![素食•煎牛油果做法烹饪大全 地道素食•煎牛油果如何做]( "素食•煎牛油果做法烹饪大全 地道素食•煎牛油果如何做")
- 做早餐极好，营养简单快手，前提你要有个刚好熟的牛油果用料牛油果一个油可有可无素食•煎牛油果的做法牛油果对半切开切成片下锅煎，可以放油会油润，也可以不放，如果果子很熟煎一下就取出，主要看你的果子熟的程度和你的口感出锅，我不喜欢放调料，喜欢口味重的可以撒点盐和胡椒...
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![牛油果煎蛋牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋牛油果奶昔方法]( "牛油果煎蛋牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果煎蛋牛油果奶昔方法")
- 用料牛油果牛奶蜂蜜鸡蛋牛油果牛油果煎蛋牛油果奶昔的做法鸡蛋一个稍微加水，牛油果去皮，切成块，放入少盐一起搅匀，锅中放油，反正面煎黄即可。牛油果四分之一个，纯奶，蜂蜜，一起打匀即可。...
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![早餐 素食omelette + 牛油果 + 牛角面包🥐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 素食omelette + 牛油果 + 牛角面包🥐方法]( "早餐 素食omelette + 牛油果 + 牛角面包🥐食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐 素食omelette + 牛油果 + 牛角面包🥐方法")
- 用料鸡蛋1个素食培根1片灯笼椒少许Mozzarella芝士少许盐少许牛油果🥑1/4个早餐素食omelette+牛油果+牛角面包🥐的做法将培根和灯笼椒切成小块将一个鸡蛋打散，放少许盐（培根和芝士都是咸的，所以如果是口味淡的人，也可以在鸡蛋里不放盐）放少许油在锅中，等油热了，倒入鸡蛋，摊成饼状，...
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![黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食方法]( "黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食方法")
- 很久以前吃到的色拉只有一种类型，即用土豆方腿之类的食材用白色的乳化色拉酱拌匀，确实是很好吃，但是吃多了还是有点腻的。后来才发现色拉其实有很多种，比如这款蔬果色拉，一道我自认为口感非常清爽、极简单又有超有颜值的色拉～苹果醋和黑醋都可以，没有的话老陈醋也行，我都干过，也挺...
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![素食牛油果青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食牛油果青酱意面方法]( "素食牛油果青酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的素食牛油果青酱意面方法")
- 用料酱料牛油果半个橄榄油2勺柠檬汁半个蒜四瓣芝麻酱1勺罗勒叶一大把水2勺盐胡椒适量意面随你配菜洋葱1/4个芹菜2根胡萝卜1根彩椒1/4个蘑菇适量kale1大把素食牛油果青酱意面的做法用料理机把料理机把酱料打成酱汁根据喜好酌情加水煮pasta到八九分熟滤干水备用炒锅依次炒...
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![宝宝食谱-香煎牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝食谱-香煎牛油果方法]( "宝宝食谱-香煎牛油果食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝食谱-香煎牛油果方法")
- 宝贝们最近要吃点有味道的，平常早餐是把牛油果切小块，加上面包吃，这次想了个香煎牛油果吃吃，有点儿盐味～最后撒了点海苔和芝麻，香。本来她们是喜欢沾点低盐酱油的，不过已经用过黄油，有咸味了，就没有用酱油了。如果用玉米油或者其他油来煎的，可以最后改成酱油，也是香喷喷的～用料牛油果...
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![纯素美食｜牛油果玫瑰食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜牛油果玫瑰方法]( "纯素美食｜牛油果玫瑰食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜牛油果玫瑰方法")
- 继小清新果昔、牛油果芒果黄瓜卷之后，继续探索牛油果的“花”样吃法✌🏻（未来说不定可以出个牛油果吃法合辑😄）纯粹是看到这个食谱（原食谱链接：），觉得太美腻了，忍不住想动手试一试。没想到搭配一点点生抽和一点点胡椒粉，味道也不赖哦~【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但...
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![牛油果水果色拉 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水果色拉 素食方法]( "牛油果水果色拉 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果水果色拉 素食方法")
- 国庆期间家里的水果太丰富了，做了此款色拉，直接颜值爆表了，水果包括其他食材带来的千遍万化的色彩和形状真是让人心生感叹，感恩自然万物赐予人类的智慧和滋养🙏🙏🙏🌹🌹🌹西点比较讲究颜色、搭配和摆盘，如果能考究点烤个饼托就完美了，迫不及待的用油纸托先试一下，解锁一下此款小...
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![「素食爱好者」牛油果素奶酪糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食爱好者」牛油果素奶酪糙米饭方法]( "「素食爱好者」牛油果素奶酪糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食爱好者」牛油果素奶酪糙米饭方法")
- 这是一道只要事先准备得当，很快就能完成的"快手菜"。一碗饭，包含了优质的脂肪和植物蛋白，搭配酸甜的酱汁，当做午饭别提多开胃了。这里说一下素奶酪，方子来自sunny的豆腐素"奶酪"。里面的营养酵母粉是非常好的蛋白质来源，如果你和我一样因为某些原因需要素食/半素食或者正在减脂...
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![素食慕斯 素奶油 马努卡蜂蜜牛油果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食慕斯 素奶油 马努卡蜂蜜牛油果泥方法]( "素食慕斯 素奶油 马努卡蜂蜜牛油果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食慕斯 素奶油 马努卡蜂蜜牛油果泥方法")
- manukahoney+avocado几乎是我最爱的组合熟透的牛油果有着浓郁核果以及奶油味道和奶酪质地，配上马努卡蜂蜜特殊的的香气是天作之合在纽西兰的早餐，烤吐司的topping几乎顿顿都是它，超级快手美味吃不腻，反而网红款的黑胡椒海盐不常吃。国内终于也入了blendtec，用twisterjar打发一...
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![纯素美食｜小清新果昔（凤梨、牛油果、苹果）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜小清新果昔（凤梨、牛油果、苹果）方法]( "纯素美食｜小清新果昔（凤梨、牛油果、苹果）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜小清新果昔（凤梨、牛油果、苹果）方法")
- 在某西式纯素食餐厅会友时，被“小清新”这个果汁名字吸引，看看配料，都是我喜欢的水果，遂下单尝尝鲜。饮品一端上来，颜色太漂亮了，吸一口，味道太赞了，一定要回家自己做做，经过几次尝试便有了这个食谱。【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油...
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![「Vegan」素食牛油果包子食谱大全及做法，烹饪好吃的「Vegan」素食牛油果包子方法]( "「Vegan」素食牛油果包子食谱大全及做法，烹饪好吃的「Vegan」素食牛油果包子方法")
- 最近真是中了包子的毒，天天就想吃包子。还是个新手，自己捏的包子也是坑坑洼洼。今天本来是想做红豆包的，但是家里红豆用完了。转眼一瞥发现牛油果刚刚好到最佳时间！明天又要出远门，不如！就在非常偶然的情况下做了这个包子，竟然发现味道还不错！感兴趣的朋友欢迎尝试。用料面粉240...
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![素食•超级好吃的牛油果早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食•超级好吃的牛油果早餐方法]( "素食•超级好吃的牛油果早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的素食•超级好吃的牛油果早餐方法")
- 方法很简单，原料也很好找，营养价值却超级高。我现在是一名奶素主义者（素食主义者中的一个分类，食素，却不拒绝奶制品。其实平常牛奶酸奶也都很少喝，但偶尔会在菜里加一点奶酪蜂蜜等）。言归正传，对于吃素的朋友，牛油果可以很好地补充蛋白质，很适合贫血者和经期女性。牛油果果肉营养丰...
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![土豆牛油果PIZZA-素食食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆牛油果PIZZA-素食方法]( "土豆牛油果PIZZA-素食食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆牛油果PIZZA-素食方法")
- 用料土豆2-3个鸡蛋2个自制番茄酱适量蕃茄酱（如没有自制番茄酱）适量洋葱（如没有自制番茄酱）半个罗勒碎（如没有自制番茄酱）适量冬菇8朵牛油果1个盐适量黑胡椒适量土豆牛油果PIZZA-素食的做法准备好以上食材土豆去皮，刨片后用水泡着备用（水泡以免土豆变色）牛油果切片备用开锅（使用不粘...
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![牛油果煎蛋如何做才美味，怎么做牛油果煎蛋简单又好吃]( "牛油果煎蛋如何做才美味，怎么做牛油果煎蛋简单又好吃")
- 用料牛油果个鸡蛋个油克黑胡椒勺牛油果煎蛋的做法第一次尝试，味道还好^_^小贴士蘸酱油吃^_^...
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![牛油果香蕉奶昔（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉奶昔（素食）方法]( "牛油果香蕉奶昔（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉奶昔（素食）方法")
- 用料牛油果1个香蕉2根牛奶450ml牛油果香蕉奶昔（素食）的做法熟牛油果和熟香蕉放入破壁机内，倒入牛奶，酱汁档处理。牛油果香蕉奶昔同理处理芒果奶昔...
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![纯素美食｜牛油果芒果黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜牛油果芒果黄瓜卷方法]( "纯素美食｜牛油果芒果黄瓜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜牛油果芒果黄瓜卷方法")
- 牛油果这么营养，怎么吃好吃呢？除了之前介绍的“小清新果昔”（食谱链接：），还想探索一些新吃法。看到下厨房app里头很多高颜值的牛油果黄瓜卷食谱，也很心动，但是既不想吃咸的，也不想吃放了白糖的，就突发奇想的试试和芒果搭档如何？不试不知道，一试吓一跳。这是什么神仙搭档啊😱太好吃了...
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![牛油果番茄炒饭（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄炒饭（素食）方法]( "牛油果番茄炒饭（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果番茄炒饭（素食）方法")
- 其实我是等牛油果熟，可它迟迟不熟，好气哦！于是就把它炒了。。。用料牛油果1个番茄1只黄油1小块豆干两块笋干一根木耳少许黑胡椒粉少许盐适量牛油果番茄炒饭（素食）的做法呃，尴尬了。。。切得不规则，刀功不是我强项。番茄切块，想着它会瘪掉，所以切大一点，过小的话，番茄汁容易流失。木...
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![牛油果煎饼如何做才美味，怎么做牛油果煎饼简单又好吃]( "牛油果煎饼如何做才美味，怎么做牛油果煎饼简单又好吃")
- 卷着香蕉片吃超赞！用料牛油果2个鸡蛋1个牛奶120克白糖15克面粉150克海苔芝麻少许牛油果煎饼的做法材料牛油果和牛奶一起先搅拌机稍微搅拌后加入鸡蛋白糖面粉全部放一起手动搅拌均匀平底锅小火加热不要放油直接舀一勺放锅上摊开小圆饼两面煎熟就可以了早餐完成...
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![「Vegan素食」牛油果抹茶马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「Vegan素食」牛油果抹茶马芬蛋糕方法]( "「Vegan素食」牛油果抹茶马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「Vegan素食」牛油果抹茶马芬蛋糕方法")
- 原方地址：马芬系列：浓厚巧克力马芬：奶油芝士蓝莓马芬：糖渍香橙巧克力马芬：大颗巧克力块马芬蛋糕：白巧奥利奥草莓马芬蛋糕：抹茶熔岩马芬蛋糕：蓝莓香蕉马芬：【Vegan素食】牛油果抹茶马芬蛋糕：【GlutenFree无麸质】马芬蛋糕3种口味：用料牛油果1个，捣碎大概是3/4cup枫糖1/2cup杏仁粉1.5cu...
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![牛油果煎如何做才美味，怎么做牛油果煎简单又好吃]( "牛油果煎如何做才美味，怎么做牛油果煎简单又好吃")
- 有糯米糍口感的生酮脂肪炸弹用料牛油果80g鸡蛋半个洋车前子粉5克喜马拉雅盐适量牛油果煎的做法准备食材鸡蛋液加入洋车前子粉拌匀，加点盐，放置一旁待凝固牛油果切碎，用搅拌机或电动打蛋器打融，可加点盐。把蛋液与洋车前子粉的混合物倒入牛油果里搅拌均匀。不粘锅加油热锅，分成...
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![纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）方法]( "纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜小清新2号果昔（黄瓜、牛油果、苹果）方法")
- 真的很清新！简单好喝又营养✌🏻小清新1号果昔（凤梨、牛油果、苹果）食谱链接∶【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋...
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![牛油果小煎饼（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果小煎饼（宝宝辅食）方法]( "牛油果小煎饼（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果小煎饼（宝宝辅食）方法")
- 用料面粉鸡蛋牛油果核桃油水牛油果小煎饼（宝宝辅食）的做法牛油果加点水打成牛油果泥面粉筛入牛油果泥，加几滴核桃油搅拌均匀全蛋打发，与步骤二翻拌均匀平底不粘锅刷一层油，面糊倒进去中小火煎，一面熟了之后翻面再热一会就好了。小贴士材料具体用量，大家自己去找找热香饼或者松饼...
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![煎牛油果如何做才美味，怎么做煎牛油果简单又好吃]( "煎牛油果如何做才美味，怎么做煎牛油果简单又好吃")
- 用料牛油果半个油生抽酱油蜂蜜水煎牛油果的做法略软（但不是太软，太软了不好煎成形）的牛油果半个，去皮，切厚片锅热油少许，把牛油果片放入，切面朝下煎，煎变色一面再煎另一面然后倒入生抽酱油，蜂蜜和水混合的汁，翻动牛油果，让两面都沾上酱汁即可小贴士生抽酱油和蜂蜜的比例，自己根据喜好...
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![牛油果酵素的详细做法大全,简单又营养的牛油果酵素做法]( "牛油果酵素的详细做法大全,简单又营养的牛油果酵素做法")
- 牛油果苹果酵素牛油果功效作用：1.含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂。2.含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，促进女性荷尔蒙分泌，防止胸部变形，有助胸部发育。3.很好地补充叶酸，预防婴儿血管畸形。4.保护女性的子宫和子宫颈健康，防止宫颈癌。5.纤维含...
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