![荷兰豆爆腰条做法烹饪大全 地道荷兰豆爆腰条如何做]( "荷兰豆爆腰条做法烹饪大全 地道荷兰豆爆腰条如何做")
- 刚过了圣诞,转眼又要到元旦了.新的一年开始,希望大家都能平安幸福!小日子过的火火的!荷兰豆爆腰条,小哲喜欢一个菜,不过他光挑里面的腰条吃,荷兰豆不肯吃.用料猪腰荷兰豆料酒盐鸡精葱段姜丝蒜片湿淀粉酱油醋麻油荷兰豆爆腰条的做法猪腰用流动的水反复冲洗净,中间剖开,去...
- 5753
![香葱爆腰豆如何做才美味，怎么做香葱爆腰豆简单又好吃]( "香葱爆腰豆如何做才美味，怎么做香葱爆腰豆简单又好吃")
- 用料红腰豆1把香葱适量酸菜适量面粉适量香葱爆腰豆的做法红腰豆提前用清水泡一晚上。第二天用高压锅加水淹没豆豆，大火压上汽后，小火再压15分钟。放凉备用。干面适量粉裹住豆豆。裹成这个样子👆🏻。用色拉油炸后捞出备用。洗锅后，重新加入少许油，放入酸菜炒出香味，再放豆豆和...
- 8979
![荷兰豆炒腰果做法烹饪大全 地道荷兰豆炒腰果如何做]( "荷兰豆炒腰果做法烹饪大全 地道荷兰豆炒腰果如何做")
- 超级美貌又爽口的早餐菜，作为便当菜肯定也很美貌很美味~~用料彩椒（黄色）半个彩椒（红色）半个荷兰豆适量生腰果喜欢就可以多放啦荷兰豆炒腰果的做法彩椒切丁，荷兰豆撕去筋，腰果洗净后滤干水~小火热锅加入油，等油稍微热起来后倒入腰果小火煎至金黄色改中火倒入荷兰豆翻炒，等荷兰豆变...
- 6548
![荷兰豆爆炒鱿鱼的详细做法，荷兰豆爆炒鱿鱼做法技巧]( "荷兰豆爆炒鱿鱼的详细做法，荷兰豆爆炒鱿鱼做法技巧")
- 年夜饭来一道家常小炒：荷兰豆炒鲜鱿。鱿鱼含有丰富的磷、钙等物质，且其肉质鲜甜，嫩滑，估计有不少食客喜欢吃的食物之一，年夜饭上这道菜，家里人应该也都会喜欢它的鲜脆可口。喜欢看我做菜的，或者想学做菜的可以关注我呀，每天教你做一道菜！用料主料鲜鱿鱼500克荷兰豆200克调料姜葱10...
- 22347
![荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法]( "荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』方法")
- 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠『清炒荷兰豆』的做法香肠一侧切开，切成条条~直到这一步我都...
- 21896
![蛏心如意（荷兰豆爆炒蛏子）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛏心如意（荷兰豆爆炒蛏子）方法]( "蛏心如意（荷兰豆爆炒蛏子）食谱大全及做法，烹饪好吃的蛏心如意（荷兰豆爆炒蛏子）方法")
- 用料荷兰豆少许克盐适量克酱油适量糖少许香油提香主材蛏子豆瓣酱提鲜蛏心如意（荷兰豆爆炒蛏子）的做法洗干净蛏子后放点盐，以便于让蛏子吐沙准备点荷兰豆洗净并切成菱形把吐完泥沙的蛏子放水里煮开，看着蛏子的外壳开口就可以，煮完后把蛏子肉剥出，并洗干净杂质后控干水份备用起锅...
- 18730
![青红椒荷兰豆爆炒牛心食谱大全及做法，烹饪好吃的青红椒荷兰豆爆炒牛心方法]( "青红椒荷兰豆爆炒牛心食谱大全及做法，烹饪好吃的青红椒荷兰豆爆炒牛心方法")
- 用料青甜椒半个红椒1个荷兰豆100克牛心100-150克白菜三片黄豆酱1小勺青红椒荷兰豆爆炒牛心的做法1.备辅料。菜洗净，一根小葱切小粒，其他食材切小块块。若有洋葱，胡萝卜，可加少许。汆水，水中加少许盐，几滴食用油，既能增加底味，又能保住色泽。2.备主料。牛心泡水15分钟，沥干水分。将...
- 10298
![荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉方法]( "荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆「荷兰豆炒腊肉」腊肉方法")
- 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒。盐糖鸡精胡椒粉调味，最后放葱段蒜蓉。勾芡明油出锅。...
- 11075
![台式香肠爆炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的台式香肠爆炒荷兰豆方法]( "台式香肠爆炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的台式香肠爆炒荷兰豆方法")
- 用料香肠3根荷兰豆200g食盐1小勺台式香肠爆炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，清洗干净；香肠切片。热锅冷油，6层热，下香肠翻炒到微卷。下荷兰豆，翻炒2分钟左右，加1小勺食盐翻匀起锅。...
- 33210
![肝腰合炒荷兰豆做法烹饪大全 地道肝腰合炒荷兰豆如何做]( "肝腰合炒荷兰豆做法烹饪大全 地道肝腰合炒荷兰豆如何做")
- 家里没有木耳～换了荷兰豆用料猪肝克猪腰个泡姜块淀粉勺姜片料酒勺蒜瓣盐克生抽勺鸡精勺白糖克肝腰合炒荷兰豆的做法腰子洗干净、去除中间白色部分，划X、后切条，洗净泡盐水里。猪肝切片洗净、泡盐水里。泡十分钟换一次水，一共泡半小时，去除血水后捞出来。加生姜、盐、鸡精、料...
- 19300
![创意菜！滑子蘑炒荷兰豆腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的创意菜！滑子蘑炒荷兰豆腰果方法]( "创意菜！滑子蘑炒荷兰豆腰果食谱大全及做法，烹饪好吃的创意菜！滑子蘑炒荷兰豆腰果方法")
- 用料荷兰豆200克滑子蘑100克腰果80克葱10克姜蒜3瓣红尖椒小半个一品鲜酱油2勺盐2勺生粉1勺水2勺白米醋1勺白糖半勺鸡精半小勺麻花椒油1勺创意菜！滑子蘑炒荷兰豆腰果的做法荷兰豆去筋，锅中烧开水，放入一勺盐，一勺油，放入荷兰豆焯水30秒钟捞出过凉水控干水分备用。滑子蘑倒入锅...
- 25287
![酱爆荷兰豆如何做才美味，怎么做酱爆荷兰豆简单又好吃]( "酱爆荷兰豆如何做才美味，怎么做酱爆荷兰豆简单又好吃")
- 最近比较懒，老不想做饭😂用料荷兰豆100克蒜3瓣盐2克6月香葱伴侣豆瓣酱1勺剁椒1勺味精2克酱爆荷兰豆的做法油烧热，下蒜末，豆瓣酱爆香，再放入剁椒把焯好水的荷兰豆倒进来翻炒均匀出锅...
- 22452
![西芹腰果荷兰豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹腰果荷兰豆炒虾仁方法]( "西芹腰果荷兰豆炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的西芹腰果荷兰豆炒虾仁方法")
- 用料荷兰豆3两西芹4根大虾仁10个腰果3两料酒2勺姜片4片盐1.5勺白糖1勺十三香1勺西芹腰果荷兰豆炒虾仁的做法腰果洗净。西芹斜刀切段。荷兰豆焯水1.5分钟，加1勺盐，保证颜色鲜艳。过凉水后备用。焯荷兰豆的水不要倒掉，继续给西芹焯水1.5分钟，之后过凉水备用。腰果小火煎制金黄，...
- 17313
![腰果荷兰豆如何做才美味，怎么做腰果荷兰豆简单又好吃]( "腰果荷兰豆如何做才美味，怎么做腰果荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆50克腰果10克腰果荷兰豆的做法荷兰豆去筋洗好备用;腰果洗好泡好;炝锅后先炒荷兰豆，放适量生抽蚝油，然后再放入腰果，炒熟后放盐出锅即可。...
- 11871
![腰花荷兰豆（小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰花荷兰豆（小炒）方法]( "腰花荷兰豆（小炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰花荷兰豆（小炒）方法")
- 用料猪腰1只荷兰豆一小把胡萝卜一小段盐少许耗油少许姜1片蒜瓣2只腰花荷兰豆（小炒）的做法撕去猪腰表面的膜，对半切开，猪腰内部的腺体全部去干净。切成腰花，浸泡在淡盐水中30分钟将内部的血水浸出。浸泡过的腰花捞出用清水反复冲洗，直至流出的水变清，再沥干。清水中加入一片姜，烧...
- 13665
![荷兰豆条腊肠做法烹饪大全 地道荷兰豆条腊肠如何做]( "荷兰豆条腊肠做法烹饪大全 地道荷兰豆条腊肠如何做")
- 用料荷兰豆一小袋腊肠2条青椒1条芹菜3根荷兰豆条腊肠的做法腊肠切片，青椒切丝，芹菜切段，荷兰豆剥掉丝条，荷兰豆煮水变色捞出泡凉水热锅下油下腊肠炒透明，加荷兰豆翻炒，加青椒丝和芹菜段，加盐炒熟就可以出锅了~...
- 16927
![中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆方法]( "中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆方法")
- 用料荷兰豆150克蒜3-4瓣胡萝卜一截干香菇3朵中餐吃出小蛮腰～小炒荷兰豆的做法食材准备～锅中烧水放少许食盐几滴食用油焯青菜保持翠绿所有食材除了大蒜焯水一分钟不粘锅放油10-15毫升爆香蒜片放入食材大火快速翻炒加入一勺蚝油2-3克食盐即可出锅了...
- 22360
![百合腰果炒荷兰豆做法烹饪大全 地道百合腰果炒荷兰豆如何做]( "百合腰果炒荷兰豆做法烹饪大全 地道百合腰果炒荷兰豆如何做")
- 百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多...
- 14315
![荷兰豆如何做才美味，怎么做荷兰豆简单又好吃]( "荷兰豆如何做才美味，怎么做荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...
- 9576
![清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）方法]( "清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）方法")
- 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，滴几滴水再翻炒两下关火出锅。小贴士再简单不过的一个...
- 23546
![爆炒荷兰豆如何做才美味，怎么做爆炒荷兰豆简单又好吃]( "爆炒荷兰豆如何做才美味，怎么做爆炒荷兰豆简单又好吃")
- 嗯，家常菜谱的搬运工。用料豌豆500克盐少许酱油少许蒜叶两根爆炒荷兰豆的做法洗蒜叶，切段，蒜头段用刀先拍一拍。摘荷兰豆，把头尾的丝剔除。热油热蒜头段。加荷兰豆，加盐，翻炒，加水，盖上盖子。30秒左右，加酱油，装盘。我忘了加酱油了。口感也可以。脆一些比较好吃。...
- 26516
![豆皮荷兰豆如何做才美味，怎么做豆皮荷兰豆简单又好吃]( "豆皮荷兰豆如何做才美味，怎么做豆皮荷兰豆简单又好吃")
- 用料荷兰豆豆皮盐葱姜末料酒十三香水淀粉豆皮荷兰豆的做法荷兰豆摘去丝，洗净。豆皮切条备用锅里少开水，豆皮先炒软捞出。然后锅里放入一小勺盐（油一勺也可，防止变色），把荷兰豆焯两分钟捞出锅里放油，下葱姜末煸炒后放入荷兰豆煸炒，放盐、料酒、十三香、煸炒几下后放入豆皮煸炒放入...
- 21058
![荷兰豆炒山药～山药荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆方法]( "荷兰豆炒山药～山药荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的荷兰豆炒山药～山药荷兰豆方法")
- 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...
- 9365
![蚝油腰果荷兰豆做法烹饪大全 地道蚝油腰果荷兰豆如何做]( "蚝油腰果荷兰豆做法烹饪大全 地道蚝油腰果荷兰豆如何做")
- 早餐也要好好吃，蔬菜还是必备哒荷兰豆清脆爽口，营养高，最适合早餐啦用料荷兰豆100克蒜片8片蚝油1勺腰果30克蚝油腰果荷兰豆的做法荷兰豆洗净焯水一分钟，不要太久哦起锅烧油爆香蒜片加入荷兰豆翻炒20-30秒加入蚝油加适量清水（口感会嫩）再加入腰果翻炒出锅即可啦昨天做的肉松华夫...
- 21514
![好看到爆的素炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的好看到爆的素炒荷兰豆方法]( "好看到爆的素炒荷兰豆食谱大全及做法，烹饪好吃的好看到爆的素炒荷兰豆方法")
- 以前都是蒜香荷兰豆，偶然看到有加玉米粒和青椒的，果断换成了胡萝卜+玉米，颜色搭配超协调，味道更好吃了，小鱼同学都吃了😅😅用料荷兰豆50克胡萝卜半根玉米粒一小碗盐、糖、耗油、蒜末适量好看到爆的素炒荷兰豆的做法胡萝卜切丁备用；荷兰豆焯水断生（一定要断生，生食荷兰豆是有毒的），...
- 22423
厨趣阁
