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- 完全DIY用料黑胡椒适量淀粉适量盐适量生抽适量糖适量料酒适量空气炸锅版：鸡胸的做法无步骤随心发挥小贴士空气炸锅预热180°5分钟，放入鸡胸160°10分钟两面刷蜂蜜200°4分钟OK！开吃吧...
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![空气炸锅鸡胸肉，简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鸡胸肉，简单版方法]( "空气炸锅鸡胸肉，简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鸡胸肉，简单版方法")
- 减脂过程中各种研究鸡胸肉的做法，这样做简直太美味，孩子也爱吃用料鸡胸肉切片1块黑胡椒1勺花椒粉1勺孜然粉（有就加没有也没事）1勺生抽1汤勺蚝油半汤勺糖半勺洋葱（可有可无）适量蒜末4瓣空气炸锅鸡胸肉，简单版的做法汤勺左边那么大，调料勺右边那样的小小的鸡胸肉跟所有调料一起腌制...
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![空气炸鸡柳•空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸鸡柳•空气炸锅版方法]( "空气炸鸡柳•空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸鸡柳•空气炸锅版方法")
- 无油低卡吃了不胖～用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠100克料酒1勺蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺五香粉1勺空气炸鸡柳•空气炸锅版的做法准备好食材。鸡胸肉切条。加入1勺料酒腌制一会儿。加入1勺生抽。加入1勺蚝油。再加入1勺淀粉。再加入鸡蛋一个。加入1勺五香粉，搅拌均匀，腌制20分钟。...
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![油豆腐酿鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油豆腐酿鸡胸肉（空气炸锅版）方法]( "油豆腐酿鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的油豆腐酿鸡胸肉（空气炸锅版）方法")
- 用料鸡胸肉块黑胡椒粉勺白胡椒粉蚝油菌菇油豆腐油豆腐酿鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉去皮切块洗净菌菇（任意一种）都行，主要增加口感把鸡胸肉和菌菇放绞肉机，调味我放了点黑胡椒粉白胡椒粉和鸡精粉搅的程度是到还有一定颗粒感，太久鸡肉太细碎柴了不好吃，搅完之后再放一点蚝油和...
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![炸鸡胸肉空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡胸肉空气炸锅版方法]( "炸鸡胸肉空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡胸肉空气炸锅版方法")
- 小苏打泡，然后200度10分钟。黄芥末酱和低脂蛋黄酱一比一调和，完美低脂炸鸡酱！用料鸡胸肉块炸鸡胸肉空气炸锅版的做法。...
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![空气炸锅版烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版烤鸡胸肉方法]( "空气炸锅版烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版烤鸡胸肉方法")
- 一直觉得鸡胸肉是木木的，不好吃，偶然看到有美女分享煎鸡胸肉食谱就试试做了，我用的是空气炸锅，没放油，也很好吃哈！减肥的亲可以大快朵颐哈！用料盐适量蒜片一颗生抽老抽各3羹鸡胸肉两片空气炸锅版烤鸡胸肉的做法蒜切薄片和两种酱油拌一齐放鸡胸肉提前一晚上腌好备用空气炸锅调180...
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![鸡胸肉猫粮空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉猫粮空气炸锅版方法]( "鸡胸肉猫粮空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉猫粮空气炸锅版方法")
- 用料鸡胸肉鸡蛋1-2个鸡胸肉猫粮空气炸锅版的做法将鸡胸肉洗净切块，放入空气炸锅中，200摄氏度炸15分钟分离出蛋黄和鸡肉拌匀将裹好蛋黄的鸡胸肉再放入锅中200摄氏度炸5分钟...
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![「空气炸锅」鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅」鸡胸肉方法]( "「空气炸锅」鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「空气炸锅」鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉1块黑胡椒粉少许料酒1勺蚝油挤两下糖一咩咩【空气炸锅】鸡胸肉的做法拿一个保鲜袋（我用的宜家那种），将鸡胸肉和所有配料放进去抓匀。放入冰箱过夜空气炸锅180度预热3分钟，放入鸡胸肉，15分钟。中途多次翻面完成！切成小条。...
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![空气炸锅炸鸡胸肉排食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸鸡胸肉排方法]( "空气炸锅炸鸡胸肉排食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅炸鸡胸肉排方法")
- 这是根据别人的菜谱改动成了空气炸锅版本，加了空气炸锅的用时，我的炸锅是飞利浦搭用料鸡胸肉2块面包糠20克鸡蛋1个生抽2勺料酒1勺黑胡椒0.5勺蚝油1勺生姜0.5个空气炸锅炸鸡胸肉排的做法将每块250克左右的鸡胸肉3切块，用刀背剁扁，用料酒、生抽、蚝油、生姜腌制半小时（大半夜做...
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![黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）方法]( "黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）方法")
- 我是一个在减脂的妹子，通过吃，在一个月内，已经成功降脂6个点俗话说三分练七分吃，我想告诉大家，减脂千万不能不吃饭，不吃油、不吃三餐！用料料酒味极鲜酱油鸡胸肉块橄榄油勺黑胡椒碎勺洋葱黑胡椒鸡胸肉（空气炸锅版）的做法今天，我们就来做一片肉的量，因人而异，每天吃400G以上的肉一个鸡...
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![香辣鸡胸空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸡胸空气炸锅版方法]( "香辣鸡胸空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣鸡胸空气炸锅版方法")
- 用料鸡胸肉2块葱半根姜几片料酒两勺生抽两勺蚝油两勺老抽一勺孜然（粉）辣椒粉芝麻油盐香辣鸡胸空气炸锅版的做法鸡胸肉切条大概手指粗，放葱，姜，生抽，老抽，料酒，耗油，盐用手抓匀腌半小时同时调好孜然（粉）＋辣椒粉＋芝麻＋油的小碗料做完了才想起来拍照，只剩没收拾的调料碗了腌好的鸡胸肉在空...
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![减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉方法]( "减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂鸡胸肉（空气炸锅版）注：纯鸡胸肉方法")
- 我自己一直想减脂，但是即使用空气炸锅做鸡胸肉，也要放油，要不然会粘的哪都是，为了减脂，我都戒油吃水煮菜了，没想到在鸡胸肉上栽了，感觉好亏。当时买空气炸锅的时候，客服说不用放油，不粘的，买回来第一次不粘，后面次次粘。（好生气哦，但还是要保持微笑）所以一直在找哪个方法不用油，就可以做...
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![减肥餐—鸡胸肉空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—鸡胸肉空气炸锅版方法]( "减肥餐—鸡胸肉空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐—鸡胸肉空气炸锅版方法")
- 简单好做美味用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许蚝油1勺料酒2勺葱丝一段姜片三片减肥餐—鸡胸肉空气炸锅版的做法将鸡胸肉切片，用调料腌制两小时，或者提前一天准备出来放在冰箱里，第二天做也可以。条件根据个人口味添加，料酒去腥的一定要放。空气炸锅放好锡纸，将腌制好的鸡胸肉平...
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![空气炸锅系列｜空气炸锅版「麦乐鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅系列｜空气炸锅版「麦乐鸡」方法]( "空气炸锅系列｜空气炸锅版「麦乐鸡」食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅系列｜空气炸锅版「麦乐鸡」方法")
- 用料鸡胸肉1块土豆一小个鸡蛋1个淀粉2勺生抽1勺黑胡椒少许盐半勺空气炸锅系列｜空气炸锅版「麦乐鸡」的做法1⃣️鸡胸肉洗净用料理机打成肉泥、土豆去皮蒸熟后捣碎成土豆泥；（鸡胸肉和土豆比例1:0.5）2⃣️把鸡胸肉和土豆泥装到一个碗中，加入1个鸡蛋➕2勺淀粉➕1勺生抽➕少许黑胡椒➕...
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![柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）方法]( "柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）方法")
- 用料黑胡椒碎适量鸡胸肉一块盐适量柠檬三片葱白一段大蒜一瓣柠檬烤鸡胸（无油空气炸锅版）的做法鸡胸肉带皮的一面划几刀不切断不粘锅中加入适量的水（能覆盖锅底）将鸡胸肉带皮的一面朝下放入锅中同时放入大蒜和葱白无油水煎鸡胸肉到两面金黄取出放入空气炸锅柠檬片插入事先划好...
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![爽口蜜汁鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口蜜汁鸡胸肉（空气炸锅版）方法]( "爽口蜜汁鸡胸肉（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口蜜汁鸡胸肉（空气炸锅版）方法")
- 买的空气炸锅到货咯，今天试试锅，同样的腌制手法！！😊用料鸡胸肉一块大蒜4瓣生抽一勺料酒一勺蚝油一勺盐少许糖半勺黑胡椒一勺金针菇一小把爽口蜜汁鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉对半切片，正反面划刀花。加入：1勺蒜末+1勺生抽+1勺蚝油+1勺料酒+少许盐+半勺糖+1勺黑胡椒。用手抓均...
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![空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版方法]( "空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版方法")
- 从切肉到上桌，只用10来分钟，简单快手用料鸡胸肉1块炸鸡粉1包食用油1勺空气炸锅鸡米花｜鸡胸肉版的做法鸡胸肉切成小块，裹上炸鸡粉加油拌匀，否则成品会太干。切肉的同时预热空气炸锅。160℃烤6-10分钟，中途翻个面，鸡米花出炉小贴士1、因为鸡胸肉没什么脂肪，炸鸡粉也是干的，裹完直接...
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![烤鸡胸肉空气炸锅版的详细做法，烤鸡胸肉空气炸锅版做法技巧]( "烤鸡胸肉空气炸锅版的详细做法，烤鸡胸肉空气炸锅版做法技巧")
- 选一块鸡胸肉，今天来教你一道特别的菜“凤求凰”用料鸡胸肉1块红枣2个葱姜蒜适量盐、胡椒粉、料酒、食用油适量烤鸡胸肉空气炸锅版的做法准备好食材。鸡胸肉切口，葱姜蒜切段。放入胡椒粉、食盐、料酒。搅拌均匀、保鲜膜封口，冰箱里腌制4个小时。枣去籽切条，取出鸡胸肉，红枣放...
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![空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉方法]( "空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块盐少许油醋汁少许鸡蛋1个喜欢的蔬菜少许空气炸锅版无油鸡胸肉沙拉的做法菜场买来的鸡胸肉可以吃好几顿，我一般都是平切成两三份腌制鸡胸肉：用黄酒、盐、油醋汁来腌制，盖上保鲜膜，腌制两个小时以上（天热可以放在冰箱里，以免坏）腌制完后，可直接放进空气炸锅180摄氏度，...
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![孜然鸡胸肉「空气炸锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉「空气炸锅版」方法]( "孜然鸡胸肉「空气炸锅版」食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然鸡胸肉「空气炸锅版」方法")
- 低脂减肥小零食好久没写食谱啦不好意思，献丑啦😘用料鸡胸肉500克黑胡椒1勺盐1勺生抽1勺料酒1勺孜然粉1勺孜然粒1勺麻辣蘸水1勺葱1根姜3片蒜3瓣孜然鸡胸肉【空气炸锅版】的做法准备好500克鸡胸肉洗净，用厨房用纸把吸干净血水把鸡胸肉上的油脂跟筋膜去除把鸡胸肉切成细条状放...
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- 与琵琶腿一个配方～比水煮鸡胸肉好吃的多啊！用料鸡胸肉1块酱油1勺蚝油1勺大蒜粉1勺料酒适量鸡胸肉（空气炸锅）的做法鸡胸肉切薄片放入调料进行腌制半小时空气炸锅温度200度，10分钟左右就可以啦，15分钟会比较干～同样的腌制方法（鸡脆骨），出锅后撒上烧烤料ＹＹＤS...
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- 简单低脂解馋神器用料鸡胸肉4块（约1000克）料酒3勺0卡糖2勺牛肉粉（可不放）1/4勺辣椒粉1勺奥尔良粉2勺熟白芝麻1勺孜然粉2勺生抽4勺老抽2勺（不喜欢颜色深就1勺）鸡胸肉干（空气炸锅版）的做法鸡胸肉洗净凉水下锅加料酒煮透（尽量用鸡大胸纤维较大鸡小胸肉丝太小）取出放凉撕成喜欢的大小加...
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- 鸡胸容易柴，那么试试空气炸锅吧，无油滑嫩，健康美味！用料太阳谷鸡胸二块约230克料酒一勺盐2-3克番茄酱二勺橙子一个芦笋5-6根无油橙汁鸡胸（空气炸锅版）的做法太阳谷鸡胸切薄片加料酒和盐腌制片刻准备一个橙子，切半个炸出橙汁，等会和番茄酱混合芦笋洗净切段备用，空气炸锅180度预热5...
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- 用料鸡胸肉420g大蒜子勺黑胡椒粉适量生抽适量老抽适量蚝油适量植物油几滴或不放料酒几滴淀粉适量烤鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉切片，跟片鱼差不多大蒜切末放入刚刚列的配料腌制（千万不要放盐），我腌了7个小时空气炸锅预热5分钟，保证干燥，然后把腌制的鸡胸肉铺上一层，我腌的比较...
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- 表示从没吃过这么好吃的鸡腿鸡翅！！！外面表皮脆脆的，里面的鸡肉鲜嫩多汁，而且特别入味～感觉如果不发个菜谱就太对不住我从国内辛辛苦苦扛过来的空气炸锅了😂用料必备用料：鸡翅/鸡腿/鸡胸料酒酱油生抽老抽盐黑胡椒可选用料：最好添加下面的两种以上辣椒粉很推荐！五香粉花椒粉椒盐孜然...
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