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- 听说美丽的爱情都离不开一碗苦瓜汤……今晚我也尝尝爱情的苦。用料苦瓜1根猪龙骨半斤黄豆15克盐5克苦瓜猪骨汤简单营养版的做法1.黄豆用清水浸泡10分钟左右将干净黄豆捞出2.将苦瓜清洗干净去除苦瓜籽后切成小块3.猪龙骨洗干净后下锅焯水，干净捞出4.苦瓜和黄豆下锅煲25分钟...
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![超简单好吃营养:春菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单好吃营养:春菜排骨汤方法]( "超简单好吃营养:春菜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单好吃营养:春菜排骨汤方法")
- 用料春菜汤骨盐超简单好吃营养:春菜排骨汤的做法汤骨先用清水洗净，再用开水烫过一次去腥（也可以用开水煮开，但是我比较懒，直接开水烫2次）用高压锅加水加汤骨大火煮到高压锅发出吱吱声后，转小火再煮15-20分钟。开锅（注意，高压锅不能立即开盖，一定要等不会再有吱吱声和蒸汽才能打开），...
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![超简单营养南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养南瓜浓汤方法]( "超简单营养南瓜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单营养南瓜浓汤方法")
- 用料南瓜约300克盐适量奶酪2片水约3碗超简单营养南瓜浓汤的做法把南瓜切小块后加水用料理机打成稀糊状，倒入不粘锅边搞拌边煮开约两分钟加入两块奶酪煮融化，同时边搞拌试试味道不够咸的可以加点盐调味又香又滑的南瓜浓汤完成，喜欢的还可以撒点胡椒粉，或再撒点干果碎家里有豆...
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![超极简单、营养、美味健康版「凉拌苦瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的超极简单、营养、美味健康版「凉拌苦瓜」方法]( "超极简单、营养、美味健康版「凉拌苦瓜」食谱大全及做法，烹饪好吃的超极简单、营养、美味健康版「凉拌苦瓜」方法")
- 天热，来个凉拌苦瓜吧～～苦瓜清热消暑、滋肝明目，和胡萝卜搭配既营养又好看，看着就有食欲。～～用料苦瓜1根胡萝卜半根麻油1勺（3克左右）盐3克糖2克鸡精3克超极简单、营养、美味健康版【凉拌苦瓜】的做法苦瓜洗净去瓤。苦瓜和胡萝卜分别切成薄片（一定要薄1-2毫米）容易入味，才更好吃！焯水也...
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![大骨冬瓜营养汤「电饭煲版」食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨冬瓜营养汤「电饭煲版」方法]( "大骨冬瓜营养汤「电饭煲版」食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨冬瓜营养汤「电饭煲版」方法")
- 料理是带给人们美好心情的开始，也是拥有健康身体的关键！吃的好不如吃的健康，吃的健康也要吃的美味。又到了秋季该陆续进补的日子，要吃的营养还是煲汤清而不腻的大骨冬瓜汤真的是秋季首选哦！用料冬瓜一斤姜4片葱白小半根盐适量猪骨一根枣干片4片枸杞4——5粒大骨冬瓜营养汤【电...
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![简单营养的排骨莲藕汤~简单到一次就会食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的排骨莲藕汤~简单到一次就会方法]( "简单营养的排骨莲藕汤~简单到一次就会食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的排骨莲藕汤~简单到一次就会方法")
- 其实我痛风不能喝汤，做这个汤也是为了自己喜欢的人，看她给的好评和喜欢的样子比自己喝还要滋补🤔希望你们也可以为自己喜欢的人做她爱吃的菜。用料排骨250克莲藕一节玉米一根姜五片黄酒少许盐根据自己口味简单营养的排骨莲藕汤~简单到一次就会的做法排骨焯水洗干净，把莲藕玉...
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![客家酿苦瓜（营养版）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家酿苦瓜（营养版）方法]( "客家酿苦瓜（营养版）食谱大全及做法，烹饪好吃的客家酿苦瓜（营养版）方法")
- 做为传统的客家人，酿苦瓜是成了我们的家常菜，几乎每周都会做。今天我用胡萝卜、鸡蛋和猪肉做肉馅，做了一个美味又营养的客家酿苦瓜，肉馅加了胡萝卜，不但营养，还掩盖了苦瓜的苦味，有种甘甜的感觉，正所谓先甜后苦。苦瓜有清热去火的功效，正适合这个季节食用。用料苦瓜2根猪肉400克胡...
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- 夏天喝汤，直接采用当季食材，比如冬瓜苦瓜丝瓜等，以达到夏季养生的目的。用料苦瓜1根鸡块1/4只（一两人份）姜片蒜头适量盐1g苦瓜鸡汤（营养又清火）的做法热锅下油，下姜蒜，放鸡块，烧煎至熟，达到去血水目的加水，加盖，大火烧开，改中小火煲8分钟。期间整理苦瓜～放入苦瓜，大火烧2分钟，加盐，就可以起...
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![广东养生汤（苦瓜黄豆猪骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东养生汤（苦瓜黄豆猪骨汤）方法]( "广东养生汤（苦瓜黄豆猪骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东养生汤（苦瓜黄豆猪骨汤）方法")
- 用料苦瓜2根猪骨500克黄豆100克姜几片蜜枣2颗干瑶柱数颗广东养生汤（苦瓜黄豆猪骨汤）的做法猪骨洗干净泡血水，可以焯下水，苦瓜洗干净切块，不去囊不去籽，是有益的。黄豆洗干净，泡一下，干瑶柱洗干净用纯净水泡。所有材料放一起，大火煲开撇去浮沫，转中小火煲至一个半小时。...
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![简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养方法]( "简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养方法")
- 小时候南瓜大部分都是蒸着吃或者做南瓜饼，现在吃的方法越来越多，熬南瓜粥、做饼、做汤等等，五花八门，不管怎样吃，我始终喜欢南瓜甜蜜的味道。用料南瓜500克牛奶150毫升淡奶油20克白糖5克简单版奶油南瓜汤，有颜值又有营养的做法将需要的食材准备好南瓜去皮切成小块南瓜装进盘中，...
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![超简单猪骨苦瓜汤做法烹饪大全 地道超简单猪骨苦瓜汤如何做]( "超简单猪骨苦瓜汤做法烹饪大全 地道超简单猪骨苦瓜汤如何做")
- 简单好做又好吃的苦瓜煲猪骨，基本的动手就是把食材放下去煮就完事儿了，真的很简单，快做给你在意的人吃吧！用料苦瓜1根猪骨适量咸菜适量超简单猪骨苦瓜汤的做法准备食材猪骨洗干净冷水下锅焯水猪骨焯水的同时把苦瓜和咸菜切好水开之后撇掉血沫，然后水倒掉，清洗一下排骨重新加水...
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![简易版苦瓜煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版苦瓜煲排骨汤方法]( "简易版苦瓜煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版苦瓜煲排骨汤方法")
- 广州的夏天真的是热死人了，今天37度，出去买个菜都感觉要中暑了，最近喉咙又痛，上火烦躁，干脆周末煲个汤吧用料排骨2条瘦肉1块苦瓜1根姜适量盐适量黄豆适量简易版苦瓜煲排骨汤的做法排骨瘦肉洗干净备用，苦瓜切的稍微大一点，黄豆昨晚就泡上啦，要泡软一些哦放姜片，水滚过后下排骨瘦肉...
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- 买了五斤盐渍海带头，感觉厚实的海带头应该比较适合炖~厚厚的糯而不烂的海带口感的确很赞~简单又营养~做起来吧！用料排骨1000克盐渍海带头5、6、7、8块随意姜5、6片料酒两小勺红枣随意几颗可有可无枸杞随意几粒可有可无简单营养海带排骨汤的做法排骨洗净，泡一泡，可以倒掉血水，...
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![猪骨苦瓜汤如何做才美味，怎么做猪骨苦瓜汤简单又好吃]( "猪骨苦瓜汤如何做才美味，怎么做猪骨苦瓜汤简单又好吃")
- 用料苦瓜1根猪骨2块猪骨苦瓜汤的做法猪骨先中小火煲40分钟下苦瓜再煮到苦瓜变黄色就可以，大概15分钟喜欢香菜可以下2条...
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![南瓜营养米糊（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜营养米糊（简单版）方法]( "南瓜营养米糊（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜营养米糊（简单版）方法")
- 用料南瓜适量大米适量红枣适量水适量南瓜营养米糊（简单版）的做法剩的米饭🍚倒进破壁机南瓜和红枣也倒进去，看个人喜好加糖选择米糊就OK了🍚🍚🍚...
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- 用料苦瓜1根猪骨适量蒜头2瓣盐适量苦瓜猪骨汤的做法将苦瓜洗干净切成块；猪骨头洗干净；锅中烧开水，将骨头放进去焯水，撇去浮沫后捞出备用；蒜头直接用刀拍碎；将苦瓜、猪骨头、蒜头一起放入高压锅中，加入差不多没过所有食材的清水，用煲汤模式煮20-40分钟；出锅后加点盐就可以喝汤啦。...
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![简单营养的玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的玉米排骨汤方法]( "简单营养的玉米排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单营养的玉米排骨汤方法")
- 与朋友一起去露营⛺️，孩子们非常喜欢云厨的玉米排骨汤，照方子做起来，简单又营养。清汤中都是食材的原汁原味，只加盐一味调料。用料排骨12小段玉米3个胡萝卜一根姜7、8片蒜4、5瓣盐2克水3000克红枣十几颗简单营养的玉米排骨汤的做法冷水中加排骨，小火煮去血水（重复三次去血水），同时...
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- 最近上火，弄个最简单的降火汤喝！用料苦瓜1根排骨1根姜4片排骨苦瓜汤（简单家常菜）的做法【先处理排骨】1、排骨冷水泡15分钟，换水上锅2、放【1盖料酒➕2片姜片】，水开煮一分钟，去浮沫捞出排骨放入砂锅3、砂锅放【水➕2片姜片】，水开转中小火熬煮15分钟——（这个时间拿去处理苦瓜）【...
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- 下班回家累的不行～然而又不想叫外卖🥱蒸个客家猪肉汤，美味营养又简单！独居软妹必备技能～厨房小白也能做用料矿泉水300ml葱花少量胡椒粉少量盐少量瘦肉150g简单又营养🥘客家猪肉汤的做法准备一个大碗（泡面碗）瘦肉洗净切厚片放碗里。（也可以选择肥瘦相间的上肉，口感更好）加入3-4片姜...
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- 用料藕1节姜2片筒骨1块简单营养美味的筒骨莲藕汤的做法新鲜筒骨一枚，请店家剁成块。筒骨清洗干净之后，直接放高压锅里面，再放入葱姜蒜，几滴料酒。不加盖煮一会，瓢去浮沫。莲藕切成大块。把莲藕跟去掉雪沫的筒骨放一起，加入少许盐。盖上锅盖。定时到半个小时。出锅后撒入小香葱...
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- 紫灵芝，汤色金黄、菌味浓郁，有止咳平喘，保肝解毒、抗衰老、补气安神等功效。无毒，无任何副作用。💕以下食材煲汤可供3～5人食用！猪骨也可以换成鸡肉，排骨煲汤哟！用料猪骨适量灵芝5-10g红枣5颗盐适量简单营养：灵芝猪骨汤的做法1.猪骨洗净、绰水，灵芝冲洗干净。2.瓦罐煲里放适量清水，放...
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- 每逢假期三件事（运动、充电学习、煲一个汤）必须会做其中之一。2021国庆节日假期第一天，选择在家煲一个美味的骨头汤，不但能填饱肚子，还能在家看着你们交通大堵塞。哈哈用料龙骨一大根海鲜菇适量香菇适量胡萝卜半根玉米1根生姜3片大葱1根料酒适量盐适量鸡精适量枸杞适量简单又...
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- 豆腐要选嫩豆腐用料黄骨鱼3条嫩豆腐4块葱花料酒生姜油盐黄骨鱼豆腐汤&简单营养的做法买回来的鱼冲洗干净后放料酒、盐、葱花腌制10分钟豆腐切小块后用冷水先养着热锅放油、放生姜和蒜，把鱼双面煎焦黄然后冷水煮10分钟后放豆腐煮7分钟（水建议多放）ps：这一步非常重要，关于汤...
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- 用料排骨适量姜片3片盐适量海鲜菇一小把鲜鲜菇3－4只葱花适量鲜菇排骨汤简单又营养的清汤的做法准备好所有食材洗净，排骨焯水备用除了盐和葱花所有食材放入锅内注入清水(高压锅，汤锅，电饭锅都行)本来想用高压锅后改成汤锅了，大火炖至水开转小火慢炖90—120分钟。(高压锅20分钟...
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- 没时间做菜，高压锅是最好的帮手。一锅浓浓的鲜汤，营养健康味道好。用料肋排六根海带一大块胡萝卜一根玉米一罐西红柿半个葱一根姜六片盐适量料酒适量超简单营养的排骨汤的做法排骨洗净，冷水入锅，加少量料酒焯一下。水开后五分钟即可关火。撇去浮沫洗净待用。焯排骨同时可以准...
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