- 大人小孩都可以吃,富含丰富的营养,黄瓜可美容养颜、消肿利尿,淮山常吃可提高免疫力,护肤美颜,降低血糖,防止动脉粥样硬化,补肾补肺益气、养阴止咳、化痰,调整肠胃,夏季吃这个,健康又美味😁用料黄瓜1根新鲜淮山适量盐适量糖一点点黄瓜炒淮山的做法把黄瓜切好(因为刀功不是很好,所以切...
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- 第一次做关于淮山的菜,还是很好吃的~用料淮山1根火腿1块盐少许油少许水适量火腿炒淮山的做法淮山切片,火腿切片。锅里倒少许油,加热后倒入火腿片小火煎香。倒入淮山片翻炒一分钟。加入少许盐,加一碗水大火煮至水收干。装盘即可。小贴士1、削淮山皮要戴上手套,不然手会发痒。2...
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- 用料木耳10朵淮山200克味极鲜1勺蒜3瓣盐3克鸡粉半勺家常淮山(山药)炒木耳的做法木耳提前泡发洗净空干备用淮山洗净褪皮,注意褪皮可能会过敏手痒,建议戴手套刮皮切片备用,可以不用清水过滤加入蒜瓣味极鲜盐等淮山口感发面时装盘...
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- 用料淮山150克木耳6朵胡萝卜适量甜豆50克淀粉水适量淮山炒木耳的做法淮山切片备用。木耳泡发洗净。甜豆,红萝卜片焯水。锅中热少量油,依次倒入淮山,木耳和焯好水的甜豆红萝卜翻炒,淀粉水中加适量盐,蚝油,勾薄芡,最后进入少许明油即可起锅装盘。...
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- 用料鳝鱼1条姜8片料酒适量葱适量盐适量面粉淮山黄鳝的做法黄鳝切断洗净,泡一会去血水,用面粉洗去除外面的滑滑的一层,用水焯一下。大火🔥将锅子烧热放油,爆炒姜片,放入黄鳝至表面金黄,撒入三勺料酒,加入沸水大火熬20分钟(因为黄鳝有很多寄生虫,所以我会弄的比较久,比较熟),加入淮山及...
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- 用料小米适量南瓜适量淮山适量大米适量小米.淮山.南瓜粥的做法小米淘洗两次大米淘洗两次加入小米中南瓜去皮,水洗干净切小块加入锅中淮山去皮切小块加入锅中,把电饭煲调到煮粥位置,设置60分钟,五十分钟时候打开加入少许盐。小贴士淮山有些人会过敏,建议带手套去皮。这是一味健...
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- 用料粗淮山一个食用油少许大蒜一根辣椒适量(根据跟人口味添加)醋适量盐少许素炒淮山的做法淮山削皮后切片大蒜辣椒洗净将油放入锅中预热两分钟,然后放入辣椒大蒜炒香,再倒入切好的淮山片翻炒加入盐继续翻炒,然后放入少许醋和适量水焖制一分钟,最后起锅入盘...
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- 一款健康的素炒,菜谱建于将近二年,今趁机会修改补充完善图片与步骤(2016年3月27日修版)。用料虫草花、青瓜,云耳,鲜淮山,……虫草花素炒云耳青瓜淮山的做法50g虫草花和50g云耳用水发泡好,用沸水焯水3至5分钟沥干水份备用。青瓜切片备用,鲜淮山去皮切片,用沸水焯水2分钟捞出冲凉水沥...
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- 用料淮山半根肉3两红椒1个蒜米2瓣葱1根小炒淮山的做法把配菜先切好。先将肉大火炒一分钟装碗,锅内先放油、蒜米、红椒炒一下,再放淮山肉一起炒熟,装盘散葱花...
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- 淮山和百合,清淡养生的组合。用料淮山1条百合3个葱1根盐,醋,鸡精适量淮山炒白合的做法淮山去皮洗净,泡入凉水,防止变色,百合剥开,洗净,备干烧半锅沸水,倒入泡过凉水的淮山片,待水再次烧开后煮一、二分钟捞出淮山片,泡入另一盆凉水中,三五分钟后捞出锅内下少量的油,大火烧热后倒入淮山...
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- 减肥时吃点轻食餐,好吃又有营养用料虾仁150克山药150克甜椒1个蒜瓣3瓣姜片2片洋葱少许盐少许橄榄油少许淮山炒虾仁的做法虾+料酒+淀粉,腌制20分钟菜洗净切成块备用下油,将姜片,蒜片,虾入锅炒到虾金黄捞起锅洗干净,下油,下淮山炒一会加水闷3分钟,下其他配菜小翻炒下姜片蒜片和虾一...
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- 僅供自己參考用料腐竹克青椒可不下淮山盐克醬油耗油腐竹炒淮山的做法支竹先炒,再下淮山,下酱油蚝油鹽...
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- 淮山的功效:1.健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇...
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- 黄瓜山药用料去皮山药2根黄瓜半根盐2克蒜5个葱少许海鲜酱1勺姜2片黄瓜炒山药的做法1.热油爆葱姜蒜2.放进两种片,一起翻炒,加入海鲜酱,加少许白糖3炒山药透亮了,加少许生抽,一点醋,盐适量,出锅小贴士1、淮山药处理最好戴手套,粘液容易引起过敏2、加一点点醋,可以使得菜更脆3、有绿...
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- 淮山又称山药,营养价值很高,具体的就不用偶多介绍了:)!用料铁棍淮山一根猪肉250g大蒜苗、盐、生粉、生抽肉炒淮山的做法猪肉切片,用生粉和生抽腌15分钟左右。山药切片,蒜苗切段备用。锅放油加入淮山翻炒至八成熟出锅备用。猪肉入锅翻炒至变色后加入淮山翻炒片刻加入少许水和盐,焖...
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- 用料胡萝卜1根铁棍淮山1根木耳15朵蒜苗1根蒜3瓣盐5克生抽1—2勺鸡精1小勺清炒淮山片的做法先准备好以上食材,红萝卜和淮山削皮,木耳提前泡发好,蒜剥皮,蒜苗洗净;将红萝卜和淮山切片切片好的淮山放入盆中,加入清水和一勺食盐;用手抓洗一下捞出,再用清水冲洗下,沥干备用锅中倒入清水...
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- 这是一款非常保健又健康的美食,对于怕胖怕热气但是有爱吃的吃货们来说,这无疑是一个很好的选择,淮山对人的肾功能是有很大帮助,百合美容养颜...大家一起来试试吧!这对中老年人都很适合哦用料咸鸭蛋白(可放可不放)淮山100G百合100G马蹄(我最爱)80G橄榄油20G胡椒粉一小勺盐小许荷兰...
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- 用料盐5克山药5根青椒1个红椒2个生抽1勺炒淮山的做法切淮山切青红椒淮山焯水断生热锅先下辣椒炒断生,加入淮山翻炒均匀,调味出锅...
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- 用料淮山500克红椒1个蒜苗半根盐2勺鸡精1勺生抽2勺清炒淮山的做法淮山去皮,一定戴手套或双手套袋子。洗净,直接切圆片,1cm左右厚度。泡水里。蒜苗切斜片。红辣椒切小条。沥干淮山。热油下,颠颠锅。1分钟放入两碗开水,煮3分钟。沸了放辣椒,两勺生抽,煮1分钟。放蒜叶,翻炒30秒,放适...
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- 简单又容易而且又有营养!用料淮山又名山药1根大蒜子2瓣肉沫1两红辣椒1个葱1根味精适量食油适量盐适量生抽适量红烧酱油适量白醋适量肉沫炒淮山的做法配料准备:大蒜子、红辣椒洗净切碎,肉切成沫拌点盐与生抽,葱切成段。淮山刮皮切片,冷水加盐浸泡十分钟(以防淮山氧化变色)。多...
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- 在饭店吃到这道菜,一向懒得吃淮山这种养生食品的我居然一根接一根吃不停。回家赶紧自己做了吃,快手美味又营养!用料铁棍山药2根榄菜3汤勺猪肉碎适量甜椒适量葱姜蒜适量料酒适量盐适量蚝油少许榄菜炒淮山的做法1、猪肉碎用料酒、酱油、姜末和少许淀粉腌制十五分钟左右2、热油...
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- 用料淮山700克葱少许淮山的做法淮山切片泡半个小时,热油爆炒,边炒边加水,炒软后,加一勺生抽,盐,出锅前放葱,即可...
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- 用料淮山2条猪肉酱油盐淮山炒肉的做法淮山洗干净去皮,切片肉,部分,用酱油和盐腌制好先炒肉,将肉炒制两面白色将淮山倒入,翻炒,炒一段时间放盐,再炒一会儿放酱油,然后继续翻炒,加点水。继续炒,食味即可小贴士淮山的粘液沾到手上特别痒,千万注意,切的时候也很滑...
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- 5分钟就能搞掂的茶油爆炒淮山。连着几天都吃荤菜,胃有点受不住了吧,今天就来教大家做一道低脂养胃的素食,清清肠胃吧。用料淮山200克蒜苗100克红椒50克盐适量胡椒粉适量味精适量料酒适量茶油爆炒淮山的做法把淮山去皮,洗干净,切成片状蒜苗、红椒切段备用把江西山茶油倒入锅内...
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- 除了橄榄油,一点盐,啥也不加,照样清爽可口的早餐。用料芦笋5根淮山1节橄榄油1汤匙盐半勺芦笋炒淮山的做法芦笋,淮山切条状,下水焯熟冲冷水冷却锅内倒橄榄油,倒芦笋淮山入锅,加一点盐炒匀即可装盘...
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