![滑子菇味噌荞麦面做法烹饪大全 地道滑子菇味噌荞麦面如何做]( "滑子菇味噌荞麦面做法烹饪大全 地道滑子菇味噌荞麦面如何做")
- 依旧是留学生深秋暖身一人快手晚餐。滑子菇粘稠的汤汁搭配厚重的味增酱汁创造口感顺滑的荞麦面。用料滑子菇1盒味噌1大勺味醂1/2tbs卷心菜适量荞麦面（干）1小把滑子菇味噌荞麦面的做法卷心菜和滑子菇洗净。卷心菜撕成适口大小开水焯熟。滑子菇去蒂分散成一朵一朵的。不粘锅...
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![卤菇荞麦面如何做才美味，怎么做卤菇荞麦面简单又好吃]( "卤菇荞麦面如何做才美味，怎么做卤菇荞麦面简单又好吃")
- 本着食素但要比肉吃着还香的理念发明了这道菜，都是减肥期间被大赞的低热量食材，绝对美味好吃~~~O(∩_∩)O用料蔬菜精既然是素食那么鸡精变蔬菜精，超市都有卖新鲜香菇3个水发香菇4个金针菇一把姜5-6片干辣椒3个八角2-3个冻豆腐三块（图片里是两个人得量）豆芽个人口味适量或三抓...
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![彩椒蟹味菇拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒蟹味菇拌荞麦面方法]( "彩椒蟹味菇拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒蟹味菇拌荞麦面方法")
- 荞麦面含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,还含有烟酸和芦丁,烟酸能促进机体新陈代谢,而芦丁有降血脂、软化血管的作用。搭配富含维生素C的蔬菜,是减脂控糖的美味面食。用料圆白菜100克蟹味菇80克猪肉馅50克荞麦面50克红彩椒25克黄彩椒25克生抽适量盐适量葱末少许姜末少...
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![味增荞麦面如何做才美味，怎么做味增荞麦面简单又好吃]( "味增荞麦面如何做才美味，怎么做味增荞麦面简单又好吃")
- 用料味增荞麦面荷兰豆玉米蟹味菇广岛香松味增荞麦面的做法放一起煮就行了...
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![荞麦蘑菇面如何做才美味，怎么做荞麦蘑菇面简单又好吃]( "荞麦蘑菇面如何做才美味，怎么做荞麦蘑菇面简单又好吃")
- 安静下来做菜吧用料荞麦面50克鸡蛋2个杏鲍菇半个生菜5片辣椒油1勺味极鲜半勺香醋1/4勺盐2克荞麦蘑菇面的做法荞麦面煮10分钟，煮好后过凉水鸡蛋煎蛋饼切丝，杏鲍菇切丝煎熟，生菜切丝调料类拌匀开吃开吃小贴士荞麦面煮时微盐。更好入味...
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![蘑菇荞麦面的详细做法大全,简单又营养的蘑菇荞麦面做法]( "蘑菇荞麦面的详细做法大全,简单又营养的蘑菇荞麦面做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料蟹味菇60g鲜香菇2朵荞麦面100g蒸鱼豉油20g白糖4g生抽10g白胡椒粉一丢丢葱花根据口味添加香油少许清水350g水淀粉淀粉5g清水50g蘑菇荞麦面的做法蟹味菇去根，洗净，切短些。香菇去蒂，切薄片。小奶锅里加入蒸鱼豉油、生抽、白糖和清水，...
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![蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面方法]( "蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面方法")
- 我爸最近血糖太高了，医生让戒掉米饭和白面，不吃一切根茎类的蔬菜。我在拼多多买了没有白面添加的黑麦荞麦刀削面，我爸吃后血糖没有波动！亲测！用料黄豆芽100克蟹味菇1盒豆瓣酱2勺干黄酱1勺耗油1勺千禾生抽3勺成都农家菜籽油3勺西红柿1个蟹味菇黄豆芽黑麦荞麦面的做法加入菜籽油...
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![减脂餐|荞麦面10种吃法｜虾滑荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|荞麦面10种吃法｜虾滑荞麦面方法]( "减脂餐|荞麦面10种吃法｜虾滑荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐|荞麦面10种吃法｜虾滑荞麦面方法")
- 减脂餐一碗面的配比：大量的蔬菜（可以到整碗面的1/3～1/2，种类越多越好）➕1/3碗的优质蛋白（植物蛋白+动物蛋白）➕1/3碗的主食（可以用粗粮面代替精面，饱腹感强，热量低）用料虾仁胡萝卜荞麦面时蔬减脂餐|荞麦面10种吃法｜虾滑荞麦面的做法准备好材料～1⃣️虾仁剁成泥➕盐，使劲搅拌上筋，这是虾滑Q...
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![日式低卡味噌荞麦汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的日式低卡味噌荞麦汤面方法]( "日式低卡味噌荞麦汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的日式低卡味噌荞麦汤面方法")
- 今天突然很想吃上一碗热乎乎的汤面，于是就有了这道日式低卡荞麦汤面。用料简单，耗时较短，晚餐吃这个可以说是营养快捷了。👉食材：荞麦面、味噌酱、青菜、海虾、鸡蛋、肉丸子（蟹子包心丸）备注：汤底浓郁的关键在于要提前将味增汤底煮开哟～用料荞麦面1把鸡蛋1只青菜适量味噌酱适量青...
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![菌菇荞麦面如何做才美味，怎么做菌菇荞麦面简单又好吃]( "菌菇荞麦面如何做才美味，怎么做菌菇荞麦面简单又好吃")
- 汤底加了口味捞的野生菌汤底料，非常鲜美~用料荞麦面60克口味捞野生菌汤底料60克水800克春菜三四片豆苗90克午餐肉3片鸡蛋一个猪油一小勺口蘑两个香菜(可不加)适量菌菇荞麦面的做法食材合集。口蘑忘了入镜了。锅里加800克水，放入野生菌汤底料，煮开。煮开后尝一下咸淡，适当调整...
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![味噌滑子菇炒青菜做法烹饪大全 地道味噌滑子菇炒青菜如何做]( "味噌滑子菇炒青菜做法烹饪大全 地道味噌滑子菇炒青菜如何做")
- 前几周看食彩之国正好讲到菌菇，菌类迷妹被馋到不行。滑子菇自带粘液拉丝堪比纳豆，滑滑嫩嫩口感超可爱，煮菌汤清炒包烧都好吃。用料滑子菇30克小青菜5-6颗白味增1大勺味噌滑子菇炒青菜的做法新鲜滑子菇稍微过水洗去表面的脏东西就好，菇类清洗都不能长时间浸泡哦😶青菜洗净，大叶...
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![味噌荞麦汤面做法烹饪大全 地道味噌荞麦汤面如何做]( "味噌荞麦汤面做法烹饪大全 地道味噌荞麦汤面如何做")
- 天气渐冷，来碗纯素的热汤面吧！做法和步骤图来自“食帖”。用料香菇昆布姜豆腐羽衣甘蓝荞麦面味噌酱油芝麻油芝麻葱花味噌荞麦汤面的做法香菇、昆布、姜加适量水煮20分钟成高汤，味噌2大勺融开入锅。豆腐切块，香菇切丝，淋少许酱油与芝麻油拌匀，200°C烤10分钟。盐水煮面，出锅前放...
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![番茄杂蔬味噌荞麦面@坏露露的露台食光食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄杂蔬味噌荞麦面@坏露露的露台食光方法]( "番茄杂蔬味噌荞麦面@坏露露的露台食光食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄杂蔬味噌荞麦面@坏露露的露台食光方法")
- 关注我的友邻，都知道我最近在进行我的减肥大业！直到减肥的第41天，我基本上一直没有吃米面。但在姨妈期，还是要乖乖的恢复主食，也正好借此机会，一解自己作为面食爱好者的思面之苦。赶上北京连续几天狂风暴雨，一碗暖暖的汤面下肚，周身发汗，姨妈的脾气都顺了(＾-＾；)考虑到热量，我用的是黑...
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![🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉方法]( "🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉方法")
- 用料食材：荞麦面200克芝麻油适量绿叶时蔬2大把…胡萝卜丝100克水果玉米（生）90g牛油果1个香葱2根香菜1小把…葵花籽（生）30克黑芝麻（生）15克酱料：姜汁味增酱适量柠檬汁适量胡椒盐适量🌱沙拉之：味噌荞麦沙拉的做法荞麦面煮熟过冷水与适量芝麻油混合防粘胡萝卜切丝牛油果切块香葱切丝...
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![香菇荞麦面如何做才美味，怎么做香菇荞麦面简单又好吃]( "香菇荞麦面如何做才美味，怎么做香菇荞麦面简单又好吃")
- 烧香菇，荞麦面，外加几片生菜，构成了美味的一餐。用料荞麦面香菇生菜老抽白糖盐蚝油橄榄油香油香菇荞麦面的做法将香菇浸入热水。备好葱花姜片。哈哈，总是喜欢把材料都备齐了才开始做饭。而且轻微洁癖让我时刻注意厨房保持整洁。可以先将一会儿烧香菇用的酱料——蚝油，老抽和糖...
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![味噌肉丸荞麦面做法烹饪大全 地道味噌肉丸荞麦面如何做]( "味噌肉丸荞麦面做法烹饪大全 地道味噌肉丸荞麦面如何做")
- 很喜欢我的餐垫。像极了家中的猫猫狗狗依偎在一起。食物也是极简中又极丰富的拥抱生活的方式。阳光骤起，染一窗光明。一起来做面条吧。用料荞麦面40克肉丸5-6个青菜一小爪海苔一小爪白味噌2勺味噌肉丸荞麦面的做法肉丸切半。荞麦面折成两段。冷水入锅中煮。煮至大气泡，肉丸...
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![味噌荞麦面如何做才美味，怎么做味噌荞麦面简单又好吃]( "味噌荞麦面如何做才美味，怎么做味噌荞麦面简单又好吃")
- 一个人吃饭吃面条最方便了，我最常吃的就是白水煮面条扔俩菜叶子，吃的时候倒点醋和辣椒油。发博文就想着法儿的变着样儿~味噌荞麦面也是非常非常的简单，调味料只需要味噌菜码也可随心灵活变化味噌是黄豆、大米、大麦加上盐发酵而成的，素食者主要摄取维生素B12的来源就是发酵的...
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![麻酱味噌荞麦面@坏露露的露台食光食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱味噌荞麦面@坏露露的露台食光方法]( "麻酱味噌荞麦面@坏露露的露台食光食谱大全及做法，烹饪好吃的麻酱味噌荞麦面@坏露露的露台食光方法")
- 关注我的友邻，都知道我最近在进行我的减肥大业！直到减肥的第41天，我基本上一直没有吃米面。但在姨妈期，还是要乖乖的恢复主食，也正好借此机会，一解自己作为面食爱好者的思面之苦。赶上北京连续几天狂风暴雨，一碗暖暖的汤面下肚，周身发汗，姨妈的脾气都顺了(＾-＾；)考虑到热量，我用的是黑...
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![日式味噌海苔鳗鱼荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的日式味噌海苔鳗鱼荞麦面方法]( "日式味噌海苔鳗鱼荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的日式味噌海苔鳗鱼荞麦面方法")
- 我是信任一见钟情的。一见不钟，日子久了，产生的是习惯，而不是爱。今天家里的猫咪做错事了，潜意识中想，如果送人几只，自己最想留的是谁？从失去，反思得到，更容易明白，自己真正在意的是什么。一场假设，亦是一场清欢。2020的最后两天，不想再冲冲冲了，缱绻在记忆里，做回忆的困兽。这一年，很美...
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![温泉蛋味噌海带荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋味噌海带荞麦面方法]( "温泉蛋味噌海带荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的温泉蛋味噌海带荞麦面方法")
- ＃清空冰箱食材＃美食计划用料鸭蛋一只味增调味包一包荞麦面或乌冬面200克温泉蛋味噌海带荞麦面的做法将面条加水煮熟汤料包中的材料放入碗热水冲泡然后把面条捞出入汤撒上喜欢的小菜完工小贴士选择鸭蛋做温泉蛋更美味，也可以买可食用鸡蛋如图③在做好热腾腾的乌冬面上浇上一...
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![鸡汤荞麦味噌面做法烹饪大全 地道鸡汤荞麦味噌面如何做]( "鸡汤荞麦味噌面做法烹饪大全 地道鸡汤荞麦味噌面如何做")
- 用料雪豆鸡汤适量面条猪肉蒜末葱段儿胡萝卜干红辣椒一个豆芽儿鸡汤荞麦味噌面的做法准备材料：猪肉切片儿（用五花肉最好，我用的是前天烤排骨时候从大排上剔下来的一些肉），蒜末，葱段儿，雪豆，胡萝卜切片，干红辣椒一个切碎，豆芽儿。还有鸡汤适量（这次我是用烤鸡的鸡架加水熬的，一直熬到汤...
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![味噌鸡汤荞麦面做法烹饪大全 地道味噌鸡汤荞麦面如何做]( "味噌鸡汤荞麦面做法烹饪大全 地道味噌鸡汤荞麦面如何做")
- 收到禾然有机赤味噌恰巧家里的白味噌吃没了天气有点冷就来碗汤面暖和暖和鲜美的汤喝光光用料荞麦面一人份笋片10克炸豆腐片2片大葱一点禾然有机赤味噌2.5勺禾然有机酱油2勺盐适量鸡汤一份卤溏心蛋一个豆芽一把味噌鸡汤荞麦面的做法之前做凉拌🍋鸡爪的时候就把长鸡爪的部...
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![哨子荞麦面如何做才美味，怎么做哨子荞麦面简单又好吃]( "哨子荞麦面如何做才美味，怎么做哨子荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面肉末西红柿蒜苔哨子荞麦面的做法先将肉末在锅内炒酥香再将一般的西红柿入锅内一同炒成红色的茸再将切成丁的蒜苔加入继续炒，出锅前将另一半西红柿丁加入吃味：盐，味精即可。面条煮好，将制成的哨子盖在面条上面就可以开咥了...
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![荞麦面卷子如何做才美味，怎么做荞麦面卷子简单又好吃]( "荞麦面卷子如何做才美味，怎么做荞麦面卷子简单又好吃")
- 用料荞麦面7成红薯粉3成鸡蛋2个盐3克水适量猪肉100克洋葱1个小油菜1把葱姜丝适量克酱油2勺荞麦面卷子的做法将两款面粉，鸡蛋和盐倒一个大盆中，分次加水调成煎饼一样浓稠面糊，待用。面糊一勺倒入锅中，摊成煎饼。凉凉。打成卷。切成丝。再下来就是肉切丝，洋葱和小油菜洗净切丝。...
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![菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面「健康一锅端」方法]( "菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面「健康一锅端」方法")
- 菜谱附赠：极其无敌好吃的咸口面包抹酱！【万用味噌豆腐酱】3-4顿量。真的无敌好吃！即可以拌面也可以抹面包，抹蛋煎馒头片！中西式混搭吃法！并不怕做多了没地方消耗！这菜谱真的太好吃了！真的！不好吃请打死我！荞工坊的荞麦面很Q，是我买的普通荞麦面无法达到的Q弹！真的特别Q弹！范志红老师也...
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