减脂便当一人食🍱做法烹饪大全 地道减脂便当一人食🍱如何做

带着便当去上班，心情美美的~

用料  

减脂便当一人食🍱的做法  

1. 油热，蒜泥小米辣下锅，倒入肉片翻炒，少于酱油，倒入切好的包菜，盐，起锅。

2. 炒茄丝，🍆，肉炒花菜，猕猴桃切片，香蕉切段，番茄加少于糖，紫薯蒸好去皮。

3. 番茄切小块，加少于白糖，西兰花清炒，草莓🍓切片，红烧蒜苔。