![燕小厨~早食~做法烹饪大全 地道燕小厨~早食~如何做]( "燕小厨~早食~做法烹饪大全 地道燕小厨~早食~如何做")
- 过不一样的生活，装进不一样的故事！用料麦西恩卷饼2张西红柿1颗芒果1个生菜1颗苹果1个草莓3颗巧克力（挤压式）1只挖勺1把麦片1小包燕小厨~早食~的做法平底锅加热（无需放油）卷饼热10秒（两面）芒果西红柿切条型，生菜洗干净，卷饼铺好依次放入生菜，西红柿，芒果卷起来装盘苹果用挖勺挖出3个小...
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![（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」方法]( "（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」方法")
- 现在大家注重饮食的均衡，粗粮、水果、坚果、酸奶基本上是健康早餐的必需品。偶尔周末的早上，如果家里没有烤箱，但也想倒腾出美味可口的小点心（当然最终要的还是颜值要高啦），不如和我一起开干吧~【今日滋养关键词】健身食谱、美容养颜、简单易做、营养全面、开胃下午茶【食话实...
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![燕小厨~中西早餐做法烹饪大全 地道燕小厨~中西早餐如何做]( "燕小厨~中西早餐做法烹饪大全 地道燕小厨~中西早餐如何做")
- 记录充满爱意的早餐，留下美好的印迹和感觉，待以后慢慢回味，所谓的幸福、美好似乎更多是过后再回忆的时候才能感受到的！用料牛肉面牛键子汤500克挂面50克葱花2根果蔬沙拉秋葵7-8根圣女果4颗水煮蛋1颗丘比沙拉汁20克水果双拼蓝莓10颗香蕉1根燕小厨~中西早餐的做法牛键子汤煮开，...
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![堂妈小厨爱心早餐之小小厨师食谱大全及做法，烹饪好吃的堂妈小厨爱心早餐之小小厨师方法]( "堂妈小厨爱心早餐之小小厨师食谱大全及做法，烹饪好吃的堂妈小厨爱心早餐之小小厨师方法")
- 用料核桃仁、冰糖、白芝麻小米、南瓜大蒜、牛肉、胡萝卜西兰花，蒜末鹌鹑蛋、黑芝麻凉馒头、鸡蛋，食盐堂妈小厨爱心早餐之小小厨师的做法鹌鹑蛋洗净，加水中火煮熟，捞出迅速投冷水（好剥皮），剥好的鹌鹑蛋用热水烫一下撒芝麻。1.小火温油加入核桃仁，慢慢炸酥捞出。2.锅内加入1.5:1冰...
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![燕窝奶昔能量碗——节后开工健康轻食【易小炖燕窝厨房]( "燕窝奶昔能量碗——节后开工健康轻食【易小炖燕窝厨房")
- 春节长假后，为自己做一个营养丰富的奶昔碗，健康又美味。制作过程很简单，只需不到15分钟，一顿让你瞬间秒杀朋友圈惊艳全场的健康餐就能上桌。奶昔碗是以健康蔬果打成泥状作为基底，上面铺上新鲜蔬果，谷物、坚果、超级食物等配料而成。既可以作为健康早餐也能作为方便的下午茶点。...
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![喵小厨美食如何做才美味，怎么做喵小厨美食简单又好吃]( "喵小厨美食如何做才美味，怎么做喵小厨美食简单又好吃")
- 在这里安家了，自己做的杂七杂八，统统传上来用料用心来做喵小厨美食的做法耐心爱心信心用心小贴士爱吃的人最可爱*^o^*...
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![桂花燕窝糕——润肺养颜的燕窝“糕”颜值零食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花燕窝糕——润肺养颜的燕窝“糕”颜值零食「易小炖燕窝厨房」方法]( "桂花燕窝糕——润肺养颜的燕窝“糕”颜值零食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花燕窝糕——润肺养颜的燕窝“糕”颜值零食「易小炖燕窝厨房」方法")
- 燕窝糕，是有益又美味的经典小吃，有养颜美容的功效，也是著名美食家蔡澜和影星周润发的至爱。改良后的做法和材料都很简单，用马蹄粉加燕窝与糖水拌合后蒸熟凝固成糕，蒸熟后半透明Q弹，冰糖的清甜和燕窝的清爽完美调和，成就燕窝糕最终的样貌和口感。让燕窝营养价值完好释放。让你在...
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![燕窝、金桔酱和冬天的早晨—如沐森林的秋冬止咳润喉良方「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝、金桔酱和冬天的早晨—如沐森林的秋冬止咳润喉良方「易小炖燕窝厨房」方法]( "燕窝、金桔酱和冬天的早晨—如沐森林的秋冬止咳润喉良方「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝、金桔酱和冬天的早晨—如沐森林的秋冬止咳润喉良方「易小炖燕窝厨房」方法")
- 冬天是我最喜欢的季节，主要是因为有多种多样的橘子，可供我选择。其中最喜欢的，莫过于金桔了。说道金桔，个头讨喜的个头散发着淡淡地柑橘香味，直接食用可以为人体补充所需VA和VC等多种营养。但很多人不知道的是金桔在煮熟后，更是冬季润喉的法宝之一。而今天我们要做的这款，金桔果...
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![四神燕窝炖鸭汤—立冬必备食补药膳「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的四神燕窝炖鸭汤—立冬必备食补药膳「易小炖燕窝厨房」方法]( "四神燕窝炖鸭汤—立冬必备食补药膳「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的四神燕窝炖鸭汤—立冬必备食补药膳「易小炖燕窝厨房」方法")
- 今天是立冬，从旧历上来讲也真真实实地进入了冬天。一说到冬天，脑海里第一个念头就是：要大补！紧随其后的就是快快各种牛肉、羊肉、麻辣火锅吃起来~但，从中医养生的角度来说，立冬时节不宜大补，更不建议多吃香辣辛口的食物。冬季食补养生需遵循“养收”的原则（即“清补”），多吃清润甘...
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![燕麦华夫饼#麦子厨房早餐机#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦华夫饼#麦子厨房早餐机#方法]( "燕麦华夫饼#麦子厨房早餐机#食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦华夫饼#麦子厨房早餐机#方法")
- 嗨！我是颜女子^_^今天分享一款无油无糖全麦粉加燕麦做的华夫饼，全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉，做起来也不难，步骤很详细，喜欢的做起来吧~用料全麦粉60克燕麦片60克纯牛奶80克鸡蛋两个燕麦华夫饼#麦子厨房早餐机#的...
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![太子参燕窝——夏季增食欲的美味元气汤「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的太子参燕窝——夏季增食欲的美味元气汤「易小炖燕窝厨房」方法]( "太子参燕窝——夏季增食欲的美味元气汤「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的太子参燕窝——夏季增食欲的美味元气汤「易小炖燕窝厨房」方法")
- 养脾胃就是养元气，养元气就是养生命在热不思食的夏季，去乏增食欲的小窍门就是食物调养燕窝和太子参都是既可以当食疗又可入药的食材，加上瘦肉与蜜枣，炖出来的汤很鲜，清润醇和，有补益脾肺，益气生津等效果。男女老少皆宜，是全家人都能喝的清补夏季时令汤水【今日滋养关键词】清润滋...
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![光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」方法]( "光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉烤红薯—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」方法")
- 毕竟办公室有光波炉，物尽其用之。用料板栗红薯想吃多少加多少光波炉烤红薯—冬日办公室小食【易小炖燕窝厨房】的做法把红薯洗干净，高火15分钟即可小贴士没有光波炉，微波炉高火10分钟也行呀~...
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![小食量早餐如何做才美味，怎么做小食量早餐简单又好吃]( "小食量早餐如何做才美味，怎么做小食量早餐简单又好吃")
- 它不闹钟不清新不文艺。只是最适合我这种胃不好饭量不大的%>_<%用料容易被填满的胃一个一起吃早饭的人一枚按时起床的冲动一股自己喜欢的吃食一份小食量早餐的做法定量平局分配，装盘，拍照，开吃~小贴士我终于开始吃早饭了~我终于写出来一句话菜谱了~...
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![紫薯燕麦饼#麦子厨房早餐机#食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼#麦子厨房早餐机#方法]( "紫薯燕麦饼#麦子厨房早餐机#食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦饼#麦子厨房早餐机#方法")
- 嗨，今天用燕麦和紫薯做一个紫薯燕麦饼，直接当主食吃，一点也不饿~用料即食燕麦50克全麦粉60克鸡蛋1个酵母粉1克牛奶30克紫薯一个紫薯燕麦饼#麦子厨房早餐机#的做法1、准备好食材，紫薯去皮之后上锅蒸熟备用2、即食燕麦加入牛奶先漫泡几分钟泡开3、再加入鸡蛋酵母和全麦粉4、搅...
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![丝绒鹰嘴豆燕窝—健身辅食，尽享营养丝滑「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的丝绒鹰嘴豆燕窝—健身辅食，尽享营养丝滑「易小炖燕窝厨房」方法]( "丝绒鹰嘴豆燕窝—健身辅食，尽享营养丝滑「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的丝绒鹰嘴豆燕窝—健身辅食，尽享营养丝滑「易小炖燕窝厨房」方法")
- 最近发现了以前没有尝试过的健康豆类食材。【今日滋补关键词】减肥健身、养颜抗衰老、营养全面、宝宝辅食、素食主义、健康主食、补钙补铁【食话实说】鹰嘴豆，它和燕窝一样，都富含多种优质高蛋白、膳食纤维、多种维生素与微量元素等对人体有益的健康营养素，因此在欧美健身餐...
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![早餐小食光如何做才美味，怎么做早餐小食光简单又好吃]( "早餐小食光如何做才美味，怎么做早餐小食光简单又好吃")
- 记录早餐，记录生活！用料爱心满满的早餐小食光的做法用爱做出美味营养餐...
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![蟹小厨——2016早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹小厨——2016早餐方法]( "蟹小厨——2016早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹小厨——2016早餐方法")
- 用料鸡蛋芝士条番茄火腿番茄酱沙拉酱蟹小厨——2016早餐的做法番茄，火腿切成丁，撒在面包片上，两个在放上芝士条，微波炉加热煎鸡蛋，切成两片，放在面包片上，按照顺序排好，用番茄酱沙拉酱，写上数字...
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![燕小厨~如何做才美味，怎么做燕小厨~简单又好吃]( "燕小厨~如何做才美味，怎么做燕小厨~简单又好吃")
- 一日之计在于晨，想要一天都精力充沛，想要一天都元气满满，那么就给自己一份充满能量的早餐~~用料牛排1片芦笋5根蘑菇3朵圣女果3颗黑胡椒1克迷迭香1柱黄油10克烧麦1个生菜1片苹果1个芦笋5根（切断）黑胡椒1克草莓2颗薄荷叶1只燕小厨~的做法烧麦蒸8分钟装盘（详见菜谱里有）芦笋头切断...
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![地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐方法]( "地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐食谱大全及做法，烹饪好吃的地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐方法")
- 用料酸奶1碗燕麦片1碗苹果汁几大勺坚果片20克莓果类10个地狱厨房之简单轻食早餐酸奶燕麦麦片粥健康减重餐的做法大碗里倒入酸奶混合苹果汁。加入麦片烤一些坚果片。我这里用的杏仁片。根据季节选择水果，洗些黑莓，或者蓝莓，草莓。麦片粥先放黑莓，再撒上少许杏仁片。...
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![紫薯山药燕窝羹—早上一碗，工作棒棒「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药燕窝羹—早上一碗，工作棒棒「易小炖燕窝厨房」方法]( "紫薯山药燕窝羹—早上一碗，工作棒棒「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯山药燕窝羹—早上一碗，工作棒棒「易小炖燕窝厨房」方法")
- 一日之计在于晨，早餐一定要吃，而且要吃好。毕竟没了早餐的底气，哪来工作超长发挥的士气?而且不吃早餐不仅不会让你瘦比维密，反而会让你中午的胃口来得猛烈吃鸡！长期不吃早餐更会伤害肠胃，加速身体衰老。而今天的这款时令花式燕窝——紫薯山药燕窝羹，简单易做，持续的饱腹感更能给...
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![燕小厨~敲好痴的烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的燕小厨~敲好痴的烧麦方法]( "燕小厨~敲好痴的烧麦食谱大全及做法，烹饪好吃的燕小厨~敲好痴的烧麦方法")
- 早年的烧麦都在茶馆出售，食客一边喝着浓酽酽的砖茶或各种小叶茶，吃着糕点，一边就着吃热腾腾的烧麦，故烧麦又称“捎卖”，意即“捎带着卖”之意；也有人说因为烧麦的边稍皱折如花，故又称之为“稍美”，意即“边烧美丽”；还有一种说法是，烧麦最初叫撮子包，因感其名不雅。又因其边象快熟的...
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![春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」方法]( "春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」方法")
- 燕窝除了作为时尚女性与孕产妈妈的滋补品外，也是非常好的婴儿辅食食材，因为燕窝中富含人体大脑发育所需的燕窝酸，这种营养物质，除母乳外，在自然界中在优质燕窝中的含量高达10%。科学研究表明，如果在智力发育的关键时期摄入充足燕窝酸，有助于提高大脑的记忆能力和反应速度。由于...
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![厨房小食光如何做才美味，怎么做厨房小食光简单又好吃]( "厨房小食光如何做才美味，怎么做厨房小食光简单又好吃")
- 做饭吃饭就先是一通拍拍拍，手机存照巨多开个菜谱放照，写写厨房小日常～用料爱厨房小食光的做法油盐酱醋茶厨房小食光...
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![食全食美燕麦快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的食全食美燕麦快手早餐方法]( "食全食美燕麦快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的食全食美燕麦快手早餐方法")
- 一个人在苏州打拼，住在八人宿舍里坚持着梦想。没有厨房没有锅碗瓢盆，却依旧固执的保持对美食的不懈追求。早餐，是唤醒一天的必胜法宝！好好爱自己，从早餐开始~用料酸奶1份香蕉1根裸风九色燕麦片5勺红布林1个食全食美燕麦快手早餐的做法准备酸奶一份香蕉一根（我还剩两根，就一起照...
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![光波炉烤鸡翅—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉烤鸡翅—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」方法]( "光波炉烤鸡翅—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的光波炉烤鸡翅—冬日办公室小食「易小炖燕窝厨房」方法")
- 办公室一直有光波炉，但是却一直放着生灰。今天做燕窝的时候，顺便一起买了鸡翅和鸡腿，方便简单，整层办公楼的被我们祸害了，哇哈哈哈~听着光波炉中鸡翅鸡腿的油脂滋滋冒响，幸福感何止爆棚可以形容！来呀，我们一起围着烤炉吃鸡呀~用料鸡翅任意鸡腿任意芝麻油少许蚝油少量酱油少量蜂蜜...
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