![虫草花薏米莲藕汤的详细做法，虫草花薏米莲藕汤做法技巧]( "虫草花薏米莲藕汤的详细做法，虫草花薏米莲藕汤做法技巧")
- 天气转凉，秋意越来越浓。正是喝汤的好季节。在秋燥的季节，多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利。虫草花清热润肺，莲子粉糯可口，薏米祛湿利水，搭配莲藕口感更好。用料虫草花10克莲子30克薏米30克莲藕200克排骨500克盐适量虫草花薏米莲藕汤的做法莲子和薏米浸泡30分钟...
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![玉米莲藕花胶虫草排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花胶虫草排骨汤方法]( "玉米莲藕花胶虫草排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花胶虫草排骨汤方法")
- 玉米甜润、藕软糯，排骨鲜香，花胶鲜滑，好喝滋补用料玉米两根藕一根芡实一把虫草一把原贝两颗白芸豆一把盐适量花椒、大料、料酒、姜适量玉米莲藕花胶虫草排骨汤的做法花胶提前泡发好，切断备用锅中烧好水，加入姜、花椒、大料、料酒煮开，放入排骨抄一下水，捞出备用其他配料清洗好，备...
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![绿豆薏米莲藕脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕脊骨汤方法]( "绿豆薏米莲藕脊骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕脊骨汤方法")
- 一年四季，最容易上火的就是夏天，阳气足，天气燥热，又整天吹空调，导致肌肤腠理无法疏通，体内多余的体热不能及时散发出来，容易出现上火。这时候，你除了多喝水、凉茶之外，你还需要一碗消暑排毒的老火靓汤！今天介小姐给大家一款超级适合夏天喝的佛系养生汤——绿豆薏米莲藕脊骨汤。这款...
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![鲍鱼虫草花薏米滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼虫草花薏米滋补汤方法]( "鲍鱼虫草花薏米滋补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼虫草花薏米滋补汤方法")
- 用料鲍鱼6—8只虫草花25克薏米30克枸杞适量姜1片盐、葱、蒜适量鲍鱼虫草花薏米滋补汤的做法薏米提前2小时泡发，虫草花用清水泡发洗干净（15分钟足够了），枸杞洗干净（下锅前再洗）用小刀把鲍鱼肉取下来，注意不要割破里面黑色的那坨内脏，鲍鱼壳不要丢，是很好的滋补食材，用牙刷把壳刷干净...
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![虫草花莲藕棒骨汤做法烹饪大全 地道虫草花莲藕棒骨汤如何做]( "虫草花莲藕棒骨汤做法烹饪大全 地道虫草花莲藕棒骨汤如何做")
- 养生girl的煲汤首秀用料黑猪棒骨1根（350g）莲藕1根（200g）虫草花1小把姜片8片分两次盐少许料酒少许虫草花莲藕棒骨汤的做法Step1：棒骨加料酒、姜片（4片）焯水后，冲洗去血水，备用。Step2：藕段洗净去皮，切块，备用。Step4：虫草花冲洗后，轻轻攥去水份。Step5：所有食材码入砂锅，加水没过食材，最后...
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![茯苓薏米莲藕煲棒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓薏米莲藕煲棒骨汤方法]( "茯苓薏米莲藕煲棒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓薏米莲藕煲棒骨汤方法")
- 用的现成的煲汤材料～茯苓、山药、白扁豆、花扁豆、薏米和鲜莲藕煲个棒骨汤用料棒骨2根莲藕2节煲汤材料茯苓薏米莲藕煲棒骨汤的做法棒骨买的时候让店家砍成两节，冷水下锅煮出浮沫后捞出冲洗干净把棒骨放入电饭锅加水，放入煲汤的材料，按煲汤档煮一小时莲藕削皮切滚刀块棒骨汤煮...
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![绿豆薏米莲藕猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕猪骨汤方法]( "绿豆薏米莲藕猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕猪骨汤方法")
- 用料猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏米一把绿豆薏米莲藕猪骨汤的做法薏米提早2个小时泡水，绿豆去除石头等杂物待用，藕洗干净外皮，猪骨汆水后洗干净待用藕从节部切开，将泡过水沥干的薏米和绿豆灌入藕眼内，再将切下的藕节用牙签封住口锅中加入水、猪骨、灌入薏米和绿豆的莲藕，微火焖...
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![虫草花海底椰莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花海底椰莲藕玉米汤方法]( "虫草花海底椰莲藕玉米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花海底椰莲藕玉米汤方法")
- 日常靓汤，简单美味用料玉米根莲藕节胡萝卜根海底椰无花果虫草花淮生枸杞蜜枣猪骨南北杏仁盐克虫草花海底椰莲藕玉米汤的做法5-6份量，超级浓郁，日常清润汤....
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![虫草花莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道虫草花莲藕排骨汤如何做]( "虫草花莲藕排骨汤做法烹饪大全 地道虫草花莲藕排骨汤如何做")
- 鲜香浓郁用料排骨500克虫草花50克藕一节小石窑松茸骨汤调味料一罐虫草花莲藕排骨汤的做法排骨焯水，捞出沥干水分。重新起锅，加入排骨生姜，大火煮开。加入莲藕块。加入小石窑松茸骨汤调味料。煮至排骨熟透加入虫草花煮十分钟最后根据个人口味加入食盐胡椒粉调味。鲜香浓郁汤...
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![❤️黑豆薏米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️黑豆薏米莲藕排骨汤方法]( "❤️黑豆薏米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️黑豆薏米莲藕排骨汤方法")
- 为了健康和美味用料排骨若干莲藕半节黑豆适量薏仁适量生姜1小块盐少许小香葱两根❤️黑豆薏米莲藕排骨汤的做法黑豆、薏米冷水浸泡4个小时，排骨冷水入锅焯水后捞出，生姜、莲藕切片，将黑豆、薏米、排骨、姜片、小香葱、适量开水加入电饭锅中，煮饭状态1个小时后，加入莲藕，20-30分钟...
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![红豆黑豆薏米玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤方法]( "红豆黑豆薏米玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆黑豆薏米玉米莲藕汤方法")
- 用料莲藕黑豆红豆薏米玉米冰糖红豆黑豆薏米玉米莲藕汤的做法黑豆，红豆，薏仁，玉米仁，分别洗净，一起放入电饭煲中添水煮。（有时间的童鞋可以先把它们用冷水泡泡，当然如果没时间的话，索性就洗了以后就煮吧）莲藕切片待用等电饭煲中的各种豆子都煮软的时候，再放莲藕，继续煮至于煮到什么程...
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![虫草花莲藕萝卜排骨汤「老广东养生汤系列4」食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花莲藕萝卜排骨汤「老广东养生汤系列4」方法]( "虫草花莲藕萝卜排骨汤「老广东养生汤系列4」食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花莲藕萝卜排骨汤「老广东养生汤系列4」方法")
- 又是一款有虫草花的靓汤哦！虫草花可增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力；薏米祛湿利水；莲子清心凝神；莲藕炖煮之后粉糯而清甜，而白萝卜更是变得通透而绵软；汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖～------煲汤这个系列的其他菜谱--...
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![虫草花莲藕炖猪蹄做法烹饪大全 地道虫草花莲藕炖猪蹄如何做]( "虫草花莲藕炖猪蹄做法烹饪大全 地道虫草花莲藕炖猪蹄如何做")
- 天热，不爱吃，而且餐餐都不懂吃什么，好纠结，。。。今天小屁孩在家，给他弄个猪蹄汤喝喝。。。。用料莲藕一根猪蹄一半虫草花随意老酒适量姜一小块虫草花莲藕炖猪蹄的做法猪蹄切块，放入水中捞一下，水开后2分钟关火莲藕切成滚刀状，待用把捞过的猪蹄，用清水洗净浮沫，放入电饭煲，加入莲藕，...
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![黑蒜薏米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑蒜薏米莲藕排骨汤方法]( "黑蒜薏米莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黑蒜薏米莲藕排骨汤方法")
- 详细做法视频：请在【西瓜视频】【今日头条】【Bilibili】搜索关注【三文鱼美食】谢谢！外面吃多了，上火了，可以试试这个汤黑蒜比较少人认识，但它对身体很好，可以直接食用，酸酸甜甜：具有抗氧化、抗酸化的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。椰枣：补中益气、化痰平喘莲...
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![夏日海参虫草薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日海参虫草薏米汤方法]( "夏日海参虫草薏米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日海参虫草薏米汤方法")
- 这几日邱先生每日忙到很晚回家，希望能给他补补，夏日特意加了薏米，清热排毒。用料薏米50克海参4根虫草适量菌菇适量夏日海参虫草薏米汤的做法1、薏米、菌菇干提前浸泡。2、海参、薏米、虫草、菌菇，一起炖煮25分钟左右，加盐调味。...
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![虫草花排骨莲藕汤做法烹饪大全 地道虫草花排骨莲藕汤如何做]( "虫草花排骨莲藕汤做法烹饪大全 地道虫草花排骨莲藕汤如何做")
- 莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。莲藕微甜而脆，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，也可增强人体免疫力。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，生熟皆可，作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺，熟食可健脾开胃、营养丰富，适合脾胃...
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![虫草莲子汤如何做才美味，怎么做虫草莲子汤简单又好吃]( "虫草莲子汤如何做才美味，怎么做虫草莲子汤简单又好吃")
- 刚办完婚礼，老公瘦到113斤了。我可能娶了半个老公🤷♀️🤦♀️🤔给老公补一补。南方汤水很好，但有的汤东北人喝不惯。作为一个东北人亲测，这个方子很好喝，温润甘甜，材料也很简单。用料虫草15g莲子30g排骨400g盐适量虫草莲子汤的做法准备：莲子泡一会儿。排骨洗净，冷水下锅焯水。...
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![虫草花芡实薏米猪肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花芡实薏米猪肉汤方法]( "虫草花芡实薏米猪肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的虫草花芡实薏米猪肉汤方法")
- 此食谱大约是4-5人份每日例汤：虫草花太子参云苓芡实薏米猪肉汤虫草花－并非花，实质上是蛹虫草子实体，属于一种真菌类。太子参－《本草再新》：“入心、脾、肺三经。”可以补益脾肺；益气生津。云苓－也叫茯苓，性味归经：甘、淡，平。归心、脾、肾经。可以用来治水肿胀满、小便不利。同时还...
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![莲藕苹果山药薏米花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕苹果山药薏米花生糊方法]( "莲藕苹果山药薏米花生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕苹果山药薏米花生糊方法")
- 蔬菜，水果，谷类都有。用料各种材料适量。莲藕苹果山药薏米花生糊的做法莲藕，山药去皮，薏米浸泡几小时。莲藕，山药，苹果切碎就行。加入适量的水，可放冰糖一起用五谷键打，最好喝了。小贴士我用的是纯天然，无蜡的苹果，没去皮。山药用的是铁棍山药，粉粉的。...
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![绿豆薏米莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕骨头汤方法]( "绿豆薏米莲藕骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆薏米莲藕骨头汤方法")
- 在这炎热的夏天，最好就是煲一些清凉下火的汤水了，莲藕也是很好的食补佳品。生藕具有祛痘功效，而煮熟的藕则有养胃滋阴，健脾益气养血的作用。特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。薏米是指生薏米煮汤服食之而言；若用于健脾益胃，利肠胃，治脾虚泄泻，则需炒...
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![秋冬滋补~虫草花玉米莲藕排骨汤的详细做法，秋冬滋补~虫草花玉米莲藕排骨汤做法技巧]( "秋冬滋补~虫草花玉米莲藕排骨汤的详细做法，秋冬滋补~虫草花玉米莲藕排骨汤做法技巧")
- 虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素。营养极为丰富，秋冬季干燥，用它来炖汤是最好的了。用料排骨600克虫草花50克莲藕1节玉米1根胡萝卜1根葱3根姜1块料酒3勺盐2勺鸡精1勺秋冬滋补~虫草花玉米莲藕排骨汤的做法排骨买回来后用冷水浸泡1小时，泡出血...
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![花胶莲子虫草花鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子虫草花鸡汤方法]( "花胶莲子虫草花鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶莲子虫草花鸡汤方法")
- 广东人的餐桌，怎能没有汤呢？各种食材的搭配，炖出不一样味道与功效的汤水，将养生，融入一日三餐，将食疗，一天天渗入自己和家人的身体里。不要说没空煲汤。身体是自己的，自己看着办。一个隔水炖盅，就可以让你和家人每天喝上暖心暖胃的靓汤，没那么难。（老徐不卖炖盅哈）此汤功效:滋阴补血...
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![美极陈皮薏米老鸭虫草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美极陈皮薏米老鸭虫草汤方法]( "美极陈皮薏米老鸭虫草汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美极陈皮薏米老鸭虫草汤方法")
- 现代人多多少少会有点湿气，是时候安排上一碗祛湿的美极薏米陈皮水鸭汤了，美味滋润，美极鲜鸡粉可以很好的中合鸭子的腥味，炖好后的鸭肉嚼起来真的超级香。美味秘籍其实很简单~快戳下方链接速速下单吧：_bind=true&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_1157152&llbPlatform=_pu...
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![莲藕薏米红豆筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕薏米红豆筒骨汤方法]( "莲藕薏米红豆筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕薏米红豆筒骨汤方法")
- 优点：祛湿，补钙、汤味甜没浑厚。缺点：汤体比较浑浊。用料薏米100g红豆100克姜3片藕2节（500g）盐5g筒骨800g干香菇5朵莲藕薏米红豆筒骨汤的做法薏米、红豆、香菇，冷水浸泡30分钟后沥干备用。筒骨冷水下锅，烧开后出锅，洗去浮沫，备用。莲藕洗净去皮，滚刀切块，备用。准备砂锅，步骤1、步骤2...
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![砂锅虫草菇芡实薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅虫草菇芡实薏米鸡汤方法]( "砂锅虫草菇芡实薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅虫草菇芡实薏米鸡汤方法")
- 被隔离的第四天，我开始熬汤了增加一下免疫力吧，抵抗病毒希望疫情快过去，我想喝奶茶了用料虫草花15克芡实15克薏米15克鸡腿3只菇类根据自己喜好来即可砂锅虫草菇芡实薏米鸡汤的做法将所有材料洗干净备好，用量自行斟酌就好，虫草菇用一碗清水泡15分钟，水不需要倒掉，将泡好的虫草菇...
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