Chicken Teriyaki Stir-Fry Teriyaki 雞肉盒飯食谱大全及做法,烹饪好吃的Teriyaki 雞肉盒飯方法
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方法來自Tasty,剛好滿足一週的需要。
用料
雞胸或雞腿去骨 | 四頓的量 |
胡椒鹽 | 隨意 |
蒜 | 三顆 |
醬油 | 1/2 杯 |
蜂蜜 | 1/3 杯 |
芝麻 | 隨意 |
洋蔥 | |
燈籠椒 | |
西蘭花 | |
蘑菇 | |
米 | 1 1/2 杯 |
藜麥 | 1/2 杯 |
Chicken Teriyaki Stir-FryTeriyaki 雞肉盒飯的做法
切好雞肉粒,切好蔬菜,煮飯
放油炒雞,放鹽和胡椒,再放蒜
雞肉稍微轉色就可以放入醬油和蜂蜜芝麻,炒至熟透可以上鍋
用剩餘的汁炒蔬菜,加少許水,蓋蓋子煮一會兒,即可
裝到飯盒,四天內吃完
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