- 最近流行抗糖,白米白面也算在内,吃惯主食的人有点困惑,那就多分享下粗粮的吃法,我家粗粮吃的算多的,黑麦粉,荞麦粉,玉米面,酸奶粉,青稞粉,豌豆粉等,都是常备材料,今天早上我妈做的饭,有些图没拍到,注意看文字说明。用料窝窝头材料荞麦面200克小麦胚芽100克青稞面100克酵母粉3克糖2克什...
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- 野菜玉米,都是健康的食材,我减肥期间的主食哦~以下三种面的量可以根据个人口味自己调配,喜欢吃玉米面味道的可以多放,如果都是玉米面口感会比较粗。水的量也是要根据面和菜的量加入,最终可以团成团即可。用料玉米面250克黄豆面125克小米面125克常温水适量野苋菜300克盐适量蒜适...
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- 平时馒头煎饼的吃腻了可以试试这个苋菜窝窝头,做法简单,营养好吃用料苋菜1把面粉适量盐适量鸡精适量十三香适量苋菜窝窝头的做法从菜市场买来的苋菜用水清洗一下,去掉发黄的叶子1.锅内倒水,水里面放一点盐这样焯水的菜颜色更加鲜艳2.将洗净的苋菜丢进锅内,焯烫半分钟捞出来控...
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- 菲仕乐的大料理机和平底锅给我带来了无穷的快乐用料玉米面50克黄豆面50克面粉100克盐适量酵母粉适量野菜适量大枣适量野菜窝窝头的做法所有食材准备好备用把所有食材放在料理机里一起搅拌。成团后做成窝窝头放入平底锅里蒸。全食物全营养的野菜窝窝头出锅喽。想吃吗?只要...
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- 小时候吃过奶奶做的菜窝窝头,里面放了老白菜叶和肉,咬一口,松软咸香。多少年过去了,想念奶奶做的菜窝窝头,更想念奶奶......用料主料:黄豆玉米面适量配料:老白菜叶、五花肉调料:盐、十三香菜窝窝头的做法老白菜叶切颗粒状(不要太碎),五花肉切碎,加入盐、十三香翻拌均匀。加入黄豆玉米...
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- 我发现这写的那些有的没的都没用,😂😂😂我一般都是跳过这直接看菜谱,你们呢?😅😅😅用料玉米面500克菠菜1把豆面100克小葱6根盐2克小苏打2克菠菜窝窝头的做法菠菜焯水和小葱切碎加入玉米面豆面,盐小苏打,混合均匀加入刚刚煮菠菜的水搅拌到能团成团不松散就可以了,放半小时让面完...
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- 用料玉米面45克面粉100克酵母2克泡打粉糖15克水窝窝头的做法面团揉光滑分成30克的小面剂。整成金字塔的形状发酵好蒸熟蒸熟装盘...
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- 玉米小窝头不仅可以蒸着吃,还能炒着吃用料玉米小窝头5黄瓜半只胡萝卜1/3只鸡蛋一只紫洋葱1/8个笨榨大豆油少许食盐少许什锦炒玉米小窝头的做法玉米小窝头无需解冻,直接上锅蒸,热透即可。稍凉后切块。鸡蛋打散,将小窝头放入打算的鸡蛋内拌匀。锅中倒入少许笨榨大豆油,将裹着鸡...
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- 尝试韭菜新吃法用料韭菜适量面粉适量盐适量小苏打少许花椒粉少许韭菜窝窝头的做法韭菜洗净切碎,放入盆中。加少量小苏打,一小碗面粉,拌匀,加盐,等三五分钟。添加少量水,多揉搓一会,刚好能成团就行。揉成窝头,置于笼屉中,200克的菜窝头,冷水上锅,水开二十分钟,出锅小贴士1.菜面比例刚...
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- 菜窝头,健康粗粮细做。用料玉米面500克芹菜叶100克胡萝卜半根盐10克鸡蛋1个小苏打5克水适量克黄豆面100克菜窝头的做法菜窝头提前和好玉米面,加入小苏打,加一些黄豆面会更好吃芹菜叶焯水攥干水分剁碎,胡萝卜切丁加盐杀出水分搅拌均匀团成窝头凉水入锅,30分钟,出锅。出锅了。...
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- 时间:约50-60分钟难度:容易做🤞份量:3人份用料玉米面(玉米面粉)100g热水100g普通面粉(中筋)100g温水30g干酵母2g糖10g窝窝头的做法酵母加温水融化。玉米面用热水烫一下,搅拌成面絮,放凉备用。在玉米面絮中倒入糖、面粉、酵母水,揉匀。分成大概35g一个的小面团。揉圆后用大拇指顶出...
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- 每个周末女儿回家,为娘的都费尽心思做一点营养又低热量的饭菜给她吃。今天这道菜简单易上手,下饭又美味。菜名是女儿取的,希望勤快的妈妈们能够容易搜到哦!用料玉米面150克普通面粉150克酵母3克水180克后腿肉150克蔬菜若干种食用油,姜,蒜,料酒,生抽,蚝油,豆瓣,盐适量玉米窝头配什锦...
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- 用料玉米面80克白面150克水140克芹菜80克胡萝卜120克土豆140克蒜三瓣生抽,醋,辣椒适量香油少许蔬菜窝窝头的做法芹菜摘去叶子,焯下水。锅开后放入,再滚开捞出,过凉水备用。把土豆,胡萝卜,芹菜切丁,这次切的有点大了,大家做的时候记得切的稍微小一些。然后加入玉米面,白面和水搅匀团...
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- 人到老年,非常注重健康的饮食,粗粮细作更是我的追求。我做的玉米面窝窝头比宫廷里的栗子面窝窝头更有营养更好吃。小孙子也非常喜欢吃。用料玉米面和白面的比例3:1什锦小窝头的做法3:1的玉米面和白面正常发酵葡萄干松子花生栗子核桃黑芝麻胡萝卜丁各种料切成颗粒状混合揉入发...
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- 为了给宝儿子多出粗粮,多吃菜,均衡饮食,想了两全其美的办法,孩子喜欢吃,也达到了健康饮食的目的!用料鸡腿肉两根鸡腿胡萝卜半根土豆一个香菇7,8朵黄瓜半根葱姜末适量生抽适量老抽适量蚝油糖盐适量什锦肉丁窝窝头的做法胡萝卜,土豆,香菇切丁备用。葱姜切碎鸡肉加少许盐,料酒,淀粉抓...
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- 玉米窝窝是一道传统面食,因为在面团里加入了玉米面,口感比不上白馒头,但玉米窝窝富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠,改善消化功能,成了现代人...
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- 喜欢做些简单的吃的,过精致的小生活,二十分钟就能吃到嘴都是菠菜窝窝,我买不到菠菜啊,又想快速吃到饭,用家里的油菜了,白菜……各种你想吃菜,还不怕长肉用料玉米面酵母白面盐,五香粉油鸡蛋菠菜窝窝油菜窝窝馒头的做法油菜切碎,加盐,油,五香粉,味精(我家没有,我加的香菇粉),抓匀加酵母,鸡蛋...
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- 家常菜用料见图窝窝头配菜的做法见图片窝窝头蒸好...
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- 用料卷心菜1片玉米粉100克盐3克生抽1小勺卷心菜窝窝头的做法卷心菜切碎,加水,盐和生抽,大火煮出香味。拌入玉米粉。捏成窝窝头形状,上蒸锅。大火,水开后蒸10分钟。好啦。...
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- 前段时间我做过一道中式面点,窝窝头!里面的杂粮对身体很好,所以要多吃,但是光吃窝窝头没下饭菜也是不行的,今天就搭配一道“什锦肉丁”绝对下饭!制作时间总共也就是不到一个小时,其中半个多小时还是面团发酵的时间,什锦丁我用到了肉丁,洋葱,黄瓜和鸡蛋碎!如果手里有胡萝卜和玉米也可...
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- 很喜欢吃窝窝头,一直在外面买于是今天自己做了一回,连馒头也一起做了用料玉米面250克面粉250克酵母5克糖因人而异,喜欢吃甜就多放点,不喜欢甜就放点牛奶200克鸡蛋2个米粉100克,可以不放窝窝头馒头的做法第一步看第7个图片,把准备好料拌匀加入温鲜奶边倒边搅拌揉成光滑面团铺上...
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- 用料牛肉1块茭白1根蒜2瓣小辣椒1根葱1根耗油1瓶老抽1瓶水1碗水淀粉1碗油1缸没有窝窝头的牛肉丁的做法牛肉切丁茭白切丁,蒜切末,葱切成葱花,辣椒切成小圈圈锅中倒入油,代锅内油达到4~5成油温时倒入牛肉丁,茭白丁和辣椒圈圈熟后捞出另起一锅,放入少量油,之后加入蒜末炒香,加入耗油,之...
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- 小时候很喜欢吃奶奶在自家地里摘的红薯叶子蒸的窝窝头,自己也学着做一下。用料红薯叶面粉盐十三香适量酵母蒸菜窝窝头的做法红薯叶子洗好控一下水,切碎备用发酵好的面团和切碎的红薯叶拌在一下,充分的让它们融合在一起。用手揣成这样就可以了蒸成窝窝头的样子上蒸锅了...
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- 每次买芹菜都会做这个,依个人口味,我是非常喜欢吃用料新鲜芹菜叶200g面粉300g盐少许芹菜窝窝头的做法把芹菜叶稍微切一下洗干净把洗好的叶子放在盆里,撒上少许盐然后往里加面粉和水,要慢慢的加,一直到可以把它捏成窝窝为止。注意窝窝底部要捏个洞,这样容易熟小贴士1.把芹菜叶稍...
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- 用料笋干3根胡萝卜1根红椒1个猪肉150克左右大蒜子1瓣小葱1根菜籽油适量生抽适量盐适量白砂糖少许馒头(窝窝头)配菜的做法备菜笋干:提前一晚浸泡洗净、切丁胡萝卜:刨皮、切丁红椒:洗净、切丁猪肉:选三分肥七分瘦的,洗净、切丁小葱:切成葱花大蒜子:切成蒜末猪肉切丁后,在猪肉里倒入适...
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