轻食减脂餐丶便当Day9食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食减脂餐丶便当Day9方法 便当食谱 关注：1.51W次 打卡～ 用料 鸡胸肉 1块 洋葱 1个 菠菜 1把 猕猴桃 1个 蓝莓 适量 香梨 1个 糙米饭 半碗 轻食减脂餐丶便当Day9的做法 🍚糙米饭煮熟 鸡胸肉前一晚盐🧂、黑胡椒、耗油抹匀冷藏…早上洋葱切片和鸡胸肉炒熟… 菠菜水煮熟，根据自己喜欢口味凉拌-放上喜欢的水果… 标签： 减脂餐 轻食 Day9 便当 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/biandangshipu/22jn4j.html
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