![沙茶麦菜焖鱿鱼做法烹饪大全 地道沙茶麦菜焖鱿鱼如何做]( "沙茶麦菜焖鱿鱼做法烹饪大全 地道沙茶麦菜焖鱿鱼如何做")
- 用料鱿鱼干油麦菜沙茶酱葱姜盐沙茶麦菜焖鱿鱼的做法鱿鱼干要事先泡发，传统的是要碱水泡的，不过我认为直接泡水没什么关系（大概泡了两个钟）；要把鱿鱼的紫膜和中间的一条骨去掉，洗净后切花刀，在70度左右的热水中汆卷儿锅里热油下葱、姜，放入切段的油麦菜稍加翻炒，倒入1－2勺沙茶酱把准...
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![金沙鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的金沙鱿鱼圈做法]( "金沙鱿鱼圈的详细做法大全,简单又营养的金沙鱿鱼圈做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鱿鱼圈350g咸鸭蛋黄3个料酒1大勺普通面粉（中筋）40g白胡椒粉根据自身口味添加食用油适量面浆普通面粉（中筋）50g清水120g金沙鱿鱼圈的做法鱿鱼圈洗净，沥干水分。加一勺料酒，拌匀，腌制15分钟以上。面粉加水调成面浆，把鱿鱼圈放进去，拌匀，让鱿...
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![湛江家常菜沙姜焖鲜鱿食谱大全及做法，烹饪好吃的湛江家常菜沙姜焖鲜鱿方法]( "湛江家常菜沙姜焖鲜鱿食谱大全及做法，烹饪好吃的湛江家常菜沙姜焖鲜鱿方法")
- 沙姜可以袪寒，这道菜整个巷子都飘有香味，这道菜一定要用沙锅才完美哦用料沙姜1小块盐适量蚝油一勺鱿鱼500克洋葱半个葱4根湛江家常菜沙姜焖鲜鱿的做法清洗鱿鱼切段沙姜碎蚝油鱿鱼焯水1分钟，不能太老沙锅中倒油，放沙姜炒香，加入洋葱翻一下，倒入鱿鱼和蚝油，盐翻炒均匀，盖好中火焖1...
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![酱焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼简单又好吃]( "酱焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼简单又好吃")
- 笔管鱿鱼，是小鱿鱼。这个东西一焯就没了，爱吃的可以多放点用料笔管鱿鱼10只青椒1个洋葱0.25个葱姜蒜若干豆瓣酱1勺小米辣1个酱焖鱿鱼的做法葱姜蒜辣椒切好，如图笔管鱿鱼解冻，洗净，去眼嘴，肚子里透明物体，总之就是洗干净如图焯熟，水开后下锅，下锅后等水再开后一分钟捞出热油下锅，下...
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![鱿鱼焖素鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼焖素鸡简单又好吃]( "鱿鱼焖素鸡如何做才美味，怎么做鱿鱼焖素鸡简单又好吃")
- 我是很喜欢素鸡的，但是素鸡不好入味，跟橡胶似的，秘诀就在于把素鸡煸一下，类似于虎皮凤爪的做法，油煎了，表面松了，就入味了；弹润的素鸡吸饱了鱿鱼的鲜美，无法抵挡用料干鱿鱼少量素鸡一只五花肉少量姜适量盐适量糖一点生抽适量老抽一点料酒适量鱿鱼焖素鸡的做法干鱿鱼用开水泡泡，剪成...
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![油焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做油焖小鱿鱼简单又好吃]( "油焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做油焖小鱿鱼简单又好吃")
- 用料料酒一勺生抽一勺蚝油一勺小鱿鱼200克蒜三瓣油一勺红椒一个油焖小鱿鱼的做法蒜切末，红椒切段小鱿鱼去外膜，分离头和筒，挖出墨囊和一条塑料状的透明条丢掉，小鱿鱼冲洗干净热锅热油一勺，爆香蒜蓉和红椒倒入小鱿鱼，小火炒至变红加生抽一勺，料酒和蚝油，小火炒一分钟油焖小鱿鱼完...
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![下饭一流，沙茶鱿鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一流，沙茶鱿鱼仔方法]( "下饭一流，沙茶鱿鱼仔食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭一流，沙茶鱿鱼仔方法")
- 我个人的口味偏清淡，不喜欢太咸，这个轻盐太适合我了，加一点点，口味不会太重，而且提鲜，炒海鲜太美妙了。还加了一点点沙茶酱调味，微辣咸香，很下饭。用料鱿鱼仔200克芹菜2根尖椒1个姜1块蒜3瓣轻盐昆布酱油1勺沙茶酱1勺糖3克下饭一流，沙茶鱿鱼仔的做法备齐所需材料鱿鱼仔去头和内脏、...
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![快手下酒菜《塔香沙茶炒鲜鱿鱼》食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下酒菜《塔香沙茶炒鲜鱿鱼》方法]( "快手下酒菜《塔香沙茶炒鲜鱿鱼》食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下酒菜《塔香沙茶炒鲜鱿鱼》方法")
- 金不换（在台灣叫“九層塔”）回老家時總是想吃鎮上的一家的炒花枝，為了平日能吃上這個味，試炒了幾次後，終於成功啦～～～感動⋯，趕緊把好味道分享給大家今天沒買到花枝，把主角給換了鮮魷魚，味道也是超讚的哦～用料鲜鱿鱼2小條金不換1小把葱2根洋葱半颗姜丝、蒜少许———————————...
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![沙茶炒鱿鱼如何做才美味，怎么做沙茶炒鱿鱼简单又好吃]( "沙茶炒鱿鱼如何做才美味，怎么做沙茶炒鱿鱼简单又好吃")
- 鮮鱿鱼有很多种做法，但最爱还是这种加了沙茶的炒法！用料新鲜鱿鱼适量瘦肉适量香蒜三片沙茶酱一匙酱油二匙生粉或薯粉一匙沙茶炒鱿鱼的做法1.鱿鱼切花，洗净，香蒜切碎；2.将沙茶酱，酱油，薯粉混合(勾芡用)；3.炒锅加水煮开，加点油，将鱿鱼放入，水开即可。将鱿鱼捞起。4.炒锅加少量油，放入香...
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![沙茶鱿鱼须如何做才美味，怎么做沙茶鱿鱼须简单又好吃]( "沙茶鱿鱼须如何做才美味，怎么做沙茶鱿鱼须简单又好吃")
- 鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸，大量的胆固醇，钙、磷、硒、钾、钠等微量元素含量高，能防治贫血，降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，还能预防糖尿病。酷爱海鲜的小家伙很爱的鱿鱼须，平时裹上面包糠就给炸了吃，今天用潮州沙茶酱来个爆炒，也是非常的美味超级下饭！用...
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![酱焖鱿鱼仔如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼仔简单又好吃]( "酱焖鱿鱼仔如何做才美味，怎么做酱焖鱿鱼仔简单又好吃")
- 好吃用料鱿鱼仔10只姜片8片细砂糖适量食用油适量酱油1~2勺鲍鱼汁适量酱焖鱿鱼仔的做法鱿鱼仔洗净备用。把鱿鱼仔放进烧开的姜片水中拖水，不用盖锅盖，2分钟后捞起。煮酱汁。先将适量食用油倒进锅里，油热后放进3~4片姜片爆香，随后加入60ml清水，再加入酱油和鲍鱼汁，少量白砂糖调味...
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![鱿鱼焖饭如何做才美味，怎么做鱿鱼焖饭简单又好吃]( "鱿鱼焖饭如何做才美味，怎么做鱿鱼焖饭简单又好吃")
- 上次去哥哥工作的地方，那边有一个特色的焖饭，名字忘了真的挺好吃的，这次自己试一下用料鱿鱼1只油一点点就够了酱油适量蚝油一茶匙糖1-2克一点点提鲜娃娃菜我用了四五片叶子盐少许因为会用到酱，盐的量看自己口味黄记煌兔腩肉酱一勺米饭熟的话200g，生米也可以，100克左右鱿鱼焖饭...
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![沙茶鱿鱼如何做才美味，怎么做沙茶鱿鱼简单又好吃]( "沙茶鱿鱼如何做才美味，怎么做沙茶鱿鱼简单又好吃")
- 沙茶鱿鱼用料鱿鱼只皇牌沙茶酱酱油姜末大蒜瓣葱根辣椒沙茶鱿鱼的做法鱿鱼买回来洗净去掉表皮剪开一个小口，小心取出墨囊再取出下面的沙囊全部处理好后，准备好其他的佐料鱿鱼飞水半分钟后捞出沥干水分热锅，锅内放入适量的花生油，放入姜蒜辣椒圈爆香加入两大勺皇牌沙茶王沙茶酱...
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![酒焖鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做酒焖鱿鱼🦑简单又好吃]( "酒焖鱿鱼🦑如何做才美味，怎么做酒焖鱿鱼🦑简单又好吃")
- 一道快手菜，只要食材够新鲜，味道就很鲜美用料鱿鱼1只葱2，3根姜3，4片高粱酒2勺酒焖鱿鱼🦑的做法新鲜的鱿鱼，闽南话也有叫大管的；把表面的膜撕掉，把软骨取出来；切成一圈一圈的；热锅，加点油爆香姜片，加入鱿鱼翻炒几下，加两勺高粱酒，撒点盐，盖锅盖中火焖30秒；因为我这个鱿鱼有“鱼饭”，比较不...
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![酸菜焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酸菜焖鱿鱼简单又好吃]( "酸菜焖鱿鱼如何做才美味，怎么做酸菜焖鱿鱼简单又好吃")
- 买了两盒羔鱿，之前吃了一盒，剩下一盒拿来炒酸菜用料鱿鱼6只廉江酸菜250克花生油10克蒜2瓣酸菜焖鱿鱼的做法油下锅热了爆香蒜碎，下酸菜鱿鱼一起翻啊翻，炒到鱿鱼稍微卷，没有小米辣了，下点辣椒酱起锅，因为这个酸菜是咸的，我就没加盐了...
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![焖鱿鱼如何做才美味，怎么做焖鱿鱼简单又好吃]( "焖鱿鱼如何做才美味，怎么做焖鱿鱼简单又好吃")
- 用料鱿鱼一斤酱油半勺蚝油半勺蒜3瓣焖鱿鱼的做法洗净控干水热油倒入鱿鱼（油比平时炒菜稍微多一点）再放入几粒蒜焖到差不多收汁时放半勺子生抽半勺子蚝油（切记不要过多，会咸）焖到收汁，一定要把汁收干，就可以出锅了...
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![酸菜焖沙鱼如何做才美味，怎么做酸菜焖沙鱼简单又好吃]( "酸菜焖沙鱼如何做才美味，怎么做酸菜焖沙鱼简单又好吃")
- 用料姜5片酸菜40-50克根据喜好可调整盐少许沙鱼200克红辣椒1粒葱少许五花肉约6片酸菜焖沙鱼的做法爆炸五花肉，出油后加入姜稍炒几下加入酸菜1-2分钟，炒香就可以不用久，酸菜不炒也可以哦😊加入沙鱼片加入开水和红辣椒焖3-4分钟左右就熟了哦😊加入少许盐或豆瓣酱，最后加入葱段...
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![沙茶炒鲜鱿如何做才美味，怎么做沙茶炒鲜鱿简单又好吃]( "沙茶炒鲜鱿如何做才美味，怎么做沙茶炒鲜鱿简单又好吃")
- 鱿鱼鲜嬾，搭配沙茶酱，这完全是绝配用料主料鱿鱼花400克洋葱100克沙茶酱50克辣椒圈3个辅料料酒10毫升姜丝25克油10毫升蒜末25克盐10克陈醋10毫升蚝油25毫升葱花2根沙茶炒鲜鱿的做法食材准备鲜鱿鱼切段、洋葱切丝备用鱿鱼段加入料酒腌制10分钟备用【方太燃气灶】小火3档加入...
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![鱿鱼焖笋如何做才美味，怎么做鱿鱼焖笋简单又好吃]( "鱿鱼焖笋如何做才美味，怎么做鱿鱼焖笋简单又好吃")
- 正好家里有鱿鱼，想想二者应该可以搭配，所以炒来试试，很不错，口味上可以搭，口感上一软一脆，也很有意思。用料鱿鱼2条春笋一根料酒1mL生抽3mL糖2-3g鱿鱼焖笋的做法将鱿鱼洗净，切成条；春笋剥去笋衣，切片锅中加入小半碗水（约100mL），水开下鱿鱼丝，很快鱿鱼丝变卷曲，这就熟了，别焯水太久，捞出。...
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![沙茶鱿鱼虾面做法烹饪大全 地道沙茶鱿鱼虾面如何做]( "沙茶鱿鱼虾面做法烹饪大全 地道沙茶鱿鱼虾面如何做")
- 最近居家办公囤了好多海鲜运动之后来一份蛋白质补充杠杠的🙋🏻♀️15分钟快手高蛋白get☑️用料虾1只鱿鱼1块番茄1个蒜头适量沙茶1小勺盐5克藤椒5克沙茶鱿鱼虾面的做法处理鱿鱼和虾鱿鱼内脏和皮看个人选择啦🤷♀️介意腥味可去食材切小块加油，炒蒜末和番茄，变软之后加入鱿鱼...
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![花生焖鱿鱼如何做才美味，怎么做花生焖鱿鱼简单又好吃]( "花生焖鱿鱼如何做才美味，怎么做花生焖鱿鱼简单又好吃")
- 花生鱿鱼妈妈的味道今天宵夜刚好冰箱有鱿鱼须就试着做了而我今天的版本加了点蚬肉妈妈还会放些其他调味料（不记得了哈哈）最后放些香芹葱我懒就省略了（再次哈哈）用料鱿鱼须蚬肉（贝壳类肉）花生料酒豆瓣酱生抽，老抽蚝油盐花生焖鱿鱼的做法今天的版本1、锅里油热下鱿鱼须➕蚬肉，炒至...
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![焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做焖小鱿鱼简单又好吃]( "焖小鱿鱼如何做才美味，怎么做焖小鱿鱼简单又好吃")
- 用料小鱿鱼一些姜葱丝一些焖小鱿鱼的做法小鱿鱼洗干净不剪开，放漏勺里沥水沥水后的小鱿鱼逐个摆放在不粘煎锅内，倒一点油，一点儿盐，洒姜葱丝。不要放水不要放水不要放水不要放水！！！！切记不要放水，锅盖盖上，中小火焖至小鱿鱼出的汁水收干即可。小贴士切记不要放水～...
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![沙茶鱿鱼羹如何做才美味，怎么做沙茶鱿鱼羹简单又好吃]( "沙茶鱿鱼羹如何做才美味，怎么做沙茶鱿鱼羹简单又好吃")
- 沙茶原是印度尼西亚的一种风味食品，印尼文为“SATE”（沙嗲）。沙茶酱用花生仁、白芝麻、左口鱼、虾米、椰丝、大蒜、生葱、芥末、香菜子、辣椒等原料磨碎加油、盐熬煮而成。今天就把沙茶介绍给大伙认识一下！当然、沙茶配牛肉、牛肉丸与海鲜超级赞！用料干鱿鱼1只胡萝卜1根笋干50...
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![鱿鱼焖豆腐如何做才美味，怎么做鱿鱼焖豆腐简单又好吃]( "鱿鱼焖豆腐如何做才美味，怎么做鱿鱼焖豆腐简单又好吃")
- 用料豆腐一块葱适量鱿鱼只姜片蒜瓣糖克鱿鱼焖豆腐的做法我爱吃鼓浪屿上龙头路的康家鱿鱼焖豆腐，但每次都要拍好久的队，而且坐船去鼓浪屿很麻烦啊！于是吃货嘛，懒又爱吃，只能自己在家琢磨着做了，做出来味道很不错，并且不会有地沟油，{:soso_e128:}安心放心啊~~~~{:soso_e120:}做法：1...
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![鱿鱼沙拉如何做才美味，怎么做鱿鱼沙拉简单又好吃]( "鱿鱼沙拉如何做才美味，怎么做鱿鱼沙拉简单又好吃")
- 营养又好看!补充维生素!用料鱿鱼须蟹肉芹菜彩椒洋葱葱段盐鸡精胡椒麻油橄榄鱿鱼沙拉的做法先将鱿鱼,蟹肉,芹菜等煮熟将它们和提前切好的洋葱,彩椒放在一起加盐,鸡精,胡椒,麻油,橄榄油即可...
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