![养生粥1如何做才美味，怎么做养生粥1简单又好吃]( "养生粥1如何做才美味，怎么做养生粥1简单又好吃")
- 用料黑豆克黑米克红豆克红枣5颗红皮花生10粒枸杞10粒黑糯米克养生粥1的做法提前泡水一夜，枸杞最后放...
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![生理养生粥如何做才美味，怎么做生理养生粥简单又好吃]( "生理养生粥如何做才美味，怎么做生理养生粥简单又好吃")
- 女孩子，可是要保护好的，男同胞们注意了。女朋友不舒服的时候，就是你爱护她的机会。用料小米适量红枣适量枸杞适量鸭蛋适量玉米碴适量红薯适量黑芝麻适量桂圆适量大米适量蜂蜜适量核桃仁适量益母草1克～3克不要多生理养生粥的做法清水煮姜，煮开，取出姜。下玉米碴、大米、小米、枸...
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![四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法]( "四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的四季食疗|冬季养生粥1.燕麦红枣粥方法")
- 中医学认为“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能随着季节不同而有所变化，春生、夏长、秋收、冬藏。冬季的三个月是阳气收藏时期，天气非常寒冷，必须保护身体的阳气。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补能使营养物质转达的能量最大限度的储存于体内，可以为下一年开春乃...
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![生蚝养生粥如何做才美味，怎么做生蚝养生粥简单又好吃]( "生蚝养生粥如何做才美味，怎么做生蚝养生粥简单又好吃")
- 天气越来越热，比较想吃些清淡又有营养的食物。我喜欢粥里面加些自己喜欢的配菜，尤其是香菇和香芹，会瞬间让整碗粥鲜香翻倍，家人都超爱吃。用料生蚝干8个大米100g香芹1根胡萝卜半根香菇3个肉末20g葱适量姜适量盐适量料酒适量胡椒粉适量生蚝养生粥的做法将生蚝干稍微冲洗一下，然...
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![养生白粥如何做才美味，怎么做养生白粥简单又好吃]( "养生白粥如何做才美味，怎么做养生白粥简单又好吃")
- 小贴士1、这是2人份，一个人约50g大米，根据自家情况米自行增减，水放米的8倍2、喜欢吃稠点可以减水量，稀点就加水，总之水放米的7～10倍都可以，自行把握3、如果喜欢米粒更细腻，可以调到速度24、如果煮的粥太多，容易噗锅，可以把温度设置为98度，或者煮之前往主锅里滴一点点油5、如果上面同...
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![儿童辅食-营养粥（1）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童辅食-营养粥（1）方法]( "儿童辅食-营养粥（1）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童辅食-营养粥（1）方法")
- 又懒又好做的营养粥。用料大米1杯胡萝卜¼根红枣6颗山药少许儿童辅食-营养粥（1）的做法山药去皮洗净打汁，胡萝卜去皮切末，红枣洗净米洗净加水（水先不要加太多，因为还有山药汁）加胡萝卜末和红枣。煮快熟了再放山药汁，不然山药汁会粘锅。小贴士粥煮出来味道是微甜的，不用加加盐也很好...
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![养生槐花粥的详细做法大全,简单又营养的养生槐花粥做法]( "养生槐花粥的详细做法大全,简单又营养的养生槐花粥做法")
- 用料槐花适量大米1杯冰糖1大块养生槐花粥的做法淘米加水加入洗净的槐花加一块冰糖按下煮粥键开始煮粥等待美味吧煮好就做好啦...
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![养生粥🍠如何做才美味，怎么做养生粥🍠简单又好吃]( "养生粥🍠如何做才美味，怎么做养生粥🍠简单又好吃")
- 最近看了儿童食谱，把它记了下来孩子早餐配一碗粥，唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓，不要长时间浸洗，不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅，不要用高压锅，避免米粒赌住气孔，引起爆炸，特别是小米。夏季比较热，煮豆子类的粥，可以提前泡好，用保鲜膜封住，放在冰箱里。用料一：二米粥健脾养...
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![养生粥如何做才美味，怎么做养生粥简单又好吃]( "养生粥如何做才美味，怎么做养生粥简单又好吃")
- 食物之间搭配有讲究，搭配得当，可以充分发挥营养素之间的协同作用。比如南瓜最宜和燕麦搭配，胡萝卜最宜和小米搭配，山药最宜和莲子搭配……。糙米不宜和大豆搭配，黑豆不宜和柿子同食……整理了几款美味养生粥，美味又健康😋😋用料各种杂粮适量黑豆红豆赤小豆黄豆豌豆绿豆适量山药...
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![养生粥2如何做才美味，怎么做养生粥2简单又好吃]( "养生粥2如何做才美味，怎么做养生粥2简单又好吃")
- 用料银耳1朵红枣5颗枸杞5粒养生粥2的做法银耳提前2小时泡好...
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![养生粥01如何做才美味，怎么做养生粥01简单又好吃]( "养生粥01如何做才美味，怎么做养生粥01简单又好吃")
- 排水祛湿养生粥记录自糊糊老师的分享自用用料红豆芡实熟薏仁茯苓以上四种先泡一小时以上（均1:1）山药枸杞小麦燕麦养生粥01的做法先吃三个月看看效果...
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![日常养生1如何做才美味，怎么做日常养生1简单又好吃]( "日常养生1如何做才美味，怎么做日常养生1简单又好吃")
- 有空闲时的日常保健。仅自用记录用料因人而异、因时而异自己随意日常养生1的做法麦冬：性凉，养阴生津、润肺清心、止咳保健，用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘。👇🏻1.适合秋季保健，老少皆宜，且特别适合热性咳嗽：麦冬➕雪梨➕无花果➕银耳➕瘦肉...
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![1岁+宝宝辅食｜长牙生病宝宝营养粥合集食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁+宝宝辅食｜长牙生病宝宝营养粥合集方法]( "1岁+宝宝辅食｜长牙生病宝宝营养粥合集食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁+宝宝辅食｜长牙生病宝宝营养粥合集方法")
- 丸子真正经历大牙萌出发烧感冒咳嗽一起来，牙龈不舒服食欲下降不想吃东西所以安排了几天的营养粥每餐不剩的吃光了，胚芽米+蔬菜+肉的结合营养均匀宝宝生病也好的快用料南瓜一小块板栗3颗红枣3颗胚芽米80克1岁+宝宝辅食｜长牙生病宝宝营养粥合集的做法【南瓜板栗胚芽米粥】准备...
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![阿胶养生粥的详细做法大全,简单又营养的阿胶养生粥做法]( "阿胶养生粥的详细做法大全,简单又营养的阿胶养生粥做法")
- 都说早餐要吃好，中午要吃饱今天给大家推荐一款超级营养的美宸天胶养生粥，做法简单，营养丰富！热乎乎的一碗吃下去瞬间开启能量满满的一天！❤️SGF68188用料阿胶15克大米或糯米100克老黄冰糖50克阿胶养生粥的做法看图片看图片小贴士配方和制作方法 ✨别小瞧这一碗粥，来头可不小。...
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![苹果养生粥如何做才美味，怎么做苹果养生粥简单又好吃]( "苹果养生粥如何做才美味，怎么做苹果养生粥简单又好吃")
- 芸豆上线中来份苹果养生粥用料大米10克小米10克玉米10克薏米10克芸豆10克黑豆10克红豆15克麦仁10克花生10克红枣5颗苹果1个苹果养生粥的做法所有材料洗净切好倒入电饭煲中定好时间...
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![红枣养生粥如何做才美味，怎么做红枣养生粥简单又好吃]( "红枣养生粥如何做才美味，怎么做红枣养生粥简单又好吃")
- 用料红枣6～8颗米2杯红枣养生粥的做法准备材料像别的粥一样煮就行了...
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![养生鸡粥如何做才美味，怎么做养生鸡粥简单又好吃]( "养生鸡粥如何做才美味，怎么做养生鸡粥简单又好吃")
- 用料带骨鸡腿肉1只米3/4杯水41/2杯酒2大匙盐1/2小匙大蒜10g（捣碎）姜30g（捣碎）红枣4颗枸杞1大匙盐少许养生鸡粥的做法将米洗净沥干，放置30分钟，用刀沿骨头划开鸡肉，再从关节处剖开鸡肉。在锅中放入米、鸡肉和调料，开中火炖煮，待沸腾后，从锅底将锅中食材充分搅拌均匀，并盖上锅盖。转小...
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![营养养生粥如何做才美味，怎么做营养养生粥简单又好吃]( "营养养生粥如何做才美味，怎么做营养养生粥简单又好吃")
- 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净卫生嘛😊）炒好后放入电饭堡内一起煮，半小时后美味营养粥...
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![养生黑粥如何做才美味，怎么做养生黑粥简单又好吃]( "养生黑粥如何做才美味，怎么做养生黑粥简单又好吃")
- 年龄大了，掉发掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是对头发好的，豆类一定要提前泡一晚，用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克薏仁10克糯米10克干百合10片花生10克养生黑粥的做法所以食材1:1:1，你也可以根据你自己的喜好多加点或者少加点我是前一天晚上洗净之后放电压力锅把时间调好，第二...
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![时令养生粥 1做法烹饪大全 地道时令养生粥 1如何做]( "时令养生粥 1做法烹饪大全 地道时令养生粥 1如何做")
- 除了补身，口感也特别好。用料大黄米2把糙米1把新鲜鸡头米适量去壳鲜板栗6枚铁棍山药粉适量时令养生粥1的做法1.糙米净水泡过夜，洗净滤水待用2.大黄米，鸡头米，板栗洗净待用3把所有食材(除山药粉)全部放入电饭锅中加入适量水，选择煮粥档运行。烹煮过程中请适时搅拌，大黄米粘性足...
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![养生米粥如何做才美味，怎么做养生米粥简单又好吃]( "养生米粥如何做才美味，怎么做养生米粥简单又好吃")
- 用料泰国香米适量小黄米适量薏仁米适量糙米适量黑米适量高粱米适量枸杞10粒红枣3颗养生米粥的做法【电饭煲简易版】将所有食材过一遍水沥干，全部放入电饭煲内，加12倍的纯净水，按电饭煲上的煮粥按钮即可。小贴士每天睡前按上煮粥按钮，煮好后自动保温，次日清晨来一碗，搭配一颗咸...
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![韩式南瓜粥「1月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式南瓜粥「1月北鼎养生壶食谱」方法]( "韩式南瓜粥「1月北鼎养生壶食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式南瓜粥「1月北鼎养生壶食谱」方法")
- 1月美食日记打卡开始啦，打卡拿好礼！有【300ml分装杯、北鼎清洁膏、元气茶】等丰富礼品哦~活动详情戳→食谱via.@饮·食投喂提案用料南瓜200克糯米粉35克冰糖20克韩式南瓜粥【1月北鼎养生壶食谱】的做法南瓜洗净取籽，放入养生壶蒸笼，启动蒸模式15分钟。蒸好后将南瓜碾成泥，越细...
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![养生鸽粥如何做才美味，怎么做养生鸽粥简单又好吃]( "养生鸽粥如何做才美味，怎么做养生鸽粥简单又好吃")
- 气血不足，朋友推荐的，说是她每次大姨妈量都很多。。。鉴于朋友爸爸是老中医，肯定是要尝试一下啦😄不过俗话说得好，一鸽赛九鸡，可见鸽的营养价值是很高的。另外鸽子脂肪很少，肉也很细滑，口感上我也很喜欢。鸽子据说性平，男女老少皆宜，特别是女性，除了月经不调，还能美肤养颜。具体功效...
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![养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法]( "养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法")
- 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮，切块备用胡萝卜去皮...
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![养生粥3如何做才美味，怎么做养生粥3简单又好吃]( "养生粥3如何做才美味，怎么做养生粥3简单又好吃")
- 用料银耳1朵百合10个莲子8个枸杞5颗养生粥3的做法银耳提前2小时泡...
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