![蚝油番薯叶如何做才美味，怎么做蚝油番薯叶简单又好吃]( "蚝油番薯叶如何做才美味，怎么做蚝油番薯叶简单又好吃")
- 用料大蒜两瓣油一勺盐一勺番薯叶340克蚝油一勺蚝油番薯叶的做法番薯叶洗净，将叶子和菜杆分开，菜杆底部掐断一节，能轻易掐断的部分留下两瓣蒜切末热锅热油一勺，爆香蒜蓉，放菜杆炒一分钟放菜叶炒软，加蚝油一勺和盐蚝油番薯叶完成...
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![番薯叶如何做才美味，怎么做番薯叶简单又好吃]( "番薯叶如何做才美味，怎么做番薯叶简单又好吃")
- 用料番薯叶胡椒粉松鲜鲜大随求XO酱清水番薯叶的做法调味料如上👆🏻番薯叶择叶，清洗干净。铁锅烧热，下一些清水。放番薯叶。不用完全熟就下调味料，根据自己口味调整咸淡。这道菜关键在于一开始不是下油而是下水，这样吃起来很清爽但不寡淡（加的大随求XO酱有少许油）。这道菜无五辛...
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![上汤番薯叶如何做才美味，怎么做上汤番薯叶简单又好吃]( "上汤番薯叶如何做才美味，怎么做上汤番薯叶简单又好吃")
- 上班回到家挺晚的，还得下厨，所以喜欢煮些快捷美味的菜式，希望大家喜欢！用料番薯叶1斤浓汤宝1盒上汤番薯叶的做法把番薯叶洗干净去掉粗梗，这样口感好！放入适量水，烧开放入浓汤宝。接着放入番薯叶，大火烧3分即可上锅。因为浓汤宝味道浓，所以不放盐，但根据自身情况放不放。简单快速的...
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![减脂 油盐水番薯，红薯，地瓜叶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 油盐水番薯，红薯，地瓜叶方法]( "减脂 油盐水番薯，红薯，地瓜叶食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂 油盐水番薯，红薯，地瓜叶方法")
- 夏天当季的蔬菜，婆婆自己种的番薯叶有机更健康！工作比较忙，没时间切切炒炒。怎样方便怎样来，健康营养就OK啦👌用料油1勺盐1茶匙番薯叶400-500克减脂油盐水番薯，红薯，地瓜叶的做法1、番薯叶洗干净，滤水备用。2、取一大锅放入1/3凉水，大火煮开加入1茶匙盐，放入洗干净的番薯叶用筷子...
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![酸辣番薯叶如何做才美味，怎么做酸辣番薯叶简单又好吃]( "酸辣番薯叶如何做才美味，怎么做酸辣番薯叶简单又好吃")
- 这道菜是小时候妈妈经常给我和妹妹做的，现在常年不在家很难吃到妈妈的菜，想家就只能自己学着做妈妈的味道。这道菜开胃、爽口非常适合现在没胃口吃饭的天气吃用料红薯叶适量青椒适量西红柿一小个蒜头两瓣生姜适量猪肉适量酸辣番薯叶的做法我买的红薯叶是这样的，买一斤左右把...
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![豆豉番薯叶如何做才美味，怎么做豆豉番薯叶简单又好吃]( "豆豉番薯叶如何做才美味，怎么做豆豉番薯叶简单又好吃")
- 凭良心说！豆豉跟番薯叶真的很配！用料番薯叶适量豆豉适量蒜瓣【拍扁】适量油和盐适量豆豉番薯叶的做法首先把油热了，然后放蒜和豆豉炒一下，闻到豆豉的香味就好了把洗干净沥干水的番薯叶放进锅里，炒到差不多熟的时候，放盐，再炒一炒，关火，完成小贴士炒菜时候不要老翻，翻得时候不要太大...
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![豆酱番薯叶如何做才美味，怎么做豆酱番薯叶简单又好吃]( "豆酱番薯叶如何做才美味，怎么做豆酱番薯叶简单又好吃")
- 春天到了番薯叶又啊嫩啊嫩绿的刚发芽红薯叶是一种营养丰富、口感嫩滑的绿色食物，值得食用。番薯叶有促进乳汁分泌、可提高免疫力、预防贫血、强化视力…等功效大家可百度用料薯叶500克蒜瓣两片豆酱适量豆酱番薯叶的做法摘嫩叶建议用剪刀剪手指甲不会黑放盐水浸泡预防有虫...
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![耗油番薯叶如何做才美味，怎么做耗油番薯叶简单又好吃]( "耗油番薯叶如何做才美味，怎么做耗油番薯叶简单又好吃")
- 用料食材:用量番薯叶一斤半蒜头适量油适量耗油两大勺盐适量耗油番薯叶的做法清洗番薯叶。记得把丝撕了，不然就不太好吃放油把蒜头爆炒。炒香然后放番薯叶，炒大概5分钟。再放一碗水。炒至3分钟。加盐和耗油炒至2分钟可以出锅。小贴士记得把丝撕了。...
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![蒜炒番薯叶如何做才美味，怎么做蒜炒番薯叶简单又好吃]( "蒜炒番薯叶如何做才美味，怎么做蒜炒番薯叶简单又好吃")
- 番薯叶用油和蒜头炒真香！用料番薯叶1.5斤姜片2片蒜头1个油多一些生抽2勺盐少许清水少许蒜炒番薯叶的做法洗好番薯叶，姜蒜用大刀压扁出味。下多点油，小火，下姜蒜炒，加点盐炒等香味渗出，转大火，下番薯叶，持续翻炒令菜变软，如果觉得干，可以下多点点油翻炒，差不多就围绕菜的周边点点生抽...
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![粉蒸番薯叶如何做才美味，怎么做粉蒸番薯叶简单又好吃]( "粉蒸番薯叶如何做才美味，怎么做粉蒸番薯叶简单又好吃")
- 今日食😋：粉蒸菜🥗店里认识的好姐姐，经常在家做好午餐给我们送来🤗，姐姐是南方人，当地特色就是粉蒸菜，这道菜也经常给我们做，好吃😋，这回我们也试试，做之前还打了个咨询电话[调皮]番薯叶🍃、胡萝卜丝🥕，拌入藜麦大米粉，上锅蒸熟，再拌上一点点的盐和橄榄油。简单又好吃，蒸出来的菜🥗营...
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![白灼番薯叶如何做才美味，怎么做白灼番薯叶简单又好吃]( "白灼番薯叶如何做才美味，怎么做白灼番薯叶简单又好吃")
- 弄点据说很有营养的番薯叶吃吃，减肥就这么吃，香喷喷的。用料番薯叶200g大蒜1瓣生抽2勺油30克白灼番薯叶的做法热锅放油，加大蒜，关火，油的余温把大蒜炸的金黄，刚刚好。倒入一个小碗，再加点生抽。第一部没拍图，哈哈。锅里放水，烧开，加番薯叶，煮个2分钟，捞出装盘，再倒入调料汁，完成！...
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![蚝油红薯叶如何做才美味，怎么做蚝油红薯叶简单又好吃]( "蚝油红薯叶如何做才美味，怎么做蚝油红薯叶简单又好吃")
- 我觉得清炒出来的红薯叶太过清淡，所以平时煮都会加点蚝油会变得很好吃哦。用料红薯叶一把大蒜2瓣蚝油红薯叶的做法将菜杆掐断，太老的不要，掐的时候能轻易掐断嫩的就可以留下红薯叶洗净切两个蒜末，蒜末炒出来的青菜会很香热锅倒油放入蒜末下菜杆翻炒大约20秒左右下菜叶，不要来...
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![香辣番薯叶如何做才美味，怎么做香辣番薯叶简单又好吃]( "香辣番薯叶如何做才美味，怎么做香辣番薯叶简单又好吃")
- 用料番薯嫩叶一把大蒜两瓣香辣酱适量香辣番薯叶的做法煮一小锅沸水，水里放少许盐和一小勺油水开后，放入番薯叶煮半分钟，捞起沥干炒锅热一小勺油，将蒜茸爆香立即放入番薯叶和香辣酱。翻炒均匀后盛盘即可小贴士小贴士：•香辣酱是咸的，故不用另外加盐了。•如果喜欢并且有，可以加一...
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![酒糟番薯叶如何做才美味，怎么做酒糟番薯叶简单又好吃]( "酒糟番薯叶如何做才美味，怎么做酒糟番薯叶简单又好吃")
- 用料番薯叶酒糟盐油酒糟番薯叶的做法把番薯叶梗去皮须，洗干净下油热锅，把番薯叶放进去翻炒番薯叶差不多好了放酒糟，，再加盐...
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![快炒番薯叶如何做才美味，怎么做快炒番薯叶简单又好吃]( "快炒番薯叶如何做才美味，怎么做快炒番薯叶简单又好吃")
- 番薯叶又称地瓜叶，又叫长寿菜，抗癌菜，具有增强免疫功能和其他良好保健功能。用料番薯叶1斤蒜蓉适量盐适量快炒番薯叶的做法番薯叶洗净滤干蒜头剁碎大火热㶽放油，转小火放入蒜蓉炒香蒜蓉香味飘出时转大火倒入番薯叶快速翻炒倒入少许水目测番薯叶变软，洒入少许盐即可上碟...
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![烫番薯叶如何做才美味，怎么做烫番薯叶简单又好吃]( "烫番薯叶如何做才美味，怎么做烫番薯叶简单又好吃")
- 用料番薯叶豆酱蒜块烫番薯叶的做法👉热锅下油，一小勺油，爆蒜粒，下一碗水👉下番薯叶，翻炒一会👉下豆酱，翻炒均匀起锅...
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![麻叶番薯汤如何做才美味，怎么做麻叶番薯汤简单又好吃]( "麻叶番薯汤如何做才美味，怎么做麻叶番薯汤简单又好吃")
- 用料麻叶一袋番薯适量盐适量克水适量食用碱一点点油或猪油一点点麻叶番薯汤的做法把麻叶剁碎能剁多碎就多碎（都可以的）番薯加水煮差不多番薯的2倍水煮到番薯可以用筷子戳过番薯煮好就加入剁碎的麻叶汤勺搅拌均匀加入猪油、盐和食用碱...
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![炒番薯叶如何做才美味，怎么做炒番薯叶简单又好吃]( "炒番薯叶如何做才美味，怎么做炒番薯叶简单又好吃")
- 用料番薯叶一大把蒜3瓣辣椒丝适量腐乳1块油适量炒番薯叶的做法撕去番薯叶茎的皮，清洗干净水烧开放番薯叶，出水就是这个效果捞出番薯叶辣椒丝，蒜子，腐乳准备好干炒辣椒丝，蒜子放油，腐乳炒香放灼水后的薯叶，翻炒1分钟可以上菜了小贴士番薯叶一定要出水后再炒，因薯叶有青涩味道，如直...
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![蒜香番薯叶如何做才美味，怎么做蒜香番薯叶简单又好吃]( "蒜香番薯叶如何做才美味，怎么做蒜香番薯叶简单又好吃")
- 用料盐适量油适量蒜3瓣番薯叶300克蒜香番薯叶的做法番薯叶去丝洗干净蒜切碎小奶锅烧热倒油放蒜爆炒香后倒入番薯叶翻炒加少许盐炒至变色变软即可起锅。（大火翻炒1-3分钟）小贴士懒人煮饭，如此简单！...
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![蚝油莴笋叶如何做才美味，怎么做蚝油莴笋叶简单又好吃]( "蚝油莴笋叶如何做才美味，怎么做蚝油莴笋叶简单又好吃")
- 用料莴笋叶适量蒜泥适量蚝油适量糖适量盐适量鸡精适量蚝油莴笋叶的做法调一碗味汁：蒜泥、蚝油、糖、盐、鸡精、少量开水，搅拌均匀。起油锅，炒莴笋叶（容易出水的菜，下锅时油温要高）。炒软后，倒味汁，翻动几下。关火，装盘。将锅中水收干一点，浇在莴笋叶上。小贴士莴笋叶可以替换成生菜...
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![蒜蓉番薯叶如何做才美味，怎么做蒜蓉番薯叶简单又好吃]( "蒜蓉番薯叶如何做才美味，怎么做蒜蓉番薯叶简单又好吃")
- 番薯叶这样爆炒，颜色翠绿，还不会发黄，颜值和美味并存，俗称农家的宝，常吃它对身体有好处，而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油，爆香蒜米。大火倒入番薯叶快速爆炒均匀。肉眼可见番薯叶变软，变...
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![蚝油蒜蓉番薯叶做法烹饪大全 地道蚝油蒜蓉番薯叶如何做]( "蚝油蒜蓉番薯叶做法烹饪大全 地道蚝油蒜蓉番薯叶如何做")
- 简单滋味总让人怀念～用料番薯叶蒜头蚝油油盐水蚝油蒜蓉番薯叶的做法番薯叶洗干净～晾干水～凉油热锅放切碎的蒜爆香（喜欢辣椒的也可以放辣椒同爆香）放番薯叶炒～加点蚝油～盐～加点水，翻炒至软身熟后即可装碟食用～小贴士不放蚝油～放酱油也行～...
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![蒜泥番薯叶如何做才美味，怎么做蒜泥番薯叶简单又好吃]( "蒜泥番薯叶如何做才美味，怎么做蒜泥番薯叶简单又好吃")
- 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。也可以吃各种时令菜。今天做的蒜泥番薯叶，就含有丰富的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。是非常健康的绿色蔬菜。用料番薯叶1把蒜适量蚝油1勺盐适量蒜泥番薯叶的做法番薯叶去掉多余老根，清洗干净...
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![腐乳番薯叶如何做才美味，怎么做腐乳番薯叶简单又好吃]( "腐乳番薯叶如何做才美味，怎么做腐乳番薯叶简单又好吃")
- 难度★用料番薯叶200g腐乳4块盐四分之一勺腐乳番薯叶的做法番薯叶洗好拿出腐乳夹4块锅里下油炒番薯叶加水，下腐乳搅碎，焖撒盐出锅...
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![素炒番薯叶如何做才美味，怎么做素炒番薯叶简单又好吃]( "素炒番薯叶如何做才美味，怎么做素炒番薯叶简单又好吃")
- 用料番薯叶适量大蒜2瓣小米椒嗜辣选用酱油适量素炒番薯叶的做法用心洗净（先一支支仔细洗，同时可以择短待会好炒，再过至少两道水）热锅下油，油继续加热一会，倒入番薯叶（尽量滴干水）翻炒，微微熟时加盐，酱油调味，继续翻炒至全熟。出锅...
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厨趣阁
