![178#新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的178#新疆手抓羊肉饭方法]( "178#新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的178#新疆手抓羊肉饭方法")
- 被隔离在家的上海人，有说这辈子再也不想吃胡萝卜了，今天分享一道使用大量胡萝卜🥕的新疆手抓饭：胡萝卜羊肉饭。这是二人份。曾经在杭州吃到过最好吃的手抓羊肉饭是华星路上的大美乐用料胡萝卜4根216克甜洋葱半个110克羊腿肉320克羊油100ml有机泰国香米1米杯清水200ml新疆葡...
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![电饭煲版新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版新疆手抓羊肉饭方法]( "电饭煲版新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲版新疆手抓羊肉饭方法")
- 朋友送了两大袋羊肉，烤羊肉串…羊肉炒各种，实在是吃不完了，这样的手抓饭，比我吃过任何都好吃，简单易学。用料大米杯羊肉克胡萝卜根洋葱个葡萄干克盐克孜然粉孜然粒电饭煲版新疆手抓羊肉饭的做法胡萝卜切块（块和丝都可以，依照个人喜好，忘记拍照片，网上找一下示意图）羊腿肉切块（大小依...
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![羊肉手抓饭(新疆煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭(新疆煲版)方法]( "羊肉手抓饭(新疆煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的羊肉手抓饭(新疆煲版)方法")
- 用料羊肉(羊排)2000克大米4量杯胡萝卜1根半洋葱1个葡萄干50克孜然粉适量(自选)油适量盐适量生抽3汤勺老抽半汤勺(自选)羊肉手抓饭(新疆煲版)的做法羊肉切块备用胡萝卜切条(1公分Ⅹ1公分X3公分)洋葱切块备用凉水放入羊肉烧开焯水焯水羊肉捞出装盘沥水锅里放油7成热，放入羊...
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![新疆美食手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆美食手抓羊肉饭方法]( "新疆美食手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆美食手抓羊肉饭方法")
- 用料羊肉500克大米2杯洋葱1个胡萝卜1根姜片3-4片盐3克料酒3勺葡萄干（选配）少量新疆美食手抓羊肉饭的做法将羊肉切小片，胡萝卜切小块，洋葱切丁起锅烧油，锅中放入花椒粉、孜然，再加入洋葱、胡萝卜和羊肉大火翻炒，肉变色后加入料酒和少许酱油，再中火翻炒三分钟后加入水。水要没过肉...
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![新疆(美国版)手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆(美国版)手抓羊肉饭方法]( "新疆(美国版)手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆(美国版)手抓羊肉饭方法")
- 一块羊肉引发的肉案用料羊肉半斤胡萝卜4根紫洋葱一个东北大米3杯料酒(绍兴花雕酒)5勺孜然两勺盐适量葡萄干适量白芝麻适量新疆(美国版)手抓羊肉饭的做法首先当然是哭一场。哭的同时还得把洋葱切好羊肉切成长宽2厘米大小，加盐料酒腌制10分钟，肥肉瘦肉分开肥肉放入锅中中火煎...
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![新疆孜然羊肉手抓饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆孜然羊肉手抓饭（电饭煲）方法]( "新疆孜然羊肉手抓饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆孜然羊肉手抓饭（电饭煲）方法")
- 用料羊肉300克羊排300克胡萝卜1根半洋葱1个葡萄干50克孜然粉2勺盐6克生抽1勺老抽半勺糖6克料酒1勺大米2杯半新疆孜然羊肉手抓饭（电饭煲）的做法羊肉和羊排切好备用胡萝卜切块备用洋葱切块备用切好的羊肉焯水去沫，盛入盘中备用热油锅内放入焯好的羊肉，加入生抽，老抽，糖，料酒，孜然粉...
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![新疆羊肉手抓饭（六人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（六人份）方法]( "新疆羊肉手抓饭（六人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（六人份）方法")
- 云朵在新疆长大，每次闺蜜聚会，她做的手抓饭都是最受欢迎的，一直是我们保留节目。用料羊排1000克大米750克大个洋葱1个胡萝卜4根生抽，料酒，孜然，盐适量葡萄干一大把新疆羊肉手抓饭（六人份）的做法1、大米提前2小时泡上羊排两斤切5-6公分的块洋葱切指甲大小块胡萝卜切丝葡萄干一大把...
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![新疆羊肉手抓饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（电饭煲）方法]( "新疆羊肉手抓饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（电饭煲）方法")
- 用料羊肉克大米杯胡萝卜根洋葱个葡萄干克盐克青豆新疆羊肉手抓饭（电饭煲）的做法羊肉切小块，肥的和瘦的分开。姜，洋葱胡萝卜切丝。热锅加少许油，然后放入肥肉慢慢煸出油然后加入全部羊肉，姜，洋葱加入胡萝卜，加盐，胡椒，继续翻炒均匀加入开水煮几分钟电饭煲里放入大米。先倒入菜汤（菜水...
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![超简单新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单新疆手抓羊肉饭方法]( "超简单新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单新疆手抓羊肉饭方法")
- 用料羊肉片1盒大米1碗胡萝卜1根洋葱1个葡萄干10克酱油4勺孜然粉1勺花椒15粒超简单新疆手抓羊肉饭的做法准备阶段：胡萝卜切丝，洋葱切片后分成一条一条，米淘好，涮火锅用的羊肉片彻底化开，葡萄干淘洗两遍（避免有沙子）油烧热，加入胡萝卜翻炒1分钟，加入羊肉充分翻炒至变色，加入洋葱并倒...
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![新疆正宗羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆正宗羊肉手抓饭方法]( "新疆正宗羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆正宗羊肉手抓饭方法")
- 用料羊肉胡萝卜洋葱葡萄干新疆正宗羊肉手抓饭的做法首先将米泡好，泡至4-5个小时，这样做出来的抓饭米才能保证是一粒一粒的，不会冉在一起。到油，比平常炒菜稍微多一点，然后放肉，多炒一会，然后放孜然，沙子糖，盐巴，这些调料都可以多一点，炒一会，放胡萝卜，盖锅盖，焖一会，胡萝卜软了之后关火...
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![新疆羊肉手抓饭 🇩🇪食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭 🇩🇪方法]( "新疆羊肉手抓饭 🇩🇪食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭 🇩🇪方法")
- 土超买了一个羊前腿用料羊肉克大米杯胡萝卜根洋葱个盐克胡椒粉糖新疆羊肉手抓饭🇩🇪的做法加热食用油，待油烧热后，加入白砂糖，把糖加热到变红色时，加入切好的羊肉块和羊骨头等到羊肉上好糖色，变色，加入洋葱和生姜翻炒3分钟左右，舀出来，加入油和红萝卜🥕丝翻炒3分钟左右加入米，和末...
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![新疆羊腿抓饭的详细做法大全,简单又营养的新疆羊腿抓饭做法]( "新疆羊腿抓饭的详细做法大全,简单又营养的新疆羊腿抓饭做法")
- 新疆的羊肉品质那是特别的好，这次的羊肉是在山里的哈萨克族的羊群里挑的羊现宰的，肉非常新鲜，这样的羊在天然氧吧里生长，吃的山里的草长大，肉质非常好，挑了羊腿骨头做抓饭，全家人都很爱吃用料羊腿骨头连肉2000克米两小碗中等大小胡萝卜四根洋葱1个盐适量克葵花油适量新疆羊腿抓...
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![新疆手抓饭(羊排手抓饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆手抓饭(羊排手抓饭)方法]( "新疆手抓饭(羊排手抓饭)食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆手抓饭(羊排手抓饭)方法")
- 羊排特别适合用来做手抓饭，先煎再煮，一锅出，精华一点不流失，米饭颗颗晶莹，有嚼劲，吸饱了羊肉的香味，每一口都是满足，分量一定煮够了，不然不够吃。用料羊排3块白洋葱半个胡萝卜1根大米2杯新疆手抓饭(羊排手抓饭)的做法提前半小时，清水浸泡羊排，泡出血水，米粒也提前泡好；浸泡后的羊排排...
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![新疆羊肉手抓饭的详细做法，新疆羊肉手抓饭做法技巧]( "新疆羊肉手抓饭的详细做法，新疆羊肉手抓饭做法技巧")
- 用料羊肉600克胡萝卜5根洋葱1个大米3杯油65克盐10克孜然粉2勺新疆羊肉手抓饭的做法羊肉切大块，胡萝卜切粗条，洋葱切宽丝，大米用清水洗净备用。铸铁平锅加油烧热。加洋葱炒出香味。我用的多点油因为今天用的是无骨羊肉（太瘦）家里没有带骨的啦，朋友们可以选羊排比较好吃，羊排肥瘦...
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![新疆羊肉手抓饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（电饭锅版）方法]( "新疆羊肉手抓饭（电饭锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（电饭锅版）方法")
- 因为看到家里的葡萄干～突然想吃手抓饭了！用料羊腿肉500克大米4大勺杯胡萝卜2根洋葱0.5个葡萄干100克孜然粉1勺盐50克植物油100g左右新疆羊肉手抓饭（电饭锅版）的做法将胡萝卜🥕和洋葱切丝备用……把米饭🍚泡水1小时左右……土豆丝准备一些爱吃的也可以放进去～看自己喜好！我没全...
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![「老饭骨」新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「老饭骨」新疆手抓羊肉饭方法]( "「老饭骨」新疆手抓羊肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「老饭骨」新疆手抓羊肉饭方法")
- Costco买的羊腿本来想用来做烧烤，请朋友们来家里吃烤羊肉串，但因为疫情小伙伴们只能待在家里，我只好凭一己之力想方设法把这个羊腿给吃掉了，正好看到老饭骨的视频里有新疆手抓羊肉饭，那就来试试看吧！我这次只用掉了1/4的羊腿，还有好多啊...用料羊后腿一斤半大米2杯胡萝卜3根洋葱...
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![新疆羊肉抓饭羊拐肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉抓饭羊拐肉方法]( "新疆羊肉抓饭羊拐肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉抓饭羊拐肉方法")
- 用料大米1杯米杯水的比例羊肉克胡萝卜2根葡萄干100克油克盐克洋葱1个新疆羊肉抓饭羊拐肉的做法胡萝卜切成块洋葱也切成小块清水煮羊肉，放一点料酒和几片生姜，水来出沫，将肉捞出。锅里倒油烧热，放入羊肉翻炒至金黄放入洋葱和胡萝卜翻炒炒香。唱味加盐。用铲子分别将大米铺在肉...
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![新疆羊肉手抓饭（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（家庭版）方法]( "新疆羊肉手抓饭（家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的新疆羊肉手抓饭（家庭版）方法")
- 手抓饭、手抓肉都是新疆特色，之所以叫手抓，缘于用手抓着吃。用料羊排500g胡萝卜800g大米2人份米饭的量新疆羊肉手抓饭（家庭版）的做法锅中放少许油，爆炒羊排。这里油放少点，羊排煸炒会出油。羊排煸炒金黄后，倒入胡萝卜条同煸炒。待胡萝卜炒去水汽变软，倒入米，加水至米齐平。（米需提...
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![豪华版新疆羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版新疆羊肉手抓饭方法]( "豪华版新疆羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的豪华版新疆羊肉手抓饭方法")
- 每当新大米上市的时候，总不忘做一锅香气喷喷的羊肉手抓饭，慰劳一下炎热了一夏天的胃，贴秋膘的季节到啦😍本案以三口之家的量为参考用料羊肉750克大米3杯胡萝卜3根鹰嘴豆（简约版不需要）50克葡萄干（简约版不需要）50克洋葱（简约版不需要）1个西红柿（简约版不需要）1个食用油90克食盐10克...
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- 用料羊肉500克大米杯盐克洋葱1个花椒几粒胡萝卜根1电饭锅版新疆羊肉手抓饭的做法羊肉骨头切块，可以焯水也可以不过水，洋葱取几片掰成大块，其余切成小丁，胡萝卜切丁。锅中倒油加胡萝卜翻炒两分钟，盛起备用。锅中倒少许油，加洋葱和羊肉翻炒，如果羊肉比较肥，可以把肥一点的羊肉先放...
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![新疆羊肉抓饭的详细做法大全,简单又营养的新疆羊肉抓饭做法]( "新疆羊肉抓饭的详细做法大全,简单又营养的新疆羊肉抓饭做法")
- 用料大米300g羊肉250g洋葱半个胡萝卜半个葡萄干适量食用油少许盐稍多白糖1勺孜然粉适量新疆羊肉抓饭的做法大米提前浸泡半小时以上新鲜羊肉切成小块，洋葱切丝、胡萝卜切成小条备用小锅中加入少许油，加入羊肉煸炒出油，倒入洋葱丝炒软加入胡萝卜，同时加盐和白糖调味，翻炒至胡萝...
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- 我超爱吃羊肉，在中国上班的时候，同事聚餐都点名要吃我做的手抓饭。到加拿大后，发现羊排又美又新鲜，价格还便宜。这是我家新疆的亲戚，手把手叫我做的，应该是最正宗也最简单快手的手抓饭了！用料大米2杯羊排1块胡萝卜2根洋葱1个快手版，美味新疆手抓饭手抓羊肉的做法一小块羊排切成小...
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- 美丽厨娘来自温州，但先生是地地道道的新疆人，婆婆也是自创了一套小锅抓饭的秘方㊙️，可以说是传承下来的啦😁！用料新疆排酸羊肉300g洋葱半个胡萝卜一根大米两个人的饭量花椒粒15-20颗盐适量独家新疆手抓羊肉饭的做法将大米淘洗干净备用洋葱切沫胡萝卜切小块羊排切成小块油热放...
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- 生活在新疆，儿子很喜欢吃抓饭。索性就做一回吧！用料大米2杯洋葱个油若干克羊肉若干克盐适量克羊排1根水若干克胡萝卜2根羊肉（羊排）抓饭（新疆）的做法两杯米洗净，洗热水泡上半小时。洋葱（皮芽子）切好准备。胡萝卜切条。羊肉焯水煸炒出香味儿倒入羊肉，炒干水份。放入调料后，加水（煮羊肉...
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![正宗新疆羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗新疆羊肉手抓饭方法]( "正宗新疆羊肉手抓饭食谱大全及做法，烹饪好吃的正宗新疆羊肉手抓饭方法")
- 完美诠释一个好羊肉的味道用料羊肉或羊排500克米4杯胡萝卜1根洋葱1个大蒜5瓣油20克孜然粉2勺盐10克老抽1把生抽2大勺白酒1大勺葡萄干20克正宗新疆羊肉手抓饭的做法先看看出锅儿视频，是不是隔着屏幕都闻见香味了？太香了真的！不骗人！快来学吧超简单哦～先处理羊肉，把羊肉切成小块，...
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厨趣阁
