![菠菜意式面的详细做法大全,简单又营养的菠菜意式面做法]( "菠菜意式面的详细做法大全,简单又营养的菠菜意式面做法")
- 好做好吃又营养。用料菠菜1把意大利面1份盐适量黑胡椒碎适量牛奶适量蒜适量披萨草适量植物油适量菠菜意式面的做法备好主要食材备好调料煮面（如果用铁锅煮，适当加盐和橄榄油。）；煮面通常需要八分钟。去除菠菜根切碎菠菜叶将大蒜切片倒入少许植物油（也可用黄油替代）炒蒜片倒入菠...
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![菠菜配意面如何做才美味，怎么做菠菜配意面简单又好吃]( "菠菜配意面如何做才美味，怎么做菠菜配意面简单又好吃")
- 给人眼前一亮的绿色，瞬间会产生强烈的食欲，浓浓的芝士和菠菜本身的味道很平衡，给人难以忘怀的味道😊用料弯管意大利面500g菠菜200g帕玛森干酪20g奶油20g火腿丁20g菠菜配意面的做法菠菜加黄油蒜，盐，胡椒碎炒断生，加少许鸡汤，打成泥，意面煮五分钟捞出，锅里加奶油，帕玛森干酪碎，加入煮...
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![菠菜意面如何做才美味，怎么做菠菜意面简单又好吃]( "菠菜意面如何做才美味，怎么做菠菜意面简单又好吃")
- 用料菠菜1把意大利面1份牛奶少许盐少许虾仁3个香菇1朵菠菜意面的做法烧水把意面煮上，开始大火，锅开了可以小火慢慢炖，加点盐也可以煮面的水，可以顺便把菠菜烫一下，然后切成段放入搅拌机打碎，加入牛奶打碎后的样子这时面也差不多了，捞出来冲凉一下，面一定要煮透，吃一下看看，中间没有...
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![菠菜意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜意面做法]( "菠菜意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜意面做法")
- 不喜欢吃炒菠菜，偶尔迟到过一次店里的菠菜意面，于是，就有了它用料意大利面500克大约5人份菠菜1斤牛奶200克奶油200克海盐10克菠菜意面的做法菠菜洗干净加奶加奶油锅中加热放黄油菠菜汁煮开加海盐调味加意面慢煮开出锅即可当当当出炉啦小贴士很简单的方子，我忘了买蘑菇，可是依...
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![青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面方法]( "青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面食谱大全及做法，烹饪好吃的青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面方法")
- 前一天炒了蒜茸菠菜，剩下一小把菠菜，凉拌或炒都不够吃的。干脆焯水去草酸后和牛奶一起榨汁，用黄油煎香蒜片，倒入菠菜牛奶汁，放入煮好的意面，拌匀后加盐和黑胡椒粉调味，家里还有点熟虾仁和罗勒叶，就一起放进了菠菜牛奶汁里。盛出来，发现特别适合装便当盒，和番茄土豆牛腩也特别配，又好...
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![意式菠菜面疙瘩做法烹饪大全 地道意式菠菜面疙瘩如何做]( "意式菠菜面疙瘩做法烹饪大全 地道意式菠菜面疙瘩如何做")
- 用料肉豆蔻粉适量菠菜120g全蛋液半个现刨意大利干酪25g盐黑胡椒面粉约1勺ricotta50g意式菠菜面疙瘩的做法面包丁浸泡在牛奶里，用手揉碎。菠菜在盐水里汆烫至软后，沥干水份，切碎在大碗里混合所有的原料，加入适量面粉(约一勺)使其黏着紧密，双手拍上面粉，把面团揉搓成椭圆形状的团...
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![菠菜意面🍜如何做才美味，怎么做菠菜意面🍜简单又好吃]( "菠菜意面🍜如何做才美味，怎么做菠菜意面🍜简单又好吃")
- 正好有需要消灭的菠菜~那就来一道减脂意面咯~少油快手又美味，快快做起来吧!减脂的话，意大利面的重量女生50g，男生70g我觉得比较合适噢😀用料意大利面120g菠菜1把蒜4瓣鸡胸随意红肠随意牛奶适量盐菠菜意面🍜的做法菠菜只需要叶子部分，我会焯水去草酸焯水后过凉水，撺去多余水分...
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![意式蛋丝菠菜鲜虾面食谱大全及做法，烹饪好吃的意式蛋丝菠菜鲜虾面方法]( "意式蛋丝菠菜鲜虾面食谱大全及做法，烹饪好吃的意式蛋丝菠菜鲜虾面方法")
- 用料蛋皮适量虾仁300克菠菜200淀粉适量柠檬汁适量糖盐胡椒粉适量蛋清适量番茄沙司适量意式蛋丝菠菜鲜虾面的做法先把菠菜梗去了留叶子，焯水挤干水分，梗一会焯水凉拌吃，这样也不会浪费哦，8元一斤的菠菜呢。虾仁挑出虾线处理干净沥干水分，放入料理机。加淀粉蛋清柠檬汁打成泥状...
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![韩式金枪鱼松拌菠菜意面「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼松拌菠菜意面「健康一锅端」方法]( "韩式金枪鱼松拌菠菜意面「健康一锅端」食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式金枪鱼松拌菠菜意面「健康一锅端」方法")
- 没啥特别的，我就是做个好吃款的记录，以后可以自己做，因为金枪鱼不太喜欢做沙拉来吃，尤其配番茄会腥。没过程图，这么简单口述吧。再做的时候考虑给你们补图，我的菠菜又有新去处了~~~阴差阳错的做了，但又不出意外的好吃！！！你们做【辣白菜金枪鱼玉米头爆浆三明治】【易火金枪鱼辣白菜...
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![菠菜坚果意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜坚果意面做法]( "菠菜坚果意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜坚果意面做法")
- 还在吃奶油意面吗？用坚果酱代替奶油做意面酱不仅健康，而且味道丰富呢！第九期：菠菜坚果意面。好多家长给小朋友做奶油蘑菇意面，大量的奶油有着危害心血管的饱和脂肪，在健康又不失口感的前提下可以将喜欢的的坚果打成酱来代替罪恶的奶油哦。坚果有着多元不饱和脂肪酸，好处自然不用...
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![寿喜烧意式菠菜面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的寿喜烧意式菠菜面疙瘩方法]( "寿喜烧意式菠菜面疙瘩食谱大全及做法，烹饪好吃的寿喜烧意式菠菜面疙瘩方法")
- 不知道欧洲这股寒流要到何时。做个简易寿喜烧暖暖胃。用料浓酱油3茶匙白菜四片香菇两颗豆芽适量豆腐两片味淋适量意大利菠菜面疙瘩100g速冻手指鳕鱼两块蒜适量洋葱适量味曾高汤半杯糖适量黄油关键用品。寿喜烧意式菠菜面疙瘩的做法豆腐鳕鱼块事先煎好放一边。黄油入锅融...
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![菠菜青酱意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜青酱意面做法]( "菠菜青酱意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜青酱意面做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g牛奶50g意大利面（干）120g蒜2瓣淡奶油80g盐3g黑胡椒碎根据口味添加植物油适量菠菜青酱意面的做法烧一锅开水，水中放一点油和盐，然后放入菠菜叶，烫熟立刻捞出。将烫熟的菠菜叶放入料理机或榨汁机中，倒入牛奶，一起打碎。再烧一锅...
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![意式菠菜饺如何做才美味，怎么做意式菠菜饺简单又好吃]( "意式菠菜饺如何做才美味，怎么做意式菠菜饺简单又好吃")
- 用料高筋面粉250g意式菠菜饺的做法菠菜择干净。搅拌机放适量水，加入一半洗好的菠菜打出菠菜汁，过滤。称250g高筋粉。加一撮盐，先加120ml水，菠菜汁30ml，适量橄榄油（色拉油）配料需根据面团状况微调。揉成浅绿色光滑面团，无须出膜（或者机器揉）。保鲜膜封好。大蒜一个切碎，和菠菜炒在一...
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![健康低卡吃意面——菠菜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡吃意面——菠菜意大利面方法]( "健康低卡吃意面——菠菜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡吃意面——菠菜意大利面方法")
- 意大利面的菜谱做过很多次了，为什么一提减肥就会说意大利面，当然是比较推荐。🍝浅谈意面记得有一个朋友和说我，一袋意面，她2次就吃完了，我表示很震惊，它终归是面，想要小蛮腰，咱还是多些配菜比较好啊！🍝🍝🍝GI，只要你经历过减肥，这个词肯定见过好多次！GI就是食物血糖生成指数，简称升糖...
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![不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面方法]( "不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面食谱大全及做法，烹饪好吃的不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面方法")
- 从小不爱吃菠菜的我.....真的在成长过程中再没有吃过菠菜😂直到我练就了一身厨艺才发现这么简单就能解决的问题居然被我妈就这么早早的放弃了🤷♀️所以那些挑食宝宝的妈妈们，要精进的不是说服神兽的口才而是自己的厨艺呀💔。用料意大利面适量菠菜一大把松子或核桃仁一汤...
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![培根菠菜意大利面（中式）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根菠菜意大利面（中式）方法]( "培根菠菜意大利面（中式）食谱大全及做法，烹饪好吃的培根菠菜意大利面（中式）方法")
- 中式炒法，味道更好、更容易被接受，比较像炒面，但意大利面的韧性还在，很美味！用料菠菜200g培根粒若干意大利面一人份大蒜一两瓣大葱一节芝士碎若干油（橄榄油更好）盐黑胡椒/白胡椒生抽酱油培根菠菜意大利面（中式）的做法大蒜切末，大葱切丝，菠菜过水（我用的菠菜很嫩很甜不需要过水）。一人...
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![菠菜油麦菜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜油麦菜意大利面方法]( "菠菜油麦菜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜油麦菜意大利面方法")
- 绿叶菜的营养价值非常高，含多种营养素，如果孩子不太爱吃，怎么办？连哄带骗？软硬兼施？没用啊柚妈，孩子要么用手拿扔掉，要么吃进去吐出来。这么有营养的东西怎么做能让孩子爱吃呢？将绿叶菜与意大利面相结合来做~~外形讨孩子欢喜~~味道真的很不错~~浓浓奶香又清新不腻口~~还不知不觉中...
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![菠菜奶油青酱意式鸡胸肉拌拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜奶油青酱意式鸡胸肉拌拉面方法]( "菠菜奶油青酱意式鸡胸肉拌拉面食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜奶油青酱意式鸡胸肉拌拉面方法")
- 意面用完了。同时有点想念镰仓PASTA的三味芝士意面T_T用料拉面一大把菠菜两大把淡奶油两勺鸡胸肉半块各式腌料随意，这里暂时省略帕玛森干酪粉适量芝士随意盐适量水适量菠菜奶油青酱意式鸡胸肉拌拉面的做法菠菜两大把，洗净焯水。加入料理机，加适量水，一点点就好，打成泥。如果使...
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![菠菜汁意面如何做才美味，怎么做菠菜汁意面简单又好吃]( "菠菜汁意面如何做才美味，怎么做菠菜汁意面简单又好吃")
- 这几天特别想吃意面，所以就自己下厨胡乱做了下。没想到还挺好吃，所以出个菜谱记录下，下次做的时候可以参照。因为一开始并不知道好吃，所以没称重，下次再做的时候我会严谨点称好重量，拍好照片补充菜谱。用料菠菜2棵意大利面1把盐适量牛奶适量罗勒碎一小撮黑胡椒磨一点披萨草一小...
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![练肉模式白汁菠菜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的练肉模式白汁菠菜意大利面方法]( "练肉模式白汁菠菜意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的练肉模式白汁菠菜意大利面方法")
- 10g咖啡稀奶油+100ml牛奶的白汁，搭配意大利火腿和帕玛森奶酪超好吃超好吃超好吃。用料意大利面80g牛奶100克咖啡稀奶油10克菠菜100g虾仁5个口蘑、香菇各两朵洋葱1/4个蒜3瓣海盐、黑胡椒适量意大利火腿2片黄油5克练肉模式白汁菠菜意大利面的做法1.菠菜焯水后凉水里降温，挤去...
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![低脂奶香菠菜意面-让宝贝爱上菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂奶香菠菜意面-让宝贝爱上菠菜方法]( "低脂奶香菠菜意面-让宝贝爱上菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂奶香菠菜意面-让宝贝爱上菠菜方法")
- 喜欢这个菜谱有4个理由：1.挑食的弟弟吃过一次之后就爱上了菠菜，几乎连盘子都舔了一遍~2.用牛奶代替淡奶油菜谱更低卡，我做的一人份230kcal，维生素、钙质、蛋白质一次满足，长高不长胖，完美！3.菠菜代替罗勒做青酱，原料更易得~4.整个过程非常简单！5.超详细的煮意面和提升酱汁和意面口...
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![料理 | 菠菜青酱意面配美式炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的料理 | 菠菜青酱意面配美式炒蛋方法]( "料理 | 菠菜青酱意面配美式炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的料理 | 菠菜青酱意面配美式炒蛋方法")
- 用料雀巢Nido全脂奶粉3勺（约32.4克）水225ml鸡蛋2个盐3克黑胡椒适量意大利面1份/1把橄榄油适量菠菜1把雀巢淡奶油100ml蒜2瓣西蓝花3朵意式香草碎适量滴料理|菠菜青酱意面配美式炒蛋的做法首先把食材准备好首先把意面放煮开的锅中，加入一小勺盐，煮到没有硬心，喜欢软一点可以熄火...
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![意式菠菜猪肉粒焗薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的意式菠菜猪肉粒焗薏米方法]( "意式菠菜猪肉粒焗薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的意式菠菜猪肉粒焗薏米方法")
- 入夏，北方高温闷热略潮湿，身体难免不存湿气，这个时候吃点薏仁米祛湿、清热很不错。平时夏季家里会熬薏仁米汤，或者和绿豆一起煮绿色薏仁粥。最近看了一部BBC制作的贪嘴意大利(twogreedyitalians)，两位可爱的老头讲述意大利风情又有很不错的现场美食烹饪教学，这道菠菜猪肉粒焗薏...
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![意式菠菜烘蛋（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式菠菜烘蛋（烤箱版）方法]( "意式菠菜烘蛋（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的意式菠菜烘蛋（烤箱版）方法")
- 傍晚下雨了，想起来刚刚看过的《烤箱！烤香》，馋虫立刻爬出来了，用一个简单的烤箱菜温暖温暖我的胃吧！感谢坨坨妈，提供了这么好的菜谱！用料鸡蛋4个菠菜叶一大把火腿或者蒜肠100克牛奶100毫升小苹果1个盐少许黑胡椒碎多一些菜籽油少许芝士2片意式菠菜烘蛋（烤箱版）的做法鸡蛋打散，加入...
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![菠菜培根意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜培根意面做法]( "菠菜培根意面的详细做法大全,简单又营养的菠菜培根意面做法")
- 时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料意大利面（干）150g盐1小勺培根90g菠菜100g食用油10g蒜末8g黑胡椒碎0.5g盐根据口味添加菠菜培根意面的做法烧一锅水，水沸腾后放入一勺盐，然后放入意面，煮到8成熟，捞出沥干备用。中火加热炒锅，放入油，油热后放蒜末炒香。放入培根炒到脂肪变...
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