![微波炉番薯干做法烹饪大全 地道微波炉番薯干如何做]( "微波炉番薯干做法烹饪大全 地道微波炉番薯干如何做")
- 零添加，健康食品，关键真是易做又好吃!!!用料蕃薯（红薯）1只微波炉番薯干的做法番薯削皮切成小指粗的细条放进能微波的盘子正面高火5分钟，翻面再高火4分钟，搞掂！忘记拍照片了，放一张后来拍的。宝宝也爱吃喔，😄！小贴士可根据个人喜欢的口感调整时间！这个方子出来软硬适中，一岁的宝宝也能...
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![自制番薯干微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制番薯干微波炉版方法]( "自制番薯干微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制番薯干微波炉版方法")
- 番薯干中含有的食物纤维特别的丰富，因此可以促进肠胃的蠕动，反而有利于便秘的情况，番薯干中含有的营养价值特别的丰富含有大量的维生素和矿物质，可以帮助缓解身体虚弱的情况，尤其是可以补中益气。用料番薯自制番薯干微波炉版的做法削皮，洗净，蒸熟，放凉，切片，放微波炉烤1小时，中间翻...
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![烤番薯（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤番薯（微波炉版）方法]( "烤番薯（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤番薯（微波炉版）方法")
- 傻瓜做法啦啦啦啦用料小番薯（一个半鸡蛋的大小）4只烤番薯（微波炉版）的做法洗净番薯（如果是大个的就切成小个的，比较容易熟）刚洗完的番薯直接用餐巾纸包住，如果是番薯切块的话记得一定要把切面包住放入微波炉，小火的话烤12分钟左右，没试过大火，看其他菜谱上写的是正反面大火各三分钟...
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![磨牙蕃薯干～微波炉 ～食谱大全及做法，烹饪好吃的磨牙蕃薯干～微波炉 ～方法]( "磨牙蕃薯干～微波炉 ～食谱大全及做法，烹饪好吃的磨牙蕃薯干～微波炉 ～方法")
- 给宝宝当零食健康又磨牙肠胃不好的尽量少吃哈用料红薯3个磨牙蕃薯干～微波炉～的做法洗净蒸熟透心就行叮三分钟倒碗里面的水再叮三分钟如果不够再叮放凉便可以吃了...
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![微波炉红薯如何做才美味，怎么做微波炉红薯简单又好吃]( "微波炉红薯如何做才美味，怎么做微波炉红薯简单又好吃")
- 我的减肥餐里的主食用微波炉煮非常方便省时而且还很糯哦用料红薯1个纸巾或厨房用纸二三张微波炉红薯的做法已经熟了的红薯宝宝微波炉微熟的红薯哦小贴士其实这个超级简单哦写给喜欢吃红薯又觉得在煤气上煮太费时间的朋友们！首先需要一个红薯😄，洗干净然后用厨房用纸把红薯...
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![微波炉麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉麻薯做法]( "微波炉麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉麻薯做法")
- 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料牛奶250g糯米粉150g玉米淀粉50g白糖50g无盐黄油10g红豆沙根据口味添加微波炉麻薯的做法碗中加入白糖、牛奶搅拌均匀后加入糯米粉和玉米淀粉搅拌至光滑无颗粒。盖上保鲜膜并用牙签扎些小洞，放入微波炉高火加热一分钟，搅拌后再高火...
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![微波炉肉干如何做才美味，怎么做微波炉肉干简单又好吃]( "微波炉肉干如何做才美味，怎么做微波炉肉干简单又好吃")
- _(:з」∠)_突发奇想在家用牛肉成功了，买了猪肉在办公室搞一发。用料猪肉/牛肉/羊肉/鹿肉500克生抽适量糖5克五香粉/孜然粉/沙爹适量辣椒粉末适量蚝油适量（可用可不用）料酒/米酒个人喜好微波炉肉干的做法肉类切丁或者切条都行，大块肉就柔软好咬，小块香口。用喜欢的调料（五香/沙...
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![芝士焗番薯 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗番薯 微波炉版方法]( "芝士焗番薯 微波炉版食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士焗番薯 微波炉版方法")
- 在学校吃过觉得无比美味于是下决心回家要get起来家里没有烤箱只有微波炉材料也简单只有番薯、芝士和白砂糖嗯没错是简陋版╮(╯_╰)╭也没有漂亮的杯子用平时盛菜的盘子用料番薯一大条白砂糖适量多美鲜切达奶酪片装的3片芝士焗番薯微波炉版的做法把番薯削皮切块隔水蒸熟...
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![微波炉烤红薯(番薯)食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤红薯(番薯)方法]( "微波炉烤红薯(番薯)食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤红薯(番薯)方法")
- 🍠🍠🍠用料红薯3个厨房纸6张微波炉烤红薯(番薯)的做法把红薯清洗干净不需要擦干，裹上厨房纸用水沾湿微波炉高火8分钟，翻面8分钟出炉！小贴士1.番薯挑长条点的好熟2.时间看番薯的大小做调整...
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![极简 微波炉 烤番薯食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 微波炉 烤番薯方法]( "极简 微波炉 烤番薯食谱大全及做法，烹饪好吃的极简 微波炉 烤番薯方法")
- 冬天早餐快手的美食～用料番薯厨房纸打湿极简微波炉烤番薯的做法番薯洗干净厨房纸巾打湿，包裹番薯，番薯不能太大，太大要对半切，切面朝下微波炉10分钟，中间打开看看，如果厨房纸干了就再打开水龙头滴几滴打湿厨房纸。十分钟后，掀开纸巾一角，筷子能轻松捅进去就熟啦～没熟就加时间小贴士...
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![微波炉烤红薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤红薯做法]( "微波炉烤红薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤红薯做法")
- 时间：约8-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料红薯（带皮）4个微波炉烤红薯的做法红薯洗净，用纸巾包好，充分打湿。放入微波炉高火10分钟左右（中途可以翻个面），摸上去变软就行。小贴士1、微波的时间根据红薯的大小而定。2、红薯尽量挑小一点的，比较好熟。「懒饭App」现已上线，点击链接即...
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![紫薯番薯干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯番薯干（微波炉版）方法]( "紫薯番薯干（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯番薯干（微波炉版）方法")
- 喜欢香脆的口感，于是试着做了紫薯干，拿来办公室磨牙用用料紫薯番薯紫薯番薯干（微波炉版）的做法紫薯洗净，中火蒸八成熟，大约十分钟左右冷却后沥干水分，切粗条摆在微波炉里，烤20分钟左右，取出脆脆的。如果不喜欢脆的口感，可以缩短时间。...
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![微波炉烤番薯干做法烹饪大全 地道微波炉烤番薯干如何做]( "微波炉烤番薯干做法烹饪大全 地道微波炉烤番薯干如何做")
- 简单粗暴方便快捷无油健康健身减脂小零食小宝宝吃了不上火用料红薯随意微波炉烤番薯干的做法把番薯削皮洗干净切条状把水晾干放进微波炉1.先用爆米花爆米花功能烤两次2.第三次的时候中途停止一下翻一下番薯干3.（因为这个功能容易糊）用普通加热功能30秒加热三次即可4.最后放...
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![微波炉薯条如何做才美味，怎么做微波炉薯条简单又好吃]( "微波炉薯条如何做才美味，怎么做微波炉薯条简单又好吃")
- 简单健康用料土豆个盐克微波炉薯条的做法土豆切条，粗点，加盐泡水三分钟。滤水铺硅油纸，进微波炉高火十分钟，tada~同样的方法烤胡萝卜也非常好吃，不用泡盐水，烤的时间稍微短一点。小贴士烤更久一点，会很脆，就像脆蔬菜那样。...
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![微波炉烤番薯地瓜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤番薯地瓜紫薯方法]( "微波炉烤番薯地瓜紫薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉烤番薯地瓜紫薯方法")
- 街边儿的地瓜不卫生也不好吃用料红薯1个微波炉1个微波炉烤番薯地瓜紫薯的做法地瓜洗净后浸没在冷水中泡10分钟（这是关键）地瓜：微波炉里高火转10分钟。紫薯：用沾湿的厨房纸裹住以后，微波炉里高火转5分钟。取出即可食用。小贴士如番薯太大不易熟透，取出没熟透就再转几分钟即可。...
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![红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士]( "红薯烤蛋 —「微波志」【附微波炉红薯良心贴士")
- 一份简单却极其详细的快手（？）早餐食谱。有很多我会的菜下厨房的大大们已经给的很详细了，这份红薯烤蛋倒是没怎么详细的，所以就打算用红薯开启我的第一份食谱！尽管很简单，但我依然会非常非常详细的把过程写进来，毕竟我自己找食谱也更愿意看详细步骤的。记得看小贴士！用料红薯1个（约2...
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![微波炉薯片如何做才美味，怎么做微波炉薯片简单又好吃]( "微波炉薯片如何做才美味，怎么做微波炉薯片简单又好吃")
- 用料土豆1个盐适量食用油少许微波炉薯片的做法土豆切薄片，尽量一致泡水里至少5分钟滤干，用厨房纸擦干刷一层薄薄的食用油直接用微波炉的玻璃盘子，刷层薄薄的油撒点盐巴摆盘中高火，3分钟翻面，继续中高火2分钟，看看状态，土豆没干就继续2分钟撒点喜欢的调味料，孜然粉等。冷却后更脆...
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![微波炉焗番薯（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉焗番薯（超简单）方法]( "微波炉焗番薯（超简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉焗番薯（超简单）方法")
- 用料红薯个微波炉焗番薯（超简单）的做法番薯洗干净，用厨房纸或者普通纸巾打湿包住番薯，多包几张防流油放入微波炉，高火8分钟，然后翻个身继续高火4分钟，总共12分钟拿出来有点烫手，要小心掰开来就是香喷喷的烤番薯😍...
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![微波炉红薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉红薯片做法]( "微波炉红薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉红薯片做法")
- 时间：约3-5分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料红薯（带皮）1个食用油1小勺微波炉红薯片的做法红薯去皮后，擦成薄片或者用刀切薄片，过凉水冲洗一遍，捞出沥干备用。选一个可入微波炉的平盘，盘子底刷上薄薄一层油，放上红薯片，红薯片之间尽量不要重叠，入微波炉高火1到2分钟，取出，翻一次面，再入微...
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![微波炉紫薯如何做才美味，怎么做微波炉紫薯简单又好吃]( "微波炉紫薯如何做才美味，怎么做微波炉紫薯简单又好吃")
- 减脂餐用料紫薯1个凉水2勺微波炉紫薯的做法紫薯洗干净，放到可以进微波炉的碗里碗里加两勺水盖上保鲜膜，上面扎几个小洞洞。然后放进微波炉。高火4分钟。拿出来用筷子戳一下紫薯，很容易戳个洞就好了。小贴士我的是刮皮了，结果出来表面一层硬皮。所以我觉得不刮皮吧。这样剥上...
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![芝士番薯（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士番薯（微波炉版）方法]( "芝士番薯（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士番薯（微波炉版）方法")
- 没有烤箱的话，微波炉也可以做出好吃的芝士番薯哦！下面是一个番薯的用量。用料小番薯1个芝士1片鸡蛋黄1个砂糖或红糖1大勺，15g盐少许牛奶适量芝士番薯（微波炉版）的做法选个头小的番薯，容易熟。两头尖的部位切除，好做成碗的形状。蒸熟后对半切开。放凉备用。挖出番薯肉，留0.5厘米左...
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![微波炉版芝士焗番薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版芝士焗番薯方法]( "微波炉版芝士焗番薯食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版芝士焗番薯方法")
- 用料红薯1个芝士片牛奶适量微波炉版芝士焗番薯的做法红薯削皮，切片状放在玻璃碗里，倒入少量水，盖上盖子，打开排气孔，放进微波炉里，高火煮十分钟。把红薯拿出来，倒进适量的牛奶（红薯不干不湿就好），用勺子把红薯压成泥。把两片芝士撕成碎片铺在番薯泥上，放进微波炉高火煮3分钟。拌均匀...
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![微波炉米麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉米麻薯做法]( "微波炉米麻薯的详细做法大全,简单又营养的微波炉米麻薯做法")
- #罐头小厨#5分钟搞定的微波炉米麻薯，简单到不需要任何技巧，颜值口感双满分！用料大米150g食用油适量红豆沙适量椰蓉适量微波炉米麻薯的做法大米150g，加入清水，淘洗干净，浸泡30分钟大米盖上保鲜膜，扎孔，放入微波炉中，高火加热约5分钟取出放入密封袋，加入适量食用油，将米饭搓揉至无米粒...
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![微波炉虾干如何做才美味，怎么做微波炉虾干简单又好吃]( "微波炉虾干如何做才美味，怎么做微波炉虾干简单又好吃")
- 制作过程非常简单，本来没想发菜谱也就没拍照片，看一下文字就明白了哈😊用料虾500克料酒2勺葱姜适量盐12克微波炉虾干的做法清水中放入姜、葱、盐，料酒，煮开后放入虾，虾熟关火，浸泡1小时，让虾入味。捞出沥干水分，放入微波炉中高火四次，每次六分钟，中间打开微波炉，让水汽散出。做好晾...
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![微波炉薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉薯片做法]( "微波炉薯片的详细做法大全,简单又营养的微波炉薯片做法")
- 薯片一向是很多人特别喜爱的零食，香香脆脆，一口接着一口，简直停不下来。其实这种零食在家就能做，而且并不难。自制的零食除了味道可以按自己的喜好来，用料也能控制，还没有防腐剂之类的东西，做出的零食相比外面卖的哪些，无疑会更加健康。直接油炸热量太高，直接用大多家庭里都有的微...
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厨趣阁
