![爆炒芦笋如何做才美味，怎么做爆炒芦笋简单又好吃]( "爆炒芦笋如何做才美味，怎么做爆炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋适量姜丝适量生抽适量爆炒芦笋的做法芦笋的营养价值很高，洗净后切斜刀块锅内加油，煸炒姜丝加入芦笋块，翻炒均匀后加入生抽。搅拌均匀即可出锅，我一般都不放盐了，生抽的味道就可以了。...
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![醬爆芦笋炒蘑菇做法烹饪大全 地道醬爆芦笋炒蘑菇如何做]( "醬爆芦笋炒蘑菇做法烹饪大全 地道醬爆芦笋炒蘑菇如何做")
- 很簡單快捷又下飯的一道素菜，希望能為每日絞盡腦汁思考一日三餐的你們給到些參考喲🥳用料芦笋350克蘑菇5个甜麵醬2勺蒜2瓣鹽，糖，味精少許醬爆芦笋炒蘑菇的做法芦笋切去根部較老部分後切斜段，蘑菇切厚片，蒜拍碎，甜麵醬兩勺備用鍋裡倒油，倒入甜麵醬和蒜末後開火翻炒，炒出香味後倒入...
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![芦笋炒口蘑（奶油鲜香爆棚）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒口蘑（奶油鲜香爆棚）方法]( "芦笋炒口蘑（奶油鲜香爆棚）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋炒口蘑（奶油鲜香爆棚）方法")
- 芦笋清新爽脆，口蘑奶香多汁，绝妙搭配，好吃停不下来用料芦笋根口蘑个蒜瓣黑胡椒勺芦笋炒口蘑（奶油鲜香爆棚）的做法芦笋去老留嫩，斜刀切段焯水去除草酸，捞出备用口蘑切厚片，菌伞内部颜色深褐是被氧化了，没坏没坏没坏锅里热油下蒜片爆香，随后加入口蘑，煸炒出汁儿，大火收汁口蘑断生变软后...
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![芦笋芝士爆浆肉末卷「DASH出张160424芦笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋芝士爆浆肉末卷「DASH出张160424芦笋」方法]( "芦笋芝士爆浆肉末卷「DASH出张160424芦笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋芝士爆浆肉末卷「DASH出张160424芦笋」方法")
- 【160424期，芦笋农家】把dash安利给我家GN以后她迅速入坑表示想吃这个...结果我们买了一新元一根的大个佩鲁芦笋回来造...结论是迷之好吃，难做程度3颗星，推荐程度4颗星。用料芦笋4根芝士片4肉末250g面包糠面粉鸡蛋1洋葱1个芦笋芝士爆浆肉末卷【DASH出张160424芦笋】的做法洋...
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![酱爆芦笋如何做才美味，怎么做酱爆芦笋简单又好吃]( "酱爆芦笋如何做才美味，怎么做酱爆芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋适量豆瓣酱适量老抽适量糖适量盐适量生抽适量酱爆芦笋的做法炒芦笋，稍微炒一下加糖就行。加水没过芦笋，然后加盐，豆瓣酱，生抽。盖锅盖闷，烧开加老抽。闷好收汁，加鸡精。起锅。...
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![清炒芦笋如何做才美味，怎么做清炒芦笋简单又好吃]( "清炒芦笋如何做才美味，怎么做清炒芦笋简单又好吃")
- 家里娃爱吃芦笋。用料芦笋适量蒜1-2瓣盐少许鸡精或蚝油少许清炒芦笋的做法芦笋摘去根部老的部分，洗干净。芦笋斜切成小段，蒜切蒜末。锅中放少许油，油热后放入蒜末爆香。放入芦笋大火翻炒1分钟，放入少许盐翻炒均匀。加入少许清水，盖上锅盖大火焖2-3分钟。放入少许鸡精翻炒均匀，...
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![黄油爆炒酱油土豆芦笋虾食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油爆炒酱油土豆芦笋虾方法]( "黄油爆炒酱油土豆芦笋虾食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油爆炒酱油土豆芦笋虾方法")
- 黄油🧈爆香酱油后的味道真的很香。再加上土豆芦笋虾这几大位、那味道用句美国话叫做：歪瑞古德用料黄油25克生抽30克土豆2个中等大小洋葱1个芦笋10根虾10只食油适量黄油爆炒酱油土豆芦笋虾的做法把芦笋根部的皮挂掉然后几位主角切成图中形状备用锅中放油、先炒洋葱、等洋葱...
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![芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法]( "芦笋炒蛋的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒蛋做法")
- 前几天买了一捆的芦笋，嗯，真的是好多呀！白灼的比较不太习惯，试了下炒蛋，真的好吃呀！你们也可以试试。用料芦笋10根盐3克鸡蛋2个芦笋炒蛋的做法芦笋这样斜切开水烫个30秒左右就可以了没有鸡蛋鸭蛋顶替了下先炒鸡蛋炒熟之后再把芦笋放进去，最后放点盐就可以出锅了，其实我还偷偷放点...
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![爆炒芦笋鸡胗球做法烹饪大全 地道爆炒芦笋鸡胗球如何做]( "爆炒芦笋鸡胗球做法烹饪大全 地道爆炒芦笋鸡胗球如何做")
- 用料鸡胗，芦笋，彩椒，野山椒适量，盐，胡椒粉，鸡精，料酒各适量爆炒芦笋鸡胗球的做法鸡胗洗干净，把最底下的皮去净，打直刀花，上锅放水，水开放点盐，过水7成熟拿起，芦笋过水，水开下锅立即拿起，上锅烧油下入彩椒偏炒段生，净锅放油，下入姜片，蒜片和野山椒炒普通，下入鸡珍放入料酒去腥翻炒，下入下入盐...
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![芦笋爆炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋爆炒虾仁如何做]( "芦笋爆炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋爆炒虾仁如何做")
- 这道菜简直就是挑战口口脆，做法很简单，但是口感却很惊艳，芦笋清脆，虾仁爽口弹牙。加上整体低脂，做成便当也是健康又好看~用料芦笋5-7根虾约半斤灯笼辣椒半个蒜1颗盐适量料酒1勺胡椒粉少许芦笋爆炒虾仁的做法芦笋吸净后斜刀切，这样口感更好虾仁先切片开水先烫一遍芦笋，注意半熟即...
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![芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法]( "芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）方法")
- 作为从小生长在长江边的人，每到夏天，长江边的芦苇荡里就会生长出芦苇笋（我们这里方言叫芦笋，其实就是芦苇的芯儿），这是夏天不可缺少的美味之一。我也查阅了网上的一些资料，很多地方都有。从小喜爱芦笋炒鸡蛋，简直美味。用料鸡蛋2个盐3-5克芦苇笋炒鸡蛋（芦笋炒鸡蛋）的做法我是比较习...
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![蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）方法]( "蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香芦笋/清炒芦笋（如何挑选、保存芦笋）方法")
- 芦笋可谓是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、虾仁、香肠等，清炒也很美味还非常健康，芦笋中含有维生素a、b、叶酸、铁、硒、锌等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。芦笋可不是笋，它是一种多年生草本植物，属于天门冬属，我们食用的是它的地上茎和鳞片状的叶片。芦笋在土...
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![芦笋爆螺片如何做才美味，怎么做芦笋爆螺片简单又好吃]( "芦笋爆螺片如何做才美味，怎么做芦笋爆螺片简单又好吃")
- 用料海螺，芦笋，彩椒，葱姜碎。适量精盐，鸡粉，水淀粉，蒸鱼豉油，香油料酒，各适量芦笋爆螺片的做法海螺冷水下锅水开二分钟马上，捞起，回冷水，把肉拿出，洗净切片芦笋切滚刀，海椒切长条，上锅放水，芦笋下锅十秒钟拿起彩椒断生，拿起备用，干净锅上油，葱姜炒香，下入海螺，喷，入料酒，下入盐，鸡粉，和豉油加适量...
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![清炒双笋（春笋炒芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双笋（春笋炒芦笋）方法]( "清炒双笋（春笋炒芦笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒双笋（春笋炒芦笋）方法")
- 清炒双笋每年春天一定会吃很多次的素菜，又鲜又脆，不需要过多累赘的调味品…橄榄油+黑胡椒碎+海盐是典型西式的炒蔬风味，茶籽油+天然鲜味粉又是中式的小清新。用料芦笋150克春笋150克橄榄油1大勺黑胡椒碎少许海盐适量（中式请选择无味植物油+盐）适量清炒双笋（春笋炒芦笋）的做法将...
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![芦笋炒如何做才美味，怎么做芦笋炒简单又好吃]( "芦笋炒如何做才美味，怎么做芦笋炒简单又好吃")
- Monkfish盛产期在冬季，鱼肉肥厚，肉质细嫩，鲜美无刺。除鱼身有一根脊椎骨外，并无任何刺，且无腥味，老人、婴幼儿童均可安全放心食用。同时，Monkfish又被称为海中鹅肝，肉中富含胶质，美味无比。鱼片滑嫩鲜美，芦笋爽脆清甜，绿白搭配显清爽。用料蒸鱼豉汁新鲜Monkfish芦笋料酒淀粉橄榄油芦...
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![芦笋爆鸡丁如何做才美味，怎么做芦笋爆鸡丁简单又好吃]( "芦笋爆鸡丁如何做才美味，怎么做芦笋爆鸡丁简单又好吃")
- 用料芦笋鸡胸肉姜盐鸡精芦笋爆鸡丁的做法芦笋去老根和头部，洗净后切丁，姜切丝鸡胸肉洗净切丁后用料酒、生粉拌匀腌制十分钟锅内放油，放入姜丝炒出香味后放入鸡丁，煸炒至变色，下入笋丁继续翻炒笋丁变色后加入盐、鸡精，翻炒均匀出锅即可小贴士1、防癌抗癌功效，能抑制拓扑异构酶活...
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![芦笋爆沙虾如何做才美味，怎么做芦笋爆沙虾简单又好吃]( "芦笋爆沙虾如何做才美味，怎么做芦笋爆沙虾简单又好吃")
- 芦笋正当时，各种吃法都喜欢~男票搞了野生的沙虾，撸一盘~用料沙虾200克芦笋8根葱姜蒜芦笋爆沙虾的做法芦笋去尾切段，芦笋挺新鲜我这次没去皮，其实主要是懒……沙虾洗净备用葱姜蒜和万能的小米辣水里加一点油盐烧开，芦笋煮一分钟温油炒虾变色了控油捞出虾油炒香葱姜蒜下焯好的芦...
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![芦笋炒饭如何做才美味，怎么做芦笋炒饭简单又好吃]( "芦笋炒饭如何做才美味，怎么做芦笋炒饭简单又好吃")
- 就是突然想吃芦笋，然后就做了一份白灼芦笋，一些余料想着不浪费，就diy出了这个炒饭。第一次做，就是随意将家里有的拿来配了下，味道居然很不错。好东西，必须分享吖。用料芦笋2根火腿6片蒜适量姜适量辣椒适量盐适量油适量芦笋炒饭的做法将前晚放急冻箱的米饭取出，稍微解冻。芦笋斜...
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- 用料白米虾一碗芦笋1捆姜1片蚝油1勺盐适量黑胡椒适量白米虾爆炒芦笋的做法1、芦笋洗净切断焯水2、锅中放油烧热加入姜和白米虾爆炒3、芦笋加入，放点蚝油黑胡椒盐翻炒即可出锅...
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- 减肥减肥用料芦笋一盒蚝油一勺酱油一勺炒芦笋的做法芦笋洗净切段，下锅炒一分钟左右加入蚝油，酱油再翻炒3.4分钟ok...
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![芦笋爆炒鲜虾鱿做法烹饪大全 地道芦笋爆炒鲜虾鱿如何做]( "芦笋爆炒鲜虾鱿做法烹饪大全 地道芦笋爆炒鲜虾鱿如何做")
- 用料芦笋1把虾仁200克小鱿鱼10只芦笋爆炒鲜虾鱿的做法虾仁用柠檬腌小鱿鱼洗干净，打花刀开水烫一下开水加一点盐和油，把芦笋也焯水10秒钟，去除草酸马上捞起来放进冷水里，翠绿翠绿哒食材准备好，下面就热油炒一下，放调料就可以吃啦爆香葱花，先炒虾仁然后放芦笋和鱿鱼，放盐和蚝油，炒2...
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![葱爆芦笋如何做才美味，怎么做葱爆芦笋简单又好吃]( "葱爆芦笋如何做才美味，怎么做葱爆芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋1斤葱水蚝油盐酱油醋蘑菇精麻油油葱爆芦笋的做法把芦笋去皮，要把绿色的皮全部去掉，表面变成白色，根部可以多刨一会，那里的皮比较厚。全部弄好后，冲洗一下芦笋，然后切成段，最顶部一点可以扔掉焯水。放入锅里，大火煮至水开。煮开后起锅装盘烧汤汁，加水加蚝油，少量盐，酱油，醋煮...
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![芦笋根爆炒腊肉做法烹饪大全 地道芦笋根爆炒腊肉如何做]( "芦笋根爆炒腊肉做法烹饪大全 地道芦笋根爆炒腊肉如何做")
- 用料芦笋八根腊肉一根玉米半根生抽一勺盐巴适量白糖少许芦笋根爆炒腊肉的做法芦笋下面比较粗的那一段切出来切片腊肉切片，薄薄的掰玉米粒上锅，爆炒~先加油，热后加腊肉爆炒一下，然后加玉米粒和芦笋片成品~...
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![芦笋炒饭的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒饭做法]( "芦笋炒饭的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒饭做法")
- 芦笋向来都有“蔬菜之王”的美名，而春天是食用芦笋的最佳季节。芦笋在春季地温回升到5度以上时，开始萌动生长。将新鲜的芦笋做成炒饭，盛出一碗，舀上一勺送到嘴边，喷香喷香的。用料芦笋100克鸡蛋2个米饭1碗葱1段料酒1/4汤匙生抽1汤匙蚝油1汤匙胡椒粉1茶匙盐1茶匙芦笋炒饭的做法...
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![芦笋爆炒松茸仔做法烹饪大全 地道芦笋爆炒松茸仔如何做]( "芦笋爆炒松茸仔做法烹饪大全 地道芦笋爆炒松茸仔如何做")
- 用料松茸仔芦笋红椒胡萝卜芦笋爆炒松茸仔的做法冰鲜松茸仔，解冻一切为二。沥干水，放入盆内用精盐、蘑菇精、干淀粉上浆，然后腌20分钟待用芦笋刨根部老皮，洗干净，切斜刀段待用胡萝卜洗干净，切花刀片待用红椒洗干净，切菱形片待用锅置火上，注入精制油烧至三成热时，将芦笋、松茸仔分别...
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