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- 用料栗子16粒胡萝卜1根淮山1根玉米半根沙参6段桂圆4颗杞子8粒红枣1颗腰果若干虫草花干若干生姜4片秋季素食•栗子素物温补汤养生汤电饭煲汤的做法沙参泡软，栗子去皮，淮山、胡萝卜、玉米切块装盘备用把泡好的杞子和虫草花装盘备用，再把红枣去核切成4片，生姜切4片，准备桂圆4颗，腰...
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![素食，牙签植物蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，牙签植物蛋白方法]( "素食，牙签植物蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，牙签植物蛋白方法")
- 人之所以痛苦，不是因为拥有的太少，而是想要得到的太多。人因为欲望太多，才会造成心理的贫穷。贪心者虽富亦贫，知足者虽贫亦富。 20191208用料花生植物蛋白适量红椒适量熟芝麻适量香菜、生菜叶适量植物油，鲜蔬粉，糖，豉油，炸粉各适量孜...
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![纯素 ·蔬菜谷物米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜谷物米饼方法]( "纯素 ·蔬菜谷物米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素 ·蔬菜谷物米饼方法")
- 用料谷物饭米、藜麦、小米、荞麦、干玉米（二人份）胡萝卜半根玉米半根菜心4根素火腿1条盐适量素蚝油适量面粉适量纯素·蔬菜谷物米饼的做法1.煮米饭，煮熟后待凉。也可以用隔餐饭。2.胡萝卜切丝，玉米剥粒，菜心切粒，素火腿切片。3.面粉➕水，搅拌成面粉糊。4.胡萝卜和玉米、谷物饭拌...
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![法式植物肉素食挞·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的法式植物肉素食挞·Zrou方法]( "法式植物肉素食挞·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的法式植物肉素食挞·Zrou方法")
- Zrou、南瓜、奶酪、酒、蜂蜜...听起来就十分美滋滋，这道素食挞是CieCAS大厨的Zrou新创作，大家都可以动手试试哦~用料Zrou220克根菜（甜菜、南瓜、土豆）420克酥皮250克新鲜山羊奶酪60克黄洋葱末80克无盐黄油40克植物油10克干白25克白兰地（用于火烧）25克蜂蜜35克新鲜百里香2根盐、...
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![肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）方法]( "肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉香素炸酱面（蛋素，植物五辛素）方法")
- （新新贴士：本菜谱为蛋素、植物五辛素，不是严格的纯素/全素，另外根据不同品牌甜面酱的口感不同，请适量增减分量，以免过咸。另外，请用不粘锅！）（新贴士：尝试下加山药，超赞！入口即化，把素菜的肉香展现得更淋漓尽致！）自从会做这款炸酱之后，我最喜欢的就是炸一锅酱，汤一盆配菜，煮一锅面，请朋友来吃，...
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![泡芙……植物油朴素版食谱大全及做法，烹饪好吃的泡芙……植物油朴素版方法]( "泡芙……植物油朴素版食谱大全及做法，烹饪好吃的泡芙……植物油朴素版方法")
- 用料普通面粉90克鸡蛋3个玉米油60克盐1克水105克泡芙……植物油朴素版的做法锅内放入油、盐、水，用中火煮至沸腾！中间不断搅拌，使水油相融！水开后立即放入面粉，混匀！倒入面粉后继续加热，用木勺不断搅拌，使面粉和油水拌匀、直到面糊和锅底分离、立刻关火！搅拌面糊使其散热、待面糊...
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![蛋奶素 无五辛 卤万物食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋奶素 无五辛 卤万物方法]( "蛋奶素 无五辛 卤万物食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋奶素 无五辛 卤万物方法")
- 用料吉得利卤肉调料1包糖生抽盐姜两片厚的蛋奶素无五辛卤万物的做法锅中小火，放油（煎两个蛋的量）煎姜到有点干。倒入白糖，要比油少，小火到糖咕嘟冒大泡（上色用，火候过了会发苦，火候不到上不动色）。把卤料包无纺布打开，倒卤料进去炒料，五分钟后，倒生抽，随意吧，一百多毫升的样子。再加水...
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![素-杏仁黄豆奶（植物奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的素-杏仁黄豆奶（植物奶）方法]( "素-杏仁黄豆奶（植物奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的素-杏仁黄豆奶（植物奶）方法")
- 牛奶是大自然专为小牛设计的母乳，它可以帮助小牛从38公斤的幼崽长到680公斤的成牛。当这样一种本属于小牛的母乳被包装为“人类的必需品”，也带来了很多的问题。幸运的是，随着越来越多人意识到乳品产业背后的代价，不含动物成分的植物奶正在迅速崛起！已经断奶的我们其实拥有很...
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![植物雌激素丸~腊八豆食谱大全及做法，烹饪好吃的植物雌激素丸~腊八豆方法]( "植物雌激素丸~腊八豆食谱大全及做法，烹饪好吃的植物雌激素丸~腊八豆方法")
- 爱吃各种做法的各种豆，尤其是植物雌激素满满的黄豆，打豆浆，焖猪蹄，蒸扣肉黄豆梅干菜...等等，而腊八豆，是配粥的最佳品，每年买不少，说实话，推广词写得再好，我还是相信里面一定是添加了很多点点点点的，今儿打算自个试做，一旦成功，便不再买，太奈丝了~这个疫情期间，爱吃的食物都慢慢学会了自...
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![素食，芹菜木耳植物蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，芹菜木耳植物蛋白方法]( "素食，芹菜木耳植物蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的素食，芹菜木耳植物蛋白方法")
- 要懂得尽孝道，行善尽孝不能等，趁老人还活着的时候多尽尽孝，不要等到过世之后才来后悔。用料芹菜适量木耳适量植物蛋白适量姜，十三香，盐，醋，酱油，蘑菇精或蔬果粉适量素食，芹菜木耳植物蛋白的做法芹菜木耳植物蛋白材料；姜，芹菜，木耳，植物蛋白，十三香，盐，醋，酱油，蘑菇精或（蔬果粉、松茸粉）1、提...
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![各种食物的朴素吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的各种食物的朴素吃法方法]( "各种食物的朴素吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的各种食物的朴素吃法方法")
- 刚开始下厨房每天琢磨各种吃法加各种特别的调味料现在慢慢懂得其实偶尔该给生活做减法那些很棒的食材其实只需要很简单的处理就很好吃此外对食物多动点小心思或是给它们找个漂亮的食器来盛载它就会变的更美味生活好像也变得有点不一样用料各种食物各种食物的朴素吃法的做...
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![万物皆可寿司(蛋素)食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可寿司(蛋素)方法]( "万物皆可寿司(蛋素)食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可寿司(蛋素)方法")
- 中国有卷饼，日本有寿司。既然万物皆可卷饼，同理万物也皆可寿司了。嗙啷是蛋奶素，用了素肉松～用料鸡蛋2个素肉松1/3碗白脆萝卜1/4根杏鲍菇1个米饭3碗生抽抖2抖寿司海苔5片万物皆可寿司(蛋素)的做法万物皆可切条切丝，图示为杏鲍菇。初见时候，你是你，我是我。从左至右：米饭，酱油杏鲍...
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![素卤锅，万物皆可卤食谱大全及做法，烹饪好吃的素卤锅，万物皆可卤方法]( "素卤锅，万物皆可卤食谱大全及做法，烹饪好吃的素卤锅，万物皆可卤方法")
- 年后天暖了，该换衣服了，总想着这不吃那不吃的，但是又好馋呀，但是吃啥都觉得没味，今天来卤一锅素卤锅吃，哈哈好吃不长肉。用料配菜看步骤一适量配料看步骤二适量调味料老抽、生抽、蚝油、豆瓣酱（适量盐）素卤锅，万物皆可卤的做法准备材料，我没刻意去市场买，全部是家里存货。海带扣、豆...
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![素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]方法]( "素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]方法")
- 今天的菜谱是关于株肉Z-ROU植物肉的第n种体验，用株肉肉糜ground做过丸子，这次做成了狮子头，淋上酱汁香气四溢，味道很棒。对植物肉得感觉是从不习惯到习惯，渐渐地喜欢上吃的。千万别期待植物肉和肉一个味道，它得味道很特别，别有一番风味。菜谱可以做4个狮子头贴士：1.株肉省时化冻：...
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![素食︶茴香植物蛋饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶茴香植物蛋饺子方法]( "素食︶茴香植物蛋饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的素食︶茴香植物蛋饺子方法")
- 🌵微信公众号『心灵上智』一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃素是福，是最好的护生！🙏『注：部分菜谱转自素食公众号等，意...
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![素食午餐：黑藜麦谷物粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食午餐：黑藜麦谷物粥方法]( "素食午餐：黑藜麦谷物粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食午餐：黑藜麦谷物粥方法")
- 用料黑藜麦50克燕麦50克荞麦米30克素食午餐：黑藜麦谷物粥的做法食材洗净以后，米水比例4:1，一起放入电饭煲内，煮熟即可，我按了煮粥键煮了1小时。...
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![素ABC汤「厨娘物语」的详细做法，素ABC汤「厨娘物语」做法技巧]( "素ABC汤「厨娘物语」的详细做法，素ABC汤「厨娘物语」做法技巧")
- 嗨我是小鹿！不知不觉已经进入十一月啦！这几天降温的厉害，在上海已经能感受到初冬的气息了~身边好多朋友都感冒了，我和老白也着凉了。每天都是刮风下雨的阴霾天，让人没什么胃口。晚上会特别想喝一碗暖暖的汤~这期就来教大家做富含维生素又吃不胖的懒人汤吧！能御寒暖胃，增强抵抗力...
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![维生素水果食物大全食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素水果食物大全方法]( "维生素水果食物大全食谱大全及做法，烹饪好吃的维生素水果食物大全方法")
- 为了让自己记住缺少每种维生素可以补充什么食物。每种维生素的功能，将一一说明。用料各种维生素从Va-Vh维生素水果食物大全的做法va(维生素a)1.正常视觉密切关系2.细胞增长与生长3.上皮细胞正常形成4.抗干眼因子食物摄取!Va1--哺乳动物及咸水鱼肝脏Va2--淡水鱼的肝胀Vb(维...
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![食物色素如何做才美味，怎么做食物色素简单又好吃]( "食物色素如何做才美味，怎么做食物色素简单又好吃")
- 健康食物色素。綠色我就不做了，小山園五十鈴這麼好用幹嘛還費這勁。我還用過薑黃粉，也能調出很美的黃色，跟南瓜的金黃色不同。就是不知道什麼能做出大紅色和粉色啊，有好的建議給我留言吧✍🏻用料南瓜隨便胡蘿蔔隨便紫薯隨便火龍果隨便食物色素的做法此處可以是南瓜、紫薯、胡...
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![开心果奶 - 纯素植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果奶 - 纯素植物奶方法]( "开心果奶 - 纯素植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果奶 - 纯素植物奶方法")
- 一勺开心果酱、一杯水、一颗椰枣，放入搅拌机，就是一杯带点开心果味和淡淡甜味的饮料啦！用料Chichio开心果酱10克饮用水90克中东椰枣1个开心果奶-纯素植物奶的做法一勺无添加开心果酱加到水里，放入一颗椰枣作为天然甜味剂，搅拌机一打就好啦！...
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![素食谱 | 坚果谷物汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的素食谱 | 坚果谷物汉堡方法]( "素食谱 | 坚果谷物汉堡食谱大全及做法，烹饪好吃的素食谱 | 坚果谷物汉堡方法")
- 说起汉堡，大家首先想到的词一定是：高热量今天我们教大家用甜菜根燕麦粉作为配料制作一款健康低热量纯素汉堡味道也不比肉汉堡差哦~吃过成品的表示：好吃到没朋友！用料综合坚果（核桃杏仁腰果榛子开心果等）一碗老豆腐100g甜菜根燕麦粉15g藜麦糙米饭（藜麦，荞麦，大麦，小米，薏仁，糙米）半碗鹰...
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![苦瓜炒植物素蛋🤗没错是植物素蛋✌💐食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒植物素蛋🤗没错是植物素蛋✌💐方法]( "苦瓜炒植物素蛋🤗没错是植物素蛋✌💐食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒植物素蛋🤗没错是植物素蛋✌💐方法")
- 每天早上吃一颗药，那叫“感恩”；到了晚上睡觉之前再吃一颗药，那叫“知足”，你就会常常快乐了。😆20160813用料苦瓜适量植物素蛋适量鲜香菇适量红椒适量姜适量调味料：植物油，麻油，松茸鲜蔬粉，糖，美极豉油，生粉。适量苦瓜炒植物素蛋🤗没错是植物素蛋✌💐的做法1.苦瓜去瓤子切片。素蛋...
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![素四物汤如何做才美味，怎么做素四物汤简单又好吃]( "素四物汤如何做才美味，怎么做素四物汤简单又好吃")
- 用料豆腐黄花菜腐竹娃娃菜木耳生姜素四物汤的做法黄花菜用热水泡发。（可去除残留的有害物，如二氧化硫等）腐竹和木耳撕碎，用凉水泡发。豆腐切成块。娃娃菜洗净。生姜去皮，切成姜片。备用锅里烧开水，放入姜片爆香。倒入沥干的黄花菜、木耳、腐竹翻炒。加清水，加豆腐，加娃娃菜。煮开...
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![植物素蛋🔸黄瓜炒素蛋🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的植物素蛋🔸黄瓜炒素蛋🤗方法]( "植物素蛋🔸黄瓜炒素蛋🤗食谱大全及做法，烹饪好吃的植物素蛋🔸黄瓜炒素蛋🤗方法")
- 1⃣人吃饭要扶碗，手不扶碗会穷苦一生【问】：古人说“人吃饭要扶碗，手不扶碗会穷苦一生”，俗语说“要以食就口，不要以口就食”，意思就是说吃东西时把食物拿到嘴边，而不要把嘴巴凑到食物上，这个是否有道理？【答】：当然有道理，一生吃苦！把嘴巴凑到食物上那是动物，像动物那样活着，不会幸福...
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![新素食 小炒植物肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新素食 小炒植物肉方法]( "新素食 小炒植物肉食谱大全及做法，烹饪好吃的新素食 小炒植物肉方法")
- 最近植物肉大火，本着健康环保的心态尝试一下小炒植物“肉”。味道确实不错👍用料植物五花肉200g干辣椒3g姜丝10g酱油5g老抽5g香葱5g耗油5g豆瓣酱7g大蒜10g香菜2根（依据个人喜好可不加）新素食小炒植物肉的做法第一步，备料冷鲜肉切块宽5cm厚5mm；葱、姜切丝1cm；泡椒切丝2cm；蒜切片1...
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![素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]方法](https://i1.chuquge.com/8d7e7d84e360db505e1a67/9420/9075/94207985b8228d03031e651a092515d8af640a31be53d402ca4a911f723eeb6fa83bfc874b0030a56c-s.jpg "素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]方法")
