![简易无油鸡米花做法烹饪大全 地道简易无油鸡米花如何做]( "简易无油鸡米花做法烹饪大全 地道简易无油鸡米花如何做")
- 减肥也不能耽误吃美食！！用料鸡胸肉500克鸡蛋一个面包糠一包盐少许油（刷烤盘的）少许新奥尔良腌料少许简易无油鸡米花的做法首先，鸡胸肉一块，稍微用刀背敲几下把鸡肉切成丁丁！！将盐、新奥尔良腌料，鸡蛋放进去搅搅搅！！！（要顺着一个方向搅哦！！）将烤盘铺锡纸，刷油，将腌好的鸡肉裹一层面包糠，再沾...
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![简易爆米花如何做才美味，怎么做简易爆米花简单又好吃]( "简易爆米花如何做才美味，怎么做简易爆米花简单又好吃")
- 总结了经验：油一定要烧热后再放糖和玉米，不放糖就直接放玉米，中火看到一部分爆米花爆起来后关小火，中途要颠锅子。用料玉米粒50克糖40-50克玉米油/黄油50克左右（具体看状态）简易爆米花的做法锅中放油中火烧热、放入糖、玉米。没有称量，油以沫过玉米为合适，糖也按照个人口味添加，毕...
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![无水无油香烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无水无油香烤鸡米花方法]( "无水无油香烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无水无油香烤鸡米花方法")
- 无油的做法更健康，无负担用料去皮去骨鸡腿肉280克鸡蛋40克蒜末5克薄盐生抽15克耗油5克盐3克糖3克辣椒粉3–5克花椒粉0.5克白胡椒粉0.5克玉米淀粉10克黄色面包糠适量无水无油香烤鸡米花的做法鸡腿清水泡半小时以上，用厨房纸吸去水分，切小块入所有调料抓匀后盖保鲜膜冰箱冷藏...
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![简易版 无油凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版 无油凉拌鸡丝方法]( "简易版 无油凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版 无油凉拌鸡丝方法")
- 日常减脂路用料鸡胸肉1块胡萝卜半根黄瓜半根木耳几朵大蒜一瓣醋适量生抽适量朵简易版无油凉拌鸡丝的做法因为在公司做的所以没有拍步骤图1.鸡胸肉煮熟放凉撕成小条备用木耳煮熟切丝胡萝卜黄瓜切丝蒜切碎2.把所以材料放在一起。加入调料拌匀就OK啦。是不是炒鸡简单。...
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![自制提拉米苏（简易无烤箱无奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制提拉米苏（简易无烤箱无奶油）方法]( "自制提拉米苏（简易无烤箱无奶油）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制提拉米苏（简易无烤箱无奶油）方法")
- 最近和老公去宜家吃饭，点了一份提拉米苏，他说特别好吃，但是我是小孕妇吃不了（里面含酒😂）馋的上网找攻略如何自制这是看了很多版本，这款不需要淡奶油，不需要吉利丁片，不需要朗姆酒，刮刀也不需要（勺子代替）跟着步骤走，做就完了！因为这是第一次做烘焙类相关食物，很多工具材料都没有，但是我...
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![炸鸡（超简易无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡（超简易无油版）方法]( "炸鸡（超简易无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的炸鸡（超简易无油版）方法")
- 突然想吃炸鸡但是又不想出门买乱七八糟的材料这个时候一包薯片就搞定啦用料鸡翅若干只薯片（普通原味）一小袋鸡蛋一只盐适量炸鸡（超简易无油版）的做法鸡蛋打散备用加适量盐调味薯片捏碎越碎越好（实力减压方式）鸡翅不用事先腌制先裹一层鸡蛋液再过一层碎薯片进烤箱180度烤40分钟...
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![简易无油的可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的简易无油的可乐鸡翅方法]( "简易无油的可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的简易无油的可乐鸡翅方法")
- 懒人一个，所以选择了比较简单的方法做我爱的可乐鸡翅；不喜欢油，所以就是无油版，大家可以试试用料鸡翅16个大葱1根老姜半个可乐一瓶酱油适量料酒适量简易无油的可乐鸡翅的做法鸡翅洗净，用小刀在鸡翅上戳几个小口。葱姜分别切段和切片。用开水焯半熟，目的为了把血水及腥味去除放...
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![鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康方法]( "鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康方法")
- 用料圣农鸡米花鸡米花空气炸锅鸡米花无油健康的做法空气炸锅200℃15分钟，翻面再5分钟。外脆里嫩。小贴士不是很要求无油的话，可以抹点油，后面都会烤出来的，也很少油的哦。...
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![无油健康简易鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康简易鸡米花方法]( "无油健康简易鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康简易鸡米花方法")
- 用料鸡胸肉2块黄面包糠100克盐，料酒，迷罗辣适量鸡蛋1个无油健康简易鸡米花的做法鸡胸洗净切成小块腌制15分钟左右，鸡蛋打碎，面包糠放置在大容器里。鸡胸肉放入蛋液，使整块鸡胸肉都沾满蛋液沾满蛋液的鸡胸肉放在面包糠里滚几圈，让面包糠都粘在鸡胸上如⬆️图重复步骤3，放在铺锡纸的...
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![无油鸡胸肉（鸡米花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉（鸡米花）方法]( "无油鸡胸肉（鸡米花）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油鸡胸肉（鸡米花）方法")
- 亲，不会让你发胖的无油鸡胸肉（鸡米花）口感和油炸的一样香酥脆嫩，十几分钟就做好啦～减肥的亲们大胆吃！用料鸡胸肉一块面包糠80～100面粉80～100奥尔良粉75克胡椒粉少量蕃茄酱想多少就多少无油鸡胸肉（鸡米花）的做法放胡椒粉和奥尔良粉一起腌制20分钟步骤2步骤3步骤4步骤2，步骤3，步骤4腌制...
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![无油鸡米花的详细做法大全,简单又营养的无油鸡米花做法]( "无油鸡米花的详细做法大全,简单又营养的无油鸡米花做法")
- 无油鸡米花，健康又好吃，喜欢吗？用料淀粉勺鸡胸肉块面包糠克鸡蛋个胡椒克酱油勺无油鸡米花的做法无油鸡米花，健康又好吃，喜欢吗？...
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![简易咖喱鸡排（无米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易咖喱鸡排（无米饭）方法]( "简易咖喱鸡排（无米饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易咖喱鸡排（无米饭）方法")
- 被咖喱鸡排馋哭的人打开外卖软件看了一圈外卖评论之后放弃还是自个儿做吧至于……为什么没有米饭乖看到最后告诉你用料百梦多咖喱50克胡萝卜半根土豆1个洋葱适量水1100毫升鸡排材料如下鸡胸肉1块黑胡椒1勺黑胡椒颗粒现磨适量鸡蛋1个玉米淀粉适量面包糠50克盐耗油适量大葱...
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![超简易无油烤五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易无油烤五花肉方法]( "超简易无油烤五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易无油烤五花肉方法")
- 家里炒菜多了一小段五花肉，就换个花样来做宵夜吃。家里材料只有普通做菜的调味料，连孜然粉，烧烤酱料都没有，辣椒酱也只有广西风味的自制剁椒酱，没想到就随手腌制也很好吃！加上超市卖的微甜口味的辣白菜和生菜，组合起来居然恰到好处！五花肉烤制时间根据切片大小厚薄来自己调节，我这...
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![简易鸡米花 爆汁鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的简易鸡米花 爆汁鸡排方法]( "简易鸡米花 爆汁鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的简易鸡米花 爆汁鸡排方法")
- 想吃汉堡结果出现意外……用料生抽勺盐克料酒勺蚝油勺鸡胸肉或鸡腿肉块面包糠克鸡蛋2个糖少许炸裹鸡粉油白胡椒粉简易鸡米花爆汁鸡排的做法炸鸡排就把鸡排切成合适的大小我用的鸡胸肉也可以用鸡腿肉鸡腿肉会比鸡胸肉口感好一些不过用刀拍打过后鸡胸肉也会变松软没那么紧...
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![简易版提拉米苏（无奶油无吉利丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版提拉米苏（无奶油无吉利丁）方法]( "简易版提拉米苏（无奶油无吉利丁）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版提拉米苏（无奶油无吉利丁）方法")
- 情人节的前一天，突然萌生了做甜点的想法。刚好提拉米苏是一款经典而又对配方较为宽容的甜点。物资有限，当然要开动脑筋啦！配方来自已逝意大利名厨AntonioCarluccio，细节部分参考了大量别人的食谱总结而得。第一次尝试，记录下来。用料手指饼的配料鸡蛋3个低粉（我自己配的，50g中筋...
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![简易雪花酥（玉米油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易雪花酥（玉米油版）方法]( "简易雪花酥（玉米油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易雪花酥（玉米油版）方法")
- 用料玉米油35克棉花糖130克盐1克奶粉35克小葫芦饼干170克蔓越莓（切碎）40克简易雪花酥（玉米油版）的做法把现有的库存拿出来发挥不沾锅内倒入玉米油开火煮到微热倒入棉花糖煮至融化（小火煮）棉花糖融化后加入奶粉、盐，拌至完全融合（关火🔥）加入小葫芦饼干、蔓越莓干快速拌匀拌到所有...
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![油炸花生米（简单易学）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（简单易学）方法]( "油炸花生米（简单易学）食谱大全及做法，烹饪好吃的油炸花生米（简单易学）方法")
- 关于炸花生米，看了好多方法。用微波炉的，先把花生米弄湿的。其实根本不用那么复杂，教你最简单的方法！用料花生米吃多少放多少油少许盐少量白酒少许油炸花生米（简单易学）的做法在锅中倒入凉油，大概平时炒菜的一半即可。花生米不吃油的，基本炸完花生米，油还会剩下的。随即放入花生米...
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![无油无水 糯米小蛋糕 简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无水 糯米小蛋糕 简单易做方法]( "无油无水 糯米小蛋糕 简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无水 糯米小蛋糕 简单易做方法")
- 调整过的方子自己记录方便需要16个纸杯的量/8寸本以为不放油会干结果并没有软软香香简单好吃用料糯米粉165克泡打粉6克鸡蛋5个蜂蜜5克（约一勺）细砂糖70克盐1克白芝麻适量无油无水糯米小蛋糕简单易做的做法👆🏻称165克糯米粉+6克泡打粉混合均匀，✌🏻️5个鸡蛋+1克盐+70克糖+一...
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![无油鸡米花如何做才美味，怎么做无油鸡米花简单又好吃]( "无油鸡米花如何做才美味，怎么做无油鸡米花简单又好吃")
- 过年大鱼大肉吃多了，好腻，来点无油的鸡米花营养又减脂。浪漫的午后，一盘无油低脂的鸡米花，沏上一杯醇香回甘的红茶，与喜欢的人或爱读的书一起度过轻松的好时光。鸡肉蛋白质含量高，脂肪低，肉质细嫩，易消化，特别适合孩子、老人和减脂人群食用。鸡肉的烹制方法有很多种，煎、炸、煮、每...
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![超简单的无油烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的无油烤鸡米花方法]( "超简单的无油烤鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的无油烤鸡米花方法")
- 闺女和她爸爸都是个绝对的炸鸡爱好者，而且是越吃越胖的那种😔，为了他们的健康，自己动手做吧，谁让我是个无所不能的妈妈呢😄，超级简单，试试吧用料鸡胸肉数量随意奥尔良腌料根据鸡肉量而定蚝油一丢丢面包糠根据鸡肉量而定超简单的无油烤鸡米花的做法鸡胸肉切成小块儿，除了面包糠以...
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- 做一个简易版的雪花酥，既是饼干又是糖果，放在零食罐子里，就是美味的小零食啦。用料玉米油20克棉花糖110克奶粉45克（1袋）坚果（核桃、巴旦木、开口笑、提子干、蔓越莓都可以，看家里有啥）60克小圆饼100克简易版雪花酥（无黄油）的做法超市随意买的原味棉花糖，白白的好可爱呀不沾锅里放油，...
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![大米小米蒸糕（简易无油无酵母辅食版）食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米蒸糕（简易无油无酵母辅食版）方法]( "大米小米蒸糕（简易无油无酵母辅食版）食谱大全及做法，烹饪好吃的大米小米蒸糕（简易无油无酵母辅食版）方法")
- 用料糖鸡蛋清大米粉加小米粉牛奶柠檬大米小米蒸糕（简易无油无酵母辅食版）的做法一把大米➕一把小米洗净，放不粘锅小火烘干水分，磨成粉。粉大概100克。鸡蛋清加几滴柠檬汁去腥，一勺糖打发至蓬松。将磨好的米粉倒入蛋清，加入适量牛奶搅拌均匀，搅拌后的米糊状态适中，继续用打蛋器能...
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- 绝对低卡美味！用料鸡胸肉丁一块腌制调料生抽2勺盐3克老抽1勺料酒2勺五香粉半勺黑胡椒适量辣椒粉一勺裹面材料鸡蛋1-2个燕麦麸皮适量无油无糖无面包糠鸡米花的做法鸡胸肉加入腌制的那些材料腌制一个小时左右然后切丁先裹上一层鸡蛋液想要颜色更黄的就加纯的鸡蛋黄再裹上一...
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- 用料鸡胸肉适量鸡蛋1个原味薯片一包淀粉适量奥尔良烤鸡料适量薯片1包无油版鸡米花的做法鸡胸肉切丁加入料酒，奥尔良烤鸡料腌制10来分钟准备好鸡蛋液，淀粉，原味薯片将腌制好的鸡胸肉裹一层淀粉再裹一层鸡蛋液裹了鸡蛋液的鸡肉丁放入捏碎了的薯片里面，裹一层薯片，放锡纸上，小火，鹅...
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- 用料黄油3勺（40克）棉花糖200克（或者一整包）米花6杯简易米花糖的做法合照，黄油没入镜😅量杯。不粘锅里放3勺黄油、棉花糖，翻炒至棉花糖融化。倒米花，搅拌均匀放些彩虹糖，会融化，但没有关系会形成不同颜色的米花。倒入小盘，压平。撒上彩虹糖。现在撒彩虹就会只留在米花糖的表面。放凉...
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厨趣阁
