ๅฝ“ๅ‰ไฝ็ฝฎ๏ผšๅŽจ่ถฃ้˜ >

ๅœฐๆ–นๅฐๅƒ >้…ฑ >

่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ

่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๅฆ‚ไฝ•ๅšๆ‰็พŽๅ‘ณ๏ผŒๆ€Žไนˆๅš่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็ฎ€ๅ•ๅˆๅฅฝๅƒ

  • ้…ฑ
  • ๅ…ณๆณจ๏ผš2.43Wๆฌก
่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ

3ใ€4ใ€5ๆœˆไปฝๅบ”่ฏฅๆ˜ฏ่‰่Ž“ๅบ”ๅญฃ็š„ๆ—ถๅ€™๏ผŒ่‰่Ž“ๆ€งไปทๆฏ”ๅพˆ้ซ˜๏ผŒๆ‰€ไปฅๅพˆ้€‚ๅˆๅš่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“

ๆˆ‘ไนฐ็š„ๆ˜ฏ10ๅ…ƒไธ€ๆ–ค็š„็บข้ขœ่‰่Ž“๏ผŒ้ข—็ฒ’่™ฝๅฐไธ€็‚น๏ผŒไฝ†่‰่Ž“ๅ‘ณๅพˆๆต“้ƒ๏ผŒ้…ธ็”œๅฃๆ„Ÿ็š„๏ผ›ไปทๆ ผ็ป™ๅคงๅฎถๅ‚่€ƒๅ“ˆ๏ผŒๆฏไธชๅŸŽๅธ‚ไธไธ€ๆ ทโค๏ธ

ๅคงๅฎถๅฏไปฅๅœจ่‰่Ž“ไพฟๅฎœไธ€ไบ›็š„ๆ—ถๅ€™ๅคšไนฐไบ›ๅˆถไฝœๅ“ˆ

ๅ“็งๅ–œๆฌขๅƒ็”œไธ€ไบ›็š„ๅฏไปฅไฝฟ็”จๅฅถๆฒน่‰่Ž“ๅฃๆ„Ÿๆ›ด็”œไธ้…ธ

็”จๆ–™  

่‰่Ž“ 2ๆ–ค
ๆŸ ๆชฌ 0.5ไธช
็ป†็ ‚็ณ– 60-80g
ๅ†ฐ็ณ– 6-8ๅ—

่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•  

  1. ไธคๆ–ค็š„่‰่Ž“ๅŽป่’‚ใ€ๆด—ๅ‡€

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ2ๅผ 
  2. ๆŠŠๅฎƒๆ”นๅˆฐๅˆ‡ๆˆๅฐๅ—ๆ”พๅ…ฅ็ ‚้”…ไธญ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ3ๅผ 
  3. ๅŠ ๅ…ฅ็™ฝ็ ‚็ณ–60g๏ผŒๆˆ‘ๅš็š„ๅฃๆ„Ÿๅ้…ธ็”œ๏ผŒๆ€•้…ธ็š„ๅฏไปฅๅขžๅŠ ็ณ–้‡

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ4ๅผ 
  4. ๆŠŠ็ณ–ๅ’Œ่‰่Ž“ๆ…ๆ‹Œๅ‡ๅŒ€๏ผŒๆŠ“ๆ‹Œ3-5ๅˆ†้’Ÿ๏ผ›ๆ”พ็ฝฎ้™ๆญข2ๅฐๆ—ถไปฅไธŠ๏ผ›ๆˆ‘ๆ˜ฏๆ”พ็ฝฎไธ€ๅคœ๏ผŒ็ฌฌไบŒๅคฉ็†ฌๅˆถ็š„๏ผˆ่ฟ™ไธช่ฟ‡็จ‹ๆ˜ฏไธบไบ†่ฎฉ่‰่Ž“ๅ’Œ็ณ–ๅ……ๅˆ†่žๅˆ๏ผŒ็จ€้‡Šๅ‡บๆ›ดๅคšๆžœ่ƒถ๏ผ‰

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ5ๅผ 
  5. ๅ‡บๆฅไบ†ๅพˆๅคšๆฑคๆฑ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ6ๅผ 
  6. ๆ”พๅคง็‰ˆ๏ผŒ้™็ฝฎไน‹ๅŽ็š„ๆ ทๅญ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ7ๅผ 
  7. ไธŠ้”…๏ผŒๅคง็ซ็ƒงๅผ€ๆ”นไธญๅฐ็ซ็†ฌๅˆถ๏ผŒๅ‰ๆœŸไผšๆœ‰ๅพˆๅคšๆตฎๆฒซ๏ผŒๆŠŠๆฒซ่ˆ€ๅ‡บๅˆฐไธ€ไธชๅนฒๅ‡€็š„ๅฐ็ข—๏ผŒๆฒ‰ๆท€ไน‹ๅŽ๏ผŒไผšๆœ‰ไบ›ๆฑคๆฑ้ฟๅ…ๆตช่ดน๏ผŒๅฏไปฅๆŠŠๆฑคๆฑๅœจๅ€’ๅ›ž้”…ไธญ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ8ๅผ 
  8. ๆœŸ้—ด่ฆไธๆ–ญๆ…ๆ‹Œ๏ผŒ้ฟๅ…็ณŠ้”…๏ผŒ่ถŠๅพ€ๅŽ่ถŠ็ฒ˜็จ ๏ผŒ้ขœ่‰ฒไนŸไผšๆ›ดๆทฑ๏ผ›็†ฌ็…ฎ10ๅˆ†้’ŸๅŽๆ”พๅ…ฅ6-8็ฒ’ๅ†ฐ็ณ–๏ผŒๆŒคๅ…ฅๅŠไธชๆŸ ๆชฌๆฑ๏ผŒๅฐๅฟƒไธ่ฆๆŽ‰่ฟ›ๅŽปๆŸ ๆชฌ็ฑฝ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ9ๅผ 
  9. ๆ•ดไธช็†ฌ็…ฎ่ฟ‡็จ‹40-60ๅˆ†้’Ÿ๏ผŒ็œ‹ๅคงๅฎถๅ–œๆฌข็š„็ฒ˜็จ ็จ‹ๅบฆๆฅๅฎš๏ผŒๆ—ถ้—ด่ถŠไน…้ป็จ ๅบฆ่ถŠ้ซ˜๏ผ›ๆ•ดไธช่ฟ‡็จ‹ไธญๅฐ็ซ็†ฌๅˆถ

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ10ๅผ 
  10. ๅˆถไฝœๅฅฝๅ•ฆ๏ผŒๆˆ‘ๅšไบ†ไธค็ฝๅŠ๏ผŒๆŒ–ไธ€ๅ‹บๆ”พๅœจ้…ธๅฅถ้‡Œ๏ผŒๆŠนๅœจ้ขๅŒ…ไธŠ๏ผŒๆ”พๅœจ็‰›ๅฅถ้‡Œ็ญ‰็ญ‰๏ผ›็”š่‡ณ็ฉบๅ˜ดๅƒไธ€ๅฃ๏ผŒไนŸๆ˜ฏๆปกๆปก็š„่‰่Ž“้ฆ™ๅ‘€๐Ÿ“

    ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชคๅ›พ๏ผŒ่‰่Ž“้…ฑ๐Ÿ“๐Ÿ“ๆ€Žไนˆๅšๅฅฝๅƒ ็ฌฌ11ๅผ 

ๅฐ่ดดๅฃซ

ๅ…ณไบŽๅฎนๅ™จ
็Žป็’ƒๅฎนๅ™จ่ฆ็”จๅผ€ๆฐด็…ฎๆฒธ5ๅˆ†้’ŸๅŽ๏ผŒๆ‹ฟๅ‡บๆฒฅๅนฒๆฐดๅˆ†๏ผ›

ไธ็ฎกไป€ไนˆๅฎนๅ™จไธ€ๅฎšไธ่ƒฝๆœ‰ๆฐด๏ผŒ

่ฟ™ๆ ท็š„่‰่Ž“้…ฑๆ”พๅœจๅ†ฐ็ฎฑ้‡Œๅฏไปฅไฟๅญ˜ไธ€ไธชๆœˆ๏ผ›

ๅฏไปฅๅœจๅ—่ฟ‡ไบ†่‰่Ž“ๅญฃ่Š‚็š„ๆ—ถๅ€™ๅคšๅšไธ€ไบ›ๅ‚จๅญ˜๏ผŒ็•™ไฝๆœ€็ˆฑ็š„่‰่Ž“ๅ‘ณ้“ๅ“ฆ

  • ๆ–‡็ซ ็‰ˆๆƒๅฑžไบŽๆ–‡็ซ ไฝœ่€…ๆ‰€ๆœ‰๏ผŒ่ฝฌ่ฝฝ่ฏทๆณจๆ˜Ž https://www.chuquge.com/dfxccq/jiang/0pyjjy.html

็›ธๅ…ณๅ†…ๅฎน

็ƒญ้—จๆ–‡็ซ 

็Œœไฝ ๅ–œๆฌข

ไธ“้ข˜
ๆŽจ่ๆ–‡็ซ 
ๆœ€ๆ–ฐๆ–‡็ซ