![这样煎鱼不会满身油烟味煎焖海鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的这样煎鱼不会满身油烟味煎焖海鱼方法]( "这样煎鱼不会满身油烟味煎焖海鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的这样煎鱼不会满身油烟味煎焖海鱼方法")
- 用料鱼2条油适量盐适量姜少许蒜2瓣小葱1根味极鲜酱油2汤匙水1碗这样煎鱼不会满身油烟味煎焖海鱼的做法鱼洗干净（鱼摊主宰好的回家洗干净就可以备用），用厨房纸吸干水份，不粘锅也要把水擦干，食用油加入锅中，再撒上少许盐把鱼码在锅里再在鱼背上倒上少许油，再撒上少许盐，盖上锅盖。...
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![烤五花肉，无油烟，干净卫生又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五花肉，无油烟，干净卫生又美味方法]( "烤五花肉，无油烟，干净卫生又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的烤五花肉，无油烟，干净卫生又美味方法")
- 烤五花肉真是太好吃了，肉质鲜美，肥瘦相间，搭配生菜简直人间美味。用空气炸锅烤五花肉，省时省力还不用担心油烟问题，干净卫生又美味。用料五花肉500克姜1块料酒1勺酱油2勺蚝油1勺白胡椒粉少许五香粉少许白糖少许盐适量烤五花肉，无油烟，干净卫生又美味的做法五花肉冷水下锅，加入生...
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![青城烟雨（烟熏三文鱼佐牛油果奶油酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的青城烟雨（烟熏三文鱼佐牛油果奶油酱）方法]( "青城烟雨（烟熏三文鱼佐牛油果奶油酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的青城烟雨（烟熏三文鱼佐牛油果奶油酱）方法")
- 三文鱼切片生吃略微有点太没惊喜，一旦错过最佳赏味期生吃又不够美好了，而且还有些盆友适应不了生食吧？牛油果（鳄梨）营养丰富，可是也有点不知道怎么入口吧？其实烟熏的三文鱼非常美好哦，也可以非常方便快捷的在家里自制~，三文鱼熏过后的那一点点凛冽，配上牛油果奶油酱的温润滑腻，点缀...
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![周一请吃素~不生油烟的美味套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~不生油烟的美味套餐方法]( "周一请吃素~不生油烟的美味套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素~不生油烟的美味套餐方法")
- 今天这份套餐不用炒锅，只需煮煮拌拌流水线作业，美味即成简单好做，营养还均衡一起来做吧了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料玉米适量苦瓜适量青海苔少量酱汁芝麻酱、味噌和白糖、一勺高汤或少许开水...
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![“蒸”服味蕾：远离油烟的轻松蔬食食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸”服味蕾：远离油烟的轻松蔬食方法]( "“蒸”服味蕾：远离油烟的轻松蔬食食谱大全及做法，烹饪好吃的“蒸”服味蕾：远离油烟的轻松蔬食方法")
- 蒸菜方便、简单、快速，而且还是最能保留营养成分的烹调方法。蒸菜免除油烟的困扰，吃的时候可以根据个人喜好淋上橄榄油、麻油，或者一点油不加，直接加盐、醋、黑胡椒等简单调味也很美味，是减肥排毒的首选。用料花菜半个胡萝卜1根玉米1根“蒸”服味蕾：远离油烟的轻松蔬食的做法花...
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![烟熏味腊肉如何做才美味，怎么做烟熏味腊肉简单又好吃]( "烟熏味腊肉如何做才美味，怎么做烟熏味腊肉简单又好吃")
- 今年第一次尝试做烟熏味腊肉，你们看，效果不错吧😄用料猪后腿肉3000克蜀香老腊肉调料（烟熏味）1袋红星二锅头56度100克烟熏味腊肉的做法调料及白酒一起抹肉上腌制6天，中途翻拌2次。穿绳晾晒15天左右即可。小贴士①调料说明一袋腌制5斤肉，我腌6斤，味道很好。②晾晒时间不宜长，否则瘦...
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![无油烟健康料理-小磨坊葱风味油拌龙须菜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟健康料理-小磨坊葱风味油拌龙须菜方法]( "无油烟健康料理-小磨坊葱风味油拌龙须菜食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟健康料理-小磨坊葱风味油拌龙须菜方法")
- 汆烫青菜的做法,真的很好吃!而且非常方便简单,还无油烟!青菜用汆烫的更好吃哦,您试试!厉害的是这个小磨坊葱风味油,让整道青菜味道都提上来,非常香,好吃!用料龙须菜1把小磨坊葱风味油适量大蒜2颗盐巴适量无油烟健康料理-小磨坊葱风味油拌龙须菜的做法龙须菜亦可换成其他...
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![无油烟美味拌万物的凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟美味拌万物的凉拌汁方法]( "无油烟美味拌万物的凉拌汁食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟美味拌万物的凉拌汁方法")
- 常年用这个料拌各种需要烫熟吃的青菜，减肥配菜无压力基本无油无脂。用料生抽1勺蚝油1勺醋1.5勺芝麻油5滴左右可略藤椒油5滴左右小米辣椒🌶️1.5-2怕辣就0.5蒜2瓣无油烟美味拌万物的凉拌汁的做法芦笋、秋葵、荷兰豆、绿豆芽、豆角等绿菜适用。加一点盐烫熟，加点盐可以使烫过的...
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![奶油味噌烟斗面做法烹饪大全 地道奶油味噌烟斗面如何做]( "奶油味噌烟斗面做法烹饪大全 地道奶油味噌烟斗面如何做")
- 用料烟斗面2杯鸡胸肉150g淀粉少许洋葱1颗小番茄12颗红葱头1个味噌2大匙奶油1大匙黑胡椒少许高汤1杯牛奶1/2杯鲜奶油1/4杯欧芹适量奶油味噌烟斗面的做法鸡胸肉加少许淀粉和盐腌一下，切小片。洋葱切丝，铺在铸铁锅底，再依次放入烟斗面、鸡胸肉、小番茄、红葱头末、味噌、奶油、...
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![豆瓣味的炒青菜（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣味的炒青菜（智能无油烟版）方法]( "豆瓣味的炒青菜（智能无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣味的炒青菜（智能无油烟版）方法")
- 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料青菜500g豆瓣酱1勺料酒1勺豆瓣味的炒青菜（智能无油烟版）的做法青菜洗净切段。一勺豆瓣酱、一勺料酒调成调味汁待用。打开智能炒锅锅盖，倒入一锅底的油，倒入青菜并铺匀，淋上调味汁。盖上锅盖，调至“爆炒”模式，时间调至10分钟，开始烹饪。听到结...
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![人间烟火味的详细做法大全,简单又营养的人间烟火味做法]( "人间烟火味的详细做法大全,简单又营养的人间烟火味做法")
- 春天来了多吃韭菜韭菜虾皮鸡蛋补钙又不怎么会长胖的食材用料面团部分面粉500克盐5克温水（60℃）300克韭菜馅韭菜350克虾皮20克左右鸡蛋4个粉丝适量盐适量食用油适量十三香适量耗油一大勺鸡精适量生抽（粉丝上色用）适量老抽（粉丝上色用）适量人间烟火味的做法韭菜洗净沥干水份鸡蛋...
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![蒜蓉大虾无油烟、味道赞（空气炸锅版简单美味）的详细做法，蒜蓉大虾无油烟、味道赞（空气炸锅版简单美味）做法技巧]( "蒜蓉大虾无油烟、味道赞（空气炸锅版简单美味）的详细做法，蒜蓉大虾无油烟、味道赞（空气炸锅版简单美味）做法技巧")
- 新入手的空气炸锅，颜值真心不错。先进行一次空烤去除新机器的异味紧接着就开始烤了蛋挞，然后就烤了这个蒜蓉大虾机器设置的时间和温度都比较保守我喜欢吃稍微火大一点的感觉于是又补了几分钟高温烘烤出来的色泽颜值让我拍照出效果味道更是没得说一开始还担心这种会让食物发...
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![『简单无油烟料理』味噌香烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的『简单无油烟料理』味噌香烤三文鱼方法]( "『简单无油烟料理』味噌香烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的『简单无油烟料理』味噌香烤三文鱼方法")
- 我最喜欢的蛋白质之一就是三文鱼。它不仅好吃，而且含有大量的抗氧化剂、维生素和蛋白质，还有优质的脂肪酸欧米茄-3。好喜欢东北人喊它大马哈。当我厌倦了用海盐和黑胡椒来烤三文鱼，想要尝试新口味的时候，味噌酱立刻出现在我的脑海里。味噌的质地和味道与我们中国人的黄豆酱/...
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![橙香果味鸡腿肉（无油烟快手烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橙香果味鸡腿肉（无油烟快手烤箱版）方法]( "橙香果味鸡腿肉（无油烟快手烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的橙香果味鸡腿肉（无油烟快手烤箱版）方法")
- 感谢博主吃不饱的奈奈提供的方子~我把鸡胸肉改成了鸡腿肉然后再加了点芝麻~感觉会更香一点哈哈用料鸡腿2只料酒1勺蚝油2勺黑胡椒粉适量新奥尔良粉非常少量（我只是怕太淡了所以加了一小丢丢）葱姜蒜适量秭归夏橙4到5顆百香果3个蜂蜜根据个人口味添加芝麻少许橙香果味鸡腿肉（无...
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![葱油（无油烟小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油（无油烟小美版）方法]( "葱油（无油烟小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油（无油烟小美版）方法")
- 做葱油拌面，怎能少得了葱油呢？做一瓶只有热气没有油烟的葱油吧，简单到只需放入材料，动动手指，无需看管哦～用料油300克小葱200克葱油（无油烟小美版）的做法小葱洗净切10cm左右长段主锅加入300克油，放入切段的小葱，设置40分钟/Varoma/反转/速度1，全程不盖量杯盖交给小美，无需看管，该干嘛...
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![无油烟午餐如何做才美味，怎么做无油烟午餐简单又好吃]( "无油烟午餐如何做才美味，怎么做无油烟午餐简单又好吃")
- 炎炎夏日对炒、煎炸的食物无感，外卖多油多盐吃了不消化，唯有自己动手烹饪才是正道，而食物讲求色香味美，于是乎我把食物的“色”放在首位。用料半只鸡（完整的半只鸡，不能剁开）十根秋葵葱、姜、香菜、蒜适量致美斋盐焗鸡粉一包（只用了大半包）包麻油，生抽，盐，油，料酒黑米，白米（黑米提早一晚...
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![减少油烟危害 — 家庭基础调味油食谱大全及做法，烹饪好吃的减少油烟危害 — 家庭基础调味油方法]( "减少油烟危害 — 家庭基础调味油食谱大全及做法，烹饪好吃的减少油烟危害 — 家庭基础调味油方法")
- 小时候妈妈告诉我炒菜的时候要炝锅，那时的我还并不懂的做菜，只知道缕缕炊烟伴随着诱人的香味。长大后才逐渐明白，炝锅是要调出葱姜蒜的香味，这样炒出的菜才会好吃。原来记忆中一直伴我长大的味道，正是这浓浓的葱姜味。包括我们父母在内，大多数人在每次炒菜时都有炝锅的习惯，炝锅...
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![无油烟不熏脸的腊味三层粉丝盘食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟不熏脸的腊味三层粉丝盘方法]( "无油烟不熏脸的腊味三层粉丝盘食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟不熏脸的腊味三层粉丝盘方法")
- 厨娘最爱！SUPER快手、无油烟、不熏脸、不好吃你剁了我的菜。名字起得好像有点奇怪，但是“蒜蓉腊肉蒸粉丝包菜”又有点奇怪。正因为是非常简单的三层食材，洒上喜爱的调料，进锅一蒸即美味出炉，加上蒸菜的健康度，这种做法荣登我变身懒猪时的必备曲目。用料腊肉龙口粉丝或绿豆粉丝...
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![无油烟的美味蒸菜做法烹饪大全 地道无油烟的美味蒸菜如何做]( "无油烟的美味蒸菜做法烹饪大全 地道无油烟的美味蒸菜如何做")
- 简单，快手，无油烟，颜值高，你值得一试！美味蒸菜！用料生抽1勺食用油少量盐少量生粉2勺前腿肉200g豌豆粒适量胡萝卜1小根蒜头1小粒无油烟的美味蒸菜的做法豌豆粒洗净，胡萝卜切粒，拌一起撒上少许盐前腿肉切成薄肉片，加适量食用油，生抽，生粉，拌匀，腌十分钟将腌好的肉片铺在豌豆胡萝卜粒上面...
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![油沁烟熏彩椒的详细做法大全,简单又营养的油沁烟熏彩椒做法]( "油沁烟熏彩椒的详细做法大全,简单又营养的油沁烟熏彩椒做法")
- 用料彩椒三个橄榄油适量海盐适量克迷迭香2根大蒜4瓣油沁烟熏彩椒的做法用煤气，或者喷枪把彩椒彻底烧黑。看下面图烧成这样，用冰水洗去表皮黑色，看下面图擦干水分，去籽去蒂，切成宽一点的条，起锅烧油。看图大蒜片，迷铁香，橄榄油炒香，下入彩椒，关火，用余温稍微翻炒一下，放入海盐即可，装罐...
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![健康美味无油烟之翡翠白玉包♥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味无油烟之翡翠白玉包♥方法]( "健康美味无油烟之翡翠白玉包♥食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味无油烟之翡翠白玉包♥方法")
- 一位大神级厨娘传授的方子，觉得很有意思就改良了下。做出来果然是健康美味无油烟的好菜菜。问她方子的来源，她说其实是在大长今上偶然看到的....ヽ(￣(ｴ)￣)ﾉ瞬间石化掉.哈哈哈。用料粉丝白菜胡萝卜丝香菇碎肉馅酱油香油姜鸡精盐花椒面糖美极鲜油酥辣椒香菜健康美味无油烟之翡翠...
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![油爆虾（无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油爆虾（无油烟版）方法]( "油爆虾（无油烟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油爆虾（无油烟版）方法")
- 用料油30克姜（切片）10克葱（切段）2根新鲜河虾400克盐适量生抽适量料酒适量糖依自己口味添加油爆虾（无油烟版）的做法1.将油、姜片、葱段放入主锅，设置3分钟/Varoma/速度小勺爆香。2.加入虾和剩下所有调料，设置10分钟/Varoma/反转速度1。音乐响起，出锅趁热享用~...
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- 用来存档用料TM61台渊味|小美无油烟的家常菜的做法机器标配自带绿封面食谱书《幸福厨房家常料理》及芯片cookkey，此外官方还出了十本大食谱书及配套芯片，每套490元，芯片390元，食谱书不单售。分别是《养生四季》、《品味江南》、《北食荟萃》、《食粤飘香》、《宝贝食语》、《...
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![无油烟美味腊肠蒸豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟美味腊肠蒸豆皮方法]( "无油烟美味腊肠蒸豆皮食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟美味腊肠蒸豆皮方法")
- 无油烟，健康美味用料腊肠1根千张豆皮半张小葱1根盐少许生抽适量姜丝适量无油烟美味腊肠蒸豆皮的做法豆皮切条腊肠斜切成钱币厚的片豆皮中加入生抽，盐葱花，姜拌匀码上腊肠蒸锅蒸20分钟即可...
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![上海排骨蒜香味无油烟非常好吃👩🏻🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的上海排骨蒜香味无油烟非常好吃👩🏻🍳方法]( "上海排骨蒜香味无油烟非常好吃👩🏻🍳食谱大全及做法，烹饪好吃的上海排骨蒜香味无油烟非常好吃👩🏻🍳方法")
- 喜欢吃排骨怕不会做以上做法容易记得收藏。用料排骨500克盐4/1红糖1勺花雕酒3汤勺小米椒2粒生抽2汤勺蒜蓉5粒姜一片葱两根切段上海排骨蒜香味无油烟非常好吃👩🏻🍳的做法2汤勺、小米椒1个、白糖调味勺1勺、葱切段。用开水烫一下排骨步骤2排骨放入锅里加入生抽3汤勺勺、...
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