马蹄胡萝卜玉米祛湿汤食谱大全及做法,烹饪好吃的马蹄胡萝卜玉米祛湿汤方法
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想喝祛湿汤,可是又想吃胡萝卜跟玉米,这个汤绝对没有问题。
茯苓祛湿效果,非常好。
用料
茯苓 | 20-30颗 |
陈皮 | 2-4片 |
排骨 | 400克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 2根 |
马蹄 | 3个 |
姜 | 2片 |
盐 | 适量 |
马蹄胡萝卜玉米祛湿汤的做法
①排骨 焯水 。②清洗薏米,陈皮放清水浸泡一会再捞出。③胡萝卜,玉米切一块。④把所有准备好的材料放进锅中,加入适量的清水。
⑤大火煮开,然后再小火慢炖两个小时。(或者直接电煮锅,两个小时半也可以)
因为想吃胡萝卜,所以就放多了。😁
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