![五彩时蔬迷香鸡腿做法烹饪大全 地道五彩时蔬迷香鸡腿如何做]( "五彩时蔬迷香鸡腿做法烹饪大全 地道五彩时蔬迷香鸡腿如何做")
- 𝗟𝗶𝗳𝗲🍗五彩时蔬迷香鸡腿𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴𝘆𝗮¨̮·每天都想吃肉今天也不例外种的百里香和迷迭香长势喜人早上拿来做时蔬鸡腿最合适不过用料食材大蒜土豆胡萝卜小番茄辣椒洋葱鸡腿迷迭香/百里香/黑胡椒蚝油蜂蜜味极鲜橄榄油五彩时蔬迷香鸡腿的做法𝟭鸡腿提前两小时腌制...
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![减脂食谱｜五彩时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱｜五彩时蔬方法]( "减脂食谱｜五彩时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂食谱｜五彩时蔬方法")
- 用料胡萝卜60克藕80克青椒70克木耳40克荷兰豆50克减脂食谱｜五彩时蔬的做法Dinner（晚饭）🥣五彩时蔬「准备：藕80克，荷兰豆50克，胡萝卜60克，木耳40克（泡发后），青椒70克生抽、盐、醋适量」「做法：蔬菜全部洗干净，藕切片，胡萝卜切片，青椒切小块；锅内烧水把藕胡萝卜荷兰豆焯熟，捞出备用；锅内放适...
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![迷迭香时蔬烤鸡腿「北鼎烤箱」食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香时蔬烤鸡腿「北鼎烤箱」方法]( "迷迭香时蔬烤鸡腿「北鼎烤箱」食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香时蔬烤鸡腿「北鼎烤箱」方法")
- 用超大的德国陶制烤锅解决一餐的煎炒焖煮，闷热的夏天烤一锅迷迭香时蔬烤鸡腿，49L的北鼎大烤箱刚好够放得下。盛上一碗米饭，淋上汤汁，与家人不顾形象的啃着鸡腿，大概就是一天最美好的时光。这个食谱其实用料超级简单，如果减脂的话可去掉鸡腿外皮会更健康。（但可能就不会这么好吃...
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![烤鸡腿时蔬如何做才美味，怎么做烤鸡腿时蔬简单又好吃]( "烤鸡腿时蔬如何做才美味，怎么做烤鸡腿时蔬简单又好吃")
- 简单省事的烤箱菜，一锅端配个白饭就解决了一餐，营养还很全面！用料去骨鸡腿肉根茎类蔬菜土豆洋葱番茄盐黑胡椒罗勒叶可选菌菇类杏鲍菇烤鸡腿时蔬的做法鸡腿肉洗净，加盐黑胡椒粉腌半天，肉厚的话叉子叉洞根茎类蔬菜，土豆红薯南瓜等切块状，番茄也块状鸡腿肉入锅煎至表面金黄出油捞出...
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![五彩时蔬鸡胸肉做法烹饪大全 地道五彩时蔬鸡胸肉如何做]( "五彩时蔬鸡胸肉做法烹饪大全 地道五彩时蔬鸡胸肉如何做")
- 高颜值五彩缤纷的减脂餐，颜值与实力并存，好吃又好看啊，不要再吃水煮白菜啦，试试这个，轻松吃无负担！用料鸡胸肉一块口蘑六个甜椒半个青椒两个西葫芦半个五彩时蔬鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块用葱姜料酒腌制10分钟，所有蔬菜洗净切块备用锅中热油倒入鸡胸肉煎熟两勺生抽调味提色放入蔬...
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![时蔬五彩羹如何做才美味，怎么做时蔬五彩羹简单又好吃]( "时蔬五彩羹如何做才美味，怎么做时蔬五彩羹简单又好吃")
- 温暖、轻松、好喝用料香菜碎少许鸡胸肉半块南瓜1小块北豆腐1/3盒番茄小半个豌豆粒少许蛋清1个高汤适量盐少许料酒少许白胡椒粉少许香油少许湿淀粉少许时蔬五彩羹的做法鸡胸肉洗净,切成小丁,加料酒,白胡椒粉,一点点盐,腌制15分钟南瓜去皮除籽,洗净,切小丁;豌豆粒洗净;豆腐...
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![时蔬烤鸡腿如何做才美味，怎么做时蔬烤鸡腿简单又好吃]( "时蔬烤鸡腿如何做才美味，怎么做时蔬烤鸡腿简单又好吃")
- 亚麻籽芝士华夫饼看这里用料小鸡腿2只（去骨重100g左右）时蔬（按喜好）适量（按饭量）橄榄油10g左右腌料：牛油火锅底料10g生抽5g耗油5g料酒5g花生碎（可不放）10克白芝麻（可不放）5克盐适量生姜或者姜粉适量百里香几枝黑胡椒适量辣椒酱适量时蔬烤鸡腿的做法锅热小火放入火锅底料炒香，倒入生抽...
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![五彩时蔬🥗如何做才美味，怎么做五彩时蔬🥗简单又好吃]( "五彩时蔬🥗如何做才美味，怎么做五彩时蔬🥗简单又好吃")
- 吃多了鱼和肉，不妨来道清炒时蔬去油解腻，既爽口美味又健康😋，喜欢素菜的朋友也请试一试👏👏👏用料荷兰豆150克花菜80克红、黄彩椒各80克干黑木耳10克食用油少许盐5克蒜头几瓣鸡精少许五彩时蔬🥗的做法这是用到的食材先将干的黑木耳浸泡湃涨将荷兰豆削去边缘的丝将浸泡好的黑...
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![五彩时蔬如何做才美味，怎么做五彩时蔬简单又好吃]( "五彩时蔬如何做才美味，怎么做五彩时蔬简单又好吃")
- 每天全国人民体验课都吃清炒西兰花，同样的方法做菜，可否会有更多美味呢，答案当然是可以了，跟我做起来吧！用料红椒1个黄椒1个秋葵3根嫩藕1节泡发木耳3-5朵盐适量耗油1茶匙蒜2瓣生抽10克五彩时蔬的做法大蒜两瓣放入主锅，5秒速度6打碎加入15克油，3分钟/V/反正小勺爆香加入所有蔬菜(...
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![五彩时蔬丁的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬丁做法]( "五彩时蔬丁的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬丁做法")
- 作为一个喜欢食物多样性的人来说，时蔬丁是一个很不错的选择用料胡萝卜半根莲藕半个花生米一小蝶玉米粒一小蝶青豆一小把盐3克太太乐鸡粉1克食用油6克五彩时蔬丁的做法准备食材，胡萝卜和莲藕切丁依次下胡萝卜，青豆，莲藕和玉米粒炒熟然后调味出锅前加入花生米炒匀就可以啦😊...
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![拌五彩时蔬如何做才美味，怎么做拌五彩时蔬简单又好吃]( "拌五彩时蔬如何做才美味，怎么做拌五彩时蔬简单又好吃")
- 1.家里两宝为了每天丰富餐桌，就想多给点菜，但是食量有限，就想各种蔬菜都配点，尽量丰富。2.凉拌的比较爽口而且最大限度操持蔬菜的营养，都是过水后就食用。3.远离厨房油腻和油烟用料菠菜一把（大菠菜20棵）胡萝卜半根木耳一小撮（用的东北干小木耳泡发）龙口粉丝或莲藕一个腐竹三根（长的...
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![五彩鸡腿饭如何做才美味，怎么做五彩鸡腿饭简单又好吃]( "五彩鸡腿饭如何做才美味，怎么做五彩鸡腿饭简单又好吃")
- 热，超级热……来点下饭菜用料鸡腿2只酱油1勺料酒1勺胡萝卜1根盐适量水适量老抽1勺豌豆适量圆葱半个蒜4瓣蚝油1勺五彩鸡腿饭的做法鸡肉去骨切块，用料酒，圆葱，姜，腌制10分钟蒜片爆香，放入鸡肉，炒干水分加入酱油，老抽，蚝油，土豆🥔，加水，土豆，10分钟后加胡萝卜片，豌豆，再加热10分钟就差不多...
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![五彩时蔬（素食福音）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩时蔬（素食福音）方法]( "五彩时蔬（素食福音）食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩时蔬（素食福音）方法")
- 此菜谱来自于”鉴云素食“(公众号：jianyunsushi）有幸参加了第十二期的鉴云纯公益素食交流，学习了30几道素食制作，现分享给大家。鉴云素食缘起于2012年5月，是由一群热爱素食的小伙伴为了让更多人体验健康而又环保的素食文化而发起的。他们从零起步，经历过风雨，但是依旧一直在坚持...
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![五彩拌时蔬如何做才美味，怎么做五彩拌时蔬简单又好吃]( "五彩拌时蔬如何做才美味，怎么做五彩拌时蔬简单又好吃")
- 每天早饭必做的菜。多美味不敢说，却是必需，吃完一天都心情很好很清爽。用料苦菊平菇荷兰豆茼蒿紫甘蓝胡萝卜盐糖橄榄油香油醋五彩拌时蔬的做法把所有的蔬菜都清洗干净，平菇撕成小片，胡萝卜紫甘蓝切丝。烧开一锅水，放入平菇，茼蒿，荷兰豆，煮一分钟捞出，把水挤干，然后抖散。焯好的菜同...
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![鸡肉五彩时蔬做法烹饪大全 地道鸡肉五彩时蔬如何做]( "鸡肉五彩时蔬做法烹饪大全 地道鸡肉五彩时蔬如何做")
- 昨晚褒了鸡汤早起捞出鸡肉配了五色时蔬快手早餐营养又美味用料煮熟鸡肉100克红、黄彩椒各三分之一豌豆30克葱姜花椒、盐适量鸡肉五彩时蔬的做法主料切丁备好锅内加水烧开后放入豌豆煮五分钟另起锅加适量橄榄油加花椒煸炒半分钟捞出加入葱香煸炒然后将所有主料全部加入大...
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![五彩时蔬泡菜的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬泡菜做法]( "五彩时蔬泡菜的详细做法大全,简单又营养的五彩时蔬泡菜做法")
- 用料蔬菜胡萝卜2根黄瓜1根白萝卜半根莲藕1节红柿椒1个西芹适量根豇豆适量克调味料花椒适量小米椒适量蒜瓣10瓣姜10片大料5小个糖醋水糖半杯白醋一杯半水一杯五彩时蔬泡菜的做法水糖白醋小火煮沸凉凉备用圆白菜撕片，西芹黄瓜胡萝卜白萝卜切段红椒切块，豇豆切段，藕切片煮好糖...
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![彩蔬鸡腿饭如何做才美味，怎么做彩蔬鸡腿饭简单又好吃]( "彩蔬鸡腿饭如何做才美味，怎么做彩蔬鸡腿饭简单又好吃")
- 其实最近几天是很馋西班牙海鲜饭的，但是家附近没有大型海鲜市场，买不到新鲜的青口贝之类的，而且海鲜饭里还用到藏红花染色，我这个小孕妇也不知道能不能吃。所以，就借鉴了西班牙海鲜饭的做法，打造了这一盘彩蔬鸡腿饭。鸡肉在煎的时候会析出很多汤汁，米饭吸饱了汤汁和高汤，彩椒微酸...
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![五香时蔬煲如何做才美味，怎么做五香时蔬煲简单又好吃]( "五香时蔬煲如何做才美味，怎么做五香时蔬煲简单又好吃")
- 用料(材料)五花肉100克长茄子一根芸豆一把豆腐一块蒜三瓣生抽两大匙甜面酱一大匙耗油一小匙五香时蔬煲的做法所有菜洗净，五花肉切长条，茄子切长条，芸豆掰条，豆腐切块，蒜切片锅放少许油，加入五花肉小火煸炒炒至肉出油变小，加入蒜片炒香加入蔬菜淋上调料略翻一下使调料散开小火盖...
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![五彩鸡丁炒时蔬做法烹饪大全 地道五彩鸡丁炒时蔬如何做]( "五彩鸡丁炒时蔬做法烹饪大全 地道五彩鸡丁炒时蔬如何做")
- 营养清香，像春天一样五彩缤纷。时蔬可以根据季节随意搭配。用料使用了熏鸡胸，也可以用鲜鸡肉稍微抓拌腌制一下。用料熏鸡胸半块胡萝卜1根熟玉米粒80克豌豆80克西葫芦半个生抽1大勺盐1小勺油、花椒和葱末少许五彩鸡丁炒时蔬的做法鸡胸、胡萝卜和西葫芦切丁，胡萝卜和豌豆焯水...
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![多彩时蔬照烧鸡腿饭(o^^o)食谱大全及做法，烹饪好吃的多彩时蔬照烧鸡腿饭(o^^o)方法]( "多彩时蔬照烧鸡腿饭(o^^o)食谱大全及做法，烹饪好吃的多彩时蔬照烧鸡腿饭(o^^o)方法")
- 经典照烧鸡腿饭融合多彩时蔬饭，简单、健康又美味！本菜谱是如下两个菜谱的融合版，感谢这两位达人的分享！时蔬杂粮鸡腿饭：喷香排骨焖饭：我做的是三只鸡腿的量，可以午饭加第二天的早饭＆午饭，大家可以根据自己的情况改量哈～用料琵琶腿3只胡萝卜1根青豆1小把青菜1小把香菇8朵蜂蜜3勺冰糖...
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![时蔬鸡腿肉如何做才美味，怎么做时蔬鸡腿肉简单又好吃]( "时蔬鸡腿肉如何做才美味，怎么做时蔬鸡腿肉简单又好吃")
- 超市现在真是很方便，完美解决各种不会剔骨的手残，鸡腿买来就是剔骨去油带皮的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)菜品少油少盐，营养健康用料鸡腿（去骨）1只盐适量百里香适量枝口蘑6朵百合2小朵荷兰豆适量时蔬鸡腿肉的做法鸡腿肉清洗干净，厨房用纸擦去水分，切条状，调入盐和百里香，少许油腌制20分...
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![五彩鸡腿菇如何做才美味，怎么做五彩鸡腿菇简单又好吃]( "五彩鸡腿菇如何做才美味，怎么做五彩鸡腿菇简单又好吃")
- 用料鸡腿菇1个芹菜少许胡萝卜半根盐适量味极鲜适量花椒6粒姜适量蒜3瓣五彩鸡腿菇的做法将鸡腿菇，芹菜，胡萝卜，姜，蒜切好备用花椒，姜，蒜入油锅胡萝卜，鸡腿菇，芹菜按顺序入锅，再放入味极鲜，盐，翻炒。盛盘食用。...
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![时蔬五彩鸡肉饼做法烹饪大全 地道时蔬五彩鸡肉饼如何做]( "时蔬五彩鸡肉饼做法烹饪大全 地道时蔬五彩鸡肉饼如何做")
- 鸡肉饼中加入玉米、胡萝卜、洋葱不仅增加了它的清新、脆嫩感，更是吸满了多余的肉汁，撒上香香的芝麻，将它们结合在一起，入口满嘴香而且不油腻，幸福感飙升。健身党和辅食党的都可以吃的美味。用料鸡胸两块胡萝卜一根玉米一根洋葱半颗姜蒜少许食用油适量食盐适量生抽适量老抽适量...
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![五彩鸡腿丁如何做才美味，怎么做五彩鸡腿丁简单又好吃]( "五彩鸡腿丁如何做才美味，怎么做五彩鸡腿丁简单又好吃")
- 因为我女儿喜欢吃用料鸡腿1只胡萝卜1根黄瓜或者莴笋头1根大蒜头2个料酒适量白糖适量生抽适量耗油适量红薯淀粉适量五彩鸡腿丁的做法先来个全家福鸡腿胡萝卜黄瓜切丁备用切好的鸡腿，加入少许白糖，耗油，生抽，料酒，盐腌制15分钟趁腌制鸡腿肉的时候，另取一个小锅，加水烧开，把胡萝卜放...
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![五彩时蔬烤鸡肉串做法烹饪大全 地道五彩时蔬烤鸡肉串如何做]( "五彩时蔬烤鸡肉串做法烹饪大全 地道五彩时蔬烤鸡肉串如何做")
- 用料鸡腿肉3只彩椒3个洋葱半个孜然粉适量辣椒粉适量盐适量五彩时蔬烤鸡肉串的做法鸡腿去骨取肉，切丁。彩椒各取2分之一，洋葱半个切丁。叉子提前泡水半个小时，这样烤的时候不会糊。把肉和菜串起来用厨房纸巾吸干多余的水分吸干水后就可以放入烤盘烤了烤盘铺上一块锡纸，把肉串...
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