![微波炉蒜末茄子做法烹饪大全 地道微波炉蒜末茄子如何做]( "微波炉蒜末茄子做法烹饪大全 地道微波炉蒜末茄子如何做")
- 3分钟准备，5分钟出炉~简单之美~~~~用料长茄子一只（一人分量）酱油酌量蒜3瓣食用油少许高汤或清水少许微波炉蒜末茄子的做法将茄子洗净，掰成小块，和蒜瓣一起放置在盘子里淋上食用油，酱油，高汤或清水盖好保鲜膜。微波5分钟出炉后用筷子将茄子压一压，蘸匀汤汁搞定！小贴士茄子微波后形...
- 26223
![蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法]( "蒜蓉烤茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉版）方法")
- 用料茄子2个生抽2勺大蒜6瓣孜然1勺蚝油1勺小米辣3个蒜蓉烤茄子（微波炉版）的做法茄子洗净去蒂，微波炉中高火4分钟。茄子比较小，如果用大的，可以适当调整火力和时间。蒜切成蒜蓉，小米辣切粒。锅里放油，7成热，下蒜蓉，稍微变色加蚝油生抽小米辣，炒匀出锅，浇在茄子上。茄子进微波炉，中高火...
- 14407
![肉末蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末蒜蓉茄子（微波炉）方法]( "肉末蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末蒜蓉茄子（微波炉）方法")
- 搬运自微博@深夜放毒少女用料肉馅200g茄子1条鸡蛋1颗蒜末葱末料酒生抽辣椒粉肉末蒜蓉茄子（微波炉）的做法肉馅放入锅中炒散至变色，加入蒜末、葱末炒2分钟，加入料酒、生抽、辣椒粉，炒匀盛出备用茄子洗净放入微波炉，高火4分钟。取出后把茄子一分为二（中间不要切断），茄子肉表面划几刀...
- 18141
![微波炉蒜蓉肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉肉沫茄子方法]( "微波炉蒜蓉肉沫茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉肉沫茄子方法")
- 用料茄子个蒜瓣蚝油勺里脊葱姜小米辣微波炉蒜蓉肉沫茄子的做法肉沫加葱姜末，酒，一点盐，胡椒粉，腌茄子放微波炉丁5分钟，炒蒜蓉，先放一半，加酱油，蚝油，小米辣，关火再放一半蒜蓉茄子剖两半，撒点盐，放肉沫，蒜蓉，微波炉再丁3到5分钟，完成...
- 6822
![微波炉蒜茄子做法烹饪大全 地道微波炉蒜茄子如何做]( "微波炉蒜茄子做法烹饪大全 地道微波炉蒜茄子如何做")
- 懒人必备用料茄子1个大蒜7瓣生抽3勺蚝油1勺香油少许微波炉蒜茄子的做法准备一下材料茄子洗干净，带皮，切开，记得划几刀大蒜切末加五勺生抽一勺蚝油拌一碗汁三分之二盖在茄子上，盘子里加少许的水，微波炉中高火，8分钟取出茄子用勺子轻轻戳一下，加入剩下三分之一的汁，中高火2分钟取出...
- 29027
![蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版方法]( "蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版方法")
- 这是一道特别简单又好吃的烤茄子，初学者的福音ᥬ🌝᭄。之后还会有高级豪华版，敬请期待！用料茄子2个蒜4瓣红辣椒两个油适量盐一勺生抽一勺耗油一勺鸡精一勺白胡椒两勺醋两勺蒜香茄子🍆（微波炉）超简单版的做法茄子洗净放在可微波的盘子上。高火五分钟翻个面再烤一分钟直到表面皱...
- 30582
![微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃]( "微波炉茄子如何做才美味，怎么做微波炉茄子简单又好吃")
- 想吃烧烤摊的烤茄子，家里没有烤箱，微波炉来代替吧！用料茄子1个蒜半只小葱1-2根小米椒2个蚝油半小勺醋半勺生抽一勺味精少许孜然粉适量白胡椒粉适量盐适量白糖少许食用油一勺多芝麻适量微波炉茄子的做法1⃣️茄子洗净，两头去蒂2⃣️蒜剁成蒜蓉粒，小米辣切圈或搅成酱3⃣️处理好的茄子...
- 20545
![微波炉蒜香烤茄子！的详细做法，微波炉蒜香烤茄子！做法技巧]( "微波炉蒜香烤茄子！的详细做法，微波炉蒜香烤茄子！做法技巧")
- #罐头小厨#微波炉蒜香烤茄子！没有烧烤摊的烟熏火燎，在家用微波炉就能让茄子香出新高度！用料茄子1个蚝油10g生抽30g盐3g剁椒酱10g蒜末10g花椒粉2g孜然粉2g葱花适量熟白芝麻适量食用油适量微波炉蒜香烤茄子！的做法茄子1个洗净，放入微波炉，高火叮5-6分钟，取出对半切开，茄肉用刀划几...
- 25772
![香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜方法]( "香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜方法")
- 有时候连火都不想开，那么就选这个菜谱。用料茄子1/2个香菇4朵大蒜4瓣生抽1勺蚝油1勺醋1勺芝麻油1/2勺香菇蒜末拌茄子-微波炉快手菜的做法茄子切块放入深盘中。盖上一个大碗，微波炉加热3-4分钟。加热的同时，香菇切片，蒜切末。取出时，茄子倒过来用碗装。深盘中先倒入香菇和蒜。...
- 33562
![蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）方法]( "蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）方法")
- 马路边烧烤摊高频被点菜，算一下，一个生茄子多少钱，烤熟多少钱？不如自己做，干净卫生味美。用料茄子1个大蒜5瓣蚝油半勺生抽半勺香醋少许料酒少许葱花少许孜然粉少许小米辣1个蒜蓉烤茄子🍆（微波炉）的做法主材。茄子洗净，放进微波炉，高火六分钟。拿出后，对半切开，中间划开，不要切断。热...
- 25097
![微波炉版「肉末烤茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版「肉末烤茄子」方法]( "微波炉版「肉末烤茄子」食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版「肉末烤茄子」方法")
- 我家冰箱里几乎每天都会有一盒多用途肉臊冷藏着，它是个用处非常多的一个常备食材。今天来写个我家经常做的微波炉版肉末茄子，这是只要有做好的肉臊，十分钟就可以上桌的快手菜。非常简单也非常美味。用料长茄子1条多用途肉臊3-4大勺葱花一点切碎的红辣椒一点微波炉版【肉末烤...
- 19506
![「微波炉」蒜蓉肉末酿茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉」蒜蓉肉末酿茄子方法]( "「微波炉」蒜蓉肉末酿茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的「微波炉」蒜蓉肉末酿茄子方法")
- 茄子一直都比较难处理，炒菜吧，油不能少放。干煸吧，费死了劲。又懒得用烤箱，于是开发了微波炉简洁版，发觉省时间省材料，主要是超级好吃！两条长茄子，8小段，2人吃。用料长茄子2只猪肉末（没有可不放）少许生抽若干蒜2头葱（最好是小葱）一丢丢糖少许蚝油可有可无（少许）香醋一丢丢【微波炉】蒜蓉...
- 14496
![♨️微波炉蒜蓉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️微波炉蒜蓉烤茄子方法]( "♨️微波炉蒜蓉烤茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️微波炉蒜蓉烤茄子方法")
- ❗️❗️wb同款超简单懒人必备微波炉蒜蓉烤茄子用料茄子1条酱油3勺蒜蓉5勺蚝油1勺油3勺葱花孜然粉辣椒粉♨️微波炉蒜蓉烤茄子的做法茄子洗净蒂，放入微波炉中高温转5-6分钟锅中加入油、酱油、耗油、蒜蓉炒热茄子对半切开，可以再开¼，用筷子把茄子肉戳一下，然后倒入炒好的酱料再放入...
- 15968
![肉末蒜泥烤茄子（微波炉➕烤箱少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末蒜泥烤茄子（微波炉➕烤箱少油版）方法]( "肉末蒜泥烤茄子（微波炉➕烤箱少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末蒜泥烤茄子（微波炉➕烤箱少油版）方法")
- 减肥馋烧烤的时候就可以用这个代替啦主要是为了记录自己做过的菜，顺便把烤茄子的温度和时间记录一下用料茄子1个酱油，盐，蚝油，葱花看个人口味猪肉末看家庭条件肉末蒜泥烤茄子（微波炉➕烤箱少油版）的做法肉末加油，姜，盐，酱油，蚝油腌制10分钟整个茄子放进微波炉，高火5-6分钟（根据茄子大...
- 31146
![蒜蓉烤茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉）方法]( "蒜蓉烤茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉烤茄子（微波炉）方法")
- 家人特别喜欢烧烤点这道菜，但是外面吃的不放心！就在家自己做给他们吃，基本上每次做都不够吃用料茄子1个（要买长一点的圆茄子，肉多，不要买瘦长的那种）糖1大勺盐半勺蒜2大头葱花少许红彩椒半个生抽小半勺蒜蓉烤茄子（微波炉）的做法剥蒜头，用料理机打成蒜泥，红彩椒少许切成碎丁。茄子去...
- 25524
![微波炉蒜香茄子做法烹饪大全 地道微波炉蒜香茄子如何做]( "微波炉蒜香茄子做法烹饪大全 地道微波炉蒜香茄子如何做")
- 简单方便的烤茄子，就像烧烤摊上的味道用料茄子1个蒜瓣辣椒粉勺孜然粉勺生抽勺盐克糖克微波炉蒜香茄子的做法茄子洗净放在盘子里微波炉5分钟。根据自己喜好将蒜末，糖，盐，生抽，辣椒粉，孜然粉等调成酱料。酱料放微波炉2分钟。将茄子划开，酱料抹匀在茄子里，再微波炉4分钟，完成。小贴士...
- 11962
![烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）方法]( "烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）方法")
- 喜欢吃地摊的烧烤，但是又太麻烦，自己做还要架油锅更麻烦，研究了一个又方便味道还一模一样的烤茄子。用料茄子1个孜然粉适量椒盐适量蒜蓉适量孜然适量葱适量辣椒粉适量烤茄子，蒜蓉茄子（微波炉）的做法1先做蒜蓉，或者去超市买，蒜蓉就是大蒜切碎，放入油，香油，白芝麻，盐，放微波炉里转1分30...
- 29907
![伪街边蒜烤茄子「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的伪街边蒜烤茄子「微波炉版」方法]( "伪街边蒜烤茄子「微波炉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的伪街边蒜烤茄子「微波炉版」方法")
- 伪街边蒜烤茄子【微波炉版】用料茄子一根大蒜半个豆豉酱两勺伪街边蒜烤茄子【微波炉版】的做法把茄子洗洗干净扔微波炉高火叮5分钟茄子拿出来切开，按外面烤茄子那样划开，but不要切断大蒜切碎，加豆豉酱，混均匀，豪迈地铺在茄子肉上，然后可以用筷子或者叉子稍微戳戳茄子肉，这样熟的...
- 32485
![肉末茄子(微波炉10分钟)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末茄子(微波炉10分钟)方法]( "肉末茄子(微波炉10分钟)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉末茄子(微波炉10分钟)方法")
- 微波炉肉末茄子，最快手、有肉有菜吃法，做盖饭就好用。🟠微波炉N种用法用料茄子🍆1个五花肉1小块豆瓣酱1勺葱1根蒜半瓣肉末茄子(微波炉10分钟)的做法1️⃣茄子洗净入微波炉5分钟，切开一半划几刀。肉剁成肉末，酱油、胡椒、糖、盐腌制，一小勺水，淀粉1小勺，油，搅匀。2️⃣油爆香入豆瓣酱...
- 8494
![微波炉肉末茄子做法烹饪大全 地道微波炉肉末茄子如何做]( "微波炉肉末茄子做法烹饪大全 地道微波炉肉末茄子如何做")
- 其实只要想，可以速成很多菜，看来什么都需要耐心和智慧我觉着还不错，你呢用料茄子个蒜瓣猪肉末克生抽微波炉肉末茄子的做法1.圆茄子切片打十字花刀，切两片，2.把蒜和肉末和生抽调均匀，3.把肉馅放到两片茄子中间，用保鲜膜封住放茄子的盘子，保鲜膜扎几个眼，留着放气4.微波炉高火4分钟，...
- 30031
![微波炉蒜蓉肉末蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉肉末蒸茄子方法]( "微波炉蒜蓉肉末蒸茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜蓉肉末蒸茄子方法")
- 用料长茄子半个猪肉馅3~5两香菇蒜葱干辣椒微波炉蒜蓉肉末蒸茄子的做法猪肉馅、香菇末、蒜末（老衲这图是第一次做的没拌蒜末进去……失策啊）拌在一起，放适量料酒、酱油、蚝油、盐、胡椒，搅拌均匀。茄子对半切开，茄肉上划几条深沟但是不要切断。在茄子肉上撒一层盐，再把整个茄子...
- 7254
![微波炉蒜香茄子无油烟食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜香茄子无油烟方法]( "微波炉蒜香茄子无油烟食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉蒜香茄子无油烟方法")
- 又懒又不用动手炒，无油烟，微波炉，简直太好吃了。用料茄子1个辣椒半个蒜头2瓣小鱼干2只小葱2根盐耗油鸡精适量（看自己）油1勺微波炉蒜香茄子无油烟的做法把它们都碎了除了葱以外，所有材料都拌在一起拌匀以后，封上保鲜膜放入微波炉，6分钟从微波炉出来后，加入葱末，拌匀哇哇哇，香喷喷，无油...
- 15679
![快手微波炉蒜茸肉末茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉蒜茸肉末茄子方法]( "快手微波炉蒜茸肉末茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的快手微波炉蒜茸肉末茄子方法")
- 煮妇做菜不就是图个快手好吃，十分钟做下来的一道菜，老公孩子吧啦吧啦吃干净还不停地赞好用料茄子1个蒜头一头瓣三分肥的碎肉适量老干妈豆豉半勺油盐糖生抽蚝油各少许快手微波炉蒜茸肉末茄子的做法我试过几种茄子，最喜欢用这种胖短肥圆的品种，挑个深色嫩点的，籽少口感好，甜美多...
- 23368
![无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）方法]( "无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油蒜末鸡胸肉茄子（微波炉版）方法")
- 一道用微波炉和三种食材就能完成的美味快手菜～茄子美味营养但是传统做法含油量太高不健康～而鸡胸肉虽然营养但很容易柴，偶尔看到斌卡的微波炉茄子改良了下所以今天这个版本的做法兼具美味营养与健康～味道棒呆～用料茄子1只鸡胸肉200g约（约一块）大蒜四头（小头）大葱半根无油蒜末鸡胸...
- 15638
![微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法]( "微波炉烤茄子的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤茄子做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料茄子1条大蒜0.5头生抽15g盐1g糖3g孜然粉1g辣椒粉1g孜然粒根据个人口味添加葱花根据口味添加微波炉烤茄子的做法茄子高火5-6分钟。蒜泥加油、生抽、糖、盐、孜然粉、辣椒面，中火1-2分钟。微波过的茄子剖开，抹匀酱汁，高火4-6分钟。撒...
- 15079
厨趣阁
