早餐儿童版 蛋包饭食谱大全及做法,烹饪好吃的早餐儿童版 蛋包饭方法
- 早餐食谱
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用料
青菜 | 1小把 |
胡萝卜 | 1小个 |
虾仁 | 3-4只 |
盐 | 适量 |
鸡蛋 | 2个个 |
番茄酱 | 2勺 |
米饭 | 1碗 |
西红柿 | 半个 |
早餐儿童版 蛋包饭的做法
西红柿🍅 胡萝卜 青菜等切丁切碎(根据孩子的口味可自行调整配菜,只要孩子爱吃,什么都可以),胡萝卜丁在水里煮熟捞出,将所有菜放锅里炒熟,加入米饭🍚,少量番茄酱再一起炒,可加入少量的盐
鸡蛋打散摊成饼,最好用不粘锅,在蛋液快收干时把刚炒好的烩饭到在鸡蛋饼上,靠边一点到,要不然不好包裹。(打蛋液时可加盐也可不加,根据孩子口味)
然后将蛋皮对折裹好,撒上番茄酱即可,简单好吃
小贴士
全程中小火,不然蛋皮糊了
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