懒人养胃“秘笈”,增进食欲,简直好吃到掉渣!食谱大全及做法,烹饪好吃的懒人养胃“秘笈”,增进食欲,简直好吃到掉渣!方法
- 快手菜
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天冷就容易犯胃病,
有6年多的慢性浅表性胃炎伴糜烂病史,
以前就是轻微的嗳气和消化不良,
后面发展成容易胃痛,三天两头不舒服,
容易饱,餐后腹胀,恶心,
而且肚子里好像有嗳不完的气,
有时候犯病还有种心悸的感觉,太折磨人了。
春节之前通过朋友介绍看了一个老大夫
用他教的方式养了一阵子胃,结果自己又作妖,吃了很多油腻好吃的,嘴巴管不住,今年发誓一定要养好胃~
今天给大家分享一下我最近的养胃“秘笈”肉丸粉丝汤。
用料
牛肉丸 | 30克 |
粉丝 | 1把 |
蒜 | 5瓣 |
生菜 | 5片 |
盐 | 3克 |
白胡椒粉 | 2克 |
味精 | 1克 |
生抽 | 2克 |
懒人养胃“秘笈”,增进食欲,简直好吃到掉渣!的做法
准备好食材,清洗干净。
接着,粉丝提前用清水泡软(大概泡1小时)。
蒜瓣剁碎,热油后把蒜用小火炸至金黄捞出。
然后加入清水,倒入牛肉丸大火煮8分钟。
再接着放入粉丝,生菜,适量白胡椒粉,味精,一点生抽煮至熟透。
最后加点盐调味就ok啦。成品展示~
粉丝作为我国历史悠久的一道美食,可以增进食欲,降低胆固醇吸收,起到保护肝脏的作用。吃完粉丝之后,冲一杯热腾腾的味常舒,这个是老大夫开的专门治胃病用的。
之前胃不舒服的时候喝一袋基本上十来分钟就缓解了很多,一段时间都没有嗳气腹胀那些问题,结果春节又吃出问题了~附带之前检查结果。🙏🙏
小贴士
肉丸可以自己在家做,也比较营养,做好了放冰箱冷藏,平时拿出来一热就可以煮。
还有就是有反流可以放点剁碎的陈皮茯苓,这都是请教那个老大夫教的,至于调味,不要太咸,放调味料的时候自己边放边试试口味,不要太咸,容易刺激肠胃。
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