![虾仁炒芦笋口蘑做法烹饪大全 地道虾仁炒芦笋口蘑如何做]( "虾仁炒芦笋口蘑做法烹饪大全 地道虾仁炒芦笋口蘑如何做")
- 无意中混搭的一道菜，没想到小朋友超级喜欢，还有吃的顺序：虾仁-口蘑-芦笋。要求每天晚餐都做。用料食材：虾仁100g，芦笋切断200，口蘑切片200g，食用油15g，蒜片10g，生抽5g，耗油5g，盐3g虾仁炒芦笋口蘑的做法主锅加食用蒜片，油和虾仁，设置3分钟/Varoma/反转/速度小勺进行烹煮。然后加入口蘑...
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![芦笋口蘑百合炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑百合炒虾仁方法]( "芦笋口蘑百合炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑百合炒虾仁方法")
- 搭配小米粥的美味~用料百合克虾仁克料酒勺盐克淀粉勺白胡椒生抽芦笋口蘑蒜蓉玉米油料酒黄油芦笋口蘑百合炒虾仁的做法鲜虾洗净拨皮留尾，用水淀粉.白胡椒粉.料酒腌制10分钟。芦笋切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。锅中放玉米油温热后放小块黄油，融化后加入蒜蓉，蒜蓉断生加入...
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![黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”方法]( "黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”方法")
- 用料芦笋10-12根口蘑6个虾仁12只黑胡椒适量黄油适量盐适量黑椒黄油三鲜—“芦笋虾仁口蘑”的做法准备芦笋和口蘑准备：大虾用清水煮熟去皮（我用的是北极虾带虾籽），2瓣蒜切片，黑胡椒放入适量黄油，先煸炒口蘑放入芦笋和蒜翻炒。然后放大虾翻炒均匀，加适量的盐再加适量蚝油翻炒均匀...
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![虾仁鸡蛋口蘑炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋口蘑炒芦笋方法]( "虾仁鸡蛋口蘑炒芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁鸡蛋口蘑炒芦笋方法")
- 用料鸡蛋2个虾仁100克口蘑10个芦笋12根黑胡椒粉适量盐适量蚝油适量虾仁鸡蛋口蘑炒芦笋的做法芦笋去老根，切段。开水锅里放盐和油，倒入芦笋绰熟。鸡蛋充分打散，炒熟盛出备用。虾仁用黑胡椒粉和盐腌制。口蘑洗净，切片锅中热油，先炒熟虾仁和口蘑。再倒入鸡蛋和芦笋翻炒均匀最后，少...
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![芦笋炒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋炒虾仁简单又好吃]( "芦笋炒虾仁如何做才美味，怎么做芦笋炒虾仁简单又好吃")
- 收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
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![芦笋口蘑虾仁做法烹饪大全 地道芦笋口蘑虾仁如何做]( "芦笋口蘑虾仁做法烹饪大全 地道芦笋口蘑虾仁如何做")
- 芦笋是春天的嫩芽，虾仁最为肥美，口蘑菌香最为诱人。这是最春天的组合，最应季低脂营养的菜肴。用料芦笋5根口蘑5-6个虾仁18只姜蒜适量盐少许芦笋口蘑虾仁的做法虾仁清洗后（我直接用的虾仁，如果是需要去壳鲜虾，记得去除背线），用料酒，少量盐，姜丝腌制10分钟左右，去除腥味。口蘑切片。芦...
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![黄油嫩三鲜 『芦笋口蘑炒虾仁』食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油嫩三鲜 『芦笋口蘑炒虾仁』方法]( "黄油嫩三鲜 『芦笋口蘑炒虾仁』食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油嫩三鲜 『芦笋口蘑炒虾仁』方法")
- 🔅黄油是牛奶提炼出来的，可以烤面包，涂抹面包吃，营养丰富，绵甜可口。🔅黄油做菜也很香，可以炸鱼，煎牛排，烹海鲜，炒时蔬，使菜品更加醇香味美。🔅用黄油炒的芦笋口蘑虾仁，散发着黄油特有的香味，清香四溢，浅尝一口，唇齿留香💕用料虾仁12个芦笋8根口蘑5个大蒜3瓣有盐黄油30克生抽适量黄油...
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![家常菜—芦笋口蘑炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜—芦笋口蘑炒虾方法]( "家常菜—芦笋口蘑炒虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜—芦笋口蘑炒虾方法")
- ♡有一天早餐吃虾，煎的有点久煎出来虾油闻着特别香，就想着能不能做道有虾油的菜，看冰箱的存货自己发挥了这道芦笋口蘑炒虾，意外好吃😋😋墙裂推荐😊用料芦笋10根口蘑5个虾10只盐适量家常菜—芦笋口蘑炒虾的做法第一步：芦笋根部去皮切段虾去头去壳（虾头留用）口蘑切片第二步：开水焯...
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![黑椒芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒芦笋口蘑炒虾仁方法]( "黑椒芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒芦笋口蘑炒虾仁方法")
- 哈喽～我是圆圆！今天和大家分享这道黑椒芦笋口蘑炒虾仁，鲜美可口，好吃不长肉！低卡低脂高蛋白，对于正在减脂的小伙伴非常友好！零基础一学就会哦～用料芦笋1把虾仁12只口蘑6个蒜4瓣黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法准备好所有食材把芦笋洗净切段把口蘑洗净切片把大蒜切末虾仁里加入1勺料酒+...
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![芦笋小炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋小炒虾仁做法]( "芦笋小炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋小炒虾仁做法")
- 分享一道中学生也能做的家常菜，鲜得掉眉毛，空口吃，吃着玩，吃着爽，无需米饭，颜色漂亮，简单快手。用料芦笋200克虾仁50克蒜2瓣油10克盐1克红椒1个黄椒1个生抽1勺水淀粉10克芦笋小炒虾仁的做法先来一张成品图。食材合集。油热爆蒜炒虾仁。下芦笋甜板翻炒。加入生抽调味。下盐及水淀...
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- 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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![炒虾仁芦笋如何做才美味，怎么做炒虾仁芦笋简单又好吃]( "炒虾仁芦笋如何做才美味，怎么做炒虾仁芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线切丁备用热锅倒入食用油热一会再加入黄油画圈融化黄油待黄油融化以后倒入芦笋翻炒一会...
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![减脂餐 芦笋蘑菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 芦笋蘑菇炒虾仁方法]( "减脂餐 芦笋蘑菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐 芦笋蘑菇炒虾仁方法")
- 是做的减脂版本，油量和盐用的都很少。如果不是严格减脂，油量可以大一点点。用料芦笋4根虾仁20只白蘑菇150g蒜1瓣橄榄油10g料酒1小勺生抽1小勺黑胡椒粉一点点盐一点点减脂餐芦笋蘑菇炒虾仁的做法虾仁提前用生抽、耗油、胡椒粉、料酒腌渍10分钟入味芦笋削皮洗净之后切成段白...
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![营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁方法]( "营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁方法")
- 我很喜欢吃菌菇类，海鲜菇鸡腿菇香菇茶树菇平菇杏鲍菇……一般健身的人都喜欢吃芦笋虾仁，我用了一点点黄油，味道确实不一样最好用不粘锅用料芦笋11根口蘑8个虾仁几个黄油一块蒜3瓣盐3克生抽2勺营养丰富的芦笋口蘑炒虾仁的做法芦笋表面处理干净去掉老根虾仁可以用料酒黑胡椒腌...
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![春笋芦笋口蘑虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋芦笋口蘑虾仁汤方法]( "春笋芦笋口蘑虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋芦笋口蘑虾仁汤方法")
- 用料芦笋3根，随喜虾仁4只，随喜口蘑8个，随喜春笋随喜大蒜4瓣春笋芦笋口蘑虾仁汤的做法春笋、提前焯水大蒜末爆锅，下口蘑炒，下芦笋，下春笋，放水煮开，放虾仁，放盐、黑胡椒调味...
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![芦笋口蘑炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋口蘑炒虾仁如何做]( "芦笋口蘑炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋口蘑炒虾仁如何做")
- 常用备餐记录用料芦笋300g根虾仁100克口蘑200克料酒1勺海盐适量黑胡椒适量VEPIAOPIAO黑胡椒酱（可有可无，增加这个添香）1-2勺芦笋口蘑炒虾仁的做法没拍过程有空下次补清洗口蘑和芦笋，芦笋尾部削皮切段，尾部的焯水加进本周备餐素菜配菜里了，300g的芦笋十几根吧，这里只用了芦笋头，只...
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![芦笋口蘑炒小龙虾尾食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑炒小龙虾尾方法]( "芦笋口蘑炒小龙虾尾食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑炒小龙虾尾方法")
- 用料小龙虾一斤芦笋5根姜2-3片盐适量料酒一勺蒜若干郫县豆瓣酱两勺木耳焯水若干朵胡椒粉芦笋口蘑炒小龙虾尾的做法木耳芦笋焯水备用小龙虾尾沸水后煮六成开捞出热锅➕油+姜蒜炒香+郫县豆瓣酱+小龙虾炒一分钟➕焯水的木耳和芦笋翻炒起锅➕盐+胡椒粉装盘...
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![虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃]( "虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃")
- 昨天逛超市，销售员推荐的芦笋，炒虾很好吃哦，所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1，芦笋洗净后切段2.虾剥壳，用点盐和生粉抓下，放置3.芦笋过水，水里面放点盐，差不多过水1分钟姜呛锅。先暴炒芦笋，接着下虾仁爆炒都熟时再放点生粉水炒熟...
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![芦笋口蘑炒虾仁 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑炒虾仁 小美方法]( "芦笋口蘑炒虾仁 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋口蘑炒虾仁 小美方法")
- 中间添加菜和调料取下量杯从小口处迅速添加保持锅内温度用料芦笋250克口蘑6个虾仁100克耗油一大勺蒜四瓣黑胡椒少于料酒适量白胡椒适量橄榄油15克芦笋口蘑炒虾仁小美的做法芦笋焯水备用处理好的虾用料酒和少许白胡椒腌制10分钟备用放入蒜（打成蒜末更好）橄榄油，虾，设置6分/120...
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![芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法]( "芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法")
- 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦～戳链接可参与：用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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![芦笋虾仁炒口蘑做法烹饪大全 地道芦笋虾仁炒口蘑如何做]( "芦笋虾仁炒口蘑做法烹饪大全 地道芦笋虾仁炒口蘑如何做")
- 特别喜欢吃虾仁、口蘑和芦笋。干脆就把它们炒到一起啦。简单健康又美味。正如我爱豆所说，一切为了无病长寿。希望能吃的越来越健康。用料芦笋一把口蘑几个虾仁200克胡萝卜一只洋葱四分之一个蒜几个姜两片黑胡椒（颗粒或粉）适量盐适量芦笋虾仁炒口蘑的做法处理食材：胡萝卜削皮，...
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![营养又鲜美的芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又鲜美的芦笋口蘑炒虾仁方法]( "营养又鲜美的芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又鲜美的芦笋口蘑炒虾仁方法")
- ⚠️芦笋清热利尿、明目、提高免疫力⚠️口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。⚠️虾是优质蛋白质这三样搭配在一起，整个一个“鲜”字，又有优质蛋白又有菌类，又有膳食纤维，也是减肥人士的减肥菜，又是追求营养丰富，口感嫩滑...
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![芦笋口蘑炒虾仁🍤做法烹饪大全 地道芦笋口蘑炒虾仁🍤如何做]( "芦笋口蘑炒虾仁🍤做法烹饪大全 地道芦笋口蘑炒虾仁🍤如何做")
- 用料芦笋10根口蘑15个大虾仁200克料酒5克盐适量姜两片切丝芦笋口蘑炒虾仁🍤的做法口蘑洗净切片、芦笋洗净斜切段、虾仁🍤洗净备用、姜切丝。炒锅放油加热、放姜丝煸香➕🍤炒出水份加料酒、翻炒片刻➕芦笋口蘑继续煸炒，见芦笋变色根据个人口味加盐翻炒出锅即可。小贴士1:芦...
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- 用料芦笋10根口蘑10个蒜1瓣黑胡椒盐适量鲣鱼粉少许芦笋炒口蘑的做法芦笋和口蘑洗干净。口蘑切厚片，芦笋刮皮、切段。芦笋焯水。热锅，放入适量油，炒香蒜片。放入口蘑，炒软。放一点鲣鱼粉。放入芦笋，略微炒炒。放入适量黑胡椒盐。出锅前尝尝味道，不够味再加点盐，起锅装盘。...
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- 非常鲜的一道快手菜！用料芦笋12根口蘑8个黑胡椒适量盐适量口蘑炒芦笋的做法芦笋用剪刀斜着切，口蘑切片，一个口蘑切片，蒜也切片。油锅开，热锅冷油，先下大蒜片，蒜出香味放入芦笋，芦笋翻炒约1分钟后，会变成翠绿。这个时候再下口蘑，依然翻炒均匀，慢慢口蘑软了后加入适量盐。再加点大颗粒...
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