厨趣阁饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧食谱大全及做法，烹饪好吃的饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧方法
- 零食
- 关注：7.92K次
为了消耗家里的材料，才有此方子。特留作记录。
所有用料没称量过！
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 蔓越莓 | 随意 |
| 麦片 | 看状态添加 |
| 蛋白粉 | 看状态添加 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 水 | 看状态添加 |
饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧的做法
所有材料混合均匀，很粘手，我是带着手套，借助刮刀操作完成的。
烤箱170度上下火预热，烤盘铺上油纸，把混合均匀的材料放在油纸上，重新拿一张新油纸铺在上面，用手按压扁。铺在上面的油纸弃去不要，把烤盘放进烤箱烤18分钟。![饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧的做法步骤图 第2张]( "饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧的做法步骤图 第2张")
成品图
![饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧的做法步骤图 第3张]( "饱腹小零食-饿货，来一根能量棒吧的做法步骤图 第3张")
- 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/dfxccq/lingshi/v3le2r.html
