〰三分钟快手〰焙煎芝麻酱拌菠菜🌿食谱大全及做法，烹饪好吃的〰三分钟快手〰焙煎芝麻酱拌菠菜🌿方法

🍽🌿
总有一些美食简单 好吃 少油 少盐又有营养
可以经常出现在餐桌上
菠菜对我来说做上汤 或者凉菜比热炒更具吸引力
或者火锅的时候汤里一滚
又烫又鲜

今天这个日式菠菜色拉可以让菠菜成为家中常客
甚至夏天一次煮好冷藏一点菠菜 吃的时候直接加焙煎芝麻酱就万事OK

用料  

〰三分钟快手〰焙煎芝麻酱拌菠菜🌿的做法  

1. 将洗净的菠菜放沸水里烫熟，放凉，挤干水分装盘。
   （很快绿叶菜用热水烫过之后再炒可以锁住水分。）

2. 浇适量的焙煎芝麻酱，撒点白芝麻/黑芝麻都可以。
   （色拉酱热量高，放的时候请注意量⚠️）
   
   端盘上桌 开动🍽🌿😋