![紫甘蓝肉馅包子做法烹饪大全 地道紫甘蓝肉馅包子如何做]( "紫甘蓝肉馅包子做法烹饪大全 地道紫甘蓝肉馅包子如何做")
- 紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。对于喜欢紫甘蓝又喜欢吃包子的同学，这种做法真是两全其美啊用料面粉500g猪肉500g紫甘蓝半个生姜适量温水适量酵母粉5g白糖半茶匙盐适量油适量白糖适量紫甘蓝肉馅包子的做法猪肉先切小丁再剁成肉末，紫甘蓝切碎...
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![速炒紫甘蓝（紫包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的速炒紫甘蓝（紫包菜）方法]( "速炒紫甘蓝（紫包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的速炒紫甘蓝（紫包菜）方法")
- 紫甘蓝富含花青素，经常食用有好处，全程15分钟左右就可以搞定，几块钱买一个能吃几顿用料紫甘蓝0.3个蒜头1瓣油适量生抽半勺白糖约2克淀粉半勺速炒紫甘蓝（紫包菜）的做法1.把紫甘蓝用手掰成小片(我觉得用刀切出来的口感是不一样的)，大小个人喜欢就好，把厚的梗去掉(不易炒熟)，清洗沥...
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![紫甘蓝肉馅饺子做法烹饪大全 地道紫甘蓝肉馅饺子如何做]( "紫甘蓝肉馅饺子做法烹饪大全 地道紫甘蓝肉馅饺子如何做")
- 用料猪肉350克紫甘蓝150克盐适量胡椒粉适量鸡精适量紫甘蓝肉馅饺子的做法猪肉剁成碎肉，别太碎了，太碎了没什么口感(自己喜欢有嚼劲的碎肉！）紫甘蓝切碎！在碎肉，碎紫甘蓝中放盐，胡椒粉，鸡精，拌匀就可以包了！...
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![羽衣甘蓝馅包子做法烹饪大全 地道羽衣甘蓝馅包子如何做]( "羽衣甘蓝馅包子做法烹饪大全 地道羽衣甘蓝馅包子如何做")
- 没有了羽衣甘蓝的苦味，膳食纤维含量较高。荤素搭配营养均衡。用料羽衣甘蓝100克橄榄油海盐白胡椒粉蚝油香油姜末料酒胡萝卜150克面粉500克全麦粉（可不放）10克酵母3克泡打粉2克牛肉末（也可猪肉）葱头鸡蛋（可不放）羽衣甘蓝馅包子的做法备料。牛肉末先用调料腌制一会儿。发面。胡萝...
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![低卡紫甘蓝鸡胸肉包子馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡紫甘蓝鸡胸肉包子馒头方法]( "低卡紫甘蓝鸡胸肉包子馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡紫甘蓝鸡胸肉包子馒头方法")
- 用料面粉300克酵母3克紫甘蓝半个鸡胸肉1块香菇若干胡萝卜1根蚝油2勺盐适量淀粉适量生抽3勺低卡紫甘蓝鸡胸肉包子馒头的做法紫甘蓝榨汁，此时面粉和酵母准备好。倒入面粉中，三者混合，搅拌，揉面。根据面团湿干添加适量的水，正好就不要加水了。面团揉成"三光"。盖上保鲜膜，发酵一个...
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![肉炒紫甘蓝如何做才美味，怎么做肉炒紫甘蓝简单又好吃]( "肉炒紫甘蓝如何做才美味，怎么做肉炒紫甘蓝简单又好吃")
- 一道美味又简单的家常菜用料猪肉适量紫甘蓝半个葱少许辣椒依个人口味肉炒紫甘蓝的做法将肉切丝，紫甘蓝洗净切丝油热后将肉翻炒至8分熟，放葱花和辣椒炒至有葱香味，将紫甘蓝倒进锅里中火翻炒，放少许清水，翻炒至紫甘蓝软掉放盐出锅。小贴士油要多一点，如果紫甘蓝水分大尽量不要再...
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![甘蓝肉包子如何做才美味，怎么做甘蓝肉包子简单又好吃]( "甘蓝肉包子如何做才美味，怎么做甘蓝肉包子简单又好吃")
- 曹小厨美食课堂开课了[嘿哈]一种馅三种做法，因为蒸锅放不下所以烙了饼，因为馅多了所以加了些生面摊了个蔬菜饼[得意]用料南瓜100克鸡蛋1个面粉500克猪肉200克包菜一颗个甘蓝肉包子的做法猪肉馅、葱花、油、盐。包菜也叫甘蓝，切碎焯水后加入到肉馅当中。这里使用南瓜和面，所以...
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![甘蓝馅包子如何做才美味，怎么做甘蓝馅包子简单又好吃]( "甘蓝馅包子如何做才美味，怎么做甘蓝馅包子简单又好吃")
- 用料甘蓝半个小葱两根豆油30克酱油2勺盐少量鸡精半勺十三香少量面300克酵母3克水适量糖10克甘蓝馅包子的做法把面和糖混合，把酵母用水溶化缓缓倒入面中，用筷子搅拌成絮状倒在面板上然后用手揉成光滑的面团放在盆中发面至面团2倍大（若早餐做包子可以晚上发面）把菜切成丝菜丝放...
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![紫甘蓝、胡萝卜、肉末包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝、胡萝卜、肉末包方法]( "紫甘蓝、胡萝卜、肉末包食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝、胡萝卜、肉末包方法")
- 为了更多的摄入蔬菜，把蔬菜榨汁做陷，更美味。这样改善宝宝不吃蔬菜的困扰。用料食材：胡萝卜1个、紫甘蓝半颗，葱一根、紫甘蓝、胡萝卜、肉末包的做法胡萝卜，紫甘蓝、切块，紫甘蓝切大块，摇汁胡萝卜切条摇碎胡萝卜汁和紫甘蓝汁和面，蔬菜面，做饺子皮面团切好剂子，包成自己喜欢的饺子...
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![凉拌紫甘蓝（紫包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（紫包菜）方法]( "凉拌紫甘蓝（紫包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌紫甘蓝（紫包菜）方法")
- 一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃，回家就买了材料自己试着拌，有点不一样不过挺好吃，没加鸡精味精啥的，上班实在是太忙也没什么时间做东西吃，有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒（可不加）两个盐按照自己口味添加10克香菜（可不加）适量生抽20克...
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![紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃]( "紫甘蓝如何做才美味，怎么做紫甘蓝简单又好吃")
- 凉拌紫甘蓝用料半个紫甘蓝切丝盐2克酱油2勺白醋1勺适量大葱切丝蒜五瓣橄榄油1勺紫甘蓝的做法将拌好的紫甘蓝放置六分钟左右，到入烧热的花椒油锅里炒一到二分钟，出锅前放白醋就👌做时没拍照片，因为好吃才想分享非常简单...
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![紫包菜/紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫包菜/紫甘蓝煎饼方法]( "紫包菜/紫甘蓝煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的紫包菜/紫甘蓝煎饼方法")
- 一直不太喜欢吃沙拉里的紫甘蓝，试试拿来煎饼，没想到意外地好吃😋它的脆甜与煎饼咸香混合，不断挑逗我的味蕾哈哈哈。毕竟本身我就是个面食爱好者~用料紫甘蓝4片鸡蛋1个火腿肠1根肉丸5个虾公/虾米适量木薯粉适量小麦粉/面粉适量，差不多木薯粉的1.5倍紫包菜/紫甘蓝煎饼的做法把...
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![低脂减肥期间也可以吃包子之鸡胸肉紫甘蓝包子食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥期间也可以吃包子之鸡胸肉紫甘蓝包子方法]( "低脂减肥期间也可以吃包子之鸡胸肉紫甘蓝包子食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥期间也可以吃包子之鸡胸肉紫甘蓝包子方法")
- 想到这个方子起初是因为家里买了紫甘蓝吃了觉得加在沙拉里超级不好吃放在冰箱丢了浪费就想榨成汁做包子面条🍜刚好榨完的渣想到可以拿来做包子，就加了点鸡胸肉也可以换成同等的无淀粉火腿等食材哦用料紫甘蓝泥适量（喜欢菜多点就多放点）鸡胸肉半块（喜欢肉味多点就多放点）盐1勺...
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![低脂水煎包--紫甘蓝肉馅食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂水煎包--紫甘蓝肉馅方法]( "低脂水煎包--紫甘蓝肉馅食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂水煎包--紫甘蓝肉馅方法")
- 用料面粉500克水250克酵母5克紫甘蓝6片五花肉400克大葱1根包菜3片低脂水煎包--紫甘蓝肉馅的做法拌馅。将肉剁碎，紫甘蓝，包菜，葱剁碎，放在一起。煮葱姜水，添加老抽一小勺，生抽两勺，花椒面一勺，蚝油，盐，食用油，将葱姜水逐次慢慢倒入一起搅拌。面粉加水加酵母，发至两倍大。然后分成小剂...
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![梦幻紫的饺子，紫甘蓝馅，自己擀饺子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫的饺子，紫甘蓝馅，自己擀饺子皮方法]( "梦幻紫的饺子，紫甘蓝馅，自己擀饺子皮食谱大全及做法，烹饪好吃的梦幻紫的饺子，紫甘蓝馅，自己擀饺子皮方法")
- 用料饺子皮面粉100克盐1克紫甘蓝汁50克饺子馅猪肉胡萝卜紫甘蓝酱油油盐糖梦幻紫的饺子，紫甘蓝馅，自己擀饺子皮的做法紫甘蓝汁，一半和凉，一半热，搅拌均匀揉团和成不沾手的面团，醒目20分钟以上，更有韧性，煮好不会破饺子皮擀好来包起来馅料全部混合一起搅拌搅拌包好了，水开下锅梦幻紫...
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![烤羊肉包（紫甘蓝皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊肉包（紫甘蓝皮）方法]( "烤羊肉包（紫甘蓝皮）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤羊肉包（紫甘蓝皮）方法")
- 家里正好有羊肉，最近又爱上了和面，二者碰撞的结果就是香香的羊肉包啦。和馅儿的时候调料是边放边尝，配料表里的量均为回忆：），大家做时要尝一尝生馅啊，当然沾一下就行用料羊肉（肥瘦都有）1又1/2个拳头大小洋葱半个胡萝卜半根或一根红酒两汤匙（tbsp）孜然两茶勺（tsp）黑胡椒1tsp白胡椒1tsp...
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![紫甘蓝包子如何做才美味，怎么做紫甘蓝包子简单又好吃]( "紫甘蓝包子如何做才美味，怎么做紫甘蓝包子简单又好吃")
- 《纯素包子》紫甘蓝不要过水，有口感！馅料：包菜，紫甘蓝，粉条，豆腐干，虾皮，木耳，葱姜。调味：盐，味精，胡椒粉，鸡粉，美极鲜，香油，花椒油，花椒粉，孜然粉（少许）用料紫甘蓝半颗豆腐干两块木耳一朵粉条若干大头菜半颗紫甘蓝包子的做法《纯素包子》紫甘蓝不要过水，有口感！馅料：包菜，紫甘蓝，粉条，豆腐干，虾皮，木...
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![「紫甘蓝鲜肉馅儿」这样调，比饺子店的还好吃👍食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫甘蓝鲜肉馅儿」这样调，比饺子店的还好吃👍方法]( "「紫甘蓝鲜肉馅儿」这样调，比饺子店的还好吃👍食谱大全及做法，烹饪好吃的「紫甘蓝鲜肉馅儿」这样调，比饺子店的还好吃👍方法")
- 如题，分享如何调制「紫甘蓝鲜肉馅儿」，肉不柴，鲜嫩多汁。。。用料猪肉500克紫甘蓝半个小葱4根生姜4片生抽2勺耗油1大勺料酒1勺白胡椒粉1勺盐1勺鸡精1勺食用油适量香油1勺热水半碗「紫甘蓝鲜肉馅儿」这样调，比饺子店的还好吃👍的做法生姜切丝。放入碗中，加入热水，浸泡二十分钟，制...
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![紫甘蓝馅儿的饺子做法烹饪大全 地道紫甘蓝馅儿的饺子如何做]( "紫甘蓝馅儿的饺子做法烹饪大全 地道紫甘蓝馅儿的饺子如何做")
- 超市卖的紫甘蓝又大又瓷实，没有小个的。拌凉菜要吃很久，又不喜欢炒着吃。于是想到包饺子来消灭紫甘蓝，没想到还真的很好吃哈。用料饺子皮食材：面粉500克清水140克紫甘蓝汁140克盐2克饺子馅食材：梅花肉馅300克紫甘蓝500克大葱30克姜30克八角2个花椒1勺开水150克生抽1勺蚝油1勺...
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![德国Kohlrabi球茎甘蓝/胚蓝「包子馅 配粥小菜」萝卜丝馅儿食谱大全及做法，烹饪好吃的德国Kohlrabi球茎甘蓝/胚蓝「包子馅 配粥小菜」萝卜丝馅儿方法]( "德国Kohlrabi球茎甘蓝/胚蓝「包子馅 配粥小菜」萝卜丝馅儿食谱大全及做法，烹饪好吃的德国Kohlrabi球茎甘蓝/胚蓝「包子馅 配粥小菜」萝卜丝馅儿方法")
- 此方同样适用于萝卜丝。Kohlrabi球茎甘蓝是德国最平价的食材（并驾齐驱的还有土豆洋葱和胡萝卜）探索多年终于找到它的正确打开方式💔。Kohlrabi相较比萝卜丝又柔和很多。查德语字典Kohlrabi只有大头菜的翻译，然而搜大头菜的做法，对应的又全是包菜，直到今年才发现Kohlrabi又叫蔓...
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![紫甘蓝饺子如何做才美味，怎么做紫甘蓝饺子简单又好吃]( "紫甘蓝饺子如何做才美味，怎么做紫甘蓝饺子简单又好吃")
- 用料紫甘蓝半边柠檬汁(或白醋)几滴小麦淀粉200克土豆淀粉100克馅部分鸡蛋1个(炒成鸡蛋碎)西葫芦一个(切丝)红萝卜一个(切丝)盐一点生抽一勺蚝油一勺香油一点紫甘蓝饺子的做法紫甘蓝叶加点水打成汁，用柠檬汁(或白醋)滴几滴到里面调淡颜色。然后放锅里煮开，少量多次倒入称好...
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![七夕浪漫紫饺子（紫甘蓝猪肉馅饺子）食谱大全及做法，烹饪好吃的七夕浪漫紫饺子（紫甘蓝猪肉馅饺子）方法]( "七夕浪漫紫饺子（紫甘蓝猪肉馅饺子）食谱大全及做法，烹饪好吃的七夕浪漫紫饺子（紫甘蓝猪肉馅饺子）方法")
- 用料猪肉500克面粉500克紫甘蓝一颗各种调料自己喜欢就行七夕浪漫紫饺子（紫甘蓝猪肉馅饺子）的做法紫甘蓝撕块泡盐水去农残！打碎攥出水，水留用。攥出的水用紫甘蓝水和面白面团和紫面团，白面搓圆裹在紫面里面。搞出来饺子皮是这样的。煮好的饺子颜色很好看，浪漫的感觉！沾上醋蒜汁。...
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![紫甘蓝酱肉包子做法烹饪大全 地道紫甘蓝酱肉包子如何做]( "紫甘蓝酱肉包子做法烹饪大全 地道紫甘蓝酱肉包子如何做")
- 用料紫甘蓝半个生抽适量老抽适量香油适量甜面酱1勺豆瓣酱5勺猪肉切丁150g酵母适量面粉250g水适量葱姜蒜适量盐适量十三香适量紫甘蓝酱肉包子的做法先发面，把安琪酵母倒进杯子里，将不烫手的温水20-30度左右的水，倒进杯子里，把酵母搅匀，一边用筷子搅面，一边倒酵母水，慢一点，如果水...
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![紫甘蓝肉松饼的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝肉松饼做法]( "紫甘蓝肉松饼的详细做法大全,简单又营养的紫甘蓝肉松饼做法")
- 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料紫甘蓝1片山药30g面粉25g芝麻海苔肉松适量紫甘蓝肉松饼的做法准备食材：紫甘蓝1...
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![甘蓝素包子如何做才美味，怎么做甘蓝素包子简单又好吃]( "甘蓝素包子如何做才美味，怎么做甘蓝素包子简单又好吃")
- 用料面粉500克酵母1克温水适量甘蓝一个十三香适量香油1勺玉米油2勺盐适量姜粉1勺甘蓝素包子的做法和面，发面，面和的软一些，甘蓝切小丁备用，面发好后，擀剂子，准备好后，和馅，甘蓝里先放油，两种油一起放里（我觉得香油是灵魂，如果不吃的可以省略），防止出水，搅拌均匀后，放入十三香，盐，姜粉等调...
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