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地中海风味黑蒜大虾食谱大全及做法,烹饪好吃的地中海风味黑蒜大虾方法

地中海风味黑蒜大虾食谱大全及做法,烹饪好吃的地中海风味黑蒜大虾方法

地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图

好像不管什么加了包子甘蓝就变成地中海风味了。其实,关键还在于浓郁的酸甜味~~这是最近黑蒜给我的灵感喔~

用料  

主料
黑虎虾仁 300g(约12枚)
包子甘蓝 8个
黑蒜 4-5瓣
大葱叶 一根
红辣椒 一个
大蒜头 2-3瓣
酱油(老抽) 3勺
鱼露 1小勺
2勺
黑胡椒 少许
混合香料 少许
肉桂糖 少许
少许

地中海风味黑蒜大虾的做法  

  1. 配菜其实可以多种搭配,看自己喜好咯~右上角绿色的小包菜一样的东西就是孢子甘蓝。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第2张
  2. 虎虾仁剥壳,去除虾线,清洗干净,用厨房纸吸干水份。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第3张
  3. 撒上黑胡椒、混合香料、肉桂糖,静置几分钟。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第4张
  4. 酱油、糖、鱼露,在一个小碗中混合调匀备用。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第5张
  5. 大蒜切丁,葱切段,辣椒切小段,包子甘蓝随意切,黑蒜剥好,备用。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第6张
  6. 热锅冷油,先下大蒜、葱段、辣椒,爆香。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第7张
  7. 加入孢子甘蓝和黑蒜,少许盐和胡椒,炒熟。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第8张
  8. 加入虾仁迅速翻炒,虾仁变色立即熄火。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第9张
  9. 另起一个小锅,倒入调好的酱汁,大火沸腾收汁之后,倒入虾仁再快速翻炒一分钟左右,待虾仁均匀裹上浓稠的酱汁即可熄火。

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第10张
  10. 随后将大锅中的配菜一起倒入,翻拌一下即可开吃~

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第11张
  11. 吃前可以挤一些柠檬汁,更显地中海风味。搭配面包和水果最佳~适合做早餐喔~

    地中海风味黑蒜大虾的做法步骤图 第12张

小贴士

这道菜的主角是虾,酸甜口感很适合搭配一些蛋白质含量高的绿蔬,比如孢子甘蓝。当然你也可以搭配芦笋或者荷兰豆,另外加一些嫩嫩的胡萝卜也不错哦~

标签: 大虾 地中海 黑蒜
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