![百合莲子羹如何做才美味，怎么做百合莲子羹简单又好吃]( "百合莲子羹如何做才美味，怎么做百合莲子羹简单又好吃")
- 有没有一碗甜品可以滋润整个秋天如果有会是谁呢？用料莲子80克百合40克黄冰糖30克水500克百合莲子羹的做法空心莲子，新鲜百合，黄冰糖。百合掰成片，清洗干净。汤锅注水烧开，加入莲子、百合、黄冰糖，中小火煮30分钟，熄火。倒入搅拌机。搅拌40秒左右。盛碗，点缀少许金桂花。...
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![银耳莲子百合枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合枸杞羹方法]( "银耳莲子百合枸杞羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合枸杞羹方法")
- 用料银耳3朵莲子20克百合10克红枣8颗冰糖20克枸杞20粒银耳莲子百合枸杞羹的做法泡发银耳、莲子，准备好配料高压锅炖25分钟...
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![银耳雪梨莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合羹方法]( "银耳雪梨莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合羹方法")
- 秋天天气干燥，爱上火的我还是不出意外的口腔溃疡发作了。早上起床时，很明显地感受到口鼻干燥。目测是成功赶上了一波秋燥。为了缓解这些症状，周末用电炖盅炖了些滋阴清热的食材。甜甜蜜蜜给自己滋补一下～用料银耳1朵莲子5、6颗百合1把梨半个土冰糖2大块银耳雪梨莲子百合羹的...
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![莲子百合红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合红枣银耳羹方法]( "莲子百合红枣银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合红枣银耳羹方法")
- 秋冬季节比较干燥，于是我就利用现成的食材做了道莲子百合红枣银耳羹，既能润燥又能养颜，甜丝丝暖烘烘的，是秋冬糖水的不二之选啊。(🔈各类食材的用量可根据自己的需要适量增减)用料莲子50克百合20克银耳1/4朵红枣10颗冰糖40克莲子百合红枣银耳羹的做法①银耳泡发，百合和莲子浸...
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![百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）方法]( "百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）方法")
- 就是为了消耗点食材：鲜百合、莲子、南瓜用料百合随意（提前一晚泡好）莲子随意（提前一晚泡好）银耳半朵（提前两小时泡好）冰糖按喜好贝贝南瓜一只百合莲子银耳南瓜羹（消耗鲜百合）的做法贝贝南瓜一只洗净准备切皮放熟的贝贝南瓜皮还是很好切的！我喜欢用刀切皮～小心手哦～就是这样，继续！大功告...
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![百合莲子银耳羹（养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹（养颜）方法]( "百合莲子银耳羹（养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹（养颜）方法")
- 美容养颜。养心安神。润肺止咳。用料银耳半朵莲子40颗冰糖40颗干百合10-15瓣枸杞10-15粒两个人吃的。百合莲子银耳羹（养颜）的做法干银耳用水泡2小时。泡开后用剪刀剪小。莲子泡2小时。我买的是去心的。所以泡开后就可以煮！冰糖，干百合（泡15分钟），枸杞。先把银耳和莲子用电饭煲煮...
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![木瓜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合银耳羹方法]( "木瓜莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜莲子百合银耳羹方法")
- 无论是家庭火锅大餐后，还是在清晨孩子上学前，喝上一碗，舒心滋润，整个人都精神焕发，正能量满满。如果在炎热的夏季，把它放冰箱里面冰镇一下，那滋味，别提有多爽了。木瓜莲子百合银耳羹，简单易行的润肺养颜佳品，您也来熬一锅吧！用料银耳30克（泡发后240克）莲子90克枸杞10克木瓜半个百合80...
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![紫薯银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳百合莲子羹方法]( "紫薯银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳百合莲子羹方法")
- 看了下下厨房的菜谱，发现紫薯银耳羹有，但是和我的做法都不一样。所以想分享给大家^_^另外，银耳一定要选糯的银耳，比如丑耳。不然是炖不出胶质的哦！用料银耳1朵莲子6颗百合2只紫薯3个冰糖2勺枸杞十来粒紫薯银耳百合莲子羹的做法银耳用凉水泡十分钟，取出剪掉根部黄色部分，然后撕成...
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![炖桃胶雪莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的炖桃胶雪莲子百合羹方法]( "炖桃胶雪莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的炖桃胶雪莲子百合羹方法")
- 用料百合5克银耳1朵雪莲子25克桃胶25克红枣5颗龙眼干10粒冰糖50克炖桃胶雪莲子百合羹的做法1:桃胶浸泡24小时，洗干净待用，雪莲子浸泡12小时备用，百合浸泡1小时，白木耳浸泡半小时2:放入锅中煮沸后转小火炖1-2小时，最后加冰糖好喝的养颜美容羹来了...
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![鱼胶·百合·莲子养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶·百合·莲子养颜羹方法]( "鱼胶·百合·莲子养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶·百合·莲子养颜羹方法")
- 鱼胶：从中医角度，极其富有滋补食疗作用；由于鱼胶含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力，对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士，作为进补更为合适。百合干：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效，有很高的药用价值。主治劳嗽...
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![桃胶银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳百合莲子羹方法]( "桃胶银耳百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳百合莲子羹方法")
- 桃胶具有和血益气，止痛的功效。桃胶与银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。桃胶不单能美容养颜健脑益智，还能预防高血脂和高血糖发生。桃胶对于人类的肠道膀胱还很出色的保健功效。桃胶是属于温和性中药的一种，这是很多人都不知道的一点，在食用过程中注意用量即...
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![百合莲子银耳羹❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹❤️方法]( "百合莲子银耳羹❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子银耳羹❤️方法")
- 补气安神，清火润肺，美容养颜的一道甜品哦，减肥的我不吃晚饭终于不用半夜“梦游”找零食了😹我用的兰州百合，肉质肥厚鲜美，又甜又糯，这是上传的第5道百合餐了，会继续开发，毕竟还有半冰箱百合呐，和我一样的吃货可以点个关注呀😻。用料百合一颗莲子随手抓一把银耳半朵枸杞一勺红枣十...
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![莲子百合羹如何做才美味，怎么做莲子百合羹简单又好吃]( "莲子百合羹如何做才美味，怎么做莲子百合羹简单又好吃")
- 用料干莲子80克新鲜百合40克冰糖克水6600克莲子百合羹的做法材料备好，莲子浸泡一晚材料全部倒入豆浆机超级简单快手的早餐，你也动手试试吧...
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![糖水|薏米莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水|薏米莲子百合羹方法]( "糖水|薏米莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水|薏米莲子百合羹方法")
- 薏米～莲子～百合～样样都是好好吃的～用料百合20～25克莲子12～15颗薏米20～25克枸杞8～12粒桂圆3～4颗（可不用）冰糖24～28克水750～1000克糖水|薏米莲子百合羹的做法如上述材料所示，准备好材料。不一定非要特别准确，差不多就可以了。可以根据个人的口味有些许的调整。这次用的是炖锅做的薏米莲子...
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![莲子银耳百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合红枣羹方法]( "莲子银耳百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子银耳百合红枣羹方法")
- 个人比较喜欢百合的味道。百合的功效也很多。1、百合性微寒平，味甘微苦；入肺经；2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮。用料莲子银耳百合红枣枸杞冰糖莲子银耳百合红枣羹的做法莲子洗净后用清水浸泡，时间最好久一点。浸泡后把中间的绿色东西取出。银耳...
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![桃胶莲子百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶莲子百合红枣羹方法]( "桃胶莲子百合红枣羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶莲子百合红枣羹方法")
- 春雨夹着微风，慵懒的周末，做个甜品滋润下用料莲子10粒银耳1朵红枣3颗百合适量桃胶适量冰糖适量桃胶莲子百合红枣羹的做法桃胶提前一晚泡发，并清洗杂质雪耳泡发2小时，洗净，放进开水中煮3分钟捞出，撕成小朵莲子和百合提前泡发红枣洗净，去核切片把所有材料，除冰糖外，放进养生壶，选择银...
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![新鲜百合保存大法&雪梨百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合保存大法&雪梨百合莲子羹方法]( "新鲜百合保存大法&雪梨百合莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜百合保存大法&雪梨百合莲子羹方法")
- 大家有没有一种痛苦的经历：欢欢喜喜的搞到点上等百合，结果放冰箱里一两周就发霉了。。。冰箱保鲜效果的小伙伴看到这里可以自觉退出了😂每次到百合的季节，亲爱的干妈和嘛嘛都会给我捣腾很多兰州百合，自带甜味，口感超级糯！😍😍😍从我收到百合的那天，嘛嘛就会开始念叨：快点洗了全部...
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![百合莲花羹如何做才美味，怎么做百合莲花羹简单又好吃]( "百合莲花羹如何做才美味，怎么做百合莲花羹简单又好吃")
- 营养丰富用料南瓜。鸡蛋。百合绿豌豆其他调料按自己口味调配！好吃又好看百合莲花羹的做法南瓜蒸15分切口取盖儿、取出南瓜籽、南瓜碗里放搅拌好的鸡蛋、蒸15分钟、鸡蛋口味按个人调配鲜百合或干百合都可、干百合比较麻烦、得泡开、和绿豌豆清炒即可、美不...
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![百合莲子枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子枸杞银耳羹方法]( "百合莲子枸杞银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子枸杞银耳羹方法")
- 敬风一杯酒时光应无恙🍃.用料银耳莲子干百合枸杞冰糖百合莲子枸杞银耳羹的做法温水浸泡百合30分钟.温水莲子然后去芯剪开哦.银耳凉水泡发撕迷你去根部哦.砂锅加水煮开个人口味加入冰糖.银耳煮开加入莲子百合.煮至60分钟加入枸杞小煮关火即可.小贴士百合莲子银耳羹还是砂...
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![银耳莲子百合阿胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合阿胶羹方法]( "银耳莲子百合阿胶羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合阿胶羹方法")
- 过了十几岁的年龄就要开始内在兼补啦哈哈红枣、桂圆、枸杞这些食材比较容易上火莲子和银耳都是清热的搭配起来刚刚好~用料银耳半朵莲子10粒红枣10颗枸杞10粒桂圆10颗阿胶1克百合若干银耳莲子百合阿胶羹的做法银耳用热水泡发，泡两个小时以上更容易熬出胶，泡发后剁碎，越碎越好...
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![银耳红枣莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子百合羹方法]( "银耳红枣莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子百合羹方法")
- 银耳美容养颜。用料银耳半朵莲子20克红枣15颗冰糖30克枸杞40粒百合一把银耳红枣莲子百合羹的做法银耳用凉水泡发。大概两个小时。红枣，莲子，枸杞。百合也放凉水泡软。泡发的银耳洗干净，去底部黄色的蒂。撕成小块。放在高压锅里面。红枣，枸杞，莲子，百合也放入。不要加冰糖。加入...
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![银耳枸杞莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞莲子百合羹方法]( "银耳枸杞莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳枸杞莲子百合羹方法")
- 用料银耳一朵莲子几颗百合几瓣枸杞几颗银耳枸杞莲子百合羹的做法全部泡发然后加水放在一起炖！...
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![*百合莲子银耳羹*食谱大全及做法，烹饪好吃的*百合莲子银耳羹*方法]( "*百合莲子银耳羹*食谱大全及做法，烹饪好吃的*百合莲子银耳羹*方法")
- 此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，最适合熬夜后虚火会干咳的人食用。百合润肺止咳、补血气、利尿、安神，银耳能滋阴润肺、养胃生津，莲子清热降火。用料银耳1朵干百合20g莲子30g红枣去核8颗桂圆6粒冰糖2块半拳头大枸杞15g水1500ml*百合莲子银耳羹*的做法雪耳提前一晚浸好，...
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![红枣百合银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合银耳莲子羹方法]( "红枣百合银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合银耳莲子羹方法")
- 这个喝上一周，清口气。既美容养颜又清除口腔异味，女神养生秘籍，快快做起来！现在的人胃火大，多少都会有点口气，喝上一周立竿见影。别问我咋知道的😂用料银耳适量百合适量莲子适量红枣适量冰糖180g-200g水自家砂锅差半指接满红枣百合银耳莲子羹的做法银耳、百合、莲子、红枣分开...
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![桃胶银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子百合羹方法]( "桃胶银耳莲子百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳莲子百合羹方法")
- 养生美容内调篇，减肥也可以吃，男同胞们，如果你们的女票要花钱买各种减肥产品，赶紧煮这个糖水给她喝吧，机智机智另有很多朋友在家试做，香味和口感都跟不上大品牌或者酒店，其实主要是材料的差距。用料莲子20克百合20克银耳10克桃胶10克红枣3粒枸杞8克冰糖克桃胶银耳莲子百合羹的做...
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