![清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱的详细做法，清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱做法技巧]( "清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱的详细做法，清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱做法技巧")
- 豆苗性清凉，是燥热季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定的功效。豆苗有一股特殊的清香味道，是我的最爱了，简简单单的炒一下，再来几块馍片，简直是美味啊。用料豆苗适量蒜3瓣盐适量味极鲜适量清炒豆苗菜，夏季清热必备，素食者最爱的做法做这个，有两种做法，一种，蒜切片，先炒蒜，再炒豆苗...
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![清炒萝卜苗如何做才美味，怎么做清炒萝卜苗简单又好吃]( "清炒萝卜苗如何做才美味，怎么做清炒萝卜苗简单又好吃")
- #晚餐•2022年4月19日##家之味道#清炒萝卜苗第一次做。向旁边买菜的人讨教做法。回来自己再琢磨琢磨。没曾想大爷直呼好吃，一大半给她一个人吃掉了。先热水下油盐，整棵菜放下氽软捞起，过冷水，挤干水，切碎备用。热锅热油，姜蒜爆香，小米辣，青辣椒碎放入翻炒，倒入切好的萝卜苗，翻炒片...
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![蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法]( "蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法")
- 江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的偏老的豌豆苗，记得把老根掐掉再清洗干净。蒜瓣切成蒜末备用。2、大火，油烧热，七分热的时候...
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![清炒豆苗如何做才美味，怎么做清炒豆苗简单又好吃]( "清炒豆苗如何做才美味，怎么做清炒豆苗简单又好吃")
- 跟婆婆学的用料豆苗一盒干辣椒三个盐一勺食用油适量克味达美适量葱姜蒜适量花椒5粒清炒豆苗的做法豆苗去根洗净，备好配料，干辣椒切段，葱姜蒜油温热放入干辣椒，花椒，葱姜，爆香后倒入豆苗翻炒加入盐，味达美，翻炒出水，软塌了之后加醋出锅...
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![清炒芽苗如何做才美味，怎么做清炒芽苗简单又好吃]( "清炒芽苗如何做才美味，怎么做清炒芽苗简单又好吃")
- 黑豆苗、绿豆芽、胡萝卜丝、木耳丝，看似不搭界，乱炒不违和，好吃又好看，就是不知叫个啥名好，暂且先叫“清炒芽苗”吧😏用料黑豆苗绿豆芽胡萝卜丝木耳丝葱姜蒜生抽糖盐清炒芽苗的做法黑豆苗、绿豆芽择好洗净，胡萝卜擦丝，木耳煮熟切丝。葱姜蒜切好备用。胡萝卜先过油，加一点盐。盛出...
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![应季春菜：少油清炒豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的应季春菜：少油清炒豆苗方法]( "应季春菜：少油清炒豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的应季春菜：少油清炒豆苗方法")
- 超简单！两个步骤三种材料十分钟搞定一道菜！用料豆苗一盒盐一勺油一勺应季春菜：少油清炒豆苗的做法锅中热油，同时用清水将豆苗洗净。锅中加入少许盐，倒入豆苗快速翻炒。出锅！小贴士小贴士⚠️不介意吃蒜的朋友，可以在热油时，加入少许蒜蓉。...
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![清炒蒜苗。如何做才美味，怎么做清炒蒜苗。简单又好吃]( "清炒蒜苗。如何做才美味，怎么做清炒蒜苗。简单又好吃")
- 用料水油盐糖老抽蒜蒜苗鸡鸡精清炒蒜苗。的做法十根蒜苗可以炒单人份的一顿的量。蒜苗洗净后沥干水分，用大火适量的油炒蒜苗，然后放入少量的盐，约半勺的样子，然后加入适量的老抽，适量的水之后再加入糖继续炒，然后再让蒜苗焖一会儿，之后再加入适量的鸡精，最后就可以出锅了。...
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![清拌豆苗如何做才美味，怎么做清拌豆苗简单又好吃]( "清拌豆苗如何做才美味，怎么做清拌豆苗简单又好吃")
- 清淡小菜用料豆苗一把花椒油少许香油少许鸡精清拌豆苗的做法将豆苗洗净，用开水焯一下。豆苗捞出沥水，加入少许鸡精、香油、花椒油。小贴士豆苗不要焯太久哦，不然不脆了～...
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![清炒菜心苗如何做才美味，怎么做清炒菜心苗简单又好吃]( "清炒菜心苗如何做才美味，怎么做清炒菜心苗简单又好吃")
- 用料菜心苗薑蒜鹽雞粉清炒菜心苗的做法菜心苗洗淨瀝幹薑，蒜切末少許油爆香薑末，蒜末，倒入菜心苗大火快速翻炒，加鹽，雞粉調味...
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![清炒白菜苗如何做才美味，怎么做清炒白菜苗简单又好吃]( "清炒白菜苗如何做才美味，怎么做清炒白菜苗简单又好吃")
- 这个季节正当季，好吃。爆炒炒用料小白菜一斤独蒜一粒或两油适量清炒白菜苗的做法这个十分简单就不写步骤了！...
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![「养生菜」清炒百合黑豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生菜」清炒百合黑豆苗方法]( "「养生菜」清炒百合黑豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的「养生菜」清炒百合黑豆苗方法")
- 百合有养阴润肺，清心安神功能。意米利水渗湿、健脾止泻、清热解毒。黑豆具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润燥活血解毒；止盗汗，乌发的功能。用料百合1头黑豆苗250克鸡精少许盐2克【养生菜】清炒百合黑豆苗的做法黑豆苗剪掉头上的须，洗净沥干水分解百合洗净备用锅中放入少许底油，油...
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![清炒豌豆苗如何做才美味，怎么做清炒豌豆苗简单又好吃]( "清炒豌豆苗如何做才美味，怎么做清炒豌豆苗简单又好吃")
- 碧绿的绿色蔬菜，最近家里餐桌最常见，一出锅瞬间就见底的一道菜，特别清口用料豆苗300克油8克盐3克蒜2瓣泰椒1个清炒豌豆苗的做法煸炒4分钟/速度3/160度，先热锅一分钟放入大蒜再炒1分钟煸炒出蒜香加入豌豆苗和辣椒、加盐继续炒2分钟碧绿的豌豆苗来自玛捷斯的煸炒...
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![清炒豌豆尖（豆苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒豌豆尖（豆苗）方法]( "清炒豌豆尖（豆苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒豌豆尖（豆苗）方法")
- 用料豌豆尖300克蒜2瓣干辣椒🌶️2个（可选）清炒豌豆尖（豆苗）的做法豌豆尖洗净沥水，在下锅前撒1/2小勺盐；热锅冷油，6成热放入蒜片和红辣椒爆香，加入豌豆尖翻炒均匀即可。这样做出来的豌豆尖鲜嫩多汁。...
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![清炒红薯苗如何做才美味，怎么做清炒红薯苗简单又好吃]( "清炒红薯苗如何做才美味，怎么做清炒红薯苗简单又好吃")
- 用料红薯叶一把盐少许油适量清炒红薯苗的做法红薯叶撕去粗茎衣，拣去老皮，洗净备用。锅内放油，待油热后放入红薯叶，用筷子拨炒几下，炒到红薯叶萎缩变软后，放盐，用锅铲拌匀即可。...
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![清炒南瓜苗如何做才美味，怎么做清炒南瓜苗简单又好吃]( "清炒南瓜苗如何做才美味，怎么做清炒南瓜苗简单又好吃")
- 夏季，南瓜苗抽藤芽的季节，掐收了嫩嫩的苗，做一盘夏季清凉菜🥰用料南瓜苗200克蒜蓉50克盐适量清炒南瓜苗的做法选摘最嫩的洗干净热锅加油下蒜蓉炒香，放入南瓜苗煸炒至软，加盐起锅装盘即可。😋小贴士南瓜苗越嫩越好吃😋...
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![清炒葱苗如何做才美味，怎么做清炒葱苗简单又好吃]( "清炒葱苗如何做才美味，怎么做清炒葱苗简单又好吃")
- 葱苗是属于葱蒜类蔬菜，外形跟蒜苔非常相似，我们这边叫它“葱苗”，不知道其他地方把这种食材叫做什么，我在百度上搜索不到“葱苗”这个词条。跟蒜苔相比，葱苗虽然看上去粗一些，但却更加嫩。蒜苔是实心的，葱苗绿色的上半部分是空心的。口感上，葱苗也比蒜苔好不少，吃起来带着丝丝甜味...
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![清炒花生苗如何做才美味，怎么做清炒花生苗简单又好吃]( "清炒花生苗如何做才美味，怎么做清炒花生苗简单又好吃")
- 第一次在超市见到这个菜……买回来试试吧，出乎意料好吃哟😊用料花生苗一把（约300克）蒜瓣3粒蚝油10克生抽5克料酒5克黑胡椒粉1克糖2克香醋适量清炒花生苗的做法准备一把花生苗去掉根部，撕掉花生皮（不撕也可以）冲洗干净焯水，水开放进去，边上冒小泡就关火捞起冲凉水改刀调料准备好冷...
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![清炒瓜苗如何做才美味，怎么做清炒瓜苗简单又好吃]( "清炒瓜苗如何做才美味，怎么做清炒瓜苗简单又好吃")
- 小时候家里头种了很多冬瓜，每次妈妈都会带着我去田里摘瓜苗，还记得最不喜欢那些白白刺刺的毛毛，转眼间长大了，却很怀念那样无忧无虑的日子……用料皮蛋一只野生虾米一把蒜头三瓣盐适量油适量清炒瓜苗的做法准备好虾米、皮蛋、蒜头撕掉瓜苗刺刺的外衣加适量的油，将瓜苗焯水起油...
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![清炒豌豆苗（TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒豌豆苗（TM6）方法]( "清炒豌豆苗（TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒豌豆苗（TM6）方法")
- 用料豌豆苗250克盐3克糖3-5克鸡精少许清炒豌豆苗（TM6）的做法30-50克食用植物油，2分钟/120℃/小勺加热打开任意一高温食谱，比如小炒肉，进入高温模式步骤，打开称重，称入豌豆苗和所有调味料，启动，将时间改为3分30秒完成小贴士1.春季的豌豆苗口感最佳2.入锅前将豌豆苗洗净沥干，最多不超...
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![清炒豆苗 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒豆苗 小美方法]( "清炒豆苗 小美食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒豆苗 小美方法")
- 用料豆苗一把油20克盐一茶勺白糖一茶勺彩椒适量蒜2瓣蚝油适量清炒豆苗小美的做法豆苗去老根清洗干净（改刀），彩椒切丝，葱蒜切沫备用！主锅放油，葱花，蒜末，彩椒丝时间3分钟/温度v/速度小勺爆香。加入豆苗，盐，糖，耗油时间3分钟/温度v/速度反转小勺进行烹制。做好装盘，开饭了回家吃饭饭！小...
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![清炒松柳苗如何做才美味，怎么做清炒松柳苗简单又好吃]( "清炒松柳苗如何做才美味，怎么做清炒松柳苗简单又好吃")
- 惊蛰一犁土，春分地气通，解冻日日增。春分时节，万物复苏。植物的幼苗是此时最应景的食材。炒一盘松柳苗，春天的确来了啊~用料松柳苗250g味精3g糖少许盐3g大蒜4瓣姜少许清炒松柳苗的做法蒜切沫，姜切丝。下油炒姜，出味后加入松柳苗中火炒。等松柳苗稍微软下去之后加味精，糖。继续翻...
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![清炒黑豆苗（微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒黑豆苗（微辣）方法]( "清炒黑豆苗（微辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒黑豆苗（微辣）方法")
- 最近迷上黑豆苗，加些许辣椒清炒，很适合炎热没有胃口的夏天呢。用料黑豆苗500g新鲜的小红尖辣椒3～5只盐少许鸡精些许糖少许油适量清炒黑豆苗（微辣）的做法热锅凉油，放辣椒爆出香味，然后倒入沥干水分的黑豆苗翻炒，大火。加入全部调料翻炒均匀装盘即可，5分钟就可以上桌的快手菜哦，色面...
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![清炒蒜苗如何做才美味，怎么做清炒蒜苗简单又好吃]( "清炒蒜苗如何做才美味，怎么做清炒蒜苗简单又好吃")
- #没必要的厨房用料蒜苗3根盐0.01克清炒蒜苗的做法取长苗🌱大蒜三粒切苗🌱把蒜苗摆放整齐下油锅清炒叮！出锅装盘小贴士#尽情发挥你的想象力，其实还可以再无聊一点...
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![清炒油菜苗如何做才美味，怎么做清炒油菜苗简单又好吃]( "清炒油菜苗如何做才美味，怎么做清炒油菜苗简单又好吃")
- 油菜苗炒好后，脆脆嫩嫩的，口感很像上海的鸡毛菜。在美国吃不到鸡毛菜，能有这种口感已很满足了。用料油菜苗盐适量柴鱼精适量清炒油菜苗的做法将油菜苗洗净（因为油菜苗很嫩，而且比较小，无需切），控干水分；炒锅烧热，加入稍多一点的油烧热，倒入油菜苗用大火快速煸炒，菜色变翠绿时加盐和少...
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![清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗方法]( "清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒龙须菜/南瓜苗/番薯苗方法")
- 南方的夏天,菜市场里经常有几种菜苗—龙须菜、番薯苗、南瓜苗，食之入口清脆爽口（龙须菜是佛手瓜的苗）三种菜苗清炒的做法都一样，区别在于龙须菜可以焯水再炒,南瓜苗加豆鼓,番薯苗加白腐乳用料龙须菜1扎蒜头4瓣肥肉带点瘦肉的五花几块盐适量芝麻油有它就不用肥肉清炒龙须菜/南...
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