整个番茄饭加料版做法烹饪大全 地道整个番茄饭加料版如何做
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整个番茄饭如此诱人,不吃臣妾做不到啊!
家里正好有山药、胡萝卜、木耳、紫甘蓝,
都是健康好次的素菜,最近减脂饮食清淡,
要吃得更丰富才能解嘴馋也能均衡营养。
用料
整个番茄 | 一只 |
山药 | 适量 |
木耳 | 适量 |
胡萝卜 | 一根 |
紫甘蓝 | 适量 |
盐 | 适量 |
菜籽油 | 适量 |
黑胡椒粉 | 适量 |
整个番茄饭加料版的做法
番茄洗净,摘掉绿色的叶子。大米适量淘洗干净盛水比煮白米饭少一点,因为番茄和其他蔬菜会出水。
山药、泡好的木耳、胡萝卜、紫甘蓝切丝备用。
所有食材一起加入电饭煲,整个番茄蒂朝下放中间。加入适量胡椒和盐拌匀,倒少量食用油。开始煮饭吧。
电饭煲跳灯后保温10分钟再揭盖,然后开始一阵狂伴,拌匀后尝尝味道,淡了加盐或者生抽,撒上胡椒粉开吃!
凹个造型开吃!
小贴士
味道美妙吗?其实没有给我惊艳的感觉。算是道简单快手营养餐!值得一试!
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