![紫糯米粥如何做才美味，怎么做紫糯米粥简单又好吃]( "紫糯米粥如何做才美味，怎么做紫糯米粥简单又好吃")
- 用料紫糯米一些紫（紫糯米别名也叫黑糯米和血糯米）克冰糖几块适量紫糯米粥的做法把紫糯米放倒盆里淘洗干净，盆里放水进泡5个小时，泡好的米倒入熬粥的锅里加水放到电磁炉上（我用的是不绣刚锅可以放在电磁炉上的放煤气上也行）大火烧开，放入几块冰糖，转小火熬到米软烂浓稠关火，用电磁...
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![食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的详细做法，食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴做法技巧]( "食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的详细做法，食美粥|“紫米粥”紫糯米粥 血糯米粥 早餐补血益气、健肾润肝、收宫滋阴做法技巧")
- 一袭紫纱面罩，手拿长剑紫衣女侠总会带着些许神秘感，令人不由猜想紫色面纱下将有一张多么倾国倾城的脸。初次与紫米粥相会，就是心怀这样一种期待，一口送进嘴里，便如面纱滑落的那一刻，自此倾心。PS：紫米营养丰富，也非常珍贵，煮此粥时，有人习惯添加少许白米，其效果也是一样的。最后一步...
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![紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃]( "紫薯紫米粥如何做才美味，怎么做紫薯紫米粥简单又好吃")
- 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...
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![「紫米粥」如何做才美味，怎么做「紫米粥」简单又好吃]( "「紫米粥」如何做才美味，怎么做「紫米粥」简单又好吃")
- 用料紫米30克糯米30克香大米50克红枣8克饮用水500克【紫米粥】的做法上述材料混合用电饭煲煮一个半小时，香香糯糯的紫米粥就煮成了...
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![经期养生～紫米紫糯米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生～紫米紫糯米牛奶粥方法]( "经期养生～紫米紫糯米牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生～紫米紫糯米牛奶粥方法")
- 经期想喝点甜甜的嘻嘻(♡˙︶˙♡)想起以前买过紫糯米牛奶饮料，所以心动想试一试。结果似乎太养生了～牛奶加任何养生粥应该都能百搭💛第一次写食谱，多多指教💙因为只有一个人吃，也不太敢吃太多糖，是凭感觉来的，请大家别介意哈用料紫米紫糯米红枣3颗花生克牛奶木糖醇红豆一小把经...
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![紫糯米粥~~营养又美味的紫糯米粥这样做更好喝，紫米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫糯米粥~~营养又美味的紫糯米粥这样做更好喝，紫米八宝粥方法]( "紫糯米粥~~营养又美味的紫糯米粥这样做更好喝，紫米八宝粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫糯米粥~~营养又美味的紫糯米粥这样做更好喝，紫米八宝粥方法")
- 紫糯米是属于性味甘温的食物，同时还可以起到入脾肾肺经的效果，还具有很强的益气健脾、生津止汗作用，解决中气虚脾胃弱的不适情况也是非常有好处的，可以补肾补钙，黑发乌发的作用。现在超市里卖的零食种类非常多，大多都加了很多的添加剂，很伤害孩子们的脾胃，脾胃一旦受损，免疫力就会...
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![紫米西米粥如何做才美味，怎么做紫米西米粥简单又好吃]( "紫米西米粥如何做才美味，怎么做紫米西米粥简单又好吃")
- 大宝贝特别爱喝的一款粥用料紫米米桶半杯大米米桶半杯水1.8L－2L老冰糖55克椰浆可加可不加西米35克水适量紫米西米粥的做法紫米大米放高压锅洗干净，放冰糖和水，大火上汽转中小火煮15分钟，煮太久会太绵软，按自己喜欢的口感调整时间喜欢粥稀一点的就多加点水，喜欢粥稠一点的就少加...
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![紫米粥的详细做法大全,简单又营养的紫米粥做法]( "紫米粥的详细做法大全,简单又营养的紫米粥做法")
- 用自己家种的墨江紫米煮的粥用料紫米100克葡萄干10g紫米粥的做法准备紫米100g，清洗一下过滤掉漂浮在上面的渣，倒入锅中，放入两小勺水，大火煮20-30分钟，可以放入老冰糖或者葡萄干更甜美些！紫米粥完成了！可以放点葡萄干改善甜味小贴士只要紫米不在水中浸泡一整晚，口感都会好的...
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![莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）方法]( "莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）方法")
- 粥不仅可以给我们提供能量，适当的食物搭配还可以为我们的身体带来养生的作用。今天做到这道养生粥可以改善便秘，安神养心。用料紫薯1个薏米20克莲子40克糯米1杯家里没有红豆了，还可以适当增加一些红豆和百合。莲子薏米紫薯糯米粥（男女老少皆宜）的做法紫薯去皮切小块，糯米、莲子...
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![紫米粥如何做才美味，怎么做紫米粥简单又好吃]( "紫米粥如何做才美味，怎么做紫米粥简单又好吃")
- 紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化，也能增加饱足感、降低食欲。更重要的是，紫米的外壳，比一般糯米多了花青素成分，是优质抗氧化剂的来源。适度摄取能帮助预防高血压，还有稳定人体细胞膜构造，避免动脉粥状硬化的效果。此外，食用紫米后，较不易造成血液中的血糖浓度上升太快...
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![超赞紫糯米粥做法烹饪大全 地道超赞紫糯米粥如何做]( "超赞紫糯米粥做法烹饪大全 地道超赞紫糯米粥如何做")
- 来一款暖冬紫米粥吧😋😋此方2个人的量用料紫糯米60克冰糖20克（依据自己喜好加）水450克超赞紫糯米粥的做法取糯米60克倒入主锅，洗干净，加入450的水，40分钟，100度，小勺时间到，出锅超级有食欲的一款暖冬粥，做起来吧😘...
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![三个动作就能完成的超糯紫米糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三个动作就能完成的超糯紫米糯米粥方法]( "三个动作就能完成的超糯紫米糯米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的三个动作就能完成的超糯紫米糯米粥方法")
- 试了很多做法的出来的好比例，就想跟大家分享一下，记住几点就能烧出好粥💝😊用料紫米一把黑米一把圆糯米四把冰糖两把三个动作就能完成的超糯紫米糯米粥的做法没有太多照片，因为做这个太简单，记住我一下的比例，一定能烧出软糯香甜的紫米粥㊙1⃣深色米（紫米黑米等）和圆糯米的比例...
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![紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)方法]( "紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)方法")
- 小时候感觉外婆煮的麦芽粥超级好喝，逛超市时候看到就买回来啦(麦芽就是那种长的小麦的东西)比较有嚼劲超喜欢吃，今天没早课就尝试一下没想到超级成功，冬天在宿舍喝热乎乎的粥，舍友都要被我喂胖了。用料麦芽半杯紫薯1个糯米半杯冰糖适量紫薯麦芽糯米粥(宿舍小锅)的做法提前晚...
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![紫薯糯米粥如何做才美味，怎么做紫薯糯米粥简单又好吃]( "紫薯糯米粥如何做才美味，怎么做紫薯糯米粥简单又好吃")
- 大学的学生一食堂二楼当时是属于高级点的餐厅，喜欢点里面的紫薯糯米粥，两块钱一小碗，浓浓糯糯的炒好喝用料紫薯2个糯米160克紫薯糯米粥的做法1.加一杯糯米到高压锅里，水淘洗一遍。2.紫薯洗净去皮，切成小块放入锅中。3.加2.1升水，盖好锅盖，大火烧开至冒气，转小火15分钟，关火，自然放...
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![紫米糯米藕如何做才美味，怎么做紫米糯米藕简单又好吃]( "紫米糯米藕如何做才美味，怎么做紫米糯米藕简单又好吃")
- 本来想做一般的糯米藕的，因为糯米不够了加了一半的紫米进去，想不到很好吃用料紫米糯米红糖、冰糖蜂蜜紫米糯米藕的做法紫米和糯米的比例是6:4，两种米掺在一起泡至5个小时！藕洗净两头顶部去除等会当盖！将糯米和紫米塞进藕的洞洞里，用筷子死戳戳实！将藕盖盖上用牙签固定将藕放入高...
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![紫芋牛奶糯米粥的详细做法，紫芋牛奶糯米粥做法技巧]( "紫芋牛奶糯米粥的详细做法，紫芋牛奶糯米粥做法技巧")
- 时间：约60-70分钟难度：零厨艺✌️份量：5碗我们在视频中使用的是松下AE101IH电饭煲，5段IH加热，可变压力技术，进口铜釜内胆。让米粒舞动起来，甘甜香醇，口感全面提升。购买链接👇用料紫米（黑米）50g糯米50g紫薯块100g荔浦芋头100g冰糖30g清水1200ml牛奶200ml紫芋牛奶糯米粥的做法紫米和糯...
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![紫米糯米酥的详细做法大全,简单又营养的紫米糯米酥做法]( "紫米糯米酥的详细做法大全,简单又营养的紫米糯米酥做法")
- 上次团的手抓饼胚还没用完，只要一天没用完番茄酱就老想着用它来胡作非为！这算不算强迫症我不知道，但是我却知道什么都无法阻挡一颗吃货的行动力！只有想不到，没有做不到。给我一种食材，还你千种美食~（啊，我太夸张了，见谅见谅，这脸皮厚的毛病什么时候能改改啊！）今日份分享：紫米糯米酥！依...
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![糯糯的紫米粥做法烹饪大全 地道糯糯的紫米粥如何做]( "糯糯的紫米粥做法烹饪大全 地道糯糯的紫米粥如何做")
- 用料紫米：血糯米：白糯米：大米：洋薏米1/2:1/4:1/4:1/4:1/4水如果米的量一杯，呐水的量就放5杯，泡3小时后，电压力锅煮。冰糖半个拳头👊那么大鲜牛奶随意糯糯的紫米粥的做法紫米是1/2杯，剩下的加起来1/2杯煮好后这么粘稠，可以➕热水直到你爱的黏稠度我喜欢直接加冰鲜牛奶，这样刚好温温...
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![糯米粥如何做才美味，怎么做糯米粥简单又好吃]( "糯米粥如何做才美味，怎么做糯米粥简单又好吃")
- 用料糯米80克红枣8颗糯米粥的做法糯米红枣一起洗净放锅中大火煮开，中火煮20分钟起锅，噬甜的可以加糖吃，不过本来就有一股淡淡的甜香味。...
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![紫糯香芋粥如何做才美味，怎么做紫糯香芋粥简单又好吃]( "紫糯香芋粥如何做才美味，怎么做紫糯香芋粥简单又好吃")
- 用料紫糯米香芋紫糯香芋粥的做法唯有美食与爱不可辜负...
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![紫紫糯米糍的详细做法大全,简单又营养的紫紫糯米糍做法]( "紫紫糯米糍的详细做法大全,简单又营养的紫紫糯米糍做法")
- 糯米糍怎么可能错过，这Q感真的会让人止不住口水。一定要试试酸奶+蓝莓的搭配，做馅料真是一绝。最后裹上脆脆的紫薯脆，这口感简直是完美。这么简单的小甜品，不用烤箱，不用炒锅，谁做谁好吃。用料糯米粉75克玉米淀粉25克牛奶125克紫薯棒20克黄油10克蓝莓15克紫紫糯米糍的做法准备...
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![紫米糙米粥如何做才美味，怎么做紫米糙米粥简单又好吃]( "紫米糙米粥如何做才美味，怎么做紫米糙米粥简单又好吃")
- 用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨，冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡，水和米的比例大概4:1大火煮開后調中火再煮半小時，放入枸杞和冰糖關火，蓋上鍋蓋燜半小時打開鍋蓋，開小火再煮四十分鐘左右，粥就熬好啦小贴士水放少的情況常發生……可以...
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![紫糯米红枣粥做法烹饪大全 地道紫糯米红枣粥如何做]( "紫糯米红枣粥做法烹饪大全 地道紫糯米红枣粥如何做")
- 以家乡最好的紫糯米，配以具有补血、增强免疫力、心脑血管保健功效的富硒黑花生，辅以补气血的红枣，熬一碗益气养血的紫糯米粥，不仅营养而且美味。女性朋友在大姨妈移驾后喝一碗紫糯米粥，是非常好的调养。用料紫米（紫檽米）150克富硒黑花生适量红枣适量冰糖适量清水750克紫糯米红枣...
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![紫糯米山药粥-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的紫糯米山药粥-5G方法]( "紫糯米山药粥-5G食谱大全及做法，烹饪好吃的紫糯米山药粥-5G方法")
- 1-3人份，时长43分钟用料紫米65g清洗干净，浸泡2小时糯米35g清洗干净，浸泡2小时山药100g去皮，切小块黑芝麻10g糖10g清水1200g紫糯米山药粥-5G的做法备料：紫米65.0克清洗干净，浸泡2小时糯米35.0克清洗干净，浸泡2小时山药100.0克去皮，切小块...
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![黑米糯米粥如何做才美味，怎么做黑米糯米粥简单又好吃]( "黑米糯米粥如何做才美味，怎么做黑米糯米粥简单又好吃")
- 健康饮食从早晨开始用料黑米随心量糯米随心量黑米糯米粥的做法这是已经泡了一夜的糯米和黑米，基本已经成为一色了，所以说啥叫近朱者赤近墨者黑呢😄放砂锅里煮出来味道感觉会更好些，砂锅上放筷子是怕煮开了，满出来，这样子就可以一直煮，不用在旁边看着，差不多1.5小时就ok了...
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