![夏日消暑菜如何做才美味，怎么做夏日消暑菜简单又好吃]( "夏日消暑菜如何做才美味，怎么做夏日消暑菜简单又好吃")
- 每次吃完西瓜都会将西瓜皮腌制凉拌，第二天过早饭吃。这次就想用瓜皮木耳炒鸡蛋试试。用料鸡蛋四只西瓜皮半只木耳三朵盐适量夏日消暑菜的做法将瓜皮切条块，撒点盐腌制一下后用水冲一下挤干。将鸡蛋撒点盐打匀待用将木耳泡好洗净，撕成单片。先炒鸡蛋，盛出放一边。锅里放少许油...
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![夏日消暑快手凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑快手凉拌菜方法]( "夏日消暑快手凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑快手凉拌菜方法")
- 酸辣爽口的凉拌菜是炎炎夏日的首选菜，快手又开胃！用料金针菇1把青瓜半根胡萝卜半根洋葱半个香菜三，四根拌菜料汁盐1勺生抽3勺陈醋1勺蒜蓉1勺小辣椒1勺辣椒酱1勺糖1勺夏日消暑快手凉拌菜的做法把所需的材料先清洗干净，备用展示刀功的颜控们，必备的拓牌海鸥刀具。先把胡萝卜去皮...
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![夏日清凉消暑菜「苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑菜「苦菊」方法]( "夏日清凉消暑菜「苦菊」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清凉消暑菜「苦菊」方法")
- 炎炎夏日总有食欲不振的时候想吃点清凉爽口的菜苦菊刚好适合还有清热明目的功效不如来试试吧㊙️特供我的凉拌菜秘方用料苦菊1撮松花蛋1个花生米1小把蒜瓣2瓣生抽1勺香醋1勺香油1勺鸡精半勺白糖2勺辣椒油1勺夏日清凉消暑菜【苦菊】的做法苦菊洗净切段少油小火放入花生米，这...
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![夏日消暑菜：苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑菜：苦瓜炒肉方法]( "夏日消暑菜：苦瓜炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑菜：苦瓜炒肉方法")
- 小时候读过一篇文章，作者最爱吃苦瓜炒肉，新摘园子里的苦瓜，苦味混合着肉香，夏日消暑必备。后来我自己也做了，可能潜意识觉得那就是美味，所以我很喜欢吃，有空把那篇文章贴出来，大家边吃美味边欣赏美文吧！好啦，开始做菜吧～用料苦瓜1根猪肉150克（其实随便啦）蒜3瓣姜5小薄片盐适量十三香适...
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![SHOKUGEKI之夏日消暑饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的SHOKUGEKI之夏日消暑饭团方法]( "SHOKUGEKI之夏日消暑饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的SHOKUGEKI之夏日消暑饭团方法")
- 大名鼎鼎的最（you）燃（du）食番动画《食戟之灵》（又名“妈妈你听我解释”or“还好戴了耳机”or“吃一口就爆衣”）！为了展现美味，里面无所不用其极的YY画面（爆衣，淋酱，剩下的亲们自己去看吧。。。怕被河蟹～😢）简直堪称史上最能YY的食番！以下菜谱来自S01E06，来自我最爱的田所惠，小惠做出的料...
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![夏日消暑酸菜大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑酸菜大骨汤方法]( "夏日消暑酸菜大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑酸菜大骨汤方法")
- 在炎炎夏日，都想吃点酸爽的东西那么酸菜大骨汤就是为您量身定做的一道汤类菜品用料大骨500酸菜150蚕豆（我们这叫胡豆瓣）200盐，鸡精(可以不放)夏日消暑酸菜大骨汤的做法大骨两跟洗净准备下拍点老姜先放入锅中，然后大骨下锅（第一次水不要太多）等水开以后把水倒掉把大骨拿出流动水...
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![自制刨冰，夏日消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制刨冰，夏日消暑方法]( "自制刨冰，夏日消暑食谱大全及做法，烹饪好吃的自制刨冰，夏日消暑方法")
- 夏日炎炎来碗刨冰消消暑用料牛奶250克芒果1个燕麦脆少许自制刨冰，夏日消暑的做法一瓶牛奶，家里只有tls就用这个了放冷冻冻着，可以多冻几瓶，想吃就随时有牛奶从一段撕开，用家里刨丝的刨刀刨比较容易就刨出来了（就是有点冻手）刨好了，加水果，家里有芒果就切了小丁加上面再加一点燕麦...
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![夏日消暑菜之皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑菜之皮蛋瘦肉粥方法]( "夏日消暑菜之皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑菜之皮蛋瘦肉粥方法")
- 夏天没有胃口的克星出现啦，一碗粥，就着一份小菜，就是满满足足的一顿。我做的这个是4-5人一顿的量用料珍珠米150g里脊肉150g皮蛋2个水适量葱花（小葱）两根姜丝5-6片香油少量盐一小勺鸡精半勺胡椒粉少量夏日消暑菜之皮蛋瘦肉粥的做法把里脊切丝后，加姜丝，鸡精，盐，少量食用油腌一下（加...
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![凉拌苦瓜（夏日消暑菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜（夏日消暑菜）方法]( "凉拌苦瓜（夏日消暑菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜（夏日消暑菜）方法")
- 苦瓜是个好东西，清热消暑，降脂降糖，就是太苦了难以下咽，有了这个菜谱，再也不怕吃苦瓜了用料苦瓜一条大蒜4瓣味极鲜一勺豆瓣酱一勺香油适量凉拌苦瓜（夏日消暑菜）的做法苦瓜切2到3毫米片，太厚会苦，太薄口感不好，放入开水焯一下水，水稍微有些滚了就可以捞出来，太烂了不好吃，水里放点油颜...
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![夏日喝它，消暑健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日喝它，消暑健康！方法]( "夏日喝它，消暑健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日喝它，消暑健康！方法")
- 中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。用料丝瓜1根腐竹20克鸡蛋2个蒜4瓣盐1克鸡精小半勺枸杞10粒夏日喝它，消暑健康！的做法中医认为...
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![🔥夏日消暑 炝土豆丝 下酒菜🍺食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥夏日消暑 炝土豆丝 下酒菜🍺方法]( "🔥夏日消暑 炝土豆丝 下酒菜🍺食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥夏日消暑 炝土豆丝 下酒菜🍺方法")
- 适合夏天吃的凉拌菜1-2人份用料土豆1个香菜2根尖椒半个胡萝卜半根盐1勺陈醋1勺生抽半勺米醋2勺芝麻油（香油）适量白芝麻（熟）适量糖2克辣椒油适量蒜3瓣鸡精1勺🔥夏日消暑炝土豆丝下酒菜🍺的做法胡萝卜，土豆切丝，切好后放在凉水里去掉土豆多余的淀粉。水烧开后下水焯30秒，捞出放在...
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![夏日消暑神器--凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑神器--凉粉方法]( "夏日消暑神器--凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑神器--凉粉方法")
- 用料凉粉1包水1.6千克夏日消暑神器--凉粉的做法找一个锅，放进1.6千克的水烧开，如果是电饭锅胆，放到6的刻度就OK了用另外一个锅，加入一碗水，倒入70克的凉粉粉，搅拌均匀水烧开后，慢慢倒入凉粉水，一边倒一边搅拌，直至烧开，放凉加入炼奶或者蜂蜜即可。...
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![盐水毛豆，夏日消暑开胃小菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的盐水毛豆，夏日消暑开胃小菜。方法]( "盐水毛豆，夏日消暑开胃小菜。食谱大全及做法，烹饪好吃的盐水毛豆，夏日消暑开胃小菜。方法")
- 夏天怎么能少得了盐水毛豆呢，以往夏天都是买着吃，现在有旺强在只需要备好食材就可以了，省心省力还好吃。用料毛豆800克小米辣4个八角5个青花椒6克食盐一勺食用碱一勺盐水毛豆，夏日消暑开胃小菜。的做法毛豆剪去头和尾后洗净备用，小米辣切段备用。（剪去头和尾是为了使毛豆更入味...
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![夏日消暑汤 老黄瓜淡菜咸蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑汤 老黄瓜淡菜咸蛋汤方法]( "夏日消暑汤 老黄瓜淡菜咸蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑汤 老黄瓜淡菜咸蛋汤方法")
- 淡菜也叫青口,晒干的淡菜用在夏天煲三滚汤最适合.自己动手腌的咸鸭蛋超级好吃，配上夏天里的冬瓜或黄瓜，加上姜块和淡菜干，成为美味健康解暑三滚汤🍉用料淡菜1小把咸鸭蛋1只老黄瓜或冬瓜适量生姜适量盐适量夏日消暑汤老黄瓜淡菜咸蛋汤的做法淡菜用温水泡发,洗净.老黄瓜,生姜...
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![夏日消暑汤如何做才美味，怎么做夏日消暑汤简单又好吃]( "夏日消暑汤如何做才美味，怎么做夏日消暑汤简单又好吃")
- 用料虾米一小撮克瑶柱一小撮姜片2片香葱两根切小段盐适量克水瓜一根克蒜瓣拍碎3瓣夏日消暑汤的做法准备好食材。虾米和瑶柱洗净，用水泡着（水不要倒，留着等下煮汤）。热锅，放泡软的虾米和瑶柱要去爆香。这一步要确保锅热后是干的，如果有水分先把水分烧干再放下去。虾米和瑶柱炒香...
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![夏日消暑——绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑——绿豆汤方法]( "夏日消暑——绿豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑——绿豆汤方法")
- 绿豆汤具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿等功效。炎炎夏日，来一碗冰镇绿豆汤可以说非常的惬意了！用料绿豆280克水2000克冰糖适量夏日消暑——绿豆汤的做法绿豆洗净，放入碗中备用。锅中放入足量的水，煮沸后倒入洗净的绿豆，再次煮沸后捞出。*这一部是为了祛除豆腥味。...
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![夏日特供之——石花菜消暑冻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日特供之——石花菜消暑冻方法]( "夏日特供之——石花菜消暑冻食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日特供之——石花菜消暑冻方法")
- 突然就喜欢冻，各种冻，凉粉冻，木莲冻，斑鸠叶冻，龟苓膏。。。夏天吃真是又低卡又消暑啊用料石花菜20克水两矿泉水瓶夏日特供之——石花菜消暑冻的做法石花菜要选这种细细的，不要选粗粗的，那种一下子就煮融化了，但不凝结洗净泡开摘掉杂质用棉布包起来放高压锅里，加水，这个比例不固定，喜...
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![夏日消暑｜冰点杨梅食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑｜冰点杨梅方法]( "夏日消暑｜冰点杨梅食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑｜冰点杨梅方法")
- 这个配方做草莓和杨梅都可以的～配方是参考了bilibili的up澳洲阿彭——，这一期～大家有兴趣可以康康！用料杨梅N克糖（白砂糖or冰糖）10%N克水刚好没过水果百香果/柠檬（没有就不加）半个或1个夏日消暑｜冰点杨梅的做法杨梅泡盐水半小时。杨梅洗掉盐水入锅（过下水就好）➕水（水刚好没过水果）➕...
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![夏日消暑干菜河虾番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑干菜河虾番茄汤方法]( "夏日消暑干菜河虾番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑干菜河虾番茄汤方法")
- 夏天家里经常会烧的一道汤，非常消暑，关键自家的干菜头烧汤非常鲜哦～你们有吃过吗。这道菜也是老公老家的菜，我发现自己学做菜就是和身边亲近的人学，这是一个家庭吃饭的口味和习惯，反正我是超爱我老公家的饭菜的，哈哈。所以我常说美食是一种记忆，就像我现在回想起我的外婆，我印象最...
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![夏日消暑良菜-肉馅苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑良菜-肉馅苦瓜汤方法]( "夏日消暑良菜-肉馅苦瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑良菜-肉馅苦瓜汤方法")
- 苦瓜清热凉血，肉馅很好的中和了苦味，是夏季的必备菜品用料苦瓜2根猪肉克100生抽勺1料酒勺半盐克5鸡蛋个1粉丝1卷葱姜蒜适量香菇两只夏日消暑良菜-肉馅苦瓜汤的做法1、粉丝泡温水2、将葱姜蒜、香菇切成末泡好的粉丝切成5厘米左右长的小段3、葱姜蒜末、香菇末、粉丝和肉馅一...
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![夏日消暑薏米马蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑薏米马蹄汤方法]( "夏日消暑薏米马蹄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑薏米马蹄汤方法")
- 前些天深圳真是超级热，某天看到杂志上推荐马蹄薏米甜汤，因为有时不想吃甜的，所以稍微改良了一下，做了一道薏米马蹄瘦肉汤，下班后喝非常的清爽。薏米祛湿美白，加上马蹄清热泻火生津，凉血解毒等，对于爱美的女孩来说，真是一道非常健康的消暑汤水呢。用料薏米个人喜好用量马蹄100g瘦肉...
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![夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆方法]( "夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆方法")
- 在烧烤店吃过后，对其念念不忘，再三思念！故周末撸起袖子，自己做一份吧(^_^)a用料毛豆250g红辣椒1只陈醋15ml盐10g香油少许夏日消暑必需菜|爽口脆毛豆的做法1、毛豆洗净，剪去两端，这样可以让食材更好入味，2、红辣椒洗净，切成小方碎块，备料，3、陈醋与食盐，备好以免手忙脚乱。4、如果喜...
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![凉面：夏日消暑美食食谱大全及做法，烹饪好吃的凉面：夏日消暑美食方法]( "凉面：夏日消暑美食食谱大全及做法，烹饪好吃的凉面：夏日消暑美食方法")
- 因为家属是面条控，所以面条是我们家餐桌上的常客。夏天到了，来一碗凉面，既解暑又管饱！菜谱中对材料没有特别指出用量，大家可以根据自己的喜好增加或减少某种材料，不过黄瓜和豆芽还是强烈推荐不要删除哦！喜欢吃荤的话还可以加入一点鸡肉丝～用料黄瓜半根胡萝卜半根豆芽适量菠菜l-2...
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![夏日消暑神器——醉瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑神器——醉瓜方法]( "夏日消暑神器——醉瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑神器——醉瓜方法")
- 用料西瓜一整只伏加特一瓶夏日消暑神器——醉瓜的做法将西瓜上扣个小洞，大小能够放下伏加特的瓶口将伏加特插进刚刚挖好的小洞里，放置一夜第二天早晨就可以吃到酒香醇厚的醉瓜啦！小贴士如果喜欢冰镇西瓜的小仙女们，可以将醉瓜放进冰箱里冷藏一下喔!...
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![夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜方法]( "夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜方法")
- 马齿菜是一种野菜，有清热利湿、解毒消肿、消炎止渴、利尿的功效，适合夏季食用。蒸制时加入了少量面粉，所以也适合减脂人群。本菜谱操作简单易学，也适合新手练手。用料马齿苋400克蒜瓣3—5瓣青椒半个盐，香油，或其它调味品适量夏日消暑凉菜—清蒸马齿菜的做法马齿菜掐去老根，清洗...
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