![蔬菜水果沙拉🥗做法烹饪大全 地道蔬菜水果沙拉🥗如何做]( "蔬菜水果沙拉🥗做法烹饪大全 地道蔬菜水果沙拉🥗如何做")
- 做法简单粗暴，适合当减肥餐和开胃菜～～用料蔬菜干水果干生菜片千岛酱勺小番茄紫甘蓝蔬菜水果沙拉🥗的做法所有蔬菜、水果洗干净、量的话根据人口数量调整，我这个大概是3人的量，把洗干净的水果、蔬菜切好，放到一个大点的盆里里，加入千岛酱，搅拌均匀即可食用啦～（千岛酱我用的是两包）✅...
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![蔬菜水果沙拉做法烹饪大全 地道蔬菜水果沙拉如何做]( "蔬菜水果沙拉做法烹饪大全 地道蔬菜水果沙拉如何做")
- 用料生菜一颗牛油果1个柚子一瓣腰果适量MCT油5克蔬菜水果沙拉的做法切好放进盘子里放入调料，搅拌营养炸弹做好啦有苹果醋盐椰子酱油MCT少量姜黄粉...
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![金枪鱼蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜水果沙拉方法]( "金枪鱼蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的金枪鱼蔬菜水果沙拉方法")
- 蔬菜水果，有啥放啥加入一切你喜欢的，如：西兰花、紫甘蓝、洋葱、黄瓜、牛油果、牛肉粒搭配主食紫米饭，土豆泥、南瓜、紫薯用料金枪鱼罐鸡蛋个生菜片西红柿苹果梨👌调料黑胡椒油醋汁芝麻金枪鱼蔬菜水果沙拉的做法消灭剩菜、剩水果的方法，所有材料处理好，放调料搅拌...
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![蔬菜水果沙拉（自治沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉（自治沙拉酱）方法]( "蔬菜水果沙拉（自治沙拉酱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉（自治沙拉酱）方法")
- 可以放各种自己喜欢的蔬菜水果沙拉酱是用自己做的酸奶蛋黄酱和番茄酱调和的第二次比第一次做的好吃香蕉和鸡蛋白很好吃还有觉得放一段时间的比先拌的好吃用料生菜4片鸡蛋1个苹果1个香蕉1根橙子1个自制低糖酸奶小半碗蛋黄酱1勺番茄酱1勺胡椒粉适量蔬菜水果沙拉（自治沙拉酱）...
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![水蜜桃沙拉 - 时令蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水蜜桃沙拉 - 时令蔬果沙拉方法]( "水蜜桃沙拉 - 时令蔬果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水蜜桃沙拉 - 时令蔬果沙拉方法")
- 用料桃子一个胡萝卜若干各种小萝卜若干薄荷10-15片叶子橄榄油两茶匙Balsamic醋半到一茶匙黑胡椒粉少量盐少量水蜜桃沙拉-时令蔬果沙拉的做法买点当季新鲜蔬果，根茎类的，胡萝卜心里美小萝卜啥的，颜色越多越粉嫩越好。各种萝卜切片，越薄越好。按醋和油是1：3的比例做个最简单的油...
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![最爱的蔬菜水果拉沙食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的蔬菜水果拉沙方法]( "最爱的蔬菜水果拉沙食谱大全及做法，烹饪好吃的最爱的蔬菜水果拉沙方法")
- 姐妹聚会，小盆友聚会，这样的蔬菜水果沙拉适合各种轰趴TIME~用料生菜1颗牛油果1个香蕉2根小番茄适量芒果1个甜味沙拉酱适量最爱的蔬菜水果拉沙的做法准备原料：蔬菜可以用生菜，苦菊，紫甘蓝等；水果我喜欢这样的搭配：牛油果、香蕉、小番茄和芒果；沙拉酱比较喜欢香甜味的；找个漂亮能装...
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![鸡肉蔬菜沙拉，水果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜沙拉，水果杯方法]( "鸡肉蔬菜沙拉，水果杯食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉蔬菜沙拉，水果杯方法")
- 减脂餐用料生菜，胡萝卜丁，番茄四个，土豆块儿，鸡胸肉鸡肉蔬菜沙拉，水果杯的做法生菜手撕，小番茄切两半，土豆块儿煮熟，鸡胸肉煮熟切丝，水果切块儿…...
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![西兰花水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花水果蔬菜沙拉方法]( "西兰花水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花水果蔬菜沙拉方法")
- 用料西兰花1个草莓若干苹果1个黄瓜1根火腿半块千岛酱若干勺千岛白芝麻沙拉酱半瓶盐1小勺（焯西兰花用）西兰花水果蔬菜沙拉的做法西兰花洗净切块，锅中倒水放少许盐，开锅放入西兰花焯熟，盛出控水备用。苹果洗净削皮切块，草莓洗净切两半，黄瓜洗净切滚刀块，火腿肠切丁。所有切好的蔬菜...
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![芒果奶昔水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法]( "芒果奶昔水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法")
- 用料芒果1个和路雪奶昔1beir柚子少许苦菊若干球生菜适量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗净铺于盘底芒果，柚子取肉。芒果肉改刀成型后把边角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌匀把水果排于蔬菜之上浇上芒果奶昔酱就可。...
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![减脂版蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版蔬菜水果沙拉方法]( "减脂版蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版蔬菜水果沙拉方法")
- 俗话说三分练，七分吃。从健身房跑步回来我就快饿死了，心里给自己制定个目标减肥。因为前段时间一直在吃吃吃，感觉整个人异常油腻。所以就利用家里现有食材做了个沙拉。做之前感觉吃不下去，我是多喜欢油炸鸡腿和汉堡披萨这些高热量食品。但是这个沙拉做出来之后感觉没想象中难...
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![健康膳食-蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康膳食-蔬菜水果沙拉方法]( "健康膳食-蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的健康膳食-蔬菜水果沙拉方法")
- 过年吃肉太多，就想吃点清淡蔬菜，这道沙拉好吃又解油腻用料罗马生菜1小颗紫甘蓝1/8个雪梨1个玉米1根圣女果若干个咸鸭蛋2个沙拉酱健康膳食-蔬菜水果沙拉的做法水加盐和油，烧开后，生菜烫30秒，紫甘蓝1分钟，捞出来冲凉水沥干，玉米粒煮5分钟，捞出沥干水生菜切小块，铺一层，紫甘蓝切小块，铺...
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![超简易水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易水果蔬菜沙拉方法]( "超简易水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易水果蔬菜沙拉方法")
- 健身餐，好吃不胖！用料生菜3片鸡蛋1只橙子1个胡萝卜半个玉米半个橄榄油1勺超简易水果蔬菜沙拉的做法胡萝卜洗净，切粒，不削皮也可以哦生菜洗干净，滤干水切丝，码在盘子上，备用徒手掰玉米粒！放橄榄油，加胡萝卜粒翻炒片刻起锅，晾凉，摆盘撸个煎蛋，切个橙子，好啦，享受美食吧！小贴士喜欢沙拉的小...
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![油醋汁水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁水果蔬菜沙拉方法]( "油醋汁水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的油醋汁水果蔬菜沙拉方法")
- 这是一道很简单、很健康的菜，做起来相当灵活，具体用料可以随意些，像东北乱炖和八宝粥，家里有什么就放什么，有清理冰箱之用！主料可分为三类，绿叶蔬菜打底，五颜六色的蔬菜水果做点缀，肉类海鲜增加菜的硬度。料汁一定用油醋汁，初榨橄榄油、香醋和意大利综合香草，加现磨黑胡椒和海盐用料...
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![水果拼盘与蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水果拼盘与蔬菜沙拉方法]( "水果拼盘与蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的水果拼盘与蔬菜沙拉方法")
- 用料生菜2片片紫甘蓝2片胡萝卜少许洋葱少许核桃2个黄瓜少许水果拼盘与蔬菜沙拉的做法把所有的水果和蔬菜，洗好，切好...
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![蔬菜水果沙拉（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉（简易版）方法]( "蔬菜水果沙拉（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉（简易版）方法")
- 我一般在家没吃的，就搜搜冰箱，随便找出来，几分钟就搞定了。用料新鲜蔬菜适量新鲜水果适量沙拉酱（番茄酱）依个人口味蔬菜水果沙拉（简易版）的做法水果全部切块，蔬菜切丝或者撕成小块放在大碗里撒上番茄酱或者沙拉酱小贴士没有任何技巧，零失败。...
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![低脂餐—水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂餐—水果蔬菜沙拉方法]( "低脂餐—水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂餐—水果蔬菜沙拉方法")
- 用料生菜5片紫甘蓝2片黄瓜半根胡萝卜半根苹果1个梨1个蓝莓10颗香蕉1根圣女果4颗菠萝2片草莓3颗猕猴桃1个低脂餐—水果蔬菜沙拉的做法准备好自己喜爱的蔬菜和水果洗干净先铺一层生菜加一些切丝的紫甘蓝根据自己喜好，加胡萝卜🥕黄瓜🥒蔬菜铺完，再铺上自己爱吃的水果加上沙拉...
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![美味拌水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味拌水果蔬菜沙拉方法]( "美味拌水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的美味拌水果蔬菜沙拉方法")
- 姐姐最爱沙拉看她每顿各种沙拉我也学起来，营养搭配好搞不累！哈哈哈哈用料苹果1个圣女果两大把圆白菜1/3颗蛋黄酱，糖，番茄沙司按照你的口味草莓7-8个美味拌水果蔬菜沙拉的做法圆白菜掰好焯水过凉攥干放在盘底，然后码入切好块的苹果和切对半的圣女果，挤入所有的酱料拌匀，开吃小贴...
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![蔬菜水果沙拉+火鸡面食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉+火鸡面方法]( "蔬菜水果沙拉+火鸡面食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉+火鸡面方法")
- 用料沙拉酱4勺卷心菜1/8个橙子1个帝王蕉1个火鸡面半包炼乳5克蔬菜水果沙拉+火鸡面的做法准备食材卷心菜切条装盘半块火鸡面与剩下的卷心菜焯水摆盘淋酱小贴士火鸡面先掰成两半再拆开包装...
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![鸡胸肉水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉水果蔬菜沙拉方法]( "鸡胸肉水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉水果蔬菜沙拉方法")
- 色彩鲜艳的沙拉，看起来就非常有食欲，而且食材丰富营养。快来尝尝吧！用料鸡胸肉半块橙子半个芒果5块圣女果2个手指萝卜1根玉米笋2根西生菜5片红叶生菜1片九芽生菜1片紫椰菜半片芝士粉适量鸡胸肉水果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉煎好，切片；生菜类洗好撕小块；水果类切好摆盘即可，撒橄榄油...
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![超好吃水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃水果蔬菜沙拉方法]( "超好吃水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超好吃水果蔬菜沙拉方法")
- 之前在澳洲留学的时候，有个阿姨经常做给我们吃，味道特别好，回来很久了突然很想吃，特意跟她要了配方。用的丘比香甜沙拉酱，在沙拉酱中加入蛋黄一起搅拌，吃起来特别香。用料可以加入任何喜欢的水果，但注意别加入容易出水的水果，例如奇异果，西瓜等，沙拉会出水变淡变稀，影响口感。苹果清...
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![牛油果蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉方法]( "牛油果蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉方法")
- 一道十分健康而又方便料理的减肥餐～牛油果高能低卡路能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感让你能够健康地减肥～生菜苹果番茄都是高纤维的食物在减肥的同时也保持了爽脆的口感～柠檬汁的添加丰富了口感品尝起来更加新鲜！用料牛油果1只罗马生菜200g苹果1只番茄1个柠檬汁（或橙...
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![宿舍党·蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党·蔬菜水果沙拉方法]( "宿舍党·蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍党·蔬菜水果沙拉方法")
- 用料苹果1个香蕉2根黄瓜1根圣女果4个酸奶1袋宿舍党·蔬菜水果沙拉的做法把苹果，香蕉，黄瓜，圣女果切，切，切把酸奶倒进去就ok啦小贴士因为在减脂期间，考虑到沙拉酱的热量太多，所以改用酸奶，其实也很好次呢，而且也很快手，宿舍党一枚表示心满意足('・ω・')...
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![蔬菜水果沙拉苹果土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉苹果土豆方法]( "蔬菜水果沙拉苹果土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉苹果土豆方法")
- 小朋友的美味早餐晚餐用料土豆1个苹果1个沙拉酱2勺蔬菜水果沙拉苹果土豆的做法一个土豆去皮切块下水煮熟一个富士苹果切块买了一瓶原味沙拉咸香型。酸奶其实也可以代替把苹果煮熟的土豆加上两大勺子沙拉酱搅拌均匀小朋友的晚餐我试试看好不好吃。就做了一盘。结果小朋友...
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![超营养的蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养的蔬菜水果沙拉方法]( "超营养的蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超营养的蔬菜水果沙拉方法")
- 独居女人的生活周末的早晨，为自己做一份健康早餐减肥啦！！！用料熟鸡蛋1个紫甘蓝1/4个生菜3-4片红心蜜柚1/8个水蜜桃1个黄瓜1根小番茄2-3个面包碎适量西兰花适量超营养的蔬菜水果沙拉的做法把所有食材洗干净控水，西兰花加水焯熟然后再把食材全部切/撕碎丢进一个容器里注意：鸡蛋等...
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![牛油果蔬菜水果沙拉拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉拼盘方法]( "牛油果蔬菜水果沙拉拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉拼盘方法")
- 懒人健康菜用料牛油果半个鸡蛋1个玉米粒适量豌豆粒适量紫甘蓝两片彩椒半个圣女果10个黄瓜半根荷兰豆8个水果部分:芒果2个圣女果5个橙子一个红心火龙果半个木瓜半个牛油果蔬菜水果沙拉拼盘的做法全部蔬菜水果已经切好装盘淋上沙拉汁推荐丘比烘煎芝麻沙拉汁...
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