病號粥如何做才美味,怎么做病號粥简单又好吃
- 粥
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生病無國界,一定要吃粥
希望大家吃了趕緊恢復健康呦!
用料
大米 | 兩杯 |
水 | 適量 |
娃娃菜 | 一顆 |
茭白 | 兩根 |
肉絲 | 一斤 |
青蔥 | 適量 |
《四人食用量》 |
病號粥的做法
水滾後放生米熬煮約30分鐘,過程需不停攪拌防止粘鍋
放入其他所有材料再熬煮15分鐘即可
小贴士
*蔬菜肉類不宜過多,病患需多休息,避免過多纖維增加腸胃負擔!
*青蔥顧胃,平常熬粥也可以使用喔!
*蔬菜類可根據當季盛產食材調整,盡量避免高敏食材!
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