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小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙食谱大全及做法,烹饪好吃的小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙方法

小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙食谱大全及做法,烹饪好吃的小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙方法

小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法步骤图

在小熊宝宝绘本上看到小动物们吃三角团,挑食的小朋友看的直流口水,所以就来动手一做,还能作为以后秋游带出分享,下面这个配方除了大米和糯米是必须的,米的量可以做四个饭团,其他食材可自由选择,调料是能少放我就少放,主要是解决挑食问题

用料  

西兰花 几朵
芝麻 适量
南瓜籽仁 一小把
海苔 一片
毛豆 一把
肉松 一袋
大米 1.5杯
糯米 0.5杯
盐,白醋,糖(调米醋) 1:2:3勺
鸡胸肉 一小块
香油 一勺

小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法  

  1. 豆浆机量杯,1.5杯大米和0.5杯糯米电饭煲正常煮熟待凉

    小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法步骤图 第2张
  2. 盐和白醋和白糖按1:2:3勺的比例加入温水调制

    小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法步骤图 第3张
  3. 西兰花煮熟剁碎,毛豆煮熟切丁,鸡胸肉煮熟切碎,南瓜籽仁打碎,海苔切成长条

    小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法步骤图 第4张
  4. 西兰花,南瓜籽仁粉,芝麻,鸡胸肉和自制米醋倒入米饭中,加入一勺香油,带上手套将以上食材揉搓混合均匀,这样挑食小朋友剔不出来就傻傻都吃下去了

    小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法步骤图 第5张
  5. 模具内贴上一片海苔,依次按顺序将米饭+肉松+毛豆+米饭压入模具,脱模成型,一边做一边吃就剩下的留个影

    小朋友喜欢的简单易做的郊游饭团🍙的做法步骤图 第6张
标签: 饭团 小朋友 郊游
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