牛油果培根三明治配果蔬汁的详细做法,牛油果培根三明治配果蔬汁做法技巧
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一年之计在于春,一日之计在于晨,又是一个周末,有多少人是跟勤奋的蓝蓝一样早晨起床去锻炼身体的呢?估计少之又少吧
秋季已经到来,天气逐渐变凉,每年的这个时候都是呼吸道疾病的多发时段,并且还容易出现皮肤干燥,头晕嗜睡,反应力下降等问题。这个时候就要多吃蔬菜水果来补充体内的维生素和水分。
每天忙着没空吃水果?不要紧!蓝猪坊教您怎么在一个简单的早餐里就能吃上十余种蔬菜水果,健康和美味一应俱全!
用料
全麦面包 | 一个 |
培根 | 3片 |
番茄 | 半个 |
奶酪 | 两片 |
牛油果 | 半个 |
黄油 | 3g |
胡萝卜 | 一根 |
芹菜 | 20g |
西红柿 | 半个 |
橙子 | 半个 |
清水 | 150g |
牛油果培根三明治配果蔬汁的做法
锅烧热加入培根,煎至培根金黄后盛出备用
全麦面包从中间切开,放到锅里加入黄油,煎至面包焦黄取出
西红柿切片放到面包上,煎好的培根放到西红柿上
奶酪放到培根上
牛油果切丝,放到奶酪上,最后盖上面包片
芹菜、西红柿、胡萝卜、橙子切大块
把蔬菜水果加入到搅碎机里,加入清水打成果汁即可
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