![豆腐海带味噌汤做法烹饪大全 地道豆腐海带味噌汤如何做]( "豆腐海带味噌汤做法烹饪大全 地道豆腐海带味噌汤如何做")
- 天热，就喜欢吃点清爽又省事的，今儿和大家分享一道汤菜，只需3种食材，操作简单，味道鲜美，营养也很丰富呢~~~用料豆腐2块海带丝70克食用油1小勺味噌酱1.5勺香葱4根香油半勺食盐半小勺豆腐海带味噌汤的做法准备好食材豆腐切块，放入清水锅中，再加少许盐煮至沸腾海带丝用水浸泡10分钟捞...
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![豆腐海带汤如何做才美味，怎么做豆腐海带汤简单又好吃]( "豆腐海带汤如何做才美味，怎么做豆腐海带汤简单又好吃")
- 第一次分享菜谱，其实是爸爸的菜谱。过年回家吃饱饱，怕以后想念家里的饭菜味道，所以就记录下来，以后自己做。豆腐海带菇汤，营养成分超高～用料海带500克豆腐1块盐适量胡椒粉适量葱花适量豆腐海带汤的做法海带丝冲洗干净，备用豆腐一块，切块备用切块后的豆腐，放盐腌制10分钟，去除豆腥味...
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![味噌豆腐海带汤做法烹饪大全 地道味噌豆腐海带汤如何做]( "味噌豆腐海带汤做法烹饪大全 地道味噌豆腐海带汤如何做")
- 味噌是日本一种很常见的调味料，含有丰富的蛋白质和多种矿物质，长期食用对人体健康有益，秋冬季节食用更有着很好的暖身作用用料嫩豆腐1盒海带丝适量胡萝卜1/2根香菇3朵赤味噌35g姜末少许蒜末少许葱花少许油少许盐少许味噌豆腐海带汤的做法准备好制作材料海带提前泡发，洗净备用...
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![《昨日的美食》之豆腐海带芽味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》之豆腐海带芽味噌汤方法]( "《昨日的美食》之豆腐海带芽味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《昨日的美食》之豆腐海带芽味噌汤方法")
- 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.2#16，配汤。とうふとわかめのみそ汁用料内酯豆腐200g干海带芽4g小葱味噌《昨日的美食》之豆腐海带芽味噌汤的做法书中成品如图。准备原料。海带芽加开水泡开，小葱切成葱花备用。锅中加2碗水。豆腐半盒，切块后放水中，煮开。...
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![海鲜味噌汤如何做才美味，怎么做海鲜味噌汤简单又好吃]( "海鲜味噌汤如何做才美味，怎么做海鲜味噌汤简单又好吃")
- 用料鸡毛菜赤味噌嫩豆腐虾干蟹肉棒蟹黄酱海鲜味噌汤的做法鸡毛菜洗净控水，嫩豆腐切小块，蟹肉棒切段块分别焯一下，水开行就好；锅里烧开水，下虾干煮开，下豆腐，蟹肉棒和裙带菜，水开转中小火，下一勺味噌酱，用筷子一点点拨到水里化开；调味，一般赤味噌偏咸不需要加盐了，最后加半小勺的蟹黄酱...
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![辣白菜味噌海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜味噌海带豆腐汤方法]( "辣白菜味噌海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的辣白菜味噌海带豆腐汤方法")
- 用料味噌辣白菜韩国辣酱海带芽鲜豆腐鸡精辣白菜味噌海带豆腐汤的做法1味噌和辣酱1：1用搅拌机温水澥开，做底料2干海带嫩芽温水泡发3蟹柳蒸熟切片成“鱼板”状4加入錦喜顺辣白菜（这个有甜味，推荐）5锅里加适量水煮开6撒鸡精加豆腐，出锅。味美鲜甜，冬日暖和。...
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![海带土豆味噌汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带土豆味噌汤（伊莱特能量土锅）方法]( "海带土豆味噌汤（伊莱特能量土锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带土豆味噌汤（伊莱特能量土锅）方法")
- 有机赤味增：采用东北有机大米，有机大豆全程恒温密闭发酵而成的，富含优质植物蛋白和维生素B12，经过足期得酿造，有机味增酱香馥郁，口感丰富，是素食料理好帮手。当你不想吃油油的排骨汤时可以试试味好不油腻得味增汤，也是回味无穷哦用料土豆海带有机味增盐香菇粉火麻油海带土豆味噌...
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![味噌豆腐汤如何做才美味，怎么做味噌豆腐汤简单又好吃]( "味噌豆腐汤如何做才美味，怎么做味噌豆腐汤简单又好吃")
- 用料蘑菇4个笋1颗小银鱼三四根，不要多，会腥豆腐半块茼蒿半把味噌1勺味噌豆腐汤的做法起锅炒香小银鱼和笋，关火码好豆腐蘑菇味噌加水搅开倒入锅中加水加盖，中火煮5分钟，最后放茼蒿小贴士因为沒有肉，用味噌就夠咸了...
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![青菜豆腐味噌汤（野菜と豆腐のお味噌汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜豆腐味噌汤（野菜と豆腐のお味噌汁）方法]( "青菜豆腐味噌汤（野菜と豆腐のお味噌汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜豆腐味噌汤（野菜と豆腐のお味噌汁）方法")
- 熬煮汤汁，放入配料，融化大酱即可。为保持味噌原味，最好不要煮沸。用料分量约可盛四碗。用料大酱（味噌）40克水600毫升绢豆腐/内脂豆腐150克长大葱30克干虾20克木鱼花30克小青菜1颗青菜豆腐味噌汤（野菜と豆腐のお味噌汁）的做法备齐材料，小青菜和大葱洗净切段，豆腐切小块。在锅中放入...
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![味噌海带汤如何做才美味，怎么做味噌海带汤简单又好吃]( "味噌海带汤如何做才美味，怎么做味噌海带汤简单又好吃")
- 用料海带适量豆腐一块白贝适量赤味噌适量油适量味噌海带汤的做法先把干海带泡开，买那种容易泡开的裙带菜，又软不硬水煮开后放海带慢火煮10分钟后加入白贝，和赤味噌，中火煮至5分钟，中途再把切好的豆腐放入（豆腐不用煮太久）不用放盐，放些油调到自己适合的咸味(味噌觉得不够再加，不要...
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![超简单～豆腐和裙带菜的味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～豆腐和裙带菜的味噌汤方法]( "超简单～豆腐和裙带菜的味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单～豆腐和裙带菜的味噌汤方法")
- 在日本，豆腐配裙带菜被认为是长生不老的妙药，再加入营养价值很高的味噌做成汤，被称之为“国汤”。用料材料（2人份）日本嫩豆腐60g裙带菜0.60g鸭儿芹（或香菜）6g日式高汤1・1/2杯味噌2・2/3小匙超简单～豆腐和裙带菜的味噌汤的做法豆腐切成1cm见方；裙带菜用清水泡开、沥水；鸭儿芹（或香菜...
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![快速版海带排骨味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快速版海带排骨味噌汤方法]( "快速版海带排骨味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快速版海带排骨味噌汤方法")
- 用料裙带菜一把内酯豆腐四分之一盒红味噌5至10克小排骨2小块快速版海带排骨味噌汤的做法小排骨加入清水，大火煮开裙带菜泡发洗干净，放入汤锅中，继续煮开。此步骤还可以加入蛤蜊等海鲜一起炖煮。加入味噌继续小火煮5分钟后，加入香葱，关火即可。我用的红味噌，味道比较重，喜欢清淡...
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![海带豆腐味噌汤做法烹饪大全 地道海带豆腐味噌汤如何做]( "海带豆腐味噌汤做法烹饪大全 地道海带豆腐味噌汤如何做")
- 海带豆腐味噌汤的制作步骤整理好啦！别说你没有高品质海带，赶紧联系我购买吧！我的微信：suduo229😀用料干海带35克豆腐250克金针菇1小把肥瘦肉片味噌酱1勺生抽1勺料酒1勺盐葱姜花椒大料桂皮花生油（只要能炒菜的油都行哈！）海带豆腐味噌汤的做法1.干海带蒸二十分钟，泡发一小时后，切块...
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![味噌海带豆腐汤做法烹饪大全 地道味噌海带豆腐汤如何做]( "味噌海带豆腐汤做法烹饪大全 地道味噌海带豆腐汤如何做")
- 这道菜只适合口味清淡的人，口味重的就不要尝试了用料海带一把豆腐100克味噌一大勺味噌海带豆腐汤的做法豆腐切一切，我是北方人豆腐是老豆腐，喜欢嫩的用内酯豆腐，海带洗一洗切一切锅里倒凉水直接放豆腐和海带开锅再煮两分钟，直接放味噌这样搅拌均匀就可以出锅了味噌是这个牌子...
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![味噌海鲜汤如何做才美味，怎么做味噌海鲜汤简单又好吃]( "味噌海鲜汤如何做才美味，怎么做味噌海鲜汤简单又好吃")
- 用料蟹味菇虾仁鱿鱼蛤蜊味噌酱味淋鱼露姜小葱豆腐小块食用油蒜头味噌海鲜汤的做法将海鲜洗净，蛤蜊吐沙再刷干净外壳，鱿鱼去头剥皮去内脏再切圈。蟹味菇去根部，小葱切细段，豆腐切小块，蒜头切片。用温水将味噌酱稀释开先起油锅，炒香蒜片，再炒软蟹味菇。倒入调开的味噌汤料，加适量水...
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![韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法]( "韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤方法")
- 用料裙带菜：适量6月鲜酱油：一小勺猪肉/牛肉：适量韩式黄豆酱：1勺蒜末：适量盐：适量胡椒粉：适量年糕片：适量豆腐：适量豆芽：适量料酒：半勺韩式海带汤/海带豆芽豆腐汤的做法裙带菜泡发10-20分钟，捞出待用将猪肉/牛肉切成小肉丁，加入蒜末、酱油、料酒调味，待用在锅内倒入少许油，放入调味好的肉...
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![海带豆腐汤如何做才美味，怎么做海带豆腐汤简单又好吃]( "海带豆腐汤如何做才美味，怎么做海带豆腐汤简单又好吃")
- 竟然做出了肉汤的味道，不得不赞自己用料海带250克豆腐一块虾米皮一把姜两片料酒一小勺白糖一小勺生抽一勺半盐半勺海带豆腐汤的做法首先把豆腐切块，自己喜欢大小，不能太小，然后用盐水焯一下。然后热锅凉油，一点不用太多，油热放虾米皮，稍微出味儿下海带（海带最好是鲜海带，我买的是...
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![节后刮油必喝 - 海带芽豆腐味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节后刮油必喝 - 海带芽豆腐味噌汤方法]( "节后刮油必喝 - 海带芽豆腐味噌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的节后刮油必喝 - 海带芽豆腐味噌汤方法")
- 海带芽不仅热量低，还富含可溶性纤维，协助排便顺畅。海带芽中大量的胶质和矿物质也有助于保持肌肤弹性光滑。海带芽和豆腐是经典搭配，高纤高蛋白营养丰富还低卡，每次放纵油腻的节后就指着它刮油排毒，拯救熬夜肌肤。美味鲜汤连喝两天，还你轻盈体态和光洁肌肤。用料干海带芽10克极...
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![海带豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带豆腐汤做法]( "海带豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带豆腐汤做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料海带结（干）8g嫩豆腐150g口蘑3个干海米8个清水500ml葱花根据口味添加海带豆腐汤的做法干海带结洗净后，浸泡在温水里，泡发20分钟。锅中放入口蘑、虾米，倒入冷水，大火煮开。放入海带、嫩豆腐、盐，继续中火煮3分钟即可。小贴士关于海带结的...
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![海带味噌汤如何做才美味，怎么做海带味噌汤简单又好吃]( "海带味噌汤如何做才美味，怎么做海带味噌汤简单又好吃")
- 用料干海带甜味噌盐豆腐可加可不加海带味噌汤的做法干海带+甜味噌+豆腐+水在砂锅里炖煮滚后，开小火继续炖焖一会儿关火调味...
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![瘦身美味：海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美味：海带豆腐汤方法]( "瘦身美味：海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身美味：海带豆腐汤方法")
- 减肥也不能亏待了自己！来一道美味又低脂的海带豆腐汤吧！既有含超多膳食纤维的海带增强饱腹感，又有含丰富蛋白质的豆腐^-^是瘦身美味汤的首选哦。用料海带（鲜）100克豆腐200克蔬菜若干食盐香油胡椒粉大葱味精瘦身美味：海带豆腐汤的做法海带随便切，豆腐切成块（还可以加一点自己喜欢...
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![木鱼花 海带 三文鱼骨 油豆腐 味噌汤 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的木鱼花 海带 三文鱼骨 油豆腐 味噌汤 by wqy方法]( "木鱼花 海带 三文鱼骨 油豆腐 味噌汤 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的木鱼花 海带 三文鱼骨 油豆腐 味噌汤 by wqy方法")
- 用料三文鱼骨🦴800克海带1片蟹味菇1盒小油豆腐12个葱1根料酒勺姜3片盐克糖克赤味增勺木鱼花海带三文鱼骨油豆腐味噌汤bywqy的做法三文鱼骨去冰洗净晾干姜片洗净蟹味菇洗净切1～2cm小段葱去根洗净切葱花海带洗净泡发切2*2cm左右小块油豆腐洗净斜对角切开热锅冷油油热放入姜...
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![豆腐裙带菜味噌汤做法烹饪大全 地道豆腐裙带菜味噌汤如何做]( "豆腐裙带菜味噌汤做法烹饪大全 地道豆腐裙带菜味噌汤如何做")
- 日式味增汤口味鲜美，清淡低脂，富含蛋白质。用料裙带菜5克豆腐半块味增40克水750克香葱1根豆腐裙带菜味噌汤的做法准备好所有原料裙带菜冷水浸泡片刻（不是配方中的水）中火烧开水（配方中的水）裙带菜沥干水水烧开后加入豆腐和泡好的裙带菜煮开后加入味增汤煮好后撒一点香葱碎小贴...
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![海带苗豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带苗豆腐汤做法]( "海带苗豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的海带苗豆腐汤做法")
- 用料海带苗少许老豆腐一块姜片一两片盐少许菜精少许海带苗豆腐汤的做法海带苗用水清洗一下，在放在水中泡发20分钟。老豆腐切小块，下油翻炒。下清水，煮开。下海带苗，下姜片，稍微煮一会，海带苗容易熟。最后下少许盐和菜精(我家用的菜精，随便味精鸡精都可以。)出锅。小贴士瓜皮小哥...
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![豆腐味噌汤如何做才美味，怎么做豆腐味噌汤简单又好吃]( "豆腐味噌汤如何做才美味，怎么做豆腐味噌汤简单又好吃")
- 用料味增50克豆腐半块葱花適量茅乃舎鰹精2袋清酒2勺金针菇半包朴蕈1包海带適量水800ml豆腐味噌汤的做法材料取出鲣鱼汤料、加入2勺清酒要沸腾蒸发掉酒精、放入材料加入味噌、根据自己的口味加减味噌的量、不要沸腾保存风味。...
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