橄榄油焗南瓜的详细做法大全,简单又营养的橄榄油焗南瓜做法

前两日母亲大人给我捎来了两个“沙漠南瓜”，
样子丑得不忍直视，确实是非常中吃~！
给娃娃煮个椰汁南瓜羹和南瓜蒸鸡，
又香又甜，边角料煲鱼汤也鲜甜无比，
两天OK两个南瓜。

最近身边很多宝宝，都感冒后患有咳嗽，
南瓜能润肺益气，平喘化痰，
周身是宝，很有食疗价值。

今日要做焗南瓜，没能寻着“沙漠南瓜”，

就买了“贝贝南瓜”和“栗子南瓜”，

口感也是非常好的。

用料  

橄榄油焗南瓜的做法  

1. 南瓜洗干净，剖开，
   挖出南瓜瓤。切成小块。

2. 橄榄油+蜂蜜+盐+意式香草+黑胡椒粒混合

3. 加入南瓜块中，搅拌均匀

4. 炒锅加蒸架放上烘焙纸/锡纸，铺上南瓜。
   中小火烤30-40分钟。
   如果南瓜水分多，或者天气凉，
   就适当加长时间，
   总之把南瓜烤到析出水分
   变得软甜。

5. 用烤箱的朋友可参考180度烤30-40分钟

6. 出炉后撒上白芝麻，完成