好吃少油的手撕牛心菜！鲜麻味儿，超下饭！食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃少油的手撕牛心菜！鲜麻味儿，超下饭！方法

用料  

好吃少油的手撕牛心菜！鲜麻味儿，超下饭！的做法  

1. 准备食材：牛心菜口感比卷心菜好，个人觉得卷心菜有点苦，去掉牛心菜的根和主茎秆，用手撕成差不多大小的块状。

2. 加入适量食用油，和一小勺的花椒油（因为我特别喜欢花椒的麻味儿），热了后放入大蒜末，花椒粒煸出香味。

3. 放入牛心菜翻炒，火可以旺一些。

4. 炒呀炒，炒呀炒，炒到叶子软了就差不多了。

5. 紧接着放入用生抽和耗油调成好的酱油汁。再翻炒炒匀，就可以出锅了， 不用炒很熟，这样口感更好。

6. 出锅，装盆，开吃啦！超级下饭！