![烤芦笋如何做才美味，怎么做烤芦笋简单又好吃]( "烤芦笋如何做才美味，怎么做烤芦笋简单又好吃")
- 减脂期间得少油少盐，还得多吃蔬菜，芦笋豆腐营养价值丰富可真是减脂期的好食材。用料芦笋，干豆腐盐，黑胡椒粉，蚝油，橄榄油烤芦笋的做法芦笋放入沸水中加少许盐和油煮两分钟。捞出后加少许盐，黑胡椒粉，蚝油和橄榄油搅拌均匀腌半小时。干豆腐开水烫一下切成小条卷上芦笋牙签固定。放...
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![奶汁烤芦笋如何做才美味，怎么做奶汁烤芦笋简单又好吃]( "奶汁烤芦笋如何做才美味，怎么做奶汁烤芦笋简单又好吃")
- 鲜嫩脆爽，还有淡淡的香草芝士味，就连不喜欢吃蔬菜的他(她)也津津有味地吃上了。用料芦笋500g帕玛森芝士碎30g橄榄油5g海盐2g现磨黑胡椒碎2g新鲜迷迭香5g奶汁烤芦笋的做法准备好所有食材。芦笋去皮去除老段，芦笋摆放在垫有油纸的烤盘上，加入橄榄油拌匀，均匀撒上盐、黑胡椒碎，撒...
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![烤排骨芦笋如何做才美味，怎么做烤排骨芦笋简单又好吃]( "烤排骨芦笋如何做才美味，怎么做烤排骨芦笋简单又好吃")
- 简单方便的美味用料小排骨500g芦笋500g柠檬半个黑胡椒蒜头5瓣韩国烤肉酱烤排骨芦笋的做法排骨洗净沥干，加入料酒，盐，老抽，烤肉酱，黑胡椒，腌制30分钟芦笋去掉头洗净沥干，平铺在放好锡纸的烤盘内半小时后将腌好的肉铺在芦笋上面，放入烤箱烤半小时...
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![蒜香烤芦笋如何做才美味，怎么做蒜香烤芦笋简单又好吃]( "蒜香烤芦笋如何做才美味，怎么做蒜香烤芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋蒜末胡萝卜一条或者二条黑胡椒粉盐橄榄油蒜香烤芦笋的做法芦笋洗净，切去底部的发硬的部分，胡萝卜一条或者二条，去皮，切成跟芦笋差不多粗细的长条（不喜欢胡萝卜的话，可省）。平铺在锡箔纸上，上面撒蒜末，黑胡椒粉，盐和橄榄油用烤箱的上火（Broil）烤6－9分钟即可小贴士烤过的蔬菜的...
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![简易烤芦笋如何做才美味，怎么做简易烤芦笋简单又好吃]( "简易烤芦笋如何做才美味，怎么做简易烤芦笋简单又好吃")
- 自留用料芦笋橄榄油盐胡椒柠檬（可选简易烤芦笋的做法烤箱预热360F芦笋洗净掰断老根擦干水分平放在油纸上混合油盐黑胡椒刷入烤箱5min拿出后立即挤上柠檬汁...
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![酱烤芦笋如何做才美味，怎么做酱烤芦笋简单又好吃]( "酱烤芦笋如何做才美味，怎么做酱烤芦笋简单又好吃")
- 春天的芦笋最鲜嫩啦，快来做一道简单美味的酱烤芦笋吧！用到的材料不能再少了，也很适合带便当🍱喔！用料芦笋250g六月香豆瓣酱一小勺酱烤芦笋的做法芦笋下段削皮，切成段。水沸后焯水三分钟捞出。准备这么一勺豆瓣酱足够啦！锅中倒一点点油，倒入芦笋翻炒，一分钟后加入豆瓣酱，可以稍微加...
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![烤培根芦笋如何做才美味，怎么做烤培根芦笋简单又好吃]( "烤培根芦笋如何做才美味，怎么做烤培根芦笋简单又好吃")
- 用料培根任意片芦笋培根片数的2倍黑胡椒适量牙签适量烤培根芦笋的做法将大片培根从中间一分为二。将芦笋自头部起剪下约8cm长的段。用开水将芦笋淖一分钟捞起冲凉备用。将每根芦笋用培根卷起，以牙签固定好。将芦笋培根卷放入180度预热好的烤箱烤10分钟。（时间与温度并无一...
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![干烤芦笋如何做才美味，怎么做干烤芦笋简单又好吃]( "干烤芦笋如何做才美味，怎么做干烤芦笋简单又好吃")
- 像干烤菜花那样烤芦笋，步骤简单味道好。看来好多蔬菜都可以用这种方法做，最适合厨房白痴了比如我。。。用料芦笋忘了盐一丢丢黑胡椒想吃多少撒多少油两三勺干烤芦笋的做法芦笋洗净切段放在盆里，撒油，盐，黑胡椒，盖上盖拼命摇啊摇啊摇，等调料都均匀粘在芦笋段上了就倒进铺了锡纸刷...
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![薄饼烤芦笋如何做才美味，怎么做薄饼烤芦笋简单又好吃]( "薄饼烤芦笋如何做才美味，怎么做薄饼烤芦笋简单又好吃")
- 准备时长：20分钟总共用时：20分钟份量：8MarthaStewartLiving用料1块橄榄面包（大约1磅），切成1英寸的片1/2杯+1汤匙特级初榨橄榄油，撒一些粗盐8盎司burrata奶酪或新鲜的意大利乳清干酪1磅修剪过的芦笋1/2杯萝卜缨红辣椒薄饼烤芦笋的做法1.烤架放在中高层。将面包片两面刷上1/2杯的...
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![柠檬烤芦笋如何做才美味，怎么做柠檬烤芦笋简单又好吃]( "柠檬烤芦笋如何做才美味，怎么做柠檬烤芦笋简单又好吃")
- 柠檬滴落的汁水，散发着清新的酸味，把芦笋原本的清淡清爽，调配得别有一番滋味。用料芦笋250g柠檬30g橄榄油30g海盐3g现磨黑胡椒碎5g柠檬烤芦笋的做法准备好所有材料。把海盐、黑胡椒碎、橄榄油和柠檬汁加入碗中，用勺子搅拌均匀做成酱汁。芦笋用削刀去掉老的表皮，洗净后用厨房纸...
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![烧烤芦笋如何做才美味，怎么做烧烤芦笋简单又好吃]( "烧烤芦笋如何做才美味，怎么做烧烤芦笋简单又好吃")
- 烧烤的季节，芦笋做做烧烤味的非常好吃，口感脆嫩，烧烤味浓郁用料芦笋250克橄榄油2小勺黑胡椒碎1勺海盐适量洋葱粒5克红黄彩椒粒10克孜然粉半勺辣椒面适量熟芝麻半勺烧烤芦笋的做法准备好需要的食材，芦笋切去底部老的部分，削皮备用锅烧热放入橄榄油，下入芦笋煎，用筷子翻动使芦笋受...
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![岩烤芦笋如何做才美味，怎么做岩烤芦笋简单又好吃]( "岩烤芦笋如何做才美味，怎么做岩烤芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋一斤冠利塔塔酱三勺盐少许橄榄油3勺岩烤芦笋的做法刨去芦笋根部芦笋切段水沸，下芦笋煮1分钟捞出来沥水烤盘铺锡纸上刷一层油，倒入沥干水的芦笋，再次刷油。上下火，烤箱预热到200℃，推入芦笋烤5分钟装盘排整，每堆芦笋上均匀撒一点盐淋上冠利塔塔酱按照各自喜欢，可以在塔塔...
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![培根烤芦笋如何做才美味，怎么做培根烤芦笋简单又好吃]( "培根烤芦笋如何做才美味，怎么做培根烤芦笋简单又好吃")
- 在家里同时有芦笋和培根🥓的时候，很难找到理由不去做这道菜，又好吃又简单又营养。whynot?👉🏻附（资料来自网络）：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。💗食用功效1、抗癌之王：芦笋中含有丰富的抗...
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![芦笋烤虾如何做才美味，怎么做芦笋烤虾简单又好吃]( "芦笋烤虾如何做才美味，怎么做芦笋烤虾简单又好吃")
- 🌈哈喽，大家好，我是幸福小猪✨今天继续分享我家一锅多用的东菱小食锅之空气炸锅做一道美食，快手的芦笋烤虾用料芦笋10根鲜虾250克新鲜柠檬汁适量柠檬片2-3片椒盐粉适量洋葱粉适量辣椒粉适量橄榄油适量蒜片适量芦笋烤虾的做法把所有材料都准备好，鲜虾清洗干净，把柠檬汁，柠檬片，椒...
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![香烤芦笋如何做才美味，怎么做香烤芦笋简单又好吃]( "香烤芦笋如何做才美味，怎么做香烤芦笋简单又好吃")
- 我给这道菜起了一个好听的名字：雨后春笋用料芦笋17根土豆2个口蘑10个培根肉片2片芝麻少许盐少许黑胡椒碎少许黄油20克香烤芦笋的做法将土豆洗净切片（不要太薄），在烤盘上铺锡纸，用刷子蘸油涂一层在锡纸上防止烤制后土豆干在锡纸上无法取下。铺一层土豆，在土豆上刷一层黄油。均匀...
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![脆烤芦笋如何做才美味，怎么做脆烤芦笋简单又好吃]( "脆烤芦笋如何做才美味，怎么做脆烤芦笋简单又好吃")
- 「换个花样吃芦笋，哎呦有点好吃耶」用料芦笋4根鸡蛋1个玉米淀粉面包糠油2勺◆酸奶酱希腊酸奶3勺第戎芥末½勺蒜泥¼勺欧芹1小撮帕玛森1勺脆烤芦笋的做法芦笋切段➡️依次裹蛋液➡️淀粉➡️面包糠中层，190度，10分钟「浇油」依次酸奶➡️第戎芥末➡️蒜泥➡️欧芹➡️帕玛森小贴士盐丨黑胡...
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![椒盐烤芦笋如何做才美味，怎么做椒盐烤芦笋简单又好吃]( "椒盐烤芦笋如何做才美味，怎么做椒盐烤芦笋简单又好吃")
- 8岁的小儿子特别不爱吃青菜，却惟独钟爱这道清脆爽口味足的芦笋。建议家有不爱吃青菜的孩子们的家长都试试！芦笋是抗癌之王芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转，刺激机体免疫功能，促进抗体的形成，提高对癌的...
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![芝士烤芦笋如何做才美味，怎么做芝士烤芦笋简单又好吃]( "芝士烤芦笋如何做才美味，怎么做芝士烤芦笋简单又好吃")
- 简单又不失营养的快手配菜。用料芦笋450g橄榄油2汤勺盐适量黑胡椒适量帕尔马奶酪碎1/2量杯芝士烤芦笋的做法烤箱预热到200度。芦笋洗净，切去老根。平铺在铺有锡纸的烤盘内，加入盐，黑胡椒以及橄榄油，混合均匀。最后撒上奶酪碎。入烤箱烤至约8-10分钟，芝士微焦。...
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![春日烤芦笋如何做才美味，怎么做春日烤芦笋简单又好吃]( "春日烤芦笋如何做才美味，怎么做春日烤芦笋简单又好吃")
- 用料黑椒粉适量芦笋一扎芝士两片黄油适量（橄榄油）盐一小勺白糖一小勺洋葱适量欧芹碎适量迷迭香少许罗勒碎少许春日烤芦笋的做法准备材料芦笋头部教老处削去外皮，去掉头部的一小段，然后把芦笋切成两段过热烧开水，放入一点橄榄油，放入芦笋，放入一小勺盐，一小勺白糖芦笋变翠绿后捞出...
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![烤鱼片芦笋如何做才美味，怎么做烤鱼片芦笋简单又好吃]( "烤鱼片芦笋如何做才美味，怎么做烤鱼片芦笋简单又好吃")
- 用料鱼片一片芦笋3根胡椒粉橄榄油盐烤鱼片芦笋的做法芦笋3根，鱼片一片（是Sole鱼片，很薄的）―――这两样都只剩这一点了，所以也就只能做这些了哈。芦笋去老根，切3段儿，鱼片抹盐，因为是比较宽，所以顺着长度切一刀，变成两片，然后再切成可以单层包住芦笋片的小片片。再然后，一片鱼片包一...
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![烧烤版芦笋如何做才美味，怎么做烧烤版芦笋简单又好吃]( "烧烤版芦笋如何做才美味，怎么做烧烤版芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋油.盐孜然粉.黑胡椒.椒盐烧烤版芦笋的做法新鲜芦笋根部去皮一切两半洗净备用电饼档预热放入适量油盐涂开放入芦笋煎煎至干煸微焦后加入孜然粉.胡椒粉.椒盐翻均匀装盘……...
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![芦笋烤蛋如何做才美味，怎么做芦笋烤蛋简单又好吃]( "芦笋烤蛋如何做才美味，怎么做芦笋烤蛋简单又好吃")
- 不小心碰破了鸡蛋，于是临场发挥了一下创造力。成品非常令人满足！用料芦笋6-8根新鲜鸡蛋2只油浸烟熏牡蛎1个罐头马苏里拉奶酪30克奶酪碎亚麻籽面1大勺亚麻籽奶半杯芦笋烤蛋的做法将芦笋从截面那头起，撇掉较老的末端。较嫩的部分撇成一段段的，留用。在干净的烤箱安全碗里打入两...
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![蒜烤芦笋如何做才美味，怎么做蒜烤芦笋简单又好吃]( "蒜烤芦笋如何做才美味，怎么做蒜烤芦笋简单又好吃")
- 个人非常喜欢用烤箱准备西餐配菜，简单好吃，并且节约时间。这里介绍的蒜烤芦笋就是其中一种，不管是配牛排，烤鸡胸还是鱼都非常适合。用料芦笋500g蒜4瓣植物油约1汤匙黑胡椒适量盐适量蒜烤芦笋的做法芦笋洗净并切掉根部大概3厘米比较硬的部分，其实最准确的方法是一根根用手在接...
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![烤箱芦笋如何做才美味，怎么做烤箱芦笋简单又好吃]( "烤箱芦笋如何做才美味，怎么做烤箱芦笋简单又好吃")
- 400华氏度15分钟用料海盐若干克烤箱芦笋的做法加盐黑胡椒...
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![芦笋烤鲑鱼如何做才美味，怎么做芦笋烤鲑鱼简单又好吃]( "芦笋烤鲑鱼如何做才美味，怎么做芦笋烤鲑鱼简单又好吃")
- 简易午餐用料野生鲑鱼100g新鲜芦笋100g海盐少许橄榄油一勺青柠檬片两片芦笋烤鲑鱼的做法将野生鲑鱼切片解冻，去干水份；芦笋洗净掰成几段。预热烤箱约7-10分钟，设定温度为200度。把鲑鱼片放入铸铁锅中，鱼皮面朝上，点火加热；随即倒入橄榄油，将鲑鱼片前后抹上油，并撒入适量海盐，让鱼...
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