减脂餐蒜香青椒炒豆干食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐蒜香青椒炒豆干方法
- 素菜
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完了,完了,这又是一道我会经常做的菜:少油,低盐,蛋白质。
用料
蒜 | 3瓣 |
长线椒 | 3根 |
色拉油 | 10克 |
薄豆干 | 2块 |
生抽 | 10克 |
减脂餐蒜香青椒炒豆干的做法
豆干切丝,大蒜剥皮,青椒切圈🧄
大蒜,3秒,速度6切碎,刮到锅底,加入青椒和油。3分钟,120度,反转小勺,爆香💥
加入豆干和生抽,5分钟,V,反转小勺。
完成✅
完美便当菜,很简单的调味,但是味道非常好吃😋
小贴士
小孩吃放不辣的青椒,大人吃可以放一个小米辣。
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