![养生紫薯包如何做才美味，怎么做养生紫薯包简单又好吃]( "养生紫薯包如何做才美味，怎么做养生紫薯包简单又好吃")
- 一直想上传作品图解都没时间，照片倒是上传不少，今天难得有时间整理一下，给大家分享一款自创的养生紫薯包，酒店五星出品，面粉加入紫薯泥和紫薯汁，做成紫薯造型，口感香浓绵软，颜值十足，特别适合少女心的女孩和家中小孩用料原材料配方低筋面粉500克熟紫薯泥100克细砂糖30克炼乳20克猪...
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![养生必备--枣泥紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备--枣泥紫薯山药糕方法]( "养生必备--枣泥紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生必备--枣泥紫薯山药糕方法")
- 原先用来做绿豆糕的模具搁置太久，琢磨着还能做点什么糕点，正巧看甄嬛传“眉姐姐”喜欢枣泥山药糕，就做了这款颜值营养味道都在线的小点心！用料山药约70g红枣6颗紫薯约40g糯米粉（可有可无）适量（成团即可）养生必备--枣泥紫薯山药糕的做法准备好食材，山药约半个（剩下半根刚够炒个菜💪），...
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![「五谷养生」紫薯+紫米+小米的详细做法，「五谷养生」紫薯+紫米+小米做法技巧]( "「五谷养生」紫薯+紫米+小米的详细做法，「五谷养生」紫薯+紫米+小米做法技巧")
- 昨天菜市场买了新鲜的紫薯🍠今早做起来，开始越来越兴趣了，做了个小视频，希望大家喜欢💯紫薯:减肥瘦身、抗癌防癌、保护肠胃紫米:健脾益胃、补血养血、润肠通便、减肥瘦身、抗癌防癌小米:健脾和胃、消食、镇静安眠、补血健脑、抗菌消炎、降血压加在一起，健脾、润肠、美颜～喜欢...
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![养生紫薯山药羹的详细做法，养生紫薯山药羹做法技巧]( "养生紫薯山药羹的详细做法，养生紫薯山药羹做法技巧")
- 用料紫薯个山药根冰糖克小米养生紫薯山药羹的做法步骤说明...
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![养生又解馋的紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又解馋的紫薯山药糕方法]( "养生又解馋的紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的养生又解馋的紫薯山药糕方法")
- 月饼🥮实在太油腻了，热量太高容易发胖，这款紫薯是白皮紫薯，超级好吃，和山药一起绝配，颜色也很仙没有用糖，用的炼乳➕椰子油，吃起来是椰奶的味道，做好放冰箱冷藏以后吃，口感更好。紫薯山药糕特别清爽美味，椰奶的清香，会忍不住要吃下一个用料紫薯400克山药400克炼乳40克椰子油20克【用...
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![自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅的详细做法，自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅做法技巧]( "自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅的详细做法，自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅做法技巧")
- 紫薯馅的蛋黄酥既好看又好吃，炒馅的过程中最关键的一步就是揉馅料，揉搓到延展性的馅料光滑油亮易包团！用料紫薯700克白砂糖110克黄油（植物油80克）120克自制紫薯馅料月饼馅健康养生的紫薯馅面包蛋糕馅的做法紫薯洗净切块上锅蒸到软烂的状态料理机里打碎加入细砂糖，黄油继续打到...
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![温润养生紫薯米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的温润养生紫薯米面包方法]( "温润养生紫薯米面包食谱大全及做法，烹饪好吃的温润养生紫薯米面包方法")
- 红米中富含铁元素，性温入肝，脾，可以很好的补血益气用料高筋面粉200克红米粉100克奶粉20克糖35克盐4克干酵母3克淡奶油15克全蛋液40冰水125克黄油30克温润养生紫薯米面包的做法将除了黄油之外的原料称好放入搅拌机中开始搅拌面团搅拌至不沾缸后放入黄油，继续搅拌搅拌至可以拉...
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![紫薯养生发糕做法烹饪大全 地道紫薯养生发糕如何做]( "紫薯养生发糕做法烹饪大全 地道紫薯养生发糕如何做")
- 和南瓜蜜豆发糕一起做出来的这款紫薯的养生就是上面放了好多养生的东东啦哈哈戳这里为了解决南瓜和紫薯，做了两款发糕很米粒滴~尤其是看到蜂窝形的孔洞再来点各种各样的颜色和点缀~赏心悦目口感Q弹~看着心情就巨好，再吃上一口好味到泪奔了~蒸制的不需要油所以比较健康，南瓜...
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![养生紫薯糊的详细做法大全,简单又营养的养生紫薯糊做法]( "养生紫薯糊的详细做法大全,简单又营养的养生紫薯糊做法")
- 养生紫薯糊，紫薯这样搭配不要太好喝哦！用料紫薯个胡萝卜黑米冰糖养生紫薯糊的做法步骤说明...
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![梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版方法]( "梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻少女紫的山药紫薯饮，养眼又养生-小美版方法")
- 超级快手简单，非常适合早餐的一款饮品。这个方子刚好够一家三口的早餐一人一杯。这个方子材料的用量其实也很随意，我经常都是随手放，完全不称重。如果觉得稠了可以再加水稀释一下。用料紫薯1个山药半根糖10克（可加可不加）水400克（也可以用一部分牛奶代替水）梦幻少女紫的山药紫薯...
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![养生紫薯山药馅（懒人面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生紫薯山药馅（懒人面包机版）方法]( "养生紫薯山药馅（懒人面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生紫薯山药馅（懒人面包机版）方法")
- 很喜欢吃紫薯包子芋泥包子，但是市面上买得到适合自己口味的太少了，自己琢磨了一个方子，发现这个做法两者通用，还可以加入山药给孩子调理肠胃，这个方子糖下得不多，适合小孩子直接舀着吃，也可以抹方包，包包子，做三明治。把下面的紫薯山药替换成芋头，就做成芋泥馅了，不过芋泥馅水要适当...
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![「时令养生」紫薯豆浆的详细做法，「时令养生」紫薯豆浆做法技巧]( "「时令养生」紫薯豆浆的详细做法，「时令养生」紫薯豆浆做法技巧")
- 天气渐凉，早餐喝一杯热乎的紫薯豆浆，开启温暖的秋天。用料黄豆50克紫薯150克温水（40-50℃）800毫升蜂蜜适量【时令养生】紫薯豆浆的做法准备食材干黄豆洗净并浸泡8小时，泡发好后捞出沥干起锅烧水，将泡好的黄豆倒入沸水中煮熟待用洗净的紫薯放入博世蒸箱，开启博世蒸箱100℃低氧烹...
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![冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）方法]( "冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日养生❗️双薯红糖甜汤（红薯+紫薯丸子）方法")
- 1.这款红糖里面有姜末，特别适合冬天。长留山牌，老妈给我滴，很推荐，当然你们可以选自己喜欢的。2.不放红糖的汤是黄色的，放了就比较暗。3.糖桂花固然最佳，实在没有用白砂糖也可以；完全不放糖也可以哒，就是味道会比较淡。4.最后炖出来的紫薯丸子入口即化，口感极好。答应我：看完菜谱要...
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![紫薯花生养生粥做法烹饪大全 地道紫薯花生养生粥如何做]( "紫薯花生养生粥做法烹饪大全 地道紫薯花生养生粥如何做")
- 超市五谷杂粮区看到有这种混合粥，好像是13.8一斤。买了十块钱的…用料紫薯花生养生粥250克紫薯花生养生粥的做法前一天晚上把生食清洗，盛水泡一夜…第二天倒去泡的水，加水入锅，大火滚开，小火慢炖半小时…欧了，开吃…...
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![养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包方法]( "养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的养生少女粉紫薯肉松海苔麻薯软欧包方法")
- 用料牛奶78克淡奶油93克火龙果汁100克食盐4克白砂糖27克蜂蜜40克高筋面粉400克酵母粉4克发面团的方法参照我另一篇【拉丝老味道面包的新做法】即可。所以之后的步骤从一次发酵后开始讲。馅料葡萄干80克紫薯约400克海苔6小片肉松80克麻薯100克核桃仁8颗养生少女粉紫薯肉松...
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![养生Girl的低卡紫薯戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的养生Girl的低卡紫薯戚风方法]( "养生Girl的低卡紫薯戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的养生Girl的低卡紫薯戚风方法")
- 为了消灭紫薯，但是又不想长胖，所以做出来了这货。用料鸡蛋2个（60个一个的鸡蛋）豆浆（也可以用牛奶、水代替）25克橄榄油（也可以用普通油代替）15克（我用橄榄油是因为怕胖哈哈哈）糖25克（意思意思加一点）低筋面粉35克紫薯泥20克盐食指拇指捏一点点就行养生Girl的低卡紫薯戚风的做法鸡蛋：蛋...
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![「养生壶早餐」紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生壶早餐」紫薯粥方法]( "「养生壶早餐」紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生壶早餐」紫薯粥方法")
- 早餐吃什么呢？用料紫薯1/3个大米适量【养生壶早餐】紫薯粥的做法1、洗米2、加水（最少要0.6L）3、紫薯削皮切小块讲紫薯倒入壶中，选好模式然后预约然后，第二天一觉醒来就有早饭吃啦!小贴士用养生壶的话，差不多煮1个小时就好了，用勺子搅拌一下就好了，不用等它到系统的时间...
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![养生紫薯印糕做法烹饪大全 地道养生紫薯印糕如何做]( "养生紫薯印糕做法烹饪大全 地道养生紫薯印糕如何做")
- 100克紫薯+7克熟糯米粉。糖也可以加7克，按自己口味增减。豆沙馅心，比八宝饭的豆沙水分再少一点，干一点。简易八宝饭—小美版用料紫薯350克糯米粉25克糖15克模具1个豆沙馅9克/每个养生紫薯印糕的做法紫薯洗净，放入网锅，蒸熟。倒入开水，20分钟/V/1速。倒入冷水，多加5分钟。蒸熟的...
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![牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法]( "牛奶紫薯燕麦养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫薯燕麦养生粥方法")
- 快手晚餐粥，图中为1个人的量用料燕麦20g紫薯2-3个牛奶300ml糯米8g清水500ml冰糖6-7块牛奶紫薯燕麦养生粥的做法主料用图中形式准备好加入清水开始炖煮至粘稠，大概需要20-30分钟，看火候大小，第一次沸腾时揭盖，加入冰糖6-7块用勺子按压紫薯变的相当柔软后，搅拌至适当粘稠，加入牛奶...
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![紫薯黑米粥，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米粥，四季养生方法]( "紫薯黑米粥，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯黑米粥，四季养生方法")
- 用料15克糯米，浸泡4小时后沥干水分15克白芸豆，浸泡4小时后沥干水分15克红豆，浸泡4小时后沥干水分15克花生仁，浸泡4小时后沥干水分150克紫薯，去皮切块15克莲子，浸泡4小时后沥干水分1200克水黑米30克浸泡4小时沥干水分紫薯黑米粥，四季养生的做法1将浸泡好的黑米、糯米、白芸豆、红...
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![紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法]( "紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法")
- 早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了，于是，就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊，无意间发现的神仙搭配，一定要用熟花生！特别香甜。用料烤过的熟花生一小把去核红枣五六颗紫薯两小个燕麦两把（生熟都可以）水1200ml（三个大人量）紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）的做法熟花生去不去...
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![花生紫薯包如何做才美味，怎么做花生紫薯包简单又好吃]( "花生紫薯包如何做才美味，怎么做花生紫薯包简单又好吃")
- 昨天我不是打了花生奶么?剩下的花生渣可是好东东呀,可以拿来做磨砂膏,纯天然的去角质产品哦!还可以加入一些糯米粉,制成花生糊,味道也是非常棒的.我这次呢,就拿来做包子,做出来的包子有一股很浓郁的花生香,真好吃!用料紫薯馅面粉花生酵母花生紫薯包的做法花生渣和面粉加...
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![自制养生红豆紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养生红豆紫薯粥方法]( "自制养生红豆紫薯粥食谱大全及做法，烹饪好吃的自制养生红豆紫薯粥方法")
- 用料红豆一勺山药一根燕麦一勺半葡萄干一勺紫薯两个薏米一勺牛奶200毫升备注:勺子都是大勺不是吃饭用的小勺！自制养生红豆紫薯粥的做法紫薯洗干净，去皮，切块！第二步，放红豆（根据个人喜爱可多可少，个人喜爱红豆就放了这么多）燕麦这是第一勺燕麦第二勺，比第一勺少放三分之一牛奶可以...
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![糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」方法]( "糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的糯米紫薯包「5月北鼎养生壶食谱」方法")
- 【5月北鼎打卡参考食谱】*本食谱出自@费费费奥娜5月打卡领价值189元的北鼎300ml分装杯，活动规则戳用料皮的配料水磨糯米粉水玉米油糖馅儿的配料紫薯炼乳黄油马苏里拉奶酪糯米紫薯包【5月北鼎养生壶食谱】的做法北鼎养生壶里放入500g水，放上配套的蒸屉，用『蒸』模式先将紫薯...
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![张嘉倪同款养生紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的张嘉倪同款养生紫薯羹方法]( "张嘉倪同款养生紫薯羹食谱大全及做法，烹饪好吃的张嘉倪同款养生紫薯羹方法")
- 张嘉倪最近用小美做的养生紫薯羹，给你们整理了详细的操作步骤哦😉喜欢收藏哈！张嘉倪用了2颗新疆大枣，我觉得枣多了味道有点酸，所以食谱写了1颗用料铁棍山药1根紫薯1个新疆大枣1颗白芝麻1勺小米2勺水与食材1:1用量张嘉倪同款养生紫薯羹的做法将食材倒入主锅中无需担心用量，水1:...
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