![番茄拌苦瓜如何做才美味，怎么做番茄拌苦瓜简单又好吃]( "番茄拌苦瓜如何做才美味，怎么做番茄拌苦瓜简单又好吃")
- 高温高湿的季节，苦瓜最能除邪热、解劳乏、清心明目用料苦瓜1根番茄1个绵白糖1大勺番茄拌苦瓜的做法将苦瓜跟番茄洗净后放淡盐水中泡半小时用小勺将苦瓜内的白瓤全部挖去，去的越干净苦味就越淡再次的洗净后将苦瓜切成薄片番茄洗净剥皮；这个季节熟透的番茄很轻易的就能将皮撕...
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![苦瓜番茄汤如何做才美味，怎么做苦瓜番茄汤简单又好吃]( "苦瓜番茄汤如何做才美味，怎么做苦瓜番茄汤简单又好吃")
- 用料苦瓜1根猪肉300g番茄1只浓汤宝半块苦瓜番茄汤的做法肉片去血水煮熟重新放水烧热加浓汤宝煮肉，加番茄中火。调味，见熟，放入去瓤苦瓜，炖煮2分钟。小贴士苦瓜时间炖越久越苦涩。...
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![苦菊小番茄如何做才美味，怎么做苦菊小番茄简单又好吃]( "苦菊小番茄如何做才美味，怎么做苦菊小番茄简单又好吃")
- 春季可口凉菜用料苦菊一颗醋2勺小番茄若干切开糖少许香油少许苦菊小番茄的做法苦菊洗净后微波炉打1分钟消毒小番茄要切开将各种食材与调料混合即可，不用加盐，调料点到为止就可以简单方便的不像话，但味道清雅，且无卡路里负担！小贴士苦菊洗净后微波炉打1分钟消毒小番茄要切开将...
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![番茄炒苦瓜如何做才美味，怎么做番茄炒苦瓜简单又好吃]( "番茄炒苦瓜如何做才美味，怎么做番茄炒苦瓜简单又好吃")
- 这样炒出来的苦瓜一点都不苦，特别下饭用料苦瓜1根盐适量朝天椒2根西红柿半个老干妈豆瓣酱一勺番茄炒苦瓜的做法把苦瓜切成片，西红柿切成丁，辣椒切成小段油烧热之后将辣椒放进去爆香将苦瓜倒进锅里，翻炒至苦瓜颜色变深将熟西红柿倒进去继续翻炒，至西红柿变软，酌量放盐一大勺老干...
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![炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃]( "炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜是我们经常吃的一种蔬菜，夏天到了来一盘清凉去火的炝拌苦瓜消夏解暑，做法也很简单噢。用料苦瓜1根干辣椒2个食用油1勺大蒜2瓣花椒6粒生抽少许盐少许白糖少许味精少许香醋少许香油少许炝拌苦瓜的做法将苦瓜洗净切开，去掉瓤和籽，切成薄片如图。锅中放水烧开，滴几滴食用油，把...
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![冰镇番茄雪梨拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇番茄雪梨拌苦瓜方法]( "冰镇番茄雪梨拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的冰镇番茄雪梨拌苦瓜方法")
- 苦瓜是夏日降火必不可少的天然食材但是它的苦也是往往让人望而止步的最大因素用料苦瓜1根番茄1个雪梨半个冰雪碧（冷藏）60ML蜂蜜1汤勺冰镇番茄雪梨拌苦瓜的做法苦瓜洗干净，挖掉白瓤，白色的瓤尽量切干净水开下苦瓜焯30秒钟捞出过凉水，加蜂蜜拌匀入冰箱冷藏腌制10分钟，有冰块的可...
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![生拌苦瓜如何做才美味，怎么做生拌苦瓜简单又好吃]( "生拌苦瓜如何做才美味，怎么做生拌苦瓜简单又好吃")
- 清凉去火简单易做用料苦瓜1根盐10克白糖5克香油1勺植物油少许生拌苦瓜的做法去瓤切丝用清水浸泡约10分钟后控干水分，并撒上细盐腌制，约30分钟腌制后，手洗干净，直接把苦瓜丝拧干挤尽水分，苦瓜丝变的绿而透明状。撒上白砂糖，淋一勺香油，葱花拌匀起油锅，油少许，切好葱白末，蒜切小片，下...
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![涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃]( "涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃")
- 雖然不是一個苦瓜愛好者，不過在炎炎夏日，偶來一份涼拌苦瓜也不會太差。用料苦瓜2根白糖20克盐40克豆瓣醬10克海苔20克涼拌苦瓜的做法公司菜園種的苦瓜，洗淨切片（厚薄均可），撒30克鹽，抓勻，靜置10分鐘。期間，苦瓜慢慢出水，10分鐘後，擠去水分，第一次瘦身後的苦瓜如上圖。足足擠出n多克苦...
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![黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃]( "黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 一直都不喜欢吃苦瓜，可是偶然一次的乱拌却让我喜欢上了苦瓜，不喜欢苦瓜的朋友也可以尝试一下，很不错喔。用料熟花生适量苦瓜半根黄瓜1根红椒半个葱、蒜、香菜适量生抽、香醋、香油、糖适量黄瓜拌苦瓜的做法准备材料，将苦瓜去瓤后切薄片焯水后备用，黄瓜、红椒切丝，葱、蒜、香菜...
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![低脂纯素——凉拌苦菊小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——凉拌苦菊小番茄方法]( "低脂纯素——凉拌苦菊小番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——凉拌苦菊小番茄方法")
- 用料苦菊150克小番茄145克粉盐适量松茸鲜粉适量咖喱粉适量龙舌兰蜜适量营养酵母适量低脂纯素——凉拌苦菊小番茄的做法苦菊清洗后手撕小小番茄清洗后切小块加适量粉盐+松茸鲜粉+咖喱粉+龙舌兰蜜+营养酵母，调料簸均匀即可。（不好用筷子或者勺子搅拌，避免菜搅死了，不新鲜。）成品...
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![凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)方法]( "凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)方法")
- 用料紫洋葱200g苦瓜250g糖2g香油2g盐2g味精2g凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法把次紫洋葱切成丝儿放在一边，不用泡水！苦瓜切丝儿，沸水下锅在开锅捞出，过凉水，直至凉透，凉水泡一段时间，中间换两次水！！把苦瓜和洋葱丝放在一起，加入适当的味精，盐，糖，香油搅拌均匀。...
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![番茄苦菜汤如何做才美味，怎么做番茄苦菜汤简单又好吃]( "番茄苦菜汤如何做才美味，怎么做番茄苦菜汤简单又好吃")
- 内热外寒，感冒来袭，嗓子疼的冒火，做一碗西红柿苦菜汤清清火、开开胃。用料西红柿1个苦菜2小团葱半根蒜1瓣虾皮1把蚝油、盐番茄苦菜汤的做法新鲜苦菜和冷冻后的团子（春天采的苦菜焯水后冷冻贮存）食材非常简单，做法更简单。西红柿切小块、葱蒜切碎、苦菜化冻后清水冲洗，挤干水分切...
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![番茄拌黄瓜如何做才美味，怎么做番茄拌黄瓜简单又好吃]( "番茄拌黄瓜如何做才美味，怎么做番茄拌黄瓜简单又好吃")
- 用料西红柿一个黄瓜一根白糖适量番茄拌黄瓜的做法西红柿切小丁，黄瓜切蓑衣刀把黄瓜团成一个圈，将西红柿丁放到黄瓜上，拌上白糖...
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![苦瓜油桃番茄smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜油桃番茄smoothie方法]( "苦瓜油桃番茄smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜油桃番茄smoothie方法")
- 无糖酸奶油桃番茄苦瓜smoothie完全不苦酸甜酸甜的。还有苦瓜的清香用料苦瓜半根油桃2只小番茄一个小无糖酸奶1袋苦瓜油桃番茄smoothie的做法三种果蔬洗净切小块儿放入榨汁机，加酸奶，搅拌。不用过滤哦。连碎果肉一起吃哦。小贴士甜度够了。不用加糖哦。...
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![糖拌苦瓜如何做才美味，怎么做糖拌苦瓜简单又好吃]( "糖拌苦瓜如何做才美味，怎么做糖拌苦瓜简单又好吃")
- 很多年前的事，在一个发小家里聚餐，做饭的是发小的一个哥们，做的菜相当不错，但是印象最深的就是这糖拌苦瓜！在这之前，我吃苦瓜都是要焯水或是盐腌一下，为的是去掉苦汁，但是相对来说，也就去掉了苦瓜最精华的部分，在发小家初试，竟然刹不住了，那个清甜可口，又带点苦味的糖拌苦瓜，让我一直爱...
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![黄瓜拌番茄如何做才美味，怎么做黄瓜拌番茄简单又好吃]( "黄瓜拌番茄如何做才美味，怎么做黄瓜拌番茄简单又好吃")
- 用料半个番茄100黄瓜一根200黄瓜拌番茄的做法放香油，盐，鸡精，醋，搅拌即可...
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![苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法]( "苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法")
- 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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![苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃]( "苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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![番茄流沙苦瓜做法烹饪大全 地道番茄流沙苦瓜如何做]( "番茄流沙苦瓜做法烹饪大全 地道番茄流沙苦瓜如何做")
- 夏日炎炎，吃些苦瓜败火～这个做法简单方便，咸鸭蛋和番茄的加入大大降低了苦瓜的苦味，非常适合有些怕苦的朋友试一试哟～用料苦瓜根西红柿个咸鸭蛋个大蒜3瓣生姜少许番茄流沙苦瓜的做法将西红柿切丁，苦瓜切片，咸鸭蛋用勺子碾碎成沫，大蒜切片，切一丢丢姜末热锅倒油，油热后加入蒜片、生...
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![清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃]( "清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，养血益肝。我身边有很多人很怕苦瓜的味道，觉得太苦了，难以下咽。这道清拌苦瓜集齐了酸甜苦辣四种味道，这大概就是人生吧。用料苦瓜1根白糖5克盐5克红枣醋5克芥末5克味极鲜5克清拌苦瓜的做法黄瓜去瓤切片。加入一勺糖，一勺盐，腌制五分钟，倒去汤汁。加入一勺...
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![西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃]( "西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 本来想用果酱的，后来想起家里还有半个很甜的西瓜，有何苦去用添了各种flavor的人造果酱呢～～用料西瓜苦瓜一根西瓜拌苦瓜的做法苦瓜去籽刨成薄片。（刀工好的可以自己切哦）在烧开的盐水中焯一小会，去除苦味。用凉开水冷却。（以前学化学的，不自觉就用上了实验用语|||）西瓜切成小块，铺在...
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![凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃]( "凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半圆锅内做水，水开下苦瓜，等水再开就可以捞起来了（不要煮太...
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![凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法]( "凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油，搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中，...
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![拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃]( "拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜很多人接受不了它的苦味，其实只要去掉瓜瓤，里面白膜用力刮干净，苦味就减少一些，再用盐水浸泡清洗后，味道可以接受的。苦瓜对人的健康非常有利。具有清热解暑,预防坏血病,降低血糖的功效，也是减肥人士的最佳选择。用料苦瓜1根白糖1勺盐小半勺油醋汁2勺枸杞10-20粒拌苦瓜的做...
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![番茄苦瓜藜麦排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄苦瓜藜麦排骨汤方法]( "番茄苦瓜藜麦排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄苦瓜藜麦排骨汤方法")
- 送给糖尿病妈妈的全能营养型排骨汤用料排骨200克苦瓜1/2根番茄1个藜麦30克花椒1/4茶匙生姜1片八角1个食盐1/2茶匙冷清水足量番茄苦瓜藜麦排骨汤的做法排骨斩成小块用清水洗净放在小碗中，加入适量清水没过排骨表面，撒入1/4茶匙花椒粒，放在一边浸泡10分钟去除排骨含有的血水，然...
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