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- 用料白菜10片糖调味勺一小勺盐适量生抽2勺醋2勺姜适量香油两滴老干妈调味勺2小勺麻酱调味勺1勺醋1勺葱花备用蒜末适量红油辣子3勺夏日爽口白菜丝的做法嫩白菜理好，洗净，切丝。将切好的白菜丝下入锅中烧开的热水，煮一至两分钟沥水捞出，放置一遍备用。搅拌碗中倒入姜蒜末，糖，生抽...
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![夏日美白爽口饮白白白食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日美白爽口饮白白白方法]( "夏日美白爽口饮白白白食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日美白爽口饮白白白方法")
- 夏天到啦～涂防晒霜的同时也要注意内在美白，补充VC哦～也确实很好喝呐～用料小金桔柠檬🍋蜂蜜百香果白糖夏日美白爽口饮白白白的做法1、找一个蜜蜂的罐子，最好是玻璃的哦。2、百香果挖出果肉、小金桔对半切（去籽）、柠檬切薄片（去籽）。去籽是为了防止会有一点苦涩的味道。3、然后就开...
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![夏日爽口汤如何做才美味，怎么做夏日爽口汤简单又好吃]( "夏日爽口汤如何做才美味，怎么做夏日爽口汤简单又好吃")
- 用料鸡蛋一个豆腐一块西红柿一个紫菜适量夏日爽口汤的做法锅烧热西红柿打碎成汁倒入锅中，翻炒一下。倒水入锅，加入豆腐颗粒。...
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![夏日爽口凉拌白菜做法烹饪大全 地道夏日爽口凉拌白菜如何做]( "夏日爽口凉拌白菜做法烹饪大全 地道夏日爽口凉拌白菜如何做")
- 小时候夏天的时候妈妈经常做的一道凉菜用料花椒10粒大蒜5瓣盐适量圆白菜1颗生抽2勺香醋3勺食用油1勺鸡精1勺黄瓜半根夏日爽口凉拌白菜的做法大蒜切成碎末，黄瓜切丝，白菜切细，加少许盐，杀出水分15分钟后，把杀完水的白菜攥干到另一个盘里，用凉水洗净，攥干备用烧花椒油，把花椒用漏勺...
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![夏日爽口小凉菜~香辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口小凉菜~香辣海带丝方法]( "夏日爽口小凉菜~香辣海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口小凉菜~香辣海带丝方法")
- 天气越来越热已然是夏天的节奏☀️☀️今天做一个爽口小凉菜儿营养美味又低脂香辣开胃超好吃😋用料即食海带苗300克大蒜4瓣细辣椒粉1小勺盐2克鸡精1/2小勺酱油1勺米醋1.5勺花生油1勺夏日爽口小凉菜~香辣海带丝的做法️准备好所有食材，大蒜切沫，海带苗多清洗几次，控干水份️蒜沫和细...
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![凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口方法]( "凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口方法")
- 莴笋英文名是asparaguslettuce,可以生食，不需要焯水或炒熟，凉拌就非常健康也方便。用料莴笋3根盐适量苹果醋1大勺糖1小勺胡椒粉适量麻油1大勺凉拌莴笋丝健康夏日凉菜清脆爽口的做法莴笋3根用刨刀刨去外皮先切片再切丝，我同时切了一点胡萝卜丝，增加颜色。先用细盐腌制15分钟左...
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![夏日爽口凉拌莴苣丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉拌莴苣丝方法]( "夏日爽口凉拌莴苣丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉拌莴苣丝方法")
- 夏天到了，天气炎热没有胃口吃饭，这道凉拌莴苣丝不仅爽口开胃而且低卡减脂，做法也非常简单~用料莴笋1根大蒜3-4瓣小米椒2-3个葱花适量生抽2勺醋1勺盐适量糖适量油适量夏日爽口凉拌莴苣丝的做法莴苣切成丝，尽量切薄一点此处建议大家还是买个切丝神器吧，不然真的会切到怀人生切好...
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![夏日爽口鸡丝蔬菜凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口鸡丝蔬菜凉面方法]( "夏日爽口鸡丝蔬菜凉面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口鸡丝蔬菜凉面方法")
- 转眼就到夏天了，夏天要“露肉”，有太多想吃又不敢吃的美味食物，凉面这个陪伴无数人度过炎炎夏日的美食恐怕当属其中之一，不过如果制作方法得当，凉面也可以吃得营养均衡，让你保持苗条身材哦。高盐高油的食物是美丽身材的克星。这次制作的夏日爽口鸡丝蔬菜凉面少油低盐，从面条到酱...
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![夏日爽口清凉鸡丝面～食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口清凉鸡丝面～方法]( "夏日爽口清凉鸡丝面～食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口清凉鸡丝面～方法")
- 用料鸡胸肉1块嫩姜（小）1个辣椒2个生抽2勺蚝油1勺鸡精1小勺蒜片1瓣香菇2朵夏日爽口清凉鸡丝面～的做法图示图示图示图示图示图示图示图示图示图示图示图示OK啦小贴士用冷开水过水不然拉肚子哦喜欢吃辣一点的可以加一两个干辣椒...
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![夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿方法]( "夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽小菜 圆白菜拌木耳 酸甜口儿方法")
- 酸甜口儿，特别受孩子欢迎的一道小菜。做起来也极其简单～～用料圆白菜木耳小葱2根蒜3瓣芝麻玉米油15克糖3克醋12ml生抽15ml蚝油10ml盐适量夏日清爽小菜圆白菜拌木耳酸甜口儿的做法圆白菜洗净，在开水中焯一分钟。捞出圆白菜，再焯一些木耳。碗中放入葱花和蒜末。再放一些芝麻，白芝...
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![夏日爽口的鸡丝黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口的鸡丝黄瓜方法]( "夏日爽口的鸡丝黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口的鸡丝黄瓜方法")
- 夏日炎炎食欲点点，人懒懒不想动但是肚子在运动，这时候就是凉拌菜的主场啦，懒人做个小凉菜不喜欢太复杂所以这道菜非常适合这种情况下来享用啦（敲敲说一句这个菜吃了也不长肉哒哈哈）清爽中带着一丝丝的鲜味和辣味完全吃不腻~填饱肚子的话配个小白粥也是不错不错的~用料鸡胸肉一...
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![夏日爽口凉拌豆腐丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉拌豆腐丝方法]( "夏日爽口凉拌豆腐丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉拌豆腐丝方法")
- 炎炎夏日，没有任何美食能够抵过简单的凉菜加粥的搭配用料豆腐丝1袋蔬菜丝（黄瓜/萝卜丝）1/2豆腐丝的量夏日爽口凉拌豆腐丝的做法1.豆腐丝在热水中煮熟，捞出来控水2.盘中放入豆腐丝和切好的黄瓜丝/萝卜丝（由于我比较懒，加上刀功不好，直接在超市买的做沙拉用的蔬菜丝）3.加入适量的酱...
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![夏日爽口拌菜：菠菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口拌菜：菠菜粉丝方法]( "夏日爽口拌菜：菠菜粉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口拌菜：菠菜粉丝方法")
- 杭州天气闷热，想着做点开胃拌菜。胡先生爱吃粉丝，就配菠菜君做一道夏日么么菜吧爽口开胃！用料菠菜把香醋勺粉丝把生抽勺蒜瓣盐克糖克醋勺香油勺小米辣芝麻蚝油食用油夏日爽口拌菜：菠菜粉丝的做法龙口粉丝冷水泡软，热水煮熟，剪刀剪几下菠菜煮熟断生（煮的时候加一点点食用油会更有...
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![夏日爽口凉拌苤蓝丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉拌苤蓝丝方法]( "夏日爽口凉拌苤蓝丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口凉拌苤蓝丝方法")
- 德国，突然高温让人也是相当受不了啊！6.21居然34度，我在家里待了一天，还好家里有存货。苤蓝，夏日必备的一道凉菜。也是泉家请客必备的凉拌菜。用料苤蓝1个香菜梗1大勺柠檬汁少许白糖半勺(EL)米霖1勺(EL)日本白醋1.5勺(EL)生抽1勺(EL)陈醋1.5勺(EL)白胡椒粉适量盐1.5小勺夏日爽...
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![夏日爽口菜如何做才美味，怎么做夏日爽口菜简单又好吃]( "夏日爽口菜如何做才美味，怎么做夏日爽口菜简单又好吃")
- 接上篇菜谱。用剩下的彩椒。使用木耳，银耳做主料，做的一道夏日凉菜。用料木耳100银耳200红彩椒半个黄彩椒半个葱丝少许香菜一根蒸鱼豉油少许香油少许苹果醋少许海鲜酱油少许夏日爽口菜的做法将银耳和木耳泡好，发好后用热水煮熟，用凉水冲凉后，脱水备用。两种彩椒用手掰成块。然...
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![「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口方法]( "「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的「凉拌海带丝」夏日必备凉菜，酸辣爽口方法")
- 夏天到了，怎么少得了凉拌海带丝呢？酸辣爽口的家常小菜，快学起来吧！用料海带丝250克朝天椒6颗大蒜6-8瓣葱1根香菜1根生抽2-3勺陈醋1勺鸡精1勺盐半勺-1勺香油1勺辣椒粉1-2勺（可不加）【凉拌海带丝】夏日必备凉菜，酸辣爽口的做法海带丝泡下水洗干净，我买的是盐渍海带需要多洗几遍沥干...
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![夏日清爽菜——白灼麦菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽菜——白灼麦菜丝方法]( "夏日清爽菜——白灼麦菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清爽菜——白灼麦菜丝方法")
- 用料生抽3勺盐适量蒜蓉适量勺夏日清爽菜——白灼麦菜丝的做法高脚麦菜，长条嫩绿为上佳按图切丝滚水，加适量油，盐，下麦菜丝，两分钟后沥水沥水后用手（可带手套），合掌挤压水上盘加蒜蓉，淋酱油（推荐李X记的薄盐）起锅，煮滚油，淋油小贴士尽量切细丝，小朋友们最喜欢了...
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- 炎炎夏日总觉得常吃的那几个凉菜已经没什么新意了拍黄瓜拌苦瓜老虎菜所以想着吃点爽口的这个凉拌三丝是最近研发成果味道很不错希望大家喜欢用料白菜切丝豆腐丝1小块切丝青椒or红椒1个切丝粉丝1小把木耳适量切丝香菜少量夏日最爽口的凉拌三丝的做法各种食材切丝备齐白菜...
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![夏日爽口开胃小菜 之萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口开胃小菜 之萝卜丝方法]( "夏日爽口开胃小菜 之萝卜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口开胃小菜 之萝卜丝方法")
- 用料萝卜盐自制调料香菜少许夏日爽口开胃小菜之萝卜丝的做法红萝卜一根红萝卜切丝加入自制调料拌制撒上香菜末...
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![凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜方法]( "凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜方法")
- 马上又要到一窝厨房就冒汗的季节了厨房狂热爱好者也不会觉得心累简单快手的凉拌菜成了夏日首先用料粉丝1小捆豆芽若干黄瓜半根生抽糖醋泡椒麻油盐凉拌粉丝—夏日爽口凉拌菜的做法热水焯熟豆芽，冷水冲凉，放置。再用热水泡开粉丝，用水冲凉，放置。黄瓜擦丝粉丝和豆芽黄瓜丝倒入...
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![夏日爽口菜――焖藕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口菜――焖藕方法]( "夏日爽口菜――焖藕食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口菜――焖藕方法")
- 用料藕2节盐适量姜一块花椒适量（喜欢麻辣的可以多放）醋2勺糖3克大蒜56瓣生抽3勺夏日爽口菜――焖藕的做法准备藕2节配料：干辣椒段、花椒（喜欢麻辣口的可以多放，我家孩子喜欢吃，所以我放的比较少）姜切丝，打算切片。把藕切成滚刀块，小一点比较入味。锅里烧水，把藕焯水，开锅后差不多2分...
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- 夏天一到胃口就变的不好，总是想吃点凉的东西，这道菜真的是简单又爽口用料黄瓜3根蒜2瓣生抽适量醋适量盐适量糖适量鸡胸肉一块块韩国牛肉粉（鸡精可代替）适量白芝麻适量油辣子适量夏日爽口凉拌菜--黄瓜拌鸡丝的做法鸡胸肉煮熟，放凉后撕成丝，黄瓜切成丝加入生抽，陈醋，白糖，盐，牛肉粉，白...
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- 这道菜非常适合新手，用料简单，操作容易，很易上手，无任何难度，还好吃又下饭。用料粉丝1把菠菜1把香油1勺香醋2勺糖2勺盐1勺生抽2勺葱姜蒜适量剁椒酱1勺蘑菇酱1勺甜面酱1勺夏日爽口下饭快手小拌菜酸辣粉丝菠菜的做法菠菜洗净，热水焯下，捞出放冷水里备用。用煮菠菜的汤继续煮粉丝，然...
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- 推荐理由：清脆爽口，做法简单，配料简单。配料：芝麻油，盐，白糖，白醋，青红辣椒，蒜末做法：1，莴苣去皮切丝，丝不用太细，这样口感更脆。2，切好的莴苣丝放入大碗，加适量盐，腌制10分钟左右。3、10分钟后把腌好的莴苣丝用清水冲洗两边4、冲洗干净的莴苣丝滤水，放入碗中。5、加蒜末、二荆条辣椒碎，芝...
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![夏日爽口菜之土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口菜之土豆丝方法]( "夏日爽口菜之土豆丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日爽口菜之土豆丝方法")
- 用料土豆1—2个长尖青椒（二荆条）1个小米辣3个蒜6瓣生抽，食醋，盐适量勺葱花适量夏日爽口菜之土豆丝的做法将食材洗净土豆切丝，不要求切的很细，只要均匀即可放入水中洗一遍，水倒掉，再继续加水泡一泡（我儿子的小手入镜.非常爱洗菜的宝宝🌚）泡个十分钟捞出放篮子里沥水辣椒和蒜切末锅中...
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